Mediculus Ropczyce

14/03/2026

Ruszamy z rekrutacją do nowej grupy Treningu Umiejętności DBT dla młodzieży w wieku 16–18 lat.

🧠 Trening DBT to coś innego niż TUS.
TUS (Trening Umiejętności Społecznych) skupia się głównie na ćwiczeniu zachowań społecznych – np. rozmowy, współpracy czy rozwiązywania konfliktów.

DBT idzie krok dalej. Uczy przede wszystkim radzenia sobie z trudnymi emocjami, napięciem, impulsywnością oraz sytuacjami, w których trudno zachować spokój. Uczestnicy poznają konkretne strategie, które pomagają:
• regulować emocje
• radzić sobie w chwilach silnego stresu
• lepiej rozumieć siebie
• budować zdrowsze relacje z innymi

Zajęcia mają formę warsztatową – dużo praktyki, ćwiczeń i rozmowy w bezpiecznej atmosferze.

✨ Obecnie jest to jedyny trening DBT dla młodzieży w wieku 16–18 lat dostępny w naszej najbliższej okolicy.

📅 Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 1,5 godziny.
👥 Zajęcia prowadzone są przez dwóch specjalistów, co pozwala na większe wsparcie uczestników.

💬 Przed rozpoczęciem treningu można umówić się na bezpłatne spotkanie konsultacyjne, podczas którego opowiemy więcej o programie i sprawdzimy, czy jest to odpowiednia forma wsparcia.

📍 Miejsce: Ropczyce, ul. Kolejowa 27A

📩 Zapraszamy do kontaktu w sprawie zapisów i dodatkowych informacji tel: 888-33-81-91

22/02/2026

Za nami naprawdę wyjątkowy tydzień. Pełen ruchu, śmiechu, rozmów i momentów, które – mamy nadzieję – zostaną z dziećmi na długo.

Pierwsze dni opisywaliśmy już wcześniej, dziś chcemy zatrzymać się przy tych ostatnich.

Środa upłynęła pod hasłem Fun Sportu – było dużo energii, współpracy i zdrowej rywalizacji. Dzieci kibicowały sobie nawzajem, wspierały się i pokazywały, że drużyna to coś więcej niż tylko wspólna gra.

Piątek był naszym symbolicznym zakończeniem. Najpierw krótkie warsztaty potem wspólne gofry – rozmowy, śmiech i chwila bycia razem przy czymś po prostu przyjemnym. A później kino i „Zmiennokształtni 2” – emocje, napięcie i ta wyjątkowa atmosfera wspólnego przeżywania historii.

Bardzo ważnym elementem całej półkolonii były warsztaty psychologiczne.
Chłopcy pracowali w oparciu o świat Minecrafta, rozwijając kompetencje społeczne, umiejętność współpracy i komunikacji. Dziewczynki korzystały z elementów terapii dialektyczno‑behawioralnej, ucząc się lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje.

W obu grupach rozmawialiśmy też o złości – o tym, co może się pod nią ukrywać, jakie potrzeby bywają niewidoczne i w jaki sposób można siebie (lub innych) unieważniać, nawet zupełnie nieświadomie.

To była półkolonia pełna sensu – połączenie zabawy, relacji i realnego rozwoju. Pokazaliśmy, że kompetencje emocjonalne i społeczne można rozwijać w sposób naturalny, bezpieczny i dopasowany do wieku dzieci.

Takie właśnie umiejętności rozwijamy również podczas naszych warsztatów DBT realizowanych w Ropczycach – w stałej formule, która pozwala jeszcze głębiej pracować nad regulacją emocji i budowaniem relacji.

Dziękujemy dzieciom za otwartość i zaangażowanie.
Dziękujemy rodzicom za zaufanie.

To był dobry czas 💛
Miasto Dębica

Zadanie publiczne współfinansowane ze środków otrzymanych od Miasta Dębica w ramach realizacji zadania publicznego pn. "Zorganizowanie wypoczynku zimowego o charakterze rekreacyjno-profilaktcznym dla dzieci i młodzieży będących mieszkańcami Miasta Dębica, żyjących w najbliższym otoczeniu osób uzależnienionych oraz w rodzinach dotkniętych wykluczeniem społecznym lub nim zagrożonych - Akcja Zima 2026"

17/02/2026

Ogromnie dziękujemy za zaproszenie i możliwość udziału w tak wartościowym wydarzeniu 💙
To był dla nas zaszczyt móc 13.02.2026 r. poprowadzić prelekcję i spotkać się z młodzieżą w przestrzeni, w której nauka łączy się z inspiracją i realnym wsparciem.

Cieszymy się, że jako Fundacja Mediculus mogliśmy dołożyć swoją cegiełkę, mówiąc o zdrowiu psychicznym, radzeniu sobie ze stresem i budowaniu odporności w czasie ważnych decyzji edukacyjnych.

Gratulujemy organizacji wydarzenia i dziękujemy za zaufanie 🤍 I Liceum Ogólnokształcące im. Króla Władysława Jagiełły

17/02/2026

Za nami dwa piękne, intensywne dni półkolonii realizowanej w ramach działań Fundacji Mediculus 🌿 i Miasto Dębica

Pierwszy dzień był czasem integracji i budowania bezpiecznej przestrzeni w grupie. Poznawaliśmy się, ustalaliśmy zasady współpracy i tworzyliśmy atmosferę wzajemnego szacunku. Wyjątkowym momentem była dogoterapia – spotkanie z psem terapeutycznym przyniosło dzieciom wiele radości, ale też wyciszenia i uważności.

Drugiego dnia skupiliśmy się na emocjach. Podczas warsztatów psychologicznych rozmawialiśmy o tym, czym są emocje, po co nam są i jak możemy sobie z nimi radzić w trudnych sytuacjach. Było dużo zaangażowania, szczerości i ważnych rozmów.

Nie zabrakło też ruchu i wspólnych wyjść – wybraliśmy się na basen i odwiedziliśmy lokalną Cukiernię Wiktora. Bo równowaga to także małe przyjemności i chwile wspólnej radości 😊

Cieszymy się z atmosfery, która tworzy się w grupie, i z tego, jak pięknie dzieci wchodzą w proponowane aktywności.

Miasto Dębica Joanna Marecka Dietetyk

13/02/2026

🎉 PÓŁKOLONIA ZIMOWA 2025 – ZAPISY RUSZYŁY! 🎉❄️
👉 16–20 lutego • klasy III-VIII
👉 Tylko dla mieszkańców miasta Dębica (warunek konieczny!)
Szukasz miejsca, gdzie Twoje dziecko spędzi ferie aktywnie, bezpiecznie i z uśmiechem? Mamy to! 😃👇
🌟 W PROGRAMIE:
✔️ Warsztaty z Psychologiem DBT – nauka regulacji emocji i komunikacji. Warsztaty będą tak poprowadzone, aby Twoje dziecko czuło się komfortowo.
✔️ Zajęcia z dogoterapii – spotkanie z psim przyjacielem 🐶
✔️ Fun&Sport – gry, zabawy, energia!
✔️ Wyjście na basen 🏊
✔️ Seans w Kinie „Radość” 🍿
✔️ Codzienne aktywności integracyjne i profilaktyczne
💸 Koszt: tylko 270 zł za cały tydzień!
Organizator: Fundacja Mediculus
📞 Zadzwoń i zarezerwuj miejsce: 888 338 191
Miejsca szybko znikają — nie czekaj! ❄️✨

08/02/2026

Idziemy dalej — uruchamiamy kolejną grupę DBT dla dorosłych (18+)

Po zakończeniu poprzedniej edycji ruszamy z następną grupą treningu umiejętności DBT dla dorosłych.
To dla nas ważny krok i jasny sygnał, że ta forma pracy ma sens — daje realne narzędzia i przestrzeń do zmiany.

📅 Start: 14 lutego
⏰ Godzina: 11:00
📆 Spotkania: co dwa tygodnie
⏱ Czas trwania: 90 minut
💰 Koszt: 120 zł / spotkanie
📍 Miejsce: Ropczyce, ul. Kolejowa 27A

🔔 Zostały 2 wolne miejsca

Na początku realizowane będą dwa moduły:
• Uważność – żeby lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i reakcje
• Tolerancja dyskomfortu psychicznego – czyli jak radzić sobie z napięciem, kryzysami i trudnymi momentami bez pogarszania sytuacji

Trening DBT to konkretna, uporządkowana praca nad umiejętnościami, które można wykorzystywać w codziennym życiu — krok po kroku, w bezpiecznej grupowej formie.

📞 Zapisy i informacje: 888‑33‑81‑91

ℹ️ Już wkrótce start kolejnego modułu DBT dla młodzieży w wieku 15–17 lat — szczegóły wkrótce.

08/02/2026

Kochani,
wchodzimy w ten rok z ogromną energią, świeżymi pomysłami i jeszcze większą motywacją, aby nasza pomoc docierała do jak największej liczby mieszkańców Ropczyc, Dębicy i okolic. 💙
W tym wyjątkowym czasie chcemy też podzielić się ważną wiadomością — oficjalnie otworzyliśmy Fundację Mediculus!
To dla nas ogromny krok naprzód i szansa, by działać jeszcze szerzej, skuteczniej i bardziej profesjonalnie na rzecz naszej lokalnej społeczności.
Nieustannie rozwijamy się i tworzymy projekty, które odpowiadają na realne potrzeby: dzieci, młodzieży, rodziców i całych rodzin. Każdy uśmiech, każda drobna zmiana i każde poczucie wsparcia dają nam siłę, by iść dalej.
W 2026 roku chcemy być jeszcze bliżej Was:
👉 organizować wartościowe warsztaty i zajęcia,
👉 wspierać rozwój emocjonalny dzieci i młodzieży,
👉 wzmacniać integrację lokalnej społeczności,
👉 tworzyć inicjatywy, które realnie pomagają.
Dziękujemy, że jesteście z nami. To dzięki Wam możemy działać coraz szerzej i coraz skuteczniej. 💛
Razem możemy naprawdę wiele!
— Zespół Fundacji Mediculus

25/12/2025

A może tak troska o siebie ?

Święta to czas radości, spotkań z bliskimi i… stołów pełnych pyszności. Warto jednak pamiętać, że dbanie o siebie nie oznacza rezygnacji z tradycji, a raczej znalezienie zdrowej równowagi 🤍

✨ Kilka prostych wskazówek:
🥗 Jedz uważnie – smakuj, nie spiesz się
🍽️ Słuchaj sygnałów sytości
🚶‍♀️ Zadbaj o codzienną porcję ruchu, choćby spacer
💧 Pamiętaj o nawodnieniu
😌 Daj sobie przestrzeń na odpoczynek – nie tylko od jedzenia

Święta nie muszą być „idealne” – wystarczy, że będą dobre dla Ciebie. Zdrowe nawyki i tradycje mogą iść w parze ✨

A Ty – co najbardziej pomaga Ci zadbać o siebie w święta? 💬

25/12/2025

Święta to czas radości, spotkań z bliskimi i… stołów pełnych pyszności. Warto jednak pamiętać, że dbanie o siebie nie oznacza rezygnacji z tradycji, a raczej znalezienie zdrowej równowagi 🤍

✨ Kilka prostych wskazówek:
🥗 Jedz uważnie – smakuj, nie spiesz się
🍽️ Słuchaj sygnałów sytości
🚶‍♀️ Zadbaj o codzienną porcję ruchu, choćby spacer
💧 Pamiętaj o nawodnieniu
😌 Daj sobie przestrzeń na odpoczynek – nie tylko od jedzenia

Święta nie muszą być „idealne” – wystarczy, że będą dobre dla Ciebie. Zdrowe nawyki i tradycje mogą iść w parze ✨

A Ty – co najbardziej pomaga Ci zadbać o siebie w święta? 💬

24/12/2025

Święta to czas, który potrafi mocno uruchamiać emocje.
W DBT w takich momentach szczególnie pomocna jest umiejętność STOP.

Zatrzymaj się na chwilę, weź oddech, zauważ co się w Tobie dzieje i dopiero potem zdecyduj, co dalej.
To drobna pauza, która często chroni przed impulsywną reakcją i pomaga zadbać o siebie.

W święta nie musisz być „w formie”. Wystarczy, że będziesz dla siebie uważny.

23/12/2025

Z okazji Świąt życzymy Państwu spokoju, wytchnienia i życzliwości wobec siebie.
Niech ten czas przyniesie chwilę zatrzymania, ciepło i nadzieję.

Dziękujemy za zaufanie i za wspólnie spędzony rok, jesteście cudowni ! To dla nas ważne, że mogliśmy Państwu towarzyszyć.

Życzymy, aby nadchodzący rok przyniósł więcej równowagi i dobrych, wspierających zmian.

Z serdecznymi pozdrowieniami
Zespół Mediculus

30/11/2025

🌟 Nowy nabór do grupy DBT dla dzieci z ADHD (klasy 5–8)! 🌟

Start już 15 stycznia- 11 spotkań, raz w tygodniu (czwartki, godz. 17:00), każde trwa aż 1,5 godziny! ⏰
Koszt udziału: 120 zł za spotkanie.
Konsultacja przed warsztatami jest bezpłatna!

W tej edycji skupiamy się na dwóch kluczowych modułach:

🔹Uważność (mindfulness)
🔹Regulacja emocji
DBT to sprawdzona metoda, która pomaga dzieciom z ADHD radzić sobie z emocjami, impulsywnością, poprawić koncentrację oraz zwiększyć pewność siebie 💪

Po zakończeniu tych 11 spotkań możliwość kontynuacji w kolejnych modułach!

Zanim dziecko dołączy do grupy, zapraszamy na bezpłatną konsultację – wspólnie sprawdzimy, czy to najlepsza forma wsparcia i opowiemy o treningu 🤝

Liczba miejsc ograniczona, atmosfera pełna wsparcia i zrozumienia 🌱

📍 Miejsce: Ropczyce, ul. Kolejowa 27A, Mediculus
📞 Rejestracja i zapisy: 888-33-81-91

👩‍🏫 Zajęcia poprowadzą:
Agata Zagórska-Kliś- Psycholog, Psychoterapeuta CBT, Terapeuta DBT
Klaudia Golonka- Psycholog, Pedagog specjalny, Trener DBT
Joanna Marecka- Psychodietetyk

Zapraszamy serdecznie! Jeśli masz pytania- dzwoń lub napisz!