IKA Poland Active-Physio

IKA Poland Active-Physio Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od IKA Poland Active-Physio, Zdrowie i medycyna, Aleja Krakowska 75, Raszyn.

15/10/2025

Zwiększ Swój poziom mobilności stawów biodrowych!!!
Nie zwlekaj ! I przyjdź na zajęcia mobility w poniedziałki (19:00) i czwartki (20:30)

troiano

08/10/2025

Trening z użyciem Clubbell.
Doskonałe narzędzie, które pomaga zwiększyć siłę mięśniową, poprawić mobilność i stabilność w obrębie obręczy barkowej oraz dynamikę ruchu.

troiano

Witam :)Pragnę poinformować, że w tym sezonie pojawiło się kilka dodatków.1. W ramach projektu IKA POLAND Active Physio ...
22/09/2025

Witam :)
Pragnę poinformować, że w tym sezonie pojawiło się kilka dodatków.
1. W ramach projektu IKA POLAND Active Physio realizowane będą wizyty domowe oraz zajęcia grupowe (Mobility Class)
2. W poniedziałki, wtorki oraz piątki można mnie znaleźć w klinice , gdzie prowadze indywidualne treningi funkcjonalne
3. We czwartki między 14, a 20 przyjmuje w gabinecie w Pruszkowie przy ulicy Andrzeja, w klinice

Zapraszam do kontaktu.
Bartosz Rant

05/03/2025

Bodyflow by
Rozpocznij świadomy trening i uwolnij potencjał swojego ciała!
Zajęcia grupowe:
Poniedziałek, 18:00, 20:30
Czwartek 20:30

WTA Functional Training Academy

Nowość od IKA Poland Active-Physio Odczuwasz dyskomfort związany z ruchomością Twoich stawów? Chcesz aktywować swoje ci...
24/02/2025

Nowość od IKA Poland Active-Physio

Odczuwasz dyskomfort związany z ruchomością Twoich stawów? Chcesz aktywować swoje ciało do treningu, a nie wiesz od czego zacząć? Ta oferta jest specjalnie dla Ciebie !

!!! NOWA GRUPA MOBILITY
( PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT) !!!

Pomogę poprawić Twoja mobilność, a także nauczę Cię jak trenować świadomie i wykorzystać potencjał, który drzemie w Twoim ciele.

Przyjdź i sprobuj !

Poniedziałek, godzina 18

Zapraszam,
Bartosz Rant

Jeszcze nie pełny, ale pierwszy rok działalności za Nami. Serdecznie dziękuję Wszystkim Pacjentom za zaufanie. Życzę wsz...
31/12/2024

Jeszcze nie pełny, ale pierwszy rok działalności za Nami. Serdecznie dziękuję Wszystkim Pacjentom za zaufanie. Życzę wszelkiej pomyślności w Nowym Roku, dużo zdrowia, radości i uśmiechu. Realizacji Wszystkich celów i marzeń, a także wspaniałej zabawy dzisiejszego wieczoru ;)

Pozdrawiam serdecznie
IKA POLAND Active-Physio
Bartosz Rant

Oto grafik pracy IKA POLAND Active-Physio ma sezon 2024/2025
01/09/2024

Oto grafik pracy IKA POLAND Active-Physio ma sezon 2024/2025

26/08/2024

➡️Rozpoczynamy cykl związany z naszym nowym projektem.
➡️Czym jest IKA POLAND ACTIVE-PHYSIO?
♦️IKA POLAND ACTIVE-PHYSIO to nowy, prowadzony od marca 2024 roku przez Senseia Bartosz Rant, projekt w Interantional Karate Asociation Poland. Jest on przeznaczony dla wszystkich uprawiających aktywność fizyczną zarówno profesjonalnie jak i amatorsko, a także dla osób chcących zadbać o swoje zdrowie oraz powrócić do formy po urazach.
➡️Sensei ukończył w 2015 roku ukończył Akademie Wychowania Fizycznego w Warszawie, uzyskując tytuł magistra fizjoterapii. Dodatkowo jest jednym z nielicznych w Polsce instruktorów metody Primitive Functional Movement. Cały czas podnosi swoje kwalifikacje poprzez udział w różnych kursach i szkoleniach.
➡️Kilka słów o fizjoterapii
Samo słowo „fizjoterapia” pochodzi od greckich słów „physis”- czyli natura, przyroda, a także „therapia”- leczenie. Obecnie fizjoterapia to dyscyplina medycyny klinicznej, która wykorzystuje przede wszystkim bodźce lecznicze pochodzenia naturalnego, występujące w naturalnym środowisku człowieka. Jej głównymi zadaniami są utrzymanie, rozwijanie i przywracanie utraconych zdolności ruchowych człowieka.
Podstawowym narzędziem do uzyskania podanych celów jest ruch. Ćwiczenia dobierane są w zależności od rodzaju urazu z jakim zgłasza się pacjent, a także jego mobilności, umiejętności koordynacyjnych oraz siły. Innymi sposobami na poprawę kondycji ciała pacjenta są: zabiegi z użyciem technik terapii manualnej, zabiegi fizykoterapeutyczne czy też masaż.
➡️W IKA POLAND ACTIVE-PHYSIO można uzyskać następujące usługi:
♦️Konsultacja fizjoterapeutyczna (wywiad, badanie, wstępna diagnoza, zaplanowanie terapii)
♦️Terapia indywidualna
♦️Rehabilitacja domowa
♦️Kinesiotaping
♦️Trening funkcjonalny indywidualny
♦️Trening funkcjonalny grupowy (Mobility/Functional Class).
➡️Od tego sezony do zakresu usług dołączą także zajęcia gimnastyki korekcyjnej dla dzieci. Szerzej o tym już wkrótce.
IKA Poland Active-Physio

04/07/2024

IKA Poland Active-Physio do 7.07 ładuje baterię w tych oto pięknych okolicznościach:)
Zapraszam do zapisu i na wizyty od 8.07.
Zapisy poprzez messenger lub pod numerem telefonu dostępnym na fb.
Do zobaczenia!

MIĘŚNIE BRZUCHA.Grupę mięśni brzucha tworzą:-mięsień prosty brzucha (najbardziej widocZny i w sumie najszybciej można go...
25/04/2024

MIĘŚNIE BRZUCHA.

Grupę mięśni brzucha tworzą:
-mięsień prosty brzucha (najbardziej widocZny i w sumie najszybciej można go rozbudować)
-mięśnie skośne brzucha
oraz
-mięśnie poprzeczne brzucha.
Jest to podstawa, o której myślę większość wie.
Ja natomiast do wyżej wymienionych, dorzucam zawsze jeszcze jeden mięsień, równie istotny funkcjonalnie, mianowicie PRZEPONA. I nie wolno zapominać także o bardzo istotnym obszarze czyli mięśniach dna miednicy (dół brzucha).
Większość z Nas pracuje nad eleganckim, płaskim brzuchem :) najlepiej 6 packiem :D i bardzo dobrze :) niestety wbrew pozorom najwięcej błędów treningowych odnotowuje się właśnie podczas pracy nad miesniami brzucha.
W swojej praktyce odnotowuje dwa główne tego powody:
-mało mobilna przepona (co często wiąże się z nieprawidłowym oddechem, więcej o tym pisałem kilka postów wstecz)
- brak umiejętności aktywacji mięśni brzucha w statyce (żebra i miednica nie zbliżają się podczas wydechu do siebie). Funkcjonalnie najczęściej działa to w dwóch kierunkach. Albo oslabiebie powłok brzusznych, a co za tym idzie obniża się stabilizacja i cierpi na tym odcinek ledziwiowy, lub wzmożone napięcie, najczęściej mięśnia prostego brzucha.

Staw kolanowy... myślę, że idealnie tutaj pasuje nazwa szkolenia, na którym kilka lat temu byłem. "Kolano-wypadkowa biod...
17/04/2024

Staw kolanowy... myślę, że idealnie tutaj pasuje nazwa szkolenia, na którym kilka lat temu byłem. "Kolano-wypadkowa biodra i stopy". I na wstępie, zanim w wielkim skrócie opowiem o anatomii, należy pamiętać o tym, że o "zdrowym" stawie kolanowym mozemy mówić wtedy, kiedy w zachowana jest biomechanika stawu biodrowego oraz skokowego.
Staw kolanowy jest największym stawem w naszym ciele. Tworzą go powierzchnie stawowe usytuwane na kosci udowej i piszczelej. Dodatkowym elementem tworzącym staw jest rzepka.
Staw kolanowy jest stawem zawiasowym, w którym zachodzą ruchy: zginania prostowania oraz delikatych rotacji.
Mówiąc o stawie kolanowym nie można pominąć struktur, które wpływają na jego stabilność czyli: anatomiczne ułożenie powierzchni stawowych, aparat więzadłowy ( m.inwięzadła krzyżowe przednie tylne, wiezadla poboczne czy więzadła rzepki), łąkotki i oczywiście mięśnie.
Badania, a także przypadki gabinetowe pokazują, że staw ten jest najbardziej podaty na urazy. Jakie najczęściej?... Między innymi o tym w kolejnych dniach.
Fot. Rehasport

Adres

Aleja Krakowska 75
Raszyn

Telefon

+48508595401

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy IKA Poland Active-Physio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do IKA Poland Active-Physio:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria