06/11/2025
„Napięciowe bóle głowy – skąd się biorą i jak może pomóc fizjoterapia?”
😣 Uporczywy, uciskający ból głowy, który pojawia się po stresującym dniu lub długim siedzeniu przy komputerze?
To może być napięciowy ból głowy – jedna z dolegliwości, z którą trafiają do nas pacjenci.
🔹 Przyczyną są zwykle nadmiernie napięte mięśnie karku,szczęki, szyi i obręczy barkowej.
🔹 Często towarzyszy temu zła postawa, stres i brak ruchu.
👐 Fizjoterapia pomaga:
– rozluźnić napięte mięśnie,
– poprawić krążenie i postawę,
– nauczyć ćwiczeń, które zmniejszają ryzyko nawrotów.
Nie czekaj, aż ból stanie się codziennością – zadbaj o siebie wcześniej 💆♂️
