03/10/2025
Psychofizyczne korzyści z masażu 💪
✅️Redukcja stresu – masaż obniża poziom kortyzolu (hormonu stresu).
✅️Poprawa nastroju- stymuluje wydzielanie endorfin, serotoniny i dopaminy.
✅️Ułatwienie relaksu – sprzyja wyciszeniu, zmniejsza napięcie psychiczne.
✅️Lepszy sen– odprężenie sprzyja zasypianiu i poprawia jakość snu.
✅️Rozluźnienie napiętych mięśni– stres i zmęczenie często powodują sztywność karku, pleców i barków.
✅️Lepsze krążenie krwi i limfy– organizm szybciej usuwa toksyny i produkty przemiany materii.
✅️Zwiększona regeneracja organizmu- zmniejszenie odczucia „ciężkości” w ciele.
✅️Obniżenie ciśnienia krwi i tętna – masaż działa uspokajająco na układ sercowo-naczyniowy.
Ogólne efekty odczuwalne po masażu:
💪 poczucie lekkości, odprężenia i ulgi,
💪poprawa koncentracji i jasności myślenia,
💪większa odporność na stres w codziennym życiu.
Zapraszamy!
Formeli 15, Rumia