29/09/2025
💥Zapraszamy na zajęcia fitness dla Pań💥
Mamy jeszcze wolne miejsca 😉
🗒️ Poniedziałek
18:35 TBC Smukłe Ciało
19:30 Płaski brzuch & Pośladki w ogniu
📌Siłownia Dominator Ropczyce
🤸♀TBC Smukłe Ciało 🤸♀
Wzmacniające zajęcia dla Pań
✅Trening TBC to pewien rodzaj aerobiku. W TBC wykonujemy tradycyjne ćwiczenia aerobowe, których głównym zadaniem jest zwiększenie poziomu tętna (co przyspieszy spalanie kalorii) oraz rzeźbienie mięśni. Wszystkiemu towarzyszy szybka, rytmiczna muzyka, druga część treningu to ćwiczenia w wolniejszym tempie
✅Zalety treningu TBC
Dzięki temu treningowi możemy wyszczuplić całe ciało oraz wzmocnić mięśnie. Oprócz tego super wpływa na poprawę kondycji fizycznej, pomaga w zwalczaniu zbędnych kilogramów oraz ujędrnia całe ciało.
🔥Pośladki w ogniu & Płaski brzuch
✅ Trening modelujący, gdzie skupiamy się na rzeźbie brzucha oraz dolnych partii ciała, czyli ud, pośladków i bioder. Trening składa się z ćwiczeń siłowych – wpływających na sylwetkę oraz wydolnościowych – poprawiających kondycję i budujących wytrzymałość. W trakcie zajęć wykonywane są ćwiczenia wzmacniające i ujędrniające pośladki oraz wzmacniające i angażujące mięśnie brzucha.
🗣️Zajęcia prowadzi Karolina
🖋Na zajęcia obowiązują zapisy.
Zapisy 535 562 944 i w kasie siłowni.
🖋Jeden karnet - wszystkie zajęcia
Jednorazowe wejście 20 zł.
Karnet miesięczny 120 zł.
Siłowania w trakcie zajęć zarezerwowana tylko dla grupy ćwiczące
