Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/106702625298644/

Synergia Pracownia Ciała i Umysłu Ruda Śląska

Strona główna
Polska
Ruda Slaska
Synergia Pracownia Ciała i Umysłu Ruda Śląska

Studio jogi i akrobatyki

10/03/2026

Niezawodna Marglanż Konieczny ❤️

09/03/2026

III Wyjazd Jogowy - zapisy otwarte 📝

Czujesz, że potrzebujesz zatrzymać się na chwilę, odetchnąć i zadbać o siebie?
Zapraszam Cię na III wyjazd jogowy, podczas którego odpoczniesz, zregenerujesz ciało i uspokoisz umysł w otoczeniu natury.

Spotykamy się w wyjątkowym miejscu ukrytym wśród śląskich lasów – przestrzeni stworzonej z myślą o ciszy, harmonii i prawdziwym odpoczynku. Zamieszkamy w kameralnych, przytulnych domkach otoczonych zielenią. Każdy z nich ma komfortowe sypialnie, salon z aneksem kuchennym oraz prywatny taras, gdzie można napić się porannej kawy i wsłuchać w odgłosy lasu.

Podczas wyjazdu czekają na Ciebie:
🧘‍♀️codzienne praktyki jogi (poranne i wieczorne)
🧘‍♀️głęboki relaks i czas tylko dla siebie
🧘‍♀️możliwość skorzystania z zabiegów suchego
igłowania oraz pijawek.
🧘‍♀️niespodzianki w postaci ciekawych warsztatów zielarsko - kosmetycznych
🧘‍♀️ spacery po lesie i kontakt z naturą
🧘‍♀️pyszne, domowe jedzenie przygotowywane z sercem

To będzie czas regeneracji, spokoju i dobrej energii, a także spotkań z cudownymi ludźmi, którzy – tak jak Ty – chcą na chwilę zwolnić.

📩 Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – napisz do mnie wiadomość prywatną, a prześlę szczegóły i informacje o zapisach.

Do zobaczenia na macie 🤍
Trzeci JOGOWY wyjazd z Synergią do NamasteJamno

09/03/2026

impro.zpamietnikatancerki ❤️

08/03/2026

Aerial akrobatyczna ❤️

07/03/2026

Bardzo nam miło, że tak licznie zapisujecie się na zajęcia AERIAL TERAPEUTYCZNĄ, dlatego otwieramy dodatkową nową grupę od zera!

Start: 17.03 - 28.04
7 wtorkowych spotkań

Wtorek 20:00-21:00

Koszt: całość 270zł

Aby zapisać się na grupę należy opłacić pierwszą część przy zapisie 135 zł zł (dane wyślemy po zapisie) druga część czyli 135 zł zł dopłacana jest na miejscu.

Jeżeli w jakiś dzień nie możesz zjawić się na zajęciach dopuszczalne jest odrobienie tych zajęć zapisując się na inne grupy aerial z grafiku. Na 7 zajęć dopuszczalne jest odrobienie maksymalnie 2 zajęć. O fakcie nieprzybycia należy poinformować max. 12h przed zajęciami w inny przypadku wejście zostaje normalnie policzone i nie można tego odrobić

Aerial terapeutyczna to zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę na podwieszonych chustach. Zajęcia będą polegały na integracji umysłu i ciała w celu poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego

Co będziemy robić na zajęciach?
Będziemy uczyć się pozycji, które przyniosą ulgę dla naszych stawów i mięśni a wszystko to w odciążeniu na chustach.
Nauczmy się różnych technik oddychania które wpłyną na zdrowie fizyczne i zdrowie psychiczne. Za pomocą oddechu będziemy zwiększać poziom energii, podniesiemy swoją odporność, obniżymy tętno, uspokoimy umysł, będziemy lepiej radzić sobie ze stresem i zmniejszymy poziom lęku.
Będziemy poznawać różne metody relaksacji i wizualizacji przyjmując pozycje odciążające nasze ciało. Nauczymy się jak walczyć z bezsennością. Podczas zajęć będziecie mieli okazję doświadczyć kąpieli w dźwięku czyli rozchodzących się fal, które będą wprowadzać Cię w stan odprężenia i błogostanu. Koncerty będą grane na żywo podczas relaksacji.

Dla kogo aerial terapeutyczna?
Dla wszystkich! Dla nastolatków, seniorów, osób w każdym wieku, sportowców, kobiet w ciąży, czy osób z przewlekłymi chorobami. Dla wszystkich, którzy chcą się zregenerować i w pełni odpocząć. A myślę, że we współczesnym świecie chyba każdy tego potrzebuje.

Dla osób, które dochodzą do siebie po kontuzji lub chorobie, lub są po operacji, to właściwie jedyna bezpieczna forma, którą mogą praktykować.

Dla osób zestresowanych, spiętych, mających zaburzenia lękowe, dla osób cierpiących na bezsenność, dla osób przeciażonych codziennością.

Zapisy w prywatnej wiadomości na FB

06/03/2026

Aerial zdrowy kręgosłup.
Zapraszamy w każdy czwartek o 17:00.
Poznaj naszą kochana grupę pozytywnych kobiet ❤️ i zapisz się na zajęcia w prywatnej wiadomości na FB ☺️

05/03/2026

Zapraszamy na jogowy wyjazd, więcej informacji tutaj w wydarzeniu: https://facebook.com/events/s/trzeci-jogowy-wyjazd-z-synergi/1494260011650734/

05/03/2026

Kursantki pole dance. Na sali są dostępne testery w postaci GoGripu i GoSticku. Przetestujcie proszę i dajcie nam znać jak się sprawdziły 😁
dziękujemy mpoleshop ❤️

04/03/2026

POLE DANCE - czas zacząć Twoją przygodę!

Dodajemy nowe godziny
Wtorki
16:00 - mix
17:00 - podstawowa

Marzysz o spróbowaniu pole dance, ale nie wiesz od czego zacząć? To idealny moment! 💃
Zapraszamy na zajęcia Pole Dance od podstaw, stworzone specjalnie dla osób, które nigdy wcześniej nie ćwiczyły na rurze.

👉 Co Cię czeka?

🤸nauka podstawowych chwytów i obrotów w bezpieczny i przystępny sposób,

🤸stopniowe budowanie siły, elastyczności i koordynacji,

🤸przyjazna atmosfera i cierpliwe tłumaczenie każdego ruchu,

🤸dużo radości, satysfakcji i pierwsze sukcesy już od pierwszych zajęć!

Nie musisz mieć siły ani doświadczenia - to właśnie na tych zajęciach będziesz je zdobywać!

🖤 Wystarczy wygodny strój sportowy i odrobina ciekawości - resztą zajmiemy się my!

Dołącz i odkryj, jak wiele radości i pewności siebie daje pole dance!

03/03/2026

Grupa młodsza też ćwiczy!
W każdą środę o 17:30.
Dołącz do nas i zapisz się w prywatnej wiadomości na FB!

02/03/2026

Zapraszamy do grup Aerial Akrobatycznych!
Aktualny grafik znajduje się w tle na fb.
Możesz dołączyć do nas w każdej chwili.
Zapisz się w wiadomości prywatnej ☺️

Adres

Ulica Powstańców 16A
Ruda Slaska
41-700

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Synergia Pracownia Ciała i Umysłu Ruda Śląska umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Ruda Slaska?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi