12/11/2025
Drenaż limfatyczny to precyzyjna technika wspomagająca przepływ limfy. Tu liczy się rytm, kierunek i delikatność – nie siła. 🌿
🩵 Podstawowe chwyty w drenażu limfatycznym:
🔹 Chwyt stojący (stałe ruchy okrężne) – wykonywany w miejscach, gdzie limfa gromadzi się w większej ilości. Umożliwia jej przepchnięcie w kierunku aktywnych węzłów limfatycznych.
🔹 Chwyt obrotowy – wykonywany opuszkami palców lub dłonią, z lekkim przesunięciem skóry. Podczas tego chwytu kciuk i palce wykonują delikatny ruch obrotowy, by zebrać płyn i poprowadzić go dalej miękkim, płynnym ruchem dłoni. Pomaga otworzyć naczynia limfatyczne i pobudzić przepływ limfy.
🔹 Chwyt pompujący (widełkowy) – delikatne, rytmiczne naciski, które działają jak p***a, wspomagając transport limfy w stronę węzłów chłonnych. Chwyt opiera się na połączeniu ruchu ślizgowego kciuka i palca wskazującego z kontrolowanym naciągnięciem skóry, a następnie płynnym przesunięciem tkanek powierzchnią dłoniową.
🔹 Chwyt czerpiący – ruch przypomina „czerpanie” limfy i kierowanie jej ku górze. Ten chwyt, nazywany też rozcieraniem posuwistym, łączy delikatny ruch obrotowy palcami z płynnym przesunięciem tkanek całą dłonią.
W drenażu liczy się precyzja, rytm i delikatność – każdy dotyk ma znaczenie. 🌿
