22/09/2025
LIMFA
Post.71
𝗭𝗮𝘀𝘁ó𝗷 𝗹𝗶𝗺𝗳𝘆 𝘄 𝗿ęce 𝗽𝗼 𝘂𝘀𝘂𝗻𝗶ę𝗰𝗶𝘂 𝘄𝗲̨𝘇ł𝗼́𝘄 𝗰𝗵ł𝗼𝗻𝗻𝘆𝗰𝗵
To temat, o którym mówi się za mało, a dotyczy wielu kobiet po operacjach onkologicznych.
Kiedy węzły chłonne pod pachą zostają usunięte, układ limfatyczny traci swoją główną „stację odpływu”. A to właśnie tam normalnie spływa cała limfa z ręki .
Jeśli tej drogi zabraknie → limfa zaczyna się gromadzić w tkankach. I pojawia się obrzęk, ciężkość, napięcie, a czasem ból i ograniczenie ruchu.
🔹 Czym jest limfa?
Można powiedzieć, że to „biała krew” – płyn, który oczyszcza tkanki i wspiera odporność.
Jeśli krąży swobodnie, ciało czuje się lekkie i żywe. Jeśli się zatrzymuje, pojawia się zastój – tak jakby ciało zatrzymywało coś, czego nie potrafi oddać.
🔹 Z perspektywy refleksologii
Na dłoni mamy mapę całego ciała. Obrzęk dłoni to nie tylko fizyczna trudność, ale też sygnał: „tu coś się blokuje”.
W refleksologii pracuje się wtedy delikatnie na punktach limfatycznych, punktach nerek i układu moczowego – bo one wspierają oczyszczanie.
Dłoń, która staje się sztywna, traci naturalną elastyczność przepływu. To zaproszenie, by przywracać ruch w ciele, a tym samym w życiu.
🔹 Psychosomatyczne spojrzenie
Ręka symbolizuje branie i dawanie. Jeśli pojawia się obrzęk, można zapytać siebie:
– Co takiego zatrzymuję w sobie, choć chciałabym to puścić?
– Czego się boję oddać, wypuścić z rąk?
– Czy pozwalam sobie na przyjmowanie pomocy i wsparcia?
Często zastoje limfy to jakby zatrzymane łzy – niewypłakane emocje, niewypowiedziane słowa, historie, które ciało próbuje jeszcze „trzymać”.
🔹 Energetyka
W tradycjach wschodnich mówi się, że limfa to subtelny płyn życia.
Kiedy płynie – energia w meridianach rąk (serca, jelita grubego, jelita cienkiego, osierdzia) krąży swobodnie.
Kiedy stoi – energia też zatrzymuje się, serce nie może w pełni otworzyć się na przepływ.
Dlatego ważne są delikatne praktyki: oddech, medytacja z ręką na sercu, wizualizacja, że ręka oddycha i limfa płynie lekko w stronę serca.
🔹 Co można zrobić w praktyce?
Unosić rękę powyżej serca – żeby limfa miała łatwiejszą drogę odpływu.
Automasaż – delikatne głaskanie od dłoni w stronę barku i szyi. Nigdy mocny ucisk.
Ćwiczenia – powolne otwieranie i zamykanie dłoni, krążenia nadgarstka i ramienia.
Ruch i oddech – taniec, joga, spokojne spacery. Ruch to naturalna p***a dla limfy.
Wsparcie specjalisty – fizjoterapeuta onkologiczny lub refleksolog pokaże techniki dopasowane indywidualnie.
Zastój limfy to nie tylko kwestia ciała. To historia o zatrzymaniu i puszczeniu.
To zaproszenie, by spojrzeć, co w moim życiu mogę puścić, oddać, a co chcę świadomie przyjąć.
Bo zdrowie to nie tylko brak choroby, ale odwaga, by pozwolić sobie na przepływ – w ciele, w emocjach, w energii.
👣 𝗠𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗠𝗼𝘀𝗸𝗮𝗹 | Refleksoterapia stóp i twarzy | Emocje przez ciało
📞 606 355 708
