16/02/2026
Jeśli zima daje Ci się we znaki lub nie wspominasz walentynek stosunkowo miło, to czas przyjrzeć się powodom nawracajacych infekcji dróg moczowych.
W moim gabinecie bardzo często spotykam pacjentki, którym ten problem spędza sen z powiek.
Dostają leki, nie mija miesiąc, czasem krócej i problem wraca.
Zanim stracisz wszelka nadzieję, mam dla Ciebie kilka rad, jak skutecznie wyjść z błędnego koła infekcji.
📌Wykonaj posiewu moczu. Pozwoli to na identyfikację bakterii i dostosowanie antybiotyku do jej wrażliwości (tzw. antybiogram).
📌Stosuj celowaną probiotykoterapię, która jest kluczowa aby stworzyć środowisko "odpierajace" patogeny. Doustna i dopochwowa. Co kwartał zmień probiotyk.
📌Po każdym antybiotyku daj sobie 3 do 6 miesięcy. Jeśli antybiotyki ciągną się już od roku, czas przyjrzeć się diecie, zadbać o mikrobiom jelit a także poszukać innych ognisk stanu zapalnego w organizmie.
📌Zbyt krótko prowadzona probiotykoterapia np tylko podczas brania antybiotyku mija się z celem.
📌Wykonaj badania u partnera seksualnego np. wymaz spod napletka lub cewki moczowej, żeby dowiedzieć się czy nawzajem się nie nadkażacie.
📌Jeśli jesteśmy w okolicach partnera to niech zbada również stan uzębienia. Jeśli pali papierosy lub e-papierosy, w jego ślinie, w kieszonkach zębowych, na języku mogą znajdować się periopatogeny, które przy twoim wrażliwym mikrobiomie mogą być powodem nawracające infekcji. Szczególnie uciążliwe jest Fusobacterium nucleatum.
📌Cewka moczowa i odbyt u kobiet są bliskimi sąsiadami. Jeśli mamy w jelicie grubym liczny przerost E.coli to w kółko będą się nadkażać drogi moczowe- trzeba popracować nad jelitami - dieta, zioła, suplementy.
📌Nieprawidłowa higiena intymna, np. zbyt częsta, agresywna higiena z wykorzystaniem środków do mycia o zasadowym ph zmienia środowisko cewki moczowej zwiększając podatność na infekcje.
📌Używanie wkładek higienicznych gwarantuje, że bakterie np E.coli będą świetnie transmitować się z okolicy odbytu do cewki moczowej. Zmiana bielizny jest bezpieczniejsza niż wilgotne środowisko wkładek.
📌Noszenie bielizny z sztucznego materiału oraz typu stringi, które zatrzymują przepływ powietrza i transmitują bakterie z odbytu w kierunku cewki. 100% bawełniane majtki wygrywają twoje zdrowie.
📌Niektóre bakterie są bardzo "trudne" do pozbycia się z otoczenia (np serratia i citrobakter) więc pranie bielizny musi być w conajmniej 60stopniach a dodatkowo należy unikać siadania gołą pupą np na meblach.
📌A co z toaletą? Bardzo ważne jest dokładne mycie toalety, częste dezynfekowanie deski. Kamień jest rezerwuarem bakterii.
📌Dieta obfitująca w węglowodany (głównie biała mąka i owoce skrobiowe, słodycze) zwiększają liczebność patogennych bakterii w jelitach, a to będzie powodować nawracający problem w pęcherzu.
📌Niska podaż kwasów Omega 3 sprzyja prozapalnemu środowisku. Chcesz wyzdrowieć zmień dietę!
📌Jeśli do tej pory nie znalazłaś źródła ciągłego stanu z zapalnego w organizmie sprawdź stan zębów. Być może pod jakąś stara plombą, mostem czai się niewyleczona próchnica.
📌U kobiet dojrzałych spadający poziom estrogenów może przyczyniać się do osłabienia śluzówki i elastycznosci cewki moczowej i pochwy. Szczególnie wtedy warto zadbać o mikrobiom a w kwestii hormonów skontaktuj się z ginekologiem.
📌Po terapii miednicy mniejszej pacjentki czują znaczną ulgę.
Jeśli trapi Cię ten problem, to czas na spotkanie ze mną. Wolnij się od napieć!
☎️501 739 299 lub paniodmasazu.pl
Daj znać, jeśli co Cię tu zaskoczyło?
