17/06/2021
Piękna pogoda, a Twoje dziecko woli komputer lub tablet... Załamujesz ręce, bo wiesz, że aktywność jest ważna. ❓Zmusić? Zapisać na zajęcia czy tego chce czy nie?❓ NO NIE.
I siebie też nie przymuszaj, a motywuj. Nie obwiniaj się, jeśli po całym dniu wypełniania ról zawodowych i rodzicielskich nie masz ochoty na intensywny trening na siłowni czy przygotowania do maratonu. Nie przejmuj się tym i nie traktuj aktywności fizycznej jako kolejnego punktu na liście obowiązków. Spróbuj potraktować sport jako formę zabawy i umacniania więzi z dzieckiem.
🙌Spędzając czas z dzieckiem, spróbuj dostosować formę aktywności do wieku, możliwości i zainteresowań młodego człowieka – nie zmuszaj go do rzeczy, na które nie ma ochoty.
Wykorzystaj to, by zaproponować swojemu dziecku różne formy aktywności – takie, które będą atrakcyjne również dla ciebie. Nie zmuszaj się do grania w piłkę, jeśli wolisz pływanie czy górskie wędrówki. Pamiętaj, że każda forma ruchu jest lepsza od siedzenia przed telewizorem. Twoje dziecko z czasem i tak wybierze aktywność, która najbardziej mu odpowiada, ale od ciebie nauczy się, że sport jest przyjemnością i atrakcyjną formą spędzania wolnego czasu.
