Joga Justyna

24/12/2025

W ten wyjątkowy, pełen światła 🎄🌟czas życzę Wam spokoju w sercu ❤️, uważności w każdej chwili i ciepła, które zostaje na dłużej niż świąteczne dni.
Niech ten okres będzie momentem oddechu, wdzięczności i łagodności wobec siebie.

Dziękuję że jesteście częścią mojej jogowej społeczności – to dzięki Wam to miejsce żyje energią, harmonią i dobrą intencją.
Niech nadchodzący czas przyniesie regenerację, balans i nową przestrzeń na to, co naprawdę ważne.

Z miłością i spokojem,
🧘‍♀️ Justyna

10/11/2025

✨ Powrót do siebie - relaksacyjna kąpiel w dźwiękach - dzięki Yin-yang. Pełnia dźwięków 🎶
Co za wieczór! Jestem głęboko poruszona i zrelaksowana po sobotnim koncercie mis i gongów. To było niesamowite doświadczenie!

Wibracje dosłownie przenikały każdą komórkę ciała, przynosząc głęboki spokój i odprężenie. Czułam się, jakbym faktycznie odbyła podróż do najgłębszych zakamarków siebie.
Oto krótka relacja z tego wydarzenia 😊

A Wy? Byliście kiedyś na koncercie gongów? Jakie były Wasze wrażenia? Dajcie znać w komentarzach! 👇

23/09/2025

Nasze wtorkowe zajęcie jogi to głównie HATHA JOGA z elementani wzmacniania

💪🧘‍♀️ A dlaczego wzmacnianie na jodze jest ważne?

Joga to nie tylko rozciąganie i relaks. To także budowanie siły mięśniowej, która:
✨ stabilizuje nasze stawy,
✨ wspiera prawidłową postawę,
✨ chroni przed kontuzjami,
✨ daje więcej energii w codziennych aktywnościach.

Ćwicząc asany wzmacniające, rozwijamy siłę w sposób zrównoważony – nie tylko w dużych grupach mięśni, ale też w tych głębokich, które odpowiadają za zdrowy kręgosłup i balans.

Silne ciało = spokojniejszy umysł = większa lekkość w życiu. 🌿

A Ty, którą pozycję wzmacniającą lubisz najbardziej – deska, wojownik, a może kruk? 🦅

18/03/2025

Dzisiejsza joga w rytmie bębna 😀. Nasze nowe doświadczenie.

13/12/2024

Takie wygibaski :)

01/10/2024

Jak widać panowie na jodze są dosłownie rozrywani 😜🤣

10/07/2024

Wakacyjna joga 🧘 wtorek i czwartek, godzina 20

30/03/2024

01/01/2024

Jak to w życiu bywa, coś się kończy, coś się zaczyna.
I oto mamy Nowy Rok 🎉.
Jednak patrząc z nadzieją w przyszłość nie zapominaj o tym co już minione.
Wszystko czego doświadczasz ma jakiś sens i ciąg dalszy, wszystko co się wydarza w Twoim życiu nie jest przypadkowe, staraj się więc z tego wyciągać wnioski i całą swoją energię skierować w odpowiednią stronę.
Jak co roku, pewnie gotowa już jest lista postanowień noworocznych🏋️‍♀️, więc życzę Ci aby Twoje postanowienia noworoczne skierowane były właśnie w tym kierunku - aby energia płynęła tam gdzie powinna, aby nie rozpraszała się po drodze, niech to będzie jedno postanowienie, ale takie z głębi serca i zgodne z Twoimi potrzebami.
Tego Tobie i sobie życzę.
Namaste

23/12/2023

Życzę Wam zdrowych, radosnych i spokojnych Świąt🎄,
abyście spędzili je w rodzinnym gronie i przyjaznej atmosferze.
A przy tej okazji dziękuję za wszystkie chwile które mi darujecie oraz inspirację.
To dzięki Wam chce mi się chcieć 🥰

22/12/2023

Oto relacja z naszego jogowego spotkania wigilijnego 🎄.
Było bardzo przyjemnie, momentami intensywnie, po to żeby na końcu zaliczyć reset 😄
Dziękuję wszystkim obecnym i nieobecnym za miniony rok 🥰😘.
Dzięki Wam chce mi się to wszystko robić 😜
Zdjęcia wykonała Tatiana Rusek