05/02/2026
Po wyjściu z kabiny nie wskakuj od razu w obowiązki. 🛑 Daj organizmowi kwadrans. Usiądź na leżaku, przykryj się ręcznikiem, napij się ciepłej herbaty. 🍵 To czas, kiedy ciało wyrównuje temperaturę, a układ krążenia wraca do normy. To też chwila, żeby naprawdę poczuć efekt sesji. Odpoczynek po seansie – mega ważny dla 100% efektów!
Więcej pro tipów znajdziesz na naszym blogu zitpol-sauna.pl/sauna-blog! 😊