Powiatowa Stacja Sanitarno-Epidemiologiczna w Rudzie Śląskiej

03/12/2025

🛡️ Chroń siebie przed wirusami! 🛡️

Zdrowie to najcenniejszy skarb – szczególnie w sezonie infekcji. Kilka prostych kroków może znacząco zmniejszyć ryzyko zachorowania:

✅ Myj ręce regularnie i dokładnie 💧
✅ Dbaj o higienę otoczenia 🏠
✅ Wzmacniaj odporność zdrową dietą i ruchem 🍎💪
✅ Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi 🤝❌

Pamiętaj – profilaktyka działa najlepiej! Zadbaj o siebie i swoich bliskich każdego dnia.

03/12/2025

Dziś, 3 grudnia, obchodzimy Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami ♿💙
To ważny moment, by zatrzymać się i pomyśleć o równości, dostępności i szacunku, które należą się każdej osobie – bez wyjątku 🌍✨

Pamiętajmy, że różnorodność nas wzbogaca, a budowanie świata otwartego i dostępnego dla wszystkich jest wspólną odpowiedzialnością 🤝💛
Solidarność, empatia i realne wsparcie mają znaczenie każdego dnia – nie tylko od święta 💬💡

💙 Niech ten dzień będzie inspiracją do działania i refleksji.

02/12/2025

Dziś odwiedziliśmy Miejskie Przedszkole nr 21 w ramach akcji „Drużyna Zdrowych Mleczaków”! 🦷✨
Przedszkolaki udowodniły, że wiedzą naprawdę dużo o dbaniu o swoje ząbki. Wspólnie rozmawialiśmy o tym, dlaczego mycie zębów to supermoc, jak wybierać zdrowe przekąski i jak wygląda wizyta u stomatologa bez stresu.

Nie zabrakło uśmiechów, ciekawych pytań i świetnej zabawy. Dziękujemy MP 21 za ciepłe przyjęcie i ogromne zaangażowanie dzieci — jesteście prawdziwymi bohaterami zdrowych uśmiechów! 😁💙

🚀🦷

02/12/2025

Początek grudnia to moment, w którym powoli wchodzimy w świąteczny rytm — a wraz z nim w sezon gorących herbat, długich list zadań i jeszcze dłuższych kolejek w sklepach. W tym całym przedświątecznym pośpiechu łatwo zapomnieć o zdrowych nawykach… bo przecież „to tylko jeden pierniczek na spróbowanie” 😉

Warto jednak już teraz zadbać o odporność: znaleźć chwilę na ruch, pamiętać o odpoczynku i wypić czasem coś innego niż świąteczne kakao. Dzięki temu grudzień będzie nie tylko intensywny, ale też przyjemny i zdrowy.

Życzę wszystkim dobrego startu w ten miesiąc — niech będzie spokojny, zdrowy i odrobinkę mniej kaloryczny niż zwykle 🎄✨

01/12/2025

Odwiedziliśmy dziś ZS nr 6 w Rudzie Śląskiej z okazji Światowego Dnia AIDS ❤️
Wspólnie z nauczycielem biologii zorganizowaliśmy konkurs w formie Quizu wiedzy „Warto wiedzieć o HIV i AIDS” 🧠❗

Uczniowie rywalizowali w trzyosobowych drużynach reprezentujących swoje klasy 👥👥👥, wykazując się dużą wiedzą, zaangażowaniem i zdrową rywalizacją 💪📚

Dziękujemy za ciepłe przyjęcie i aktywny udział — edukacja i świadomość to najlepsza profilaktyka! 🌟🧡

01/12/2025

🟥 1 grudnia – Światowy Dzień AIDS 🟥
To dzień solidarności z osobami żyjącymi z HIV oraz okazja, by przypomnieć o znaczeniu profilaktyki, wczesnej diagnostyki i rzetelnej wiedzy.

🔬 HIV nie wybiera.
Może dotyczyć każdego – niezależnie od wieku, płci czy stylu życia. Dzięki nowoczesnej medycynie osoby żyjące z HIV mogą normalnie funkcjonować, pracować, tworzyć relacje i zakładać rodziny.

❤️ Najważniejsza jest świadomość i odpowiedzialność.
👉 Warto badać się regularnie – szybki test daje wynik już po kilku minutach.
👉 HIV nie przenosi się przez codzienne kontakty, uścisk dłoni, wspólne posiłki czy korzystanie z tej samej toalety.
👉 Osoby skutecznie leczone nie przekazują wirusa dalej.

📍 Gdzie się testować?
W Punktach Konsultacyjno-Diagnostycznych (PKD) na terenie całej Polski badania są anonimowe i bezpłatne. Lokalizacje PKD można znaleźć na stronie Krajowego Centrum ds. AIDS.

📣 Dziś szczególnie zachęcamy – zadbaj o siebie i swoich bliskich.
Wiedza chroni. Badanie daje pewność. Wsparcie zmienia życie.

28/11/2025

👉Dzisiaj odwiedziliśmy Przedszkole Miejskie nr 36 w Rudzie Śląskiej, by razem z dziećmi z 4 grup odkrywać, dlaczego higiena rąk jest tak ważna!💦
🙂Podczas spotkania było nie tylko dużo śmiechu i ciekawych rozmów, ale także eksperyment z olejem i majerankiem, który pokazał, jak działa mydło i dlaczego warto dokładnie myć ręce. 🧪✨
Dziękujemy wszystkim przedszkolakom i nauczycielom za ciepłe przyjęcie i aktywny udział! ❤️

28/11/2025

27/11/2025

Dziś odwiedziliśmy Przedszkole Miejskie nr 36 w Rudzie Śląskiej z akcją Drużyna Zdrowych Mleczaków! 🦷✨

Rozmawialiśmy z dziećmi o tym, jak dbać o higienę jamy ustnej, dlaczego warto regularnie myć zęby i jak wygląda prawidłowe szczotkowanie. Mali uczestnicy byli bardzo zaangażowani i pełni ciekawych pytań! 😊

Każde dziecko otrzymało kalendarz szczotkowania zębów, który pomoże w codziennych nawykach, a dla rodziców przygotowaliśmy ulotki z najważniejszymi informacjami.

Dziękujemy za ciepłe przyjęcie i wspaniałą atmosferę! 💙🦷
Razem zadbajmy o zdrowe uśmiechy najmłodszych! 😄

27/11/2025

Jeden za wszystkich, wszyscy za jednego. 🤝
To zdanie idealnie oddaje ideę szczepień ochronnych.

🛡Jeden za wszystkich…
Każda podana szczepionka to wzrost odsetka osób zaszczepionych przeciw danej chorobie w populacji. A obecność w populacji osób uodpornionych zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na daną chorobę również wśród osób, które z powodu wieku (noworodki) lub stanu zdrowia (pacjenci z ciężkimi zaburzeniami odporności, immunosupresją), nie mogą być zaszczepieni.
➡️Tym właśnie jest odporność zbiorowiskowa (inaczej odporność populacyjna, odporność stadna lub odporność grupowa).

🛡Wszyscy za jednego
Szczepiąc się możemy chronić także tych, którzy sami nie mogą być zaszczepieni, np. ze względu na wiek (noworodki i niemowlęta), czy stan zdrowia (np. pacjenci z ciężkimi zaburzeniami odporności).

Zadbajmy wspólnie o zdrowie - szczepmy się.
MAMy zdrowie, bo mamy szczepienia.

26/11/2025

Dziś mieliśmy ogromną przyjemność odwiedzić Przedszkole Miodowa Chatka w Rudzie Śląskiej! 🐝🏫💛
Razem z przedszkolakami rozmawialiśmy o tym, dlaczego higiena rąk jest tak ważna w codziennym życiu 🧼👐🙂 — zwłaszcza wtedy, gdy chcemy chronić się przed zarazkami 🦠 i dbać o zdrowie ❤️.

Dzieci wzięły również udział w ciekawym eksperymencie z olejem i majerankiem 🧪✨, który pokazał, jak “zanieczyszczenia” mogą przyczepiać się do naszych rąk 🤲 i jak mydło pomaga je skutecznie usuwać 💦.

To była świetna, pełna śmiechu i nauki zabawa! 😄🎉
Dziękujemy za ciepłe przyjęcie i aktywny udział wszystkich maluchów! 💛👧🧒
Do zobaczenia następnym razem! 👋😊
Miodowa Chatka Przedszkole Niepubliczne

26/11/2025

Listopad to doskonała okazja, by przypomnieć sobie, jak ważne jest dbanie o męskie zdrowie — właśnie dlatego obchodzimy Movember!
Movember to międzynarodowa akcja mająca na celu zwiększenie świadomości na temat zdrowia mężczyzn, szczególnie w obszarze raka prostaty, raka jąder oraz zdrowia psychicznego.

To idealny moment, by:
🩺 umówić się na badania kontrolne,
🧔 zapuścić wąsy i stać się „chodzącym przypomnieniem” o profilaktyce,
💬 porozmawiać o zdrowiu — swoim i bliskich,
🤝 wesprzeć kampanie edukacyjne i organizacje działające na rzecz mężczyzn.

Dbanie o zdrowie to oznaka odpowiedzialności — a profilaktyka może uratować życie.
Zapuszczasz wąsy w tym roku? 💙👨‍🦱

onkologia.gov.pl