Świat Dietetyka

Świat Dietetyka Dietetyka- Konsultacje dietetyczne i plany żywieniowe

Brakuje Ci pomysłów na posiłki?
04/01/2022

Brakuje Ci pomysłów na posiłki?

💚Noworoczny prezent dla nowych klientów💚
Tylko w styczniu, przy zakupie urządzenia Thermomix® TM6 nowi klienci otrzymują naszą wyjątkową książkę "Na co dzień i kreatywnie" - idealny prezent na nowy 2022 rok❗🎁 To wyjątkowa pozycja książkowa, która zawiera przepisy w dwóch smacznych wariantach: ​codziennym i kreatywnym.

Zamów Thermowizję lub prezentację już dzisiaj 👉 https://bit.ly/prezentacja_thermomix lub skontaktuj się z przedstawicielem handlowym 🙋‍♀️🙋‍♀️

Propozycja na poniedziałkowy obiad, to pyszne danie z cukinią w roli głównej. Do tego aromatyczne suszone pomidory i świ...
10/05/2021

Propozycja na poniedziałkowy obiad, to pyszne danie z cukinią w roli głównej. Do tego aromatyczne suszone pomidory i świeże zioła.
Palce lizać, obiecuje! 👌

Cukinia
Pulpa pomidorowa
Suszone pomidory
Pietruszka
Cebula
Mięso mielone z indyka
Kasza jęczmienna pęczak
Oliwa z suszonych pomidorów

Kaszę upraż na patelni (lub ugotuj i dodaj na patelnie), dodaj oliwę z suszonych pomidorów i podsmaż posiekaną cebulkę a następnie dodaj mieso i chwilę smaż. Wszystko zalej pulpą pomidorową i duś aż kasza napęcznieje. Chwilę przed końcem dodaj posiekane suszone pomidory i pokrojoną cukinię, duś chwilę do zmięknięcia cukini. Podawaj obficie posypane posiekaną natką pietruszki. 🍽️

Lubicie pasty do kanapek? 🥪Ja uwielbiam i jak tylko mam czas staram się jakaś przygotować lubię też wymyślać lub znajdow...
21/03/2021

Lubicie pasty do kanapek? 🥪
Ja uwielbiam i jak tylko mam czas staram się jakaś przygotować lubię też wymyślać lub znajdować nowe przepisy 😍

Są pożywne, świetnie sparadzaja się zamiast standardowej wędliny jako taki przemytnik warzyw 😅 no i nadają się nie koniecznie tylko do kanapek 😏

U mnie dzisiaj zawitał tzw smalec z fasoli czyli po prostu pasta z fasoli może ją już znacie? Moja wersja jest z kaszą gryczana, jabłkiem i mnóstwem ziół. Może ktoś się skusi 😏

Fasola z puszki lub ugotowana
Cebula
1/2 jabłka
Łyż. Masła klarowanego
1/2 woreczka kaszy gryczanej prażonej
Majeranek, pieprz, sól, ziele angielskie, liść laurowy

Cebulę posiekaj, jabłko zetrzyj lub pokrój na małe kawalki i podsmaż na maśle razem z przyprawami. Wybierz z cebulki ziele i liść laurowy, dodaj fasolę i zmiksuj. Na koniec dodaj ugotowaną kaszę i wymieszaj.

Miłej Niedzieli!

Stres często jest przyczyną otyłości albo wręcz przeciwnie niedowagi. Niektórzy podczas długotrwałego stresu zjadają ner...
24/02/2021

Stres często jest przyczyną otyłości albo wręcz przeciwnie niedowagi.

Niektórzy podczas długotrwałego stresu zjadają nerwy a inni niepotrafią nic wziąć do ust.

Kiedy krótkotwaly stres jest porządany i motywuje nas do działania to ten długotrwały może prowadzić do licznych chorób.

W takich momentach ważna rolę będzie pełnić Twoja dieta🥗

Powinna być bogata w pełno wartościowe białko oraz przeciwutleniacze te naruralne z warzyw i owoców. 🥑🍒
Z pewnością doda Ci energi i będzie walczyć z wolnymi rodnikami! 🏋️‍♂️

A jak to jest u Ciebie? Jak na Ciebie działa stres?

Przyznaj się ile pączków wczoraj zjadłeś/aś? 🤭A od dziś wracamy na zdrowe tory, dla równowagi propozycja na lekki obiad ...
12/02/2021

Przyznaj się ile pączków wczoraj zjadłeś/aś? 🤭

A od dziś wracamy na zdrowe tory, dla równowagi propozycja na lekki obiad z makaronem i warzywami: szpinak, pomidorki koktajlowe, kukurydza, odrobina oliwy a w roli głównej tuńczyk, 🍅 🐟 🍝

Dzień dobry! 😃 Propozycja na szybki obiad w stylu azjatyckim: Fasolka szparagowa, papryka, kurczak przyprawione curry a ...
19/01/2021

Dzień dobry! 😃
Propozycja na szybki obiad w stylu azjatyckim:
Fasolka szparagowa, papryka, kurczak przyprawione curry a wszystko podlane mleczkiem kokosowym. Szybko i prosto. Pychotka 🙉

A Wy macie jakieś swoje ulubione kuchnie świata ? 🤗

Styczeń to czas podsumowań tego co zrobiliśmy i czego nie udało nam się zrobic w mijającym roku, czas postanowień i nowy...
11/01/2021

Styczeń to czas podsumowań tego co zrobiliśmy i czego nie udało nam się zrobic w mijającym roku, czas postanowień i nowych planów. 🤗

Jest to dobry moment aby zacząć coś od nowa, zbudować lepszą wersję siebie.☺️

Nieistotne czy będzie to szukanie nowej pracy, zmiana przyzwyczajeń, nowe nawyki żywieniowe czy chęć zmiany sylwetki. 🏋️‍♂️
Ważne aby wytrwać w swoich postanowieniach! 🙆‍♂️

Nic nie jest proste, wszystko wymaga poświęceń i ciężkiej pracy ale czy nie takie sukcesy cieszą najbardziej? 😏

A wy macie jakieś postanowienia noworoczne? A może należą do nich zmiana nawyków żywieniowych i swojej sylwetki? 🤭

Jeśli chcesz zmiany ale nie wiesz jak się do tego zabrac chętnie Ci w tym pomogę najpierw zacząć a później wytrwać ! 😍

Witam! 😀Na dzień dobry pyszny pszenno żytni chlebek z ziarnami i żurawiną, domowej roboty 🤗Taki chlebek  z dużą ilością ...
08/01/2021

Witam! 😀
Na dzień dobry pyszny pszenno żytni chlebek z ziarnami i żurawiną, domowej roboty 🤗
Taki chlebek z dużą ilością błonnika na pewno zasyci Was na dłużej, nie będzie tylko pustym zapychaczem 🥖 Jest to szczególnie ważne jeśli się odchudzacie, macie insuliooporność lub cukrzyce.

A jak to jest u Was pieczecie sami w domu czy tradycyjnie kupujecie w piekarni? 🤔

Na zdrowie! 🍷Pudding z nasionami chia z mango, migdalami i wiórkami kokosowymi 🙉 rozpływam się 🤗Masz ochotę na coś słodk...
06/12/2020

Na zdrowie! 🍷

Pudding z nasionami chia z mango, migdalami i wiórkami kokosowymi 🙉 rozpływam się 🤗

Masz ochotę na coś słodkiego?! Polecam na drugie śniadanko lub niedzielny podwieczorek 😏

Bomba witaminowa! 💣

Mnóstwo witamin i minerałów dla pieknych włosów, skóry i paznokci💅💇‍♀️

Kwasy tłuszczowe omega 3 dla mózgu, koncentracji i pamieci 🧠

Czy wiesz dlaczego białko jest potrzebne w diecie redukcyjnej? 🤔➡️ Białko przyspiesza nasz metabolizm aż o 25%, dlatego ...
03/12/2020

Czy wiesz dlaczego białko jest potrzebne w diecie redukcyjnej? 🤔

➡️ Białko przyspiesza nasz metabolizm aż o 25%, dlatego bardzo ważne jest aby nie zabrakło go podczas odchudzania! 🤓

Ale czy to oznacza że powinniśmy jeść same produkty białkowe?🧐 Absolutnie nie, nasza dieta powinna być zbilansowana i zawierać wszystkie ważne składniki a białko powinno znaleźć się w odpowiednich ilościach w każdym posiłku. 🥗

➡️ Białko powoduje uczucie sytości. Warto więc dodawać je do każdego posiłku, ponieważ po tak zbilansowanym posiłku będziemy dłużej najedzeni i nie będziemy podjadać! 😍

➡️ Białko jest składnikiem budulcowym. Podczas diet odchudzających wykonujemy ćwiczeniach o zwiększonym wysiłku, podczas których tracimy sporo energii czyli spalamy kcal ale też wzmacniamy i budujemy nasze mięśnie. 💪

Po zakończeniu wysiłku aby nie dopuścić do utraty naszej tkanki mięśniowej musimy dostarczyć naszemu organizmowi solidną dawkę białka i węglowodanów. Powinniśmy to zrobić w czasie maksymalnie 60min od zakończenia wysiłku. 🏋️‍♀️

I stało się! Black week ruszył! 🙉🙆‍♂️Tylko teraz, możesz skorzystać z rabatu -20% na dwutygodniowy jadłospis!🎉Może to je...
23/11/2020

I stało się! Black week ruszył! 🙉🙆‍♂️
Tylko teraz, możesz skorzystać z rabatu -20% na dwutygodniowy jadłospis!🎉

Może to jest właśnie ten moment? 💡
Ten moment, w którym zrobisz pierwszy krok aby coś zmienić?🧐🤩

*Oferta ważna w dniach 23-30 listopada

Adres

Radzionków
41-922

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Świat Dietetyka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria