Chwila relaksu

01/12/2025

KONKURS MIKOŁAJKOWY 🧑‍🎄

Co należy zrobić aby wziąć udział w konkursie?
1. Polubić Chwila relaksu
2. W komentarzu zaprosić minimum 2 osoby
3. Udostępnić publicznie ten post na swoim profilu

NAGRODA?
Oczywiście MASAŻ 👏

A dokładnie DARMOWY masaż klasyczny lub relaksacyjny trwający 50 minut * 🎉

Konkurs trwa do 06.12.2019r. g. 15.00

Wygrają 2 osoby, które poznamy już w Mikołajki po g. 18.00.

🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

Udział w konkursie jest jednocześnie zgodą na publiczne podanie nazwiska zwycięzcy.

*Koszt dojazdu pokrywa uczestnik konkursu, a na terenie Rawicza dojazd GRATIS 😉

27/11/2025

10/11/2025

I'M BACK! 👋
Tak, tak, wiem trochę mnie tu nie było, ale wracam z nową, większą energią.
Moja nieobecność była spowodowana tym, że rozpoczęłam nowy etap w swoim życiu prywatnym, ponieważ zostałam mamą.🤱

Prywatnie jestem również osobą,która kocha zwierzęta🐴🐱🐶, uwielbia podróże 🚙 oraz dobre jedzonko 😋 .
Uwielbiam również spędzać czas sama ze sobą, zadbać o swój umysł i ciało. Z tego powodu masaż jest ze mną już od dłuższego czasu, ponieważ wiem jak wiele może zdziałać.

Dlaczego jeszcze wybrałam ten kierunek w swoim życiu?
Masaż pozwala odciąć się od codzienności, można na chwilę zatrzymać czas i skupić się na sobie.
Pozwala on zmniejszyć produkcję hormonu stresu 📉, a jednocześnie zwiększyć produkcję hormonu szczęścia, czyli endorfin 😁
W dzisiejszych czasach ludzie stale, gdzieś pędzą, żyją w ciągłym stresie.🤯

A gdyby tak zwolnić?
Może warto coś zmienić ?
Codzienne spacery, zmiana żywienia, czas tylko dla siebie. 🧖

Regularny masaż w połączeniu ze zmianą nawyków może zdziałać cuda.😉
Uwierz mi, wiem co piszę.

Czas, aby zadbać o siebie, a ja mogę Ci w tym pomóc. ❤️

Z okazji mojego powrotu na pierwszy masaż otrzymacie -20% rabatu.🎉

Napisz do mnie w celu umówienia wizyty 🥳

21/07/2023

Kinesiotaping, czyli inaczej plastrowanie dynamiczne ? 🩹

Co to takiego? 🤔

Obie nazwy brzmią nietypowo i wywołują zdziwienie u osób, które słyszą je po raz pierwszy, a jest to zupełnie bezpieczna metoda naklejania plastrów na ciało, która ma bardzo szerokie zastosowanie – zdrowotne i estetyczne.

Kinesiotaping sprawia, że bardzo elastyczna taśma delikatnie unosi skórę, tworząc dodatkową przestrzeń między nią a mięśniami. W ten sposób reguluje się przepływ płynów w okolicy naklejenia plastra – krew i limfa swobodniej się przemieszczają, co przyspiesza proces gojenia się tkanek.

Plastry mogą wpłynąć pobudzająco lub wyciszająco na aktywność mięśni. Pomagają pozbyć się bólu w wielu schorzeniach układu mięśniowo-szkieletowego (np. bólu kolan), zapobiegają kontuzjom (stabilizując stawy) i poprawiają ukrwienie.
Do tego przyspieszają procesy gojenia po operacjach i przy leczeniu blizn, a także są wykorzystywane przy korekcji wad postawy.

Dzięki tej metodzie organizm tak naprawdę leczy się sam! 🔥

Podzielcie się swoim doświadczeniem z Kinesiotapingiem, napiszcie jakie były wasze wrażenia 😊

23/02/2023

Hmmm jak przygotować się do masażu? 🤔

Każdy z nas chce czuć się komfortowo, dlatego przedstawiam kilka rzeczy, o których warto pamiętać przed masażem. 🧐

Przed wybranym masażem przeprowadzę z Tobą wywiad, aby omówić jego przebieg i dowiedzieć się jakie dolegliwości doskwierają Tobie na co dzień 🧖‍♀️

👉 Przed masażem :

* weź ciepły prysznic lub kąpiel
* upnij włosy
* należy nie spożywać ciężkich posiłków 2 godziny przed masażem
* zdejmij biżuterię
* ubierz się wygodnie i komfortowo
* zabierz ze sobą dobry humor

Masaż przynosi same korzyści, więc nie bój się i daj sobie Chwilę Relaksu. Skorzystaj w pełni z tego momentu i odpręż się. 🥰

23/04/2022

🧘‍♀️Korzyści z masażu mają bardzo duże spektrum, a do tych, które możemy gołym okiem sami dostrzec należą :

* SKÓRA 🧖‍♀️
- stanowi zewnętrzną powłokę ciała, odbiera ona różne bodźce, takie jak ciepło, zimno, ból, dotyk
- podczas masażu naczynia skórne rozszerzają się, przez co poprawia się odżywienie skóry
- skóra staje się gładka, jędrna, elastyczna oraz poprawia się jej koloryt😍

* MIĘŚNIE💪
- stanowią czynną część układu ruchowego, poruszają nasze ciało
- pod wpływem masażu tkanka mięśniowa jest lepiej zaopatrywana w tlen i substancje
odżywcze, a to powoduje szybsze wydalanie produktów przemiany materii
- po 5 - minutowym masażu zdolność do pracy zmęczonego mięśnia wzrasta nawet 5 krotnie🔥

* STAWY I WIĘZADŁA 🦾
- masaż poprawia elastyczność i wytrzymałość ścięgien, więzadeł, ale również poprawia się stopień zakresu ruchomości stawu
- zdolność stawów do pracy jest szybciej przywracana, a ryzyko kontuzji zmniejszone do minimum

A to tylko pare przykładów, ponieważ masaż wpływa również na wszystkie układy naszego organizmu.

A w jaki sposób masaż wpływa na Ciebie? 😉

28/02/2022

Jakie korzyści daje nam masaż? 🥰

- relaksuje i redukuje stres
- daję ulgę napiętym mięśniom
- poprawia stan i wygląd skóry
- zwiększa odporność
- niweluje skurcze
- poprawia poziom energii

Jestem mobilną masażystką, dojeżdżam do pacjentów, a zabiegi przeze mnie wykonywane są na profesjonalnym stole, który każdorazowo jest dezynfekowany.
Zapewniam indywidualne podejście do pacjenta tak, aby czuł się bezpiecznie oraz komfortowo 😊

Oferuje masaż :
- klasyczny
- relaksacyjny
- limfatyczny
- antycellulitowy
- masaż twarzy kamieniem GUA SHA

Czas trwania wizyty jest uzależniony od rodzaju wykonywanego masażu.

Jeżeli chcesz się pozbyć bólu pleców lub poprostu się zrelaksować zapraszam do kontaktu 😉