Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Ropczycach

02/03/2026

🌸Zdrowie na Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzny🌞

🌸 Zdrowie na Dzień Kobiet i Dzień Mężczyzny 🌸

Już 9 marca w godzinach 10:00–14:00 w holu Przychodni Rejonowej w Ropczycach zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie profilaktyczne, podczas którego będzie można zadbać o swoje zdrowie i skorzystać z bezpłatnych badań przesiewowych.

W programie:
✔️ możliwość zapisania się na przesiewowe badanie USG (jama brzuszna / tarczyca / doppler tętnic szyjnych – jedno do wyboru), które odbędzie się 20 marca – liczba miejsc ograniczona
✔️ sprawdzenie poziomu glikemii oraz trójglicerydów lub cholesterolu
✔️ pomiar ciśnienia, tętna i saturacji
✔️ wykonanie testu ryzyka cukrzycy – SEDRISK
✔️ porady profilaktyczne
✔️ zapisy do lekarza, pielęgniarki lub położnej

Na miejscu będzie również:

🔹 stoisko informacyjno-edukacyjne Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Ropczycach
– edukacja w zakresie profilaktyki chorób zakaźnych z wykorzystaniem szkoleniowej lampy UV oraz promocja szczepień ochronnych

🔹 stoisko profilaktyczne Różowego Patrolu Gliss Fundacji Onkocafe
– nauka samobadania piersi i edukacja w zakresie profilaktyki nowotworów

💚 Zadbaj o siebie i swoich bliskich – profilaktyka to najlepszy prezent, jaki możemy sobie dać. Zapraszamy serdecznie!


Informacje z powiatu ropczycko-sędziszowskiego - RRS24.net Telewizja Miejska Ropczyce Telewizja Sędziszów Małopolski Reporter Gazeta

27/02/2026

❄️⛄️Ferie dobiegają końca, ale troska o zdrowie i bezpieczeństwo zostaje z nami.
Na półkoloniach organizowanych przez Klub Sportowy Progres Kawęczyn, CKiB Gminy Ostrów oraz Fundacja "Wspólna Siła" przypominaliśmy uczestnikom proste zasady jak bezpiecznie spędzać wolny czas. Były to spotkania pełne uśmiechu, pozytywnej energii i nauki.
🎤Podczas zajęć rozmawialiśmy o znaczeniu higieny osobistej, pokazując jak prawidłowo myć ręce, aby uniknąć wielu chorób w tym zakaźnych 🤲🧬🦠.
Było też o zasadach zdrowego odżywiania, piciu wody zamiast energetyków oraz tym jak bezpiecznie i aktywnie odpoczywać 🥦🍎💧🕺💃
Starsi mogli zobaczyć zniekształconą rzeczywistość po założeniu alkogogli i narkogogli 🥽
😄 Cieszymy się, że mogliśmy przekazać praktyczne wskazówki, które mamy nadzieję będą wspierały ich codzienne, zdrowe wybory 📵🚭
🫶Dziękujemy wszystkim uczestnikom za zaangażowanie, a organizatorom za stworzenie tak wspaniałej okazji do nauki i zabawy!🫶

́ne

26/02/2026

25/02/2026

🔔 Dzisiejszy dzień na półkoloniach organizowanych przez CKiB Gminy Ostrów upłynął pod znakiem profilaktyki i bezpieczeństwa 🛟☢️
W ramach naszych działań przeprowadziliśmy kontrole sanitarne, a następnie zorganizowaliśmy spotkanie edukacyjne o bezpiecznych feriach zimowych ❄
Szczególną uwagę poświęciliśmy higienie osobistej. Przypomnieliśmy, jak ważne jest dokładne mycie rąk – zwłaszcza przed posiłkami oraz po skorzystaniu z toalety. Wyjaśniliśmy również, czym są choroby zakaźne i w jaki sposób codzienne nawyki higieniczne pomagają skutecznie im zapobiegać 🦠🧼
Nie zabrakło także rozmowy o zdrowym odżywianiu w okresie zimowym 🥬🍎🥕🌶️🥗🥝
Były też warsztaty profilaktyczne z higieny rąk z wykorzystaniem lampy UV, ćwiczenia z narkogoglami i alkogoglami , gry i kolorowanie 🥽🎨🌱🎲
Uczestnicy wykazali się dużą aktywnością i zaangażowaniem. Wierzymy, że zdobyta dziś wiedza pomoże im spędzić ferie mądrze, odpowiedzialnie i przede wszystkim bezpiecznie 📵☂️
🫶Dziękujemy za możliwość przeprowadzenia zajęć i owocne spotkanie w miłej atmosferze.

24/02/2026

🌱wszczyscy razem dbajmy o zdrowie roślin 🌱

to wieloletnia, międzynarodowa kampania mająca na celu zwiększenie świadomości na temat znaczenia zdrowia roślin i jego wpływu na nasze codzienne życie, środowisko, gospodarkę i bezpieczeństwo żywnościowe.
🌾 Dlaczego zdrowie roślin jest ważne?
🌱Rośliny stanowią większość naszej żywności — nawet ok. 80 % tego, co jemy.
🌱 Oczyszczają powietrze i pomagają walczyć ze zmianami klimatu.
🌱 Zdrowe rośliny to stabilne plony, lepsza jakość powietrza i ochrona bioróżnorodności.
Zachęcamy do zapoznania się z materiałem 👉https://www.efsa.europa.eu/pl/plh4l

24/02/2026

❄️⛷️ Ferie zimowe – baw się dobrze, ale przede wszystkim bezpiecznie! 🎿🔥

Ferie zimowe to czas odpoczynku, wyjazdów, spotkań z przyjaciółmi i dobrej zabawy.
Niestety, dla niektórych młodych osób to także moment pierwszych eksperymentów z alkoholem czy narkotykami.

🚫 Warto wiedzieć, że to tylko złudzenie „lepszej” zabawy. Prawdziwa radość nie potrzebuje używek – liczą się ludzie, emocje i wspólne chwile.

🛡️ Jak zadbać o bezpieczne ferie?

✅ Planuj aktywności, które naprawdę sprawiają Ci radość
✅ Spędzaj czas z osobami, które szanują Twoje granice
📞 W sytuacji zagrożenia zadzwoń pod numer alarmowy 112

✨ Najlepsze wspomnienia tworzą się wtedy, gdy jesteśmy świadomi, odpowiedzialni i bezpieczni.

23/02/2026

Na 1️⃣0️⃣❤️⁉️

💙 10 dla Serca – proste kroki, które mają realne znaczenie❗️

ℹ️ Ruszyła kampania „10 dla Serca” realizowana w ramach Narodowego Programu Chorób Układu Krążenia na lata 2022–2032. Akcja została przygotowana przez ekspertów Narodowy Instytut Kardiologii – Państwowego Instytutu Badawczego i ma na celu promowanie najważniejszych zasad profilaktyki chorób układu sercowo naczyniowego.

Przygotowane materiały pokazują m.in., jak:
🔸 utrzymywać prawidłowe ciśnienie
🔸zdrowo się odżywiać
🔸 zadbać o regularną aktywność fizyczną
🔸pilnować odpowiedniej ilość snu
🔸ograniczać stres

Szczególnej uwadze polecamy ankietę „10 dla Serca” dostępną w aplikacji mojeIKP, która pozwala na wstępną ocenę indywidualnego ryzyka zdrowotnego.

👉 Zachęcamy do odwiedzenia strony i zapoznania się z materiałami i dalszego ich udostępniania.

🔗https://www.gov.pl/web/aids/kampania-10-dla-serca-w-ramach-narodowego-programu-chorob-ukladu-krazenia-na-lata-20222032-npchuk

23/02/2026

🧠💛 Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją 💛🧠
Depresja to nie chwilowy smutek.
To choroba, która odbiera energię, nadzieję i wiarę w siebie. Może dotknąć każdego – bez względu na wiek, płeć czy sytuację życiową.

Jest nas coraz więcej.

Coraz więcej ludzi na świecie i w Polsce dotyka problemów ze zdrowiem psychicznym. Wciąż za mało osób decyduje się na diagnozę, a jednym z podstawowych powodów jest wstyd.

Raport Instytutu Psychologii PAN „„Dobrostan psychiczny w Polsce. Co myślimy o pomocy psychologicznej?” dokładnie o tym problemie mówi: 71% respondentów wyobrażało sobie, że przy otrzymaniu diagnozy poczują wstyd. Uczucie wstydu u osób zdiagnozowanych jest znacznie niższe i wynosi 27%.

Dlatego kluczowe jest przełamanie barier dotyczących zdrowia psychicznego.

Wyniki z tego samego raportu pokazują, że najczęściej wskazywanymi przez badanych diagnozami zaburzeń były: depresja (77%) oraz zaburzenia lękowe (55%).

📞 Skorzystaj ze wsparcia, jeśli czujesz, że tego potrzebujesz.

Oto darmowe narzędzia, z których możesz skorzystać:
- Telefoniczne Centrum Wsparcia 800 70 2222 - linia jest bezpłatna, a pomoc psychologa dostępna jest 24 godziny przez 7 dni w tygodniu - centrumwsparcia.pl
- Centrum wsparcia dla dzieci i młodzieży w kryzysie psychicznym - telefon zaufania 116 111 - linia jest bezpłatna, czynna 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
E-mail https://116111.pl/napisz/
Czat https://116111.pl/czatuj/
- Centra Zdrowia Psychicznego: https://www.gov.pl/web/zdrowie/centra-zdrowia-psychicznego

22/02/2026

❄️⛷️ Bezpieczne Ferie – Bezpiecznie na stoku! 🏔️

Ferie zimowe to czas aktywnego wypoczynku, szczególnie na stokach narciarskich. Aby zimowe szaleństwo było radosne i bezpieczne, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach:

🔹 Zawsze noś kask – chroni głowę i może zapobiec poważnym urazom.
🔹 Dostosuj trasę do swoich umiejętności – nie przeceniaj swoich możliwości.
🔹 Przestrzegaj zasad obowiązujących na stoku – szanuj innych narciarzy i snowboardzistów.
🔹 Zachowuj bezpieczną prędkość – szczególnie w pobliżu dzieci i początkujących.
🔹 Sprawny sprzęt to podstawa – przed wyjazdem sprawdź wiązania, narty i deskę.
🔹 Rozgrzewka przed jazdą – kilka minut ćwiczeń zmniejsza ryzyko kontuzji.
🔹 Odpowiedni strój i ochrona przed zimnem – czapka/kask, rękawice, gogle oraz krem z filtrem UV.

Pamiętajmy, że bezpieczeństwo na stoku zależy od nas wszystkich. Rozsądek, odpowiedzialność i wzajemny szacunek to klucz do udanego wypoczynku.

20/02/2026

🗓Pierwszy tydzień ferii za nami ⛸🛷🧤
Pracownicy Higieny Dzieci i Młodzieży, Higieny Żywności i Żywienia oraz Oświaty Zdrowotnej i Promocji Zdrowia odwiedzali uczestników organizowanych półkolonii i wypoczynków wyjazdowych. Kontynuowaliśmy też nasze codzienne zadania, aby ten czas był przede wszystkim bezpieczny i zdrowy💕❄
Podczas spotkań rozmawialiśmy o:
✅Bezpieczeństwie podczas zimowej pory ❄🧣
✅Znaczeniu prawidłowej higieny rąk 🧼🦠
✅Profilaktyce uzależnień🚭📵
✅Zdrowym odżywianiu i aktywności fizycznej🥗🥬🏃‍♀️‍➡️🏃
✅Kampanii 🌱🌍
🫶Dziękujemy wszystkim zaangażowanym w to, aby ferie były radosne i bezpieczne.

19/02/2026

🤧 Dlaczego zimą częściej łapiemy infekcje?

Chłodne miesiące sprzyjają chorobom nie dlatego, że „zmarzniemy”, ale przez warunki, w jakich przebywamy 😓 Spędzamy więcej czasu w zamkniętych pomieszczeniach 🏠 rzadziej wietrzymy mieszkania 🪟 a suche powietrze osłabia naturalną ochronę dróg oddechowych 👃

Zimą szczególnie dbaj o odporność, ruch i świeże powietrze 💪