NZOZ Piomar

08/04/2024

Takich wspaniałych gości dziś mieliśmy! Pozdrawiamy! 🫶🏻

16/02/2024

31/08/2023

Ważna uwaga!

Zastanawiasz się co zrobić, kiedy na produkcie spożywczym pojawi się plamka pleśni? 🍎🍋🍅 Czy wystarczy ją odkroić❓

Reszta produktu, choć tego nie widać, również jest zaatakowana przez pleśń. ⚡️
Mykotoksyny wytwarzane przez pleśnie są niebezpieczne dla naszego zdrowia. Mogą uszkodzić nerki, wątrobę, mają działanie rakotwórcze.
Spleśniałe produkty należy wyrzucać w całości❗

19/05/2023

Ważą rola lekarza rodzinnego 😊
Dzisiaj jest ich dzień! 👩🏼‍⚕️👨‍⚕️

➡ Lekarz rodzinny jako pierwszy bada, diagnozuje, dobiera właściwe leki i podejmuje niezbędne działania, by pacjent jak najszybciej wrócił do zdrowia. Jego zadaniem jest opieka medyczna zarówno nad dziećmi, jak i osobami dorosłymi.

➡ Działania lekarza rodzinnego obejmują profilaktykę, w tym promowanie zdrowego trybu życia, stawianie diagnozy, a w skomplikowanych przypadkach kierowanie do specjalistów.

➡ Lekarz zawiaduje procesem leczenia pacjenta, udziela porad, a w przypadku pacjentów z ostrymi i przewlekłymi chorobami prowadzi długotrwałą opiekę.

❗️❗️❗️Od 1 października 2022 roku lekarze rodzinni mogą realizować świadczenia zdrowotne w nowym modelu zwanym opieką koordynowaną. W ramach tej opieki lekarz rodzinny współpracuje z lekarzami specjalistami, pielęgniarką i dietetykiem. Zajmuje się profilaktyką, diagnozowaniem, leczeniem i edukacją pacjenta na temat wybranych chorób z dziedziny: kardiologii, diabetologii, endokrynologii, pulmonologii.

❤❤️ Wszystkim lekarzom rodzinnym oraz lekarzom podstawowej opieki zdrowotnej serdecznie dziękujemy za służbę dla drugiego człowieka. Za życzliwość i opiekę.

Życzymy satysfakcji z pracy i poczucia, że to co robicie jest szalenie ważne i głęboko doceniane przez nas wszystkich, pacjentów.

17/05/2023

Na nadciśnienie tętnicze choruje około 10 mln dorosłych. Nieleczone może prowadzić do udarów, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca i nerek, a nawet śmierci.

❗ Pamiętajmy, warto regularnie sprawdzać swoje ciśnienie. Mierzenie ciśnienia to najprostsza metoda, żeby na czas rozpoznać rozwijającą się chorobę.

✔Nie masz ciśnieniomierza w domu? Możesz zmierzyć sobie w każdej aptece. Zrobisz to za darmo.

Nadciśnienie tętnicze jest podstępną, przewlekłą i postępującą chorobą, która przez długi czas nie daje objawów - powoli uszkadzając serce, naczynia krwionośne, nerki, mózg i inne narządy.

❗ Jak zadbać o prawidłowe ciśnienie?
➡ Pilnuj prawidłowej wagi
➡ Nie przesalaj potraw
➡ Pamiętaj o zdrowej diecie. Jedz regularnie ryby, owoce i warzywa. Ogranicz spożycie tłuszczu.
➡ Zrezygnuj lub bardzo ogranicz picie alkoholu
➡ Przestań palić
➡ Ruszaj się. Ruch jest na wagę złota. Zalecane jest co najmniej 20 minut ćwiczeń kardio dziennie (jazda na rowerze, energiczny spacer, pływanie, taniec czy bieganie). Jeśli masz wysokie ciśnienie skonsultuj się z lekarzem.
➡ Unikaj chronicznego stresu. Medytuj, relaksuj się, ćwicz jogę.
➡ Bierz leki zgodnie z zaleceniem lekarza.

🔴 Normy dla ciśnienia krwi:

120/80 mm Hg – optymalne ciśnienie
120-129/80-84 mm Hg – normalne ciśnienie
130-139/85-89 mm Hg – prawidłowe wysokie ciśnienie
140-159/90-99 mm Hg – lekkie nadciśnienie
160-179/100-109 mm Hg – umiarkowane nadciśnienie
180/110 mm Hg i powyżej – ostre nadciśnienie