Projekt Dieta

Projekt Dieta Zaprojektuj swoje zdrowie już dziś! Zapraszam do skorzystania z usług poradni dietetycznej ' Projekt Dieta'. Umów się: projektdieta.booksy.com/a/

Masz częste bóle brzucha, wzdęcia lub naprzemienne biegunki i zaparcia? 😔To mogą być objawy zespołu jelita drażliwego (I...
14/10/2025

Masz częste bóle brzucha, wzdęcia lub naprzemienne biegunki i zaparcia? 😔

To mogą być objawy zespołu jelita drażliwego (IBS) – schorzenia, które często nasila stres i emocje.

W Projekt Dieta patrzymy szerzej:
💚 uczymy, jak stres wpływa na pracę jelit
🥦 dobieramy produkty łagodzące objawy
🧠 wprowadzamy uważność w jedzeniu i obserwację reakcji organizmu
Nie chodzi tylko o dietę, ale też o zrozumienie, dlaczego Twój organizm reaguje właśnie tak.

👉 Umów się na konsultację – razem znajdziemy Twój spokój

12/10/2025

Dieta przy otyłości to nie głodówka i nie chwilowa zmiana🥭

W Projekt Dieta uczymy, jak krok po kroku zmienić nawyki żywieniowe tak, by stały się na zawsze częścią Twojego życia.

Bez dużych restrykcji, bez wyrzeczeń – za to z realnym planem, dopasowanym do Twoich potrzeb, badań i codzienności.

Bo skuteczna redukcja to ta, którą da się utrzymać.

Zrób pierwszy krok i napisz do nas w DM – razem stworzymy plan, który naprawdę działa 🙂

09/10/2025

Ciągła ochota na słodycze ? 🍫

Odczuwasz przewlekłe zmęczenie i masz wrażenie że tyjesz z powietrza ?
A w szczególności w części brzusznej !

Odezwij się.
Pomogę Ci ustabilizować glukozę we krwi🩸

05/10/2025

💛 Woda z cytryną to nie magiczny eliksir na metabolizm! 💛

Nie przyspieszy spalania tłuszczu ani nie „uruchomi” metabolizmu z rana.

Ale! To świetny sposób, by nawodnić organizm.

Jeśli naprawdę chcesz wspierać swój metabolizm — skup się na:

💪 regularnej aktywności fizycznej,
🍽️ odpowiedniej kaloryczności posiłków,
😴 dobrej jakości śnie,
🧘‍♀️ i regulacji stresu.

To te elementy robią różnicę, nie kilka kropel cytryny w wodzie. 🍋

Dostaniesz od nas wsparcie na każdym etapie 😍Zmiana stylu życia to proces. Bywają wzloty i upadki – i to normalne!Dlateg...
24/09/2025

Dostaniesz od nas wsparcie na każdym etapie 😍

Zmiana stylu życia to proces.

Bywają wzloty i upadki – i to normalne!

Dlatego w trakcie dietoterapii nie zostajesz sam. 💬

Jestem dostępna, żeby odpowiadać na pytania, wspierać i korygować plan, jeśli będzie taka potrzeba.

Razem damy radę – krok po kroku. ✨

👉 Zrób pierwszy krok – wyślij wiadomość w DM.

Indywidualny jadłospis = realne efekty❤️Każdy z nas ma inny organizm, inne wyniki badań i inne tempo życia. Dlatego goto...
16/09/2025

Indywidualny jadłospis = realne efekty❤️

Każdy z nas ma inny organizm, inne wyniki badań i inne tempo życia.

Dlatego gotowe diety z internetu zwykle kończą się… frustracją. 😅

W Projekt Dieta:
✅ dostajesz indywidualny jadłospis na 14 dni
✅ układam godziny posiłków pod Twój tryb dnia
✅ dopasowuję ćwiczenia i aktywność.

To plan, który ma pasować do Ciebie – nie odwrotnie!

📩 Chcesz swój jadłospis? Napisz do mnie w DM.

📌 Dlaczego warto zrobić pierwszy krok?👉 Odkładanie zmian „na jutro” sprawia, że cel oddala się coraz mocniej.W Projekt D...
09/09/2025

📌 Dlaczego warto zrobić pierwszy krok?

👉 Odkładanie zmian „na jutro” sprawia, że cel oddala się coraz mocniej.

W Projekt Dieta nie zaczynamy od rewolucji – tylko od małych kroków, które łatwo wprowadzić w życie.

💚 Pierwsza konsultacja to analiza badań, wywiad zdrowotny i plan, który naprawdę działa.

Nie czekaj na idealny moment – on nigdy nie przyjdzie. ✨

➡️ Napisz do mnie w DM i zacznij już dziś.

Czy lato to dobry czas na zmianę nawyków żywieniowych, rozpoczęcie redukcji tkanki tłuszczowej albo po prostu zadbanie o...
10/07/2025

Czy lato to dobry czas na zmianę nawyków żywieniowych, rozpoczęcie redukcji tkanki tłuszczowej albo po prostu zadbanie o siebie za pomocą lepszego odżywiania? Tak!!!!

Wiele z Was uważa, że wyjazdy, urlop, większa ilość imprez czy spotkań sprawia, że nie opłaca się ‚zaczynać diety’ ale takie podejście sprawi, że nigdy nic nie zrobicie! Imprezy są cały rok, wyjazdy też, święta, urodziny itp. A to codzienne żywienie tworzy dobry nawyk.

Lato to czas kiedy mamy więcej energii i okazji do aktywności fizycznej, jedzenie jest najsmaczniejsze i najbardziej różnorodne, wiec wprowadzenie większej ilości warzyw do Twojego menu nie jest żadnym problemem :)

Wykorzystajcie to lato na dobry start ku zdrowiu i lepszemu samopoczuciu a jeśli Wasze podejście będzie rozsądne to żadne wyjazdy czy imprezy Wam nie przeszkodzą :)

Projekt Dieta się powiększa!!!! Z ogromną dumą i łzami w oczach przedstawiam Wam Olę 🙂 Ola jest magistrem dietetyki, uko...
25/06/2025

Projekt Dieta się powiększa!!!!
Z ogromną dumą i łzami w oczach przedstawiam Wam Olę 🙂
Ola jest magistrem dietetyki, ukończyła Gdański Uniwersytet Medyczny i od lipca zaczyna przyjmować Pacjentów w gabinecie. Współpracujemy już od 1,5 roku, Ola pomagała mi pisać jadłospisy (serio, jest w tym świetna), była obecna na wielu wizytach przeze mnie prowadzonych, sama przeprowadziła też sporo konsultacji także nie jest zielona w temacie!

Ola będzie współpracować z kobietami w ciąży i karmiącymi oraz m.in z Pacjentami z:

🍏nadwaga i otyłością
🍎insulinoopornością i cukrzycą
🍏hipercholesterolemią
🍎dną moczanową
🍏chorobami nerek i wątroby
🍎problemami z tarczycą
🍏PCOS i wiele wiele innych

Uwaga uwaga! Wszystkie konsultacje i jadłospisy u Oli macie teraz -25% ❤️🔥

Ola jest osobą ambitną, bardzo zaangażowaną, wspierającą i empatyczną - zaufajcie jej, na pewno da z siebie 100%!

16/03/2025

Drodzy Pacjenci!

Bardzo proszę o pilnowanie terminów wizyt (proszę o zrozumienie - mam w domu małe dziecko i każdy termin jest dla mnie ważny, ponieważ jestem w gabinecie tylko w określonych dniach i godzinach, jeśli przekładasz wizytę na ostatnią chwilę to mogę nie być w stanie umówić w to miejsce kogoś innego).

Booksy wysyła potwierdzenie, że wizyta się odbędzie 24 h przed planowanym spotkaniem - to nie jest przypomnienie, to potwierdzenie z mojej strony, że wizyta się odbędzie.

Konsultację można przełożyć na inny termin minimum 48 h przed zaplanowaną datą spotkania.

W przypadku nie stawienia się na umówione spotkanie i chęci umówienia innego terminu pobieram 100 % zadatku na poczet kolejnej wizyty. Zadatek przepada jeśli wizyta zostanie odwołana / przełożona w terminie krótszym niż 48 h przez planowanym spotkaniem.

Mamy posiadające swój biznes najlepiej zrozumieją jak ciężko jest pogodzić te dwie role!Do pracy wróciłam jak Ania miała...
16/03/2025

Mamy posiadające swój biznes najlepiej zrozumieją jak ciężko jest pogodzić te dwie role!

Do pracy wróciłam jak Ania miała 4 miesiące i... nie ma lekko! Najpierw walka ze sobą, żeby na konsultacjach być pełną życia i maksymalnie skoncentrowanym specjalistą (po nocy z pobudkami co 40 min) a teraz żeby wyjść do pracy w miarę ogarniętą a zrobienie makijażu z Anią to czasem wyzwanie (dziecko wspina się po nodze kiedy akurat maluje rzęsy jęcząc przy tym ze zniecierpliwieniem no bo jak ja mogę nie poświęcać jej TERAZ 100 % uwagi?!) 😮
Także jeśli zobaczycie, że na wizytach mam jedzenie na prawym ramieniu albo róż tylko na jednym policzku to wybaczcie ;)

Kochane Kobiety!Życzę Wam, żebyście uwierzyły, że możecie przenosić góry!!! ❤️💚💙
08/03/2025

Kochane Kobiety!

Życzę Wam, żebyście uwierzyły, że możecie przenosić góry!!!
❤️💚💙

Adres

Łąkowa 46
Reda
84-240

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 20:00
Wtorek 09:00 - 20:00
Środa 09:00 - 20:00
Czwartek 09:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 20:00

Telefon

+48667481780

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Projekt Dieta umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria