03/10/2025
HIPNOTERAPIA ~ taniec z podświadomością ~
Praca z hipnoterapeutą może być dla Ciebie, jeśli:
🙋Czujesz, że tkwisz w miejscu. Mimo że wiesz, co chcesz zmienić, jakaś niewidzialna siła wciąż ściąga Cię do starych nawyków, lęków czy schematów w relacjach.
🙋Wewnętrzny krytyk nie daje Ci spokoju. Ciągłe poczucie bycia niewystarczającym, strach przed oceną i porównywanie się z innymi odbierają Ci radość życia i blokują Twój potencjał.
🙋Stres i niepokój stały się Twoją codziennością. Masz problemy ze snem, czujesz ciągłe napięcie w ciele, a Twoja głowa jest pełna zmartwień, co utrudnia Ci normalne funkcjonowanie.
🙋Chcesz uwolnić się od fobii lub lęku, który wydaje się irracjonalny, a jednak ogranicza Twoje życie – np. lęk przed lataniem, wystąpieniami publicznymi czy pająkami.
🙋Pragniesz rzucić nałóg, ale silna wola to za mało. Papierosy, objadanie się czy inne kompulsywne zachowania wciąż nad Tobą panują.
🙋Chcesz wzmocnić swoje zasoby. Jesteś sportowcem, artystą, managerem i chcesz poprawić koncentrację, zwiększyć kreatywność i lepiej radzić sobie z presją.
MECHANIZM (jak to działa?🤔)
W skrócie: w stanie hipnotycznym zmienia się sposób przetwarzania uwagi i doświadczenia (mniejsze koncentrowanie na symptomie, większa plastyczność poznawcza), co umożliwia wprowadzenie sugestii ukierunkowanych na łagodzenie objawów i wzmacnianiu zasobów klienta. Badania neurobiologiczne pokazują zmiany w sieciach uwagi i przetwarzania somatycznego w przebiegu hipnozy (źródło: Monitor psychologii, IV-V 2024).
📖Hipnoterapia to metoda terapeutyczna, która wykorzystuje stan głębokiego relaksu do pracy z podświadomym umysłem. Jest to proces oparty na solidnych podstawach psychologii i neurobiologii, w którym klient zachowuje pełną świadomość i kontrolę, a jego umysł staje się naturalnie bardziej otwarty na pozytywne zmiany i realizację wyznaczonych celów, skoncentrowanych na konkretnej trudności klienta.
CELE
🌿Nadrzędnym celem hipnoterapii jest dotarcie do podświadomości, aby zidentyfikować i trwale zmienić ograniczające przekonania i wzorce emocjonalne. Proces ten pozwala ominąć świadome blokady, wprowadzając pozytywne sugestie bezpośrednio do źródła problemu. Dzięki temu zmiana, zamiast wysiłkiem, staje się naturalnym i automatycznym procesem.
Hipnoterapia pozwala:
🫶Przeprogramować swój umysł na sukces. Zastąpić stare, ograniczające przekonania, wzorce myślowe nowymi, które będą Cię wspierać w realizacji celów.
🫶Zbudować wewnętrzny spokój i odporność na stres. Nauczyć swój umysł i ciało, jak naturalnie wchodzić w stan relaksu i radzić sobie z wyzwaniami bez zbędnego napięcia.
🫶Wzmocnić pewność siebie od wewnątrz. Odkryć i ugruntować poczucie własnej wartości, które nie jest zależne od zewnętrznych opinii i okoliczności.
🫶Odzyskać kontrolę nad swoim życiem. Zamiast być sterowanym przez automatyczne, podświadome reakcje, możesz zacząć podejmować świadome decyzje zgodne z tym, kim naprawdę chcesz być.
🫶Dotrzeć do podświadomych przyczyn problemów, a nie tylko łagodzić objawy.
🫶Uwolnić się od lęków, fobii i wewnętrznych blokad.
DLA KOGO?👌
Wsparcie to jest przeznaczone dla osób, które czują, że utknęły w powtarzających się, szkodliwych schematach, mimo wielokrotnych prób ich przełamania😣. To skuteczna pomoc dla tych, którzy zmagają się z lękami, fobiami, przewlekłym stresem, brakiem pewności siebie, nałogami czy paraliżującym wewnętrznym krytykiem i są gotowi na głęboką, lecz bezpieczną pracę nad sobą🌱.
Praca z hipnoterapeutą NIE JEST długoterminową, wieloletnią terapią. W wielu przypadkach hipnoterapia jest metodą krótkoterminową, skoncentrowaną na szybkim i skutecznym rozwiązaniu konkretnego problemu. Już po kilku sesjach można odczuć znaczącą poprawę.
Jak wygląda pierwsza wizyta?📝
Spotykamy się w gabinecie i najpierw rozmawiamy o problemie🗣️, z którym przychodzisz i pragniesz skutecznie rozwiązać. Następnie dowiadujesz się, dlaczego hipnoterapia jest tak skutecznym wsparciem prowadzonej terapii, a także dlaczego może z powodzeniem występować jako samodzielna interwencja. Na koniec robimy sesję głębokiego, przyjemnego relaksu😌, abyś naprawdę doświadczył/ła rozluźnienia, spokoju, ale również przypływu pozytywnej energii🤗 Podczas tego spotkania zrozumiesz, że hipnoza nie ma nic wspólnego ze snem😴.
Pierwsza sesja trwa ok. 2 godzin. Liczba kolejnych spotkań jest projektowana indywidualnie, adekwatnie do trudności i potrzeb klienta.
☝️Czy hipnoterapia jest BEZPIECZNA???☝️
Tak. To naturalny stan umysłu, którego doświadczasz codziennie – np. gdy zatapiasz się w lekturze. Sesje prowadzone są w bezpiecznej atmosferze i zawsze z poszanowaniem Twoich granic💛.
Bądźcie dla siebie dobrocią 💚
E. H.
