Monika Banaszek - Psychoterapia

30/11/2025

30/11/2025

30/11/2025

30/11/2025

🟢 Zastanawiasz się, jak terapia właściwie wygląda?
Pytacie mnie o psychoterapię — co to jest, jak przebiega, czy warto ?
Oczywiście, że nie ma jednej odpowiedzi, to wszystko zależy, od wielu czynników …ale
… chcę Ci powiedzieć jedno: nawet jeśli pojawia się lęk, niepewność czy wstyd, zawsze warto sprawdzać i szukać tego, co może przynieść Ci realną ulgę….

Wszystkiego dobrego 🍀
Monika Banaszek
Gabinet Psychoterapii „Nadzieja”
zapisy: 790 331 221

27/11/2025

Zdarza się, że w codziennym biegu przestajemy zauważać, jak naprawdę się czujemy. Dlatego warto na chwilę się zatrzymać i przyjrzeć kilku obszarom: emocjom, myślom, zachowaniom, relacjom oraz ogólnemu samopoczuciu. To właśnie one najczęściej wysyłają pierwsze sygnały, że potrzebujemy dodatkowego wsparcia — czasem krótkiej rozmowy, czasem terapii.

Najważniejsze jednak jest to, żeby spojrzeć szczerze na siebie i zapytać: „Jak ja się tak naprawdę czuję?” Bo to twoje wewnętrzne odczucia są najlepszym kompasem. Jeśli coś cię niepokoi, przytłacza lub męczy od dłuższego czasu — może to być dobry moment, by poszukać profesjonalnej pomocy.

Wszystkiego dobrego 🍀
Monika Banaszek

25/11/2025

🌿Witam serdecznie 🌿
Dziś wracam na moje social media z radością i otwartością — ostatnio było mnie tu trochę mniej, ponieważ trzy lata temu rozpoczęłam naukę w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie, co wymagało dużego zaangażowania i przekierowania tam większości mojej uwagi.
Aktualnie jestem już na trzecim roku tej szkoły — pozostało mi nieco ponad rok intensywnej pracy i rozwoju.

🟢Niemniej jednak mam dla Was dobrą wiadomość: już kilka miesięcy temu oficjalnie otrzymałam pozwolenie na prowadzenie procesów terapeutycznych w swoim gabinecie, a od 1 grudnia odbieram klucze do swojego drugiego gabinetu w Ostrołęce.

💚Więc z ogromną radością informuję, że oficjalnie rozpoczynam działalność jako psychoterapeutka w trakcie szkolenia w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym Gestalt.

📗Zgodnie z kodeksem EAGT nie mogę pracować terapeutycznie ze swoimi znajomymi. Ale jeśli ktoś „ze znajomych znajomych” potrzebowałby wsparcia, będzie mi super miło, jeśli mnie polecicie.

➡️ Gdzie mnie znajdziesz:
• Gabinet w Różan, ul. Lwowska 16
• Gabinet w Ostrołęka, ul. Łąkowa 6
• Online cała Polska i zagranica

➡️ W czym mogę pomóc:
Jeśli odczuwasz potrzebę wsparcia natury psychicznej lub emocjonalnej — jesteś mile widziany/a.
Pomagam m.in. w obszarach takich jak:
• depresja, przygnębienie
• lęki, niepokój, trudności adaptacyjne
• obniżona motywacja, poczucie „bez sensu”
• relacje – z samym sobą, z innymi
• kryzysy życiowe, zmiany, niepewność, żałoba
• poszukiwanie sensu, wartości, autentyczności

➡️ Co będę na tym profilu publikować:
Od czasu do czasu będę dzielić się wspierającymi treściami – krótkimi refleksjami, które mogą być pomocne w życiu codziennym, zaproszeniami do autorefleksji, informacjami o psychoterapii.

Jeśli masz pytania lub chciałabyś/ chciałbyś umówić się na spotkanie – zapraszam do wiadomości.

Wszystkiego dobrego 🍀

Monika Banaszek
Gabinet Psychoterapii „Nadzieja”
tel: 790 331 221

🙏Jeśli możesz udostępnij dalej … dziękuję🙏

15/04/2025

❤️

15/04/2025

❤️

26/02/2025

Bardzo polecam… warto posłuchać 🍀

Powrót do Siebie - Uwolnij się od Traumy z Dzieciństwa. · Episode