Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 09:30 - 19:00 Wtorek 09:00 - 19:00 Środa 09:00 - 19:00 Czwartek 09:30 - 19:00 Piątek 09:00 - 19:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/517043471728923/

Pomorskie Centrum Terapeutyczne

Strona główna
Polska
Rumia
Pomorskie Centrum Terapeutyczne

Ośrodek ambulatoryjny terapii prowadzony w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach oraz gabinety- terapie indywidualne.

21/10/2025

❗Czasem trudno znaleźć miejsce, w którym można spokojnie porozmawiać o tym, co wymyka się spod kontroli.

Jeszcze trudniej – kiedy pracujesz zawodowo i nie masz możliwości uczestniczenia w terapii dziennej.

Grupa wieczorna to przestrzeń dla osób, które chcą zatrzymać się po pracy, uporządkować emocje, przyjrzeć się mechanizmom powtarzającym się w ich życiu i zrozumieć, z czego wynikają trudności w utrzymaniu równowagi.

Spotkania prowadzone są przez doświadczonych psychoterapeutów specjalizujących się w terapii uzależnień i współuzależnienia.

Nie oceniamy. Pomagamy zrozumieć, odzyskać spokój i poczucie wpływu.

👉 Zajęcia odbywają się w poniedziałki i środy, godz. 17:00–19:00.
📍 Pomorskie Centrum Terapeutyczne, Rumia

➡️ Dla Osób zmagających się z problemem nadużywania substancji.

_____

17/10/2025

Wieczorna terapia grupowa to propozycja dla osób, które zauważyły u siebie trudność w panowaniu nad sięganiem po substancje lub inne formy rozładowywania napięcia.
To spotkania dla tych, którzy funkcjonują w pracy, w rodzinie, ale czują, że coraz trudniej im utrzymać równowagę.

W grupie uczymy się rozpoznawać emocje, które stoją za przymusem sięgania po ulgę.
To bezpieczna przestrzeń do mówienia o wstydzie, złości i lęku – bez ocen, z profesjonalnym wsparciem terapeutów.

📅 Poniedziałki i środy | godz. 17:00–19:00
📍 Pomorskie Centrum Terapeutyczne, Rumia
☎️ 535 333 826

👉 Każdy ma prawo szukać pomocy, zanim zrobi się naprawdę trudno.

---

14/10/2025

Epilepsja nie zawsze wygląda tak, jak w filmach.
Nie każdy napad oznacza drgawki czy utratę przytomności.
Czasem to krótkie „zawieszenia”, dziwne wrażenie oderwania od rzeczywistości, nagła utrata kontaktu na kilka sekund.

Wiele osób przez lata nie łączy tych objawów z epilepsją, szukając innych wyjaśnień – stresu, przemęczenia, niedoboru snu.
Tymczasem szybka diagnoza ma ogromne znaczenie: pozwala dobrać leczenie, które chroni mózg i poprawia jakość życia.

Jeśli takie epizody pojawiają się u Ciebie lub bliskiej osoby – warto o tym porozmawiać ze specjalistą.

👉 Wczesne rozpoznanie to większa szansa na spokój i bezpieczeństwo.

---

10/10/2025

Zdrowie psychiczne nie jest stanem, który osiąga się raz na zawsze.

To codzienna zdolność do kontaktu z tym, co się w nas dzieje – także z tym, co trudne, chaotyczne, wstydliwe.

Nie chodzi o to, by przestać czuć złość, lęk czy smutek. Raczej o to, by przestać się ich bać. O pozwolenie sobie na emocje, zamiast próbować je uciszać.

Psychoterapia, rozmowa, odpoczynek, relacje – to formy troski o siebie, które budują odporność psychiczną. Czasem potrzebna jest odwaga, żeby powiedzieć: „potrzebuję wsparcia” – i to też jest oznaka zdrowia.

💬 A czym dla Ciebie jest zdrowie psychiczne?

---

04/10/2025

Poczucie, że nikt Cię nie słyszy, nie zawsze oznacza, że inni naprawdę nie chcą słuchać.
Czasem wynika z tego, że nauczyłeś/aś się mówić w sposób, który nie pokazuje Twoich potrzeb — tylko ich cień: złość, wycofanie, ironię, milczenie.

Wiele osób przez lata funkcjonuje w schemacie „muszę być silny/a”, więc nawet w bliskich relacjach trudno im przyznać się do zmęczenia, rozczarowania czy potrzeby bliskości.

Z czasem rozmowy stają się wymianą racji, a nie emocji. A wtedy nawet najbardziej kochane osoby przestają słyszeć, co naprawdę chcemy powiedzieć.

Komunikacja zaczyna się od nazwania emocji i potrzeb wprost. Zamiast:
– „Znowu mnie nie słuchasz”, spróbuj: „Potrzebuję, żebyś mnie wysłuchał, zanim powiem coś więcej”.
– Zamiast: „Nic się nie dzieje”, powiedz: „Czuję się pominięty/a i chciałbym/chciałabym, żebyśmy o tym porozmawiali”.

To trudne, ale możliwe. Zwłaszcza gdy zaczynasz traktować swoje potrzeby jako coś, co zasługuje na uwagę — także Twoją własną.

👉 Jak reagujesz, gdy masz poczucie, że nikt Cię nie słyszy — wycofujesz się, czy próbujesz mówić głośniej?

---

01/10/2025

Wytrwanie w trzeźwości nie sprowadza się do samego „niepicia” czy „niebrania”. To proces zmiany całego stylu życia.

To spotkanie z emocjami, których kiedyś było trudno unieść. To pytanie o swoją tożsamość: kim jestem, jeśli nie definiuje mnie tamten sposób radzenia sobie? To także przebudowa relacji – czasem bolesna, ponieważ wymaga odejścia od dawnych schematów.

Psychoterapia w tym obszarze pozwala przejść przez trudne chwile i uczyć się nowego sposobu życia – krok po kroku, w zgodzie ze sobą.

👉 Co Twoim zdaniem jest największym wyzwaniem w utrzymaniu trzeźwości?

---

19/09/2025

Codzienny ból głowy to nie tylko problem neurologiczny. To również doświadczenie, które zmienia sposób, w jaki żyjemy.

Kiedy ból wraca każdego dnia, ciało zaczyna być kojarzone z cierpieniem, a nie z siłą. Trudniej się skoncentrować, skupić na pracy, utrzymać cierpliwość w relacjach. Z czasem pojawia się też coś więcej – lęk przed kolejnym dniem.

Neurologowie opisują to jako sensytyzację układu nerwowego – czyli stan, w którym mózg uczy się bólu. Każdy kolejny napad utrwala wrażliwość neuronów. To dlatego przewlekły ból głowy wpływa nie tylko na naczynia i mięśnie, ale również na nastrój, poczucie własnej energii i zdolność do cieszenia się codziennością.

Przewlekły ból to sygnał, że organizm potrzebuje pomocy. I to pomoc, której warto szukać – bo diagnoza i leczenie naprawdę mogą zmienić codzienność. Ulga bywa możliwa szybciej, niż się wydaje.

👉 Jak wygląda Twój dzień, kiedy ból głowy towarzyszy Ci od rana?

---

16/09/2025

Popularne przekonania często brzmią jak prawdy oczywiste. Powtarzamy je, bo tak robią inni, bo wydają się „mądre” i bezpieczne.

A jednak to właśnie one mogą być źródłem największego cierpienia – bo działają w tle, wpływają na nasze wybory i relacje, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi.

Przekonania tego typu nie znikają same. Potrafią latami sterować tym, jak traktujemy siebie i innych – odbierać prawo do odpoczynku, utrwalać wstyd, zabierać możliwość stawiania granic.

W pracy nad sobą często okazuje się, że to właśnie zdania zasłyszane w rodzinie, szkole czy pracy układają scenariusz, w którym żyjemy.

Dlatego warto zatrzymać się i zapytać siebie:
👉 Które zdania „działają” we mnie do dziś?
👉 Jak wpływają na moje decyzje, poczucie wartości, bliskość z innymi?
👉 Co mogłoby się zmienić, gdybym spróbował/a spojrzeć na nie z innej perspektywy?

Świadomość to pierwszy krok do zmiany.

---

11/09/2025

Udar zmienia życie całej rodziny.

Szpitalna interwencja ratuje zdrowie, ale prawdziwe wyzwanie zaczyna się później – w domu. Wtedy to właśnie najbliżsi stają się głównymi opiekunami, a odpowiedzialność potrafi przytłaczać.

Neurolog jest osobą, która pomaga przejść przez ten etap z większym spokojem.

Monitoruje stan pacjenta, wychwytuje powikłania, dobiera leczenie i wspiera rehabilitację. Dzięki temu rodzina nie zostaje sama z ciężarem troski, a pacjent ma większą szansę na poprawę jakości życia.

📍 Pomorskie Centrum Terapeutyczne w Rumi – konsultacje neurologiczne dostępne na miejscu.

---

24/08/2025

Psychiczne zmęczenie nie zawsze przychodzi po wielkim kryzysie. Czasem pojawia się wtedy, gdy „powinno być dobrze”.

Kiedy ciało zaczyna chorować — idziemy do lekarza. A kiedy głowa nie daje spokoju, często próbujemy to przeczekać. Albo się wstydzimy.

Nie musisz mieć „wielkiego powodu”, żeby czuć się źle. Masz prawo być zmęczon_ tym, co niewidoczne dla innych.

Jeśli nie wiesz, co się z Tobą dzieje — to wystarczający powód, by poszukać wsparcia.

Nie musisz być sam_a z tym, co trudne.

______
bez powodu, zmęczenie psychiczne, problemy emocjonalne, stres, napięcie, objawy somatyczne, psychoterapia, trudności psychiczne, codzienny stres, wypalenie, brak energii, psycholog, pomoc psychologiczna, pomorskiecentrum, pktu, rumia

22/08/2025

Czasem padaczka nie wygląda spektakularnie.

Nie ma "typowych" drgawek ani omdlenia. Są tylko krótkie chwile „nieobecności”, niezrozumiałe ruchy czy zawieszenie.
I właśnie dlatego często bywa niezauważona.

Życie z padaczką może być trudne nie tylko przez same napady.
Dochodzi lęk przed tym, że „coś się stanie w pracy”, „na ulicy”, „przy kimś”.

Wstyd, niepewność, napięcie.

Dlatego oprócz leczenia neurologicznego warto mieć wsparcie psychiczne.

Ponieważ masz prawo do życia z większym spokojem.

___
padaczka, napad padaczkowy, neurolog, zdrowie mózgu, epilepsja, stres, psychoterapia, psycholog, emocje, wsparcie, życie z chorobą, trudne emocje, pomorskiecentrum, pktu, rumia

30/06/2025

Niektóre objawy są tak „codzienne”, że przestajemy je zauważać.

Mgła w głowie? Zmęczenie. Ból głowy? To chyba tylko pogoda 🤷🏻‍♀️

Tylko że czasem to nie tylko pogoda, ekran czy stres. Czasem to sygnał, że układ nerwowy potrzebuje uwagi. I wtedy warto porozmawiać z neurologiem – bez strachu, bez szukania diagnozy w Google.

Nie musisz się znać na neurologii.
Wystarczy, że czujesz, że coś jest „nie tak”.

_____
neurolog, objawy neurologiczne, drętwienie, bóle głowy, mgła mózgowa, zawroty głowy, mrowienie, szumy uszne, konsultacja neurologiczna, zdrowie, pomoc medyczna, pktu, rumia, pomorskiecentrum

Adres

Kosynierów 27
Rumia
84-230

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	09:30 - 19:00
Wtorek	09:00 - 19:00
Środa	09:00 - 19:00
Czwartek	09:30 - 19:00
Piątek	09:00 - 19:00

Telefon

+48535333826

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pomorskie Centrum Terapeutyczne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.