Fizjo Friends-Rehabilitacja

20/10/2025

Uwaga🔊🔊🔊
Zapraszamy do zapisów do nowej kameralnej grupy (max 4 osoby)
na zajęcia „zdrowy kręgosłup”.
Są to programy ćwiczeń, które koncentrują się na wzmocnieniu mięśni pleców, poprawie elastyczności kręgosłupa oraz zapobieganiu bólom pleców. Te zajęcia obejmują różnorodne formy aktywności, takie jak pilates, joga, ćwiczenia rozciągające, a także elementy treningu siłowego. Głównym celem tych zajęć jest poprawa zdrowia kręgosłupa i ogólnej kondycji fizycznej uczestników oraz nauka, jak dbać o kręgosłup.

Dołącz do nas już dziś.
Kontakt: 516926552,502995604

16/10/2025

Kolorowe woreczki na jesienną aurę, wesoła gimnastyka korekcyjna z Fizjo-Friends 🤸🤸

22/09/2025

Terapia falą uderzeniową 🔝

Fala uderzeniowa stosowana jest w fizjoterapii ortopedycznej i sportowej. Zabiegi falą uderzeniową wykonywane są najczęściej z powodu zmian pourazowych i zwyrodnieniowych mięśni, ścięgien, więzadeł i stawów.
Wskazaniami do leczenia falą uderzeniową są między innymi:

✔Ostroga piętowa
✔Zapalenie rozcięgna podeszwowego
✔Dolegliwości bólowe stawu łokciowego: łokieć golfisty i łokieć tenisisty
✔Ból ścięgna Achillesa
✔Zapalenie ścięgna rzepki – kolano skoczka
✔ Dolegliwości bólowe stawu barkowego, w tym wapniejące zmiany ścięgien
✔Stany pourazowe
✔Trudno gojące się złamania
✔Punkty spustowe

Czekamy na wasze ostrogi piętowe, łokcie tenisisty, bolesne barki
Szybka ulga w bólu i powrót do sprawności🤗

22/09/2025

🔹 Zwyrodnienia kręgosłupa – nie musisz się z nimi godzić! 🔹

Masz sztywność, ból pleców, trudności w poruszaniu się lub promieniujące dolegliwości? To mogą być zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa – schorzenie, które dotyka coraz młodsze osoby.

🫴🏼 Na czym polegają?
Z czasem kręgi i dyski międzykręgowe zużywają się, tracą elastyczność, dochodzi do ich ścierania i zmian w strukturze stawów kręgosłupa. To prowadzi do bólu, napięcia mięśni i ograniczenia ruchomości.

👉🏼 Skąd się biorą?
🔹długotrwała praca siedząca
🔹brak ruchu
🔹przeciążenia fizyczne
🔹stres i napięcia mięśniowe
🔹wiek, ale też… zła postawa ciała

💡 Jak sobie z tym radzić?
Odpowiednio dobrane ćwiczenia to najskuteczniejsza metoda w rehabilitacji dolegliwości kręgosłupa👍
Zapraszamy na zajęcia ukierunkowane na leczenie i profilaktykę "Zdrowy kręgosłup"
Dogodne godziny, kameralne grupy, sympatyczna atmosfera.

🫵🏼 Nie czekaj, aż ból się nasili. Zadbaj o swój kręgosłup już dziś!

Kontakt 516926551, 502 995 604

03/09/2025

👍Gabinet rehabilitacji, który tworzymy od ponad 5 lat to nie tylko miejsce, ale przede wszystkim pasja i więź z pacjentem. To właśnie cechy charakterystyczne dla dobrego fizjoterapeuty. Dzięki temu darzycie nas zaufaniem.

🫴Do każdego przypadku podchodzimy w sposób indywidualny i tak też dobieramy metody i techniki przywracanie sprawności I aktywności.

🫵Dlaczego warto skorzystać właśnie z naszej pomocy? Stanowimy zespół dyplomowanych fizjoterapeutów (po kierunkowych studiach magisterskich), których wiedza i wykraczają poza ramy medycyny konwencjonalnej. Nieustannie kształcimy się w zakresie alternatywnych sposobów terapii.

🫶Nasz Gabinet da Ci pewność, że jesteś w dobrych rękach

Potrzebujesz pomocy w powrocie do sprawności zadzwoń:
mgr Agnieszka Popielarz 516926551
mgr Bartosz Banasiak 502 995 604 .

01/09/2025

👋 Czy Trening EMS jest dla Ciebie? 🫵
TAK! EMS jest dla każdego, kto chce efektywnie, zdrowo i w kameralnej atmosferze pracować nad stabilnym kręgosłupem, silnymi mięśniami, dobrą kondycją i atrakcyjną sylwetką.
💚 Efektywnie
Treningi EMS trwają 20 minut, a wykorzystanie specjalnego sprzętu pozwala na aktywizację niemal wszystkich mięśni ciała, szczególnie mięśni głębokich, trudnych do wzmocnienia w standardowych formach ćwiczeń.
💚 Zdrowo
Trening EMS jest prosty i bezpieczny. Niezależnie od wieku, EMS może pomóc Ci w utrzymaniu lub odzyskaniu dobrej formy.
💚 Kameralnie
Podczas Twojego treningu, cały gabinet/fizjoterapeuta są tylko dla Ciebie.

Zapisz się już dziś na trening próbny.
Zapraszamy. Kontakt 516926552, 502 995 604.

25/08/2025

Gimnastyka korekcyjna ma na celu skorygowanie wad postawy poprzez ćwiczenia czyli inaczej mówiąc, jest to profilaktyka i korekta zaburzeń statyki ciała i schorzeń kostno-stawowych, zwiększenie wytrzymałości organizmu, siły mięśni oraz kształtowanie i utrwalanie nawyku utrzymywania prawidłowej postawy.
W naszym gabinecie pracujemy z dziećmi u których występują takie wady postawy jak:

skolioza (boczne skrzywienie kręgosłupa), odstające łopatki,
plecy okrągłe (kifoza), czyli postawa zgarbiona,
plecy wklęsłe (lordoza), czyli pogłębiona lordoza lędźwiowa,
plecy okrągło-wklęsłe,
plecy płaskie,
kolana koślawe,
kolana szpotawe,
płaskostopie,
stopy szpotawe,
stopa koślawa,
stopa końsko-szpotawa,
wady sprzężone
Prowadzimy terapię indywidualną i zajęcia grupowe
Zapraszamy do zapisów. Kontakt 516826551, 502 995 604

23/08/2025

Warto wesprzeć walecznego Mariusz Zielke, który zmaga od ponad 10 lat się z Stwardnieniem Zanikowym Bocznym.Proszę i udostępnianie.

02/07/2025

01/07/2025

W Fizjo Friends-Rehabilitacja na co dzień stosujemy u pacjentów ortopedycznych zabiegi 💥falą uderzeniową💥.
Fala ma szerokie zastosowanie terapeutyczne:

➡️ przeciwbólowe i przeciwzapalne,
➡️ regeneracyjne, naprawcze oraz odpornościowe,
➡️ relaksacyjne dzięki zmniejszeniu napięcia mięśni,
➡️ poprawiające mikrokrążenie,
➡️ zwiększające gęstość i jakość tkanki łącznej, głównie poprzez podniesienie zawartości i zwiększenie produkcji kolagenu.

Chcesz wiedzieć więcej, pisz lub dzwoń.🙂
516 926 551,502 995 604

26/06/2025

Nie ma lekko, ale z Fizjo Friends-Rehabilitacja dajemy radę 😀

26/06/2025

Rehabilitacja i odnowa biologiczna. Zapraszamy do naszego gabinetu w Rumi Janowie 🤗