Jolanta Markiewicz - Odzyskaj Zdrowie

28/03/2026

To, co stoi za moją pracą 🤍

To nie tylko pasja, ale przede wszystkim wiedza, doświadczenie i konkretne metody pracy z ciałem.

Na co dzień łączę różne techniki. Nie pracuję schematycznie.

Dobieram to, czego w danym momencie potrzebuje Twoje ciało.

Pracuję z napięciem, stresem, zmęczeniem, ale też z tym, co często „niewidoczne” - emocjami i przeciążeniem układu nerwowego.

Jeśli czujesz, że to dla Ciebie - napisz do mnie.

25/03/2026

24/03/2026

Dzień 2 remontu

Między zakupami, logistyką i codziennością
tworzy się coś, co od dawna czuję w sobie 💚

Nowa przestrzeń warsztatowa.
Już niedługo… 🌿

24/03/2026

Zaczyna się… 💚

Powstaje przestrzeń, która od dłuższego czasu była we mnie.

Jeszcze w trakcie, jeszcze trochę chaosu i kurzu…
ale już czuję, ile dobrego tu będzie.

To będzie miejsce spotkań, pracy z ciałem, zatrzymania i uważności.

Tworzę je krok po kroku - z intencją i ogromną radością.

Już niedługo zaproszę Was do środka ✨

23/03/2026

Czy wiesz, że…? 🌿
Pokrzywa jest naturalnym bioakumulatorem.

Oznacza to, że chłonie z gleby to, co w niej jest — zarówno cenne minerały, jak żelazo czy magnez, jak i niestety zanieczyszczenia.

Dlatego miejsce zbioru ma ogromne znaczenie 🌱

Jeśli sięgasz po pokrzywę, wybieraj przestrzenie czyste, z dala od dróg, oprysków i przemysłu.

To właśnie wtedy możesz w pełni korzystać z jej właściwości i realnie wspierać swoje ciało.

22/03/2026

Warsztaty refleksologii dłoni.

Świadome prowadzenie procesu regulacji poprzez dłonie.

Refleksologia dłoni to subtelna, a jednocześnie bardzo skuteczna forma pracy z ciałem.

Dłonie – podobnie jak stopy – odzwierciedlają cały organizm i pozwalają wspierać jego naturalne procesy regulacji.

To warsztat, w którym uczysz się nie tylko techniki,
ale przede wszystkim rozumienia, obserwacji i czucia.

Dla kogo
• dla osób, które chcą poznać refleksologię dłoni
• dla osób pracujących z ciałem
• dla tych, którzy chcą pogłębić czucie i rozumienie

Czego się nauczysz
• jak odwzorowane jest ciało na dłoniach
• jak analizować dłonie i rozpoznawać napięcia
• technik pracy na dłoniach
• jak prowadzić prosty, świadomy proces regulacji

Duży nacisk kładziemy na praktykę, obserwację i zrozumienie.

Jak pracujemy
• uczysz się patrzeć i łączyć informacje
• pracujesz w parach — wykonujesz zabieg i go otrzymujesz
• rozwijasz czucie i pewność w pracy z dłońmi

Program dostosowuję do poziomu grupy.

Informacje
11 kwietnia
Ruda Śląska, ul. Kłodnicka 97
sala warsztatowa, 2 piętro
Kameralna grupa — 6 osób

Inwestycja
750 zł
650 zł dla uczestników wcześniejszych warsztatów

Zapisy w wiadomości prywatnej,
lub pod nr tel. 578-558-602

To warsztat, który daje konkretne narzędzia,
ale przede wszystkim uczy uważności i świadomego prowadzenia procesu.

21/03/2026

Nadchodzące warsztaty i szkolenia

W najbliższych miesiącach tworzę przestrzeń, w której możesz nauczyć się pracy z ciałem - dla siebie lub swoich bliskich.

To nie są szkolenia do oglądania.
To doświadczenie, które zostaje z Tobą.

✨ 28.03 – Gra Satori (ostatnie wolne miejsce)
✨ 11.04 – Warsztaty refleksologii dłoni
✨ 25.04 – Gra Satori (zostały 2 miejsca)
✨ 09.05 – Terapia bańką chińską
✨ 23.05 – Refleksologia – świadome prowadzenie procesu regulacji (warsztat podstawowy)
✨ 13.06 – Gra Satori
✨ 27.06 – Terapia bańką chińską

Pracujemy:
• praktycznie
• na ciele
• w kameralnej grupie
• w tempie dopasowanym do Ciebie

Jeśli czujesz, że to moment dla Ciebie - napisz do mnie 💛

📩 wiadomość prywatna
📞 578 558 602

20/03/2026

Naturalne wsparcie dla organizmu od środka 🌿

Czasem to, czego najbardziej potrzebujesz, to powrót do prostoty i tego, co naprawdę odżywia 💚

Chlorella i młody jęczmień to niezwykle skoncentrowane rośliny, które wspierają organizm w jego naturalnych procesach i pomagają odzyskać równowagę.

Wspierają:
• odporność
• równowagę mikrobiomu jelitowego
• naturalne oczyszczanie organizmu
• metabolizm i regenerację

To, co je wyróżnia:
💚 czysty skład bez zbędnych dodatków
💚 brak konserwantów
💚 delikatne przetwarzanie w niskiej temperaturze
💚 wysoka przyswajalność składników

W pracy z ciałem zawsze patrzę holistycznie
To, co od środka, jest fundamentem Twojego samopoczucia i zdrowia 🤍

Jestem autoryzowanym sprzedawcą tych produktów
Możesz zakupić je bezpośrednio u mnie
Poprowadzę Cię krok po kroku przez cały proces

Ustalimy dawkowanie
Będziemy wspólnie obserwować zmiany i reakcje Twojego organizmu
Tak, aby wsparcie było bezpieczne, świadome i dopasowane do Ciebie 🌱

Napisz do mnie, jeśli czujesz, że to moment, żeby zadbać o siebie 💌

odpornosc oczyszczanie mikrobiom

18/03/2026

Zatrzymaj się na chwilę.

Weź spokojny oddech i pozwól tym słowom wybrzmieć w Twojej przestrzeni.

Wszechświat odpowiada na energię, którą wysyłasz.

Kiedy mówisz do siebie z miłością, wzmacniasz swoją wewnętrzną moc i przyciągasz więcej dobra.

Jesteś wystarczająca.
Jesteś silna.
Jesteś pełna światła. 🌙

Powtarzaj. Poczuj. Zaufaj.

Zapisz tę rolkę i wracaj do niej zawsze, gdy będziesz potrzebować wzmocnienia 🤍

16/03/2026

Wiesz, że refleksologia jest stosowana nie tylko w gabinetach terapii naturalnych?

W wielu krajach świata wykorzystuje się ją jako uzupełnienie medycyny konwencjonalnej i profilaktyki zdrowia.

Można ją spotkać:

• w szpitalach i hospicjach – jako wsparcie pacjentów onkologicznych i w opiece paliatywnej
• na oddziałach położniczych – dla kobiet w ciąży i po porodzie
• w programach wellbeing w firmach – aby zmniejszyć stres i napięcie pracowników
• w ośrodkach rehabilitacji i spa medycznym
• w pakietach prywatnych ubezpieczeń zdrowotnych

W krajach takich jak:

• Wielka Brytania – m.in. w wybranych placówkach systemu National Health Service
• Holandia
• Niemcy
• Szwajcaria
• kraje skandynawskie
• Stany Zjednoczone

Coraz więcej lekarzy i placówek medycznych dostrzega, że praca z układem nerwowym i punktami refleksologicznymi może wspierać regenerację organizmu.

To nie jest już tylko „alternatywa”.
To uzupełnienie nowoczesnego podejścia do zdrowia.

A Ty miałeś/miałaś już doświadczenie z refleksologią?

15/03/2026

Dziś oficjalnie otworzyłam sezon bosych wędrówek po górach!

Pierwszy szczyt w tym roku: Hrobacza Łąka - 828 m n.p.m.

Piękne widoki, ciekawy szlak i… sporo kamyków pod stopami.

Ale moje stopy już pamiętają górską drogę i wyjątkowo dobrze się z nią zaprzyjaźniły.

Dzisiaj szczególnie zwracałam uwagę na reakcje ludzi.
Były spojrzenia pełne podziwu i życzliwości.
Ale były też uśmiechy z niedowierzaniem i spojrzenia, jakbym właśnie urwała się z choinki.

Bo kiedy ludzie czegoś nie rozumieją, często najłatwiej jest to wyśmiać, zamiast zapytać z ciekawością:
Dlaczego ktoś to robi? Co w tym znajduje?

A dla mnie odpowiedź jest prosta:
to wolność.

Daj znać w komentarzu:
czy spróbowałabyś / spróbowałbyś kiedyś takiej wędrówki boso po górach?

13/03/2026

Bardzo się cieszę, na takie zajęcia na Halembie 💚
A już wkrótce zdradzę więcej o nowej przestrzeni, która tu powstaje…

Spokojny piątek dla Twojego dziecka 🩵

​Szukasz zajęć, które pomogą Twojemu dziecku odnaleźć wewnętrzny spokój po całym tygodniu w szkole lub przedszkolu?

Od kwietnia otwieramy nową, piątkową grupę SentioFlow! 🧘‍♀️

​Co czeka na małych joginów?
✨ Bajkowy świat – poznajemy asany poprzez opowieści o zwierzętach.
✨ Emocjonalna równowaga – uczymy się, jak wyciszyć głowę i rozumieć swoje uczucia.
✨ Zdrowe ciało – łączymy zabawę z wiedzą fizjoterapeutyczną, dbając o postawę i koordynację.
​Zapewnij dziecku bezpieczny ruch i przestrzeń na oddech.

​📍 Gdzie? Halemba, ul. Kłodnicka 97
📅 Kiedy? Piątki (startujemy w kwietniu!)
⚠️ Uwaga: Grupy są kameralne, liczba miejsc ograniczona.

​📩 Chcesz zarezerwować miejsce? Napisz do nas wiadomość prywatną!