Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/107008568236913/

Sensity, Anna Gajda - terapia traumy, rozwój osobisty

Strona główna
Polska
Rybnik
Sensity, Anna Gajda - terapia traumy, rozwój osobisty

- Psychotraumatolog,
- cert. spec. interwent kryzysowy
- cert. in. niskim poczuciu własnej wartości,
- tzw.

poradnictwa psychologicznego,
- arte/choreo/muzykoterapeuta,
- terapia IFS, Brainspotting,
- praktyk psychosomatoterapii,
- chrześcijański terapeuta integralny,
- trener, szkoleniowiec. Kim jest?
- Psychotraumatologiem,
- Terapeutą IFS (Internal Family Systems - podejście neurobiologiczne),
- Terapeutą Brainspotting (podejście neurobiologiczne),
- Certyfikowanym Specjalistą Pomocy Psychologicznej,
- Certyfikowanym Interwentem Kryzysowym,
- Praktykiem psychosomatoterapii,
- Trenerem Umiejętności Społecznych pracującym w oparciu o teorię poliwagalną i IFS,
- Arteterapeutą, Muzykoterapeutą, Choreoterapeutą,
- Pedagogiem resocjalizacyjnym,
- Rzecznikiem praw osób skrzywdzonych przez ludzi Kościoła w Archidiecezji Katowickiej,
- Kierownikiem Archidiecezjalnej Poradni Psychologicznej "Przystań" w Rybniku,
- Specjalistą d/s zarządzania zasobami ludzkimi,
- Specjalistą d/s zarządzania zespołem,
- Mediatorem (kwalifikacje do wykonywania zawodu mediatora w zakresie spraw cywilnych: gospodarczych, rodzinnych, prawa pracy oraz karnych (dla dorosłych i nieletnich),
- Trenerem i szkoleniowcem. Ukończyła m.in.:

- Psychotraumatologię Praktyczną i Zaawansowaną w ujęciu psychoanalitycznym i psychodynamicznym w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii we współpracy z Instytutem Terapii Zintegrowanej w Monachium (4-lata).

- Pomoc Psychologiczną i Interwencję Kryzysową I i II stopnia w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie - zakończone certyfikacją.

- Profesjonalne szkolenie Brainspotting (Brainspotting Polska, Monika Gos), Faza 1 - zakończone certyfikacją.

- Roczne szkolenie Chrześcijańskiej Terapii Integralnej w Warszawie prowadzone przez Monikę i Marcina Gajdów, dotyczący również towarzyszenia duchowego.

- Studium Integracyjnej Terapii Osób Po Traumie I, II i III stopnia (Igor Rotberg).

- Półroczne intensywne szkolenie "Terapia traumy oparta o neurobiologię interpersonalną" (Sabina Sadecka).

- Profesjonalne szkolenie Terapii IFS (Internal Family Systems - System Wewnętrznej Rodziny - Dr Osnat Arbel, Izrael) nadającego międzynarodowe uprawnienia do prowadzenia sesji terapii IFS (certyfikacja IFS Institute, USA).

- Szkolenia TSR I stopnia (Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach).

- Arteterapię, Muzykoterapię i Choreoterapię a także Resocjalizację z profilaktyką społeczną (Pomorska Szkoła Wyższa)

- Psychosomatykę i somatopsychologię. Brała udział w licznych szkoleniach z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, terapii systemowej, terapii integralnej, neurobiologii wczesnego dzieciństwa, traumy, ACT, NVC, żałoby (ponad 2600 h szkoleń). Trener, szkoleniowiec.

---------------------------------------------------------------------------------------

Udziela specjalistycznej pomocy m. w sytuacji:
- traumy,
- kryzysu rodzinnego, przemocy domowej,
- rodzicom w sprawach wychowawczych (dzieci od wieku przedszkolnego, młodzież),
- straty, żałoby,
- choroby własnej lub bliskiej osoby,
- zagrożenia samobójstwem,
- nieumiejętności poradzenia sobie z własnymi emocjami,
- samotności, nieśmiałości, w tzw. Zespołu niezaspokojenia emocjonalnego,
- neurotyczności religijnej. Zaprasza również osoby:
- wysoko wrażliwe
- mające trudności w relacjach z innymi ludźmi,
- niezadowolonych z jakości swego życia,
- chcące lepiej zrozumieć siebie,
- zmagające się z konfliktami wewnętrznymi. Wspomaga młodzież mającą problemy związane z dorastaniem, szukającym swojego miejsca w życiu, mającą trudności edukacyjne. Wspiera w pokonywaniu konfliktów i trudności rodzinnych, małżeńskich i wychowawczych. Zaprasza zwłaszcza młodzież, młodych dorosłych, dorosłych, rodziców w sprawach wychowawczych.

01/12/2025

Co oznacza, że w terapii spotyka się dwóch profesjonalistów?

🌿W terapii kluczowe jest zrozumienie, że zarówno terapeuta, jak i klient wnosi do tego spotkania swoją własną wiedzę, doświadczenie i kompetencje.

🌿Terapeuta to osoba, która zawodowo pomaga zrozumieć siebie, pokonać trudności i rozwijać się, korzystając z różnych narzędzi i technik. Jego profesjonalizm oparty jest o specjalizację i wiedzę na temat psychiki i procesu terapeutycznego.
To setki godzin nauki w profesjonalnych szkołach, szkoleniach, warsztatach, terapii własnej, superwizji.

🌿Z kolei klient to profesjonalista od swojego życia. Nikt nie zna naszej codzienności, emocji, wyzwań i marzeń lepiej niż my sami. To on posiada głęboką wiedzę o tym, co się dzieje w jego życiu, jakie ma cele i czego naprawdę potrzebuje. Zna siebie najlepiej.

🌿Współpraca tych dwóch profesjonalistów to świadome partnerstwo: terapeuta wspiera i kieruje swoją wiedzą, a klient dzieli się swoim wewnętrznym światem, doświadczeniem i celami. To właśnie ta wymiana respektu, zaufania i uznania roli każdego z nich sprawia, że terapia jest tak skuteczna.

❗
Pamiętajmy – skuteczny proces terapeutyczny opiera się na uznaniu, że zarówno terapeuta, jak i klient są ekspertami w swoich obszarach. Razem tworzą zespół, którego moc tkwi w wzajemnym szacunku i zrozumieniu swojej roli. ✨

💙
Ania

28/11/2025

Pacjent: Wszyscy mówią, żebym stawiał granice. No to postawiłem - i teraz wszyscy obrażeni.
Terapeuta: A jakie to były granice? Betonowe, z drutem kolczastym?😁

Pacjent: Może trochę😅… no, solidne. Powiedziałem, że mam dość bycia „na zawołanie”.

Terapeuta: Brzmi rozsądnie. Ale jeśli dotąd byłeś dostępny jak całodobowy kiosk, to nic dziwnego, że ludzie są zdziwieni, że zamknięte.

Pacjent: Czyli to normalne, że mają focha?

Terapeuta: Normalne. Zmiana zasad gry zawsze budzi emocje. Warto pamiętać, że to, że ktoś się złości, nie znaczy, że zrobiłeś coś złego.

Pacjent: W sumie... ma to sens, mogę mieć własne "godziny otwarcia"😅

Terapeuta: Dokładnie. I najlepiej z przerwą na kanapkę 💙☺

💙
Ania

Fot.: D. Robert

26/11/2025

Są w nas takie miejsca, o których rzadko mówimy głośno.
Ciche, często przestraszone, wciąż noszą w sobie historie, które kiedyś były dla nas zbyt duże.
I właśnie tam zapraszam Cię w tym warsztacie - nie po to, by rozdrapywać, ale by przyjść po tę część siebie, która czekała na Ciebie najdłużej.

💙„Nie bój się, Maleńka. Już jestem.”
To warsztat o łagodności.
O odzyskiwaniu siebie.
O zobaczeniu wewnętrznego dziecka bez wstydu, presji czy pośpiechu.

Wspólnie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której:
🌿 nauczysz się zauważać świat swojej wewnętrznej Maleńkiej,
🌿 zobaczysz, czego Ci brakowało w dzieciństwie i co możesz dać sobie dziś,
🌿 doświadczysz kojącej wizualizacji,
🌿 dostaniesz praktyczne narzędzia do codziennej opieki nad sobą,
🌿 dowiesz się, jak świadome „dorosłe ja” może stać się kimś, na kogo zawsze potrzebowałaś liczyć, na kogo od zawsze czekałaś.

💙Nie potrzebujesz uczestniczyć w pierwszej części cyklu, by w pełni skorzystać z tego spotkania. Każdy warsztat jest niezależny - a jednocześnie każdy prowadzi trochę bliżej siebie.

💙Jeżeli czujesz, że czas zatrzymać się, odetchnąć, posłuchać tego cichego głosu w środku, jeśli chcesz zrobić dla siebie coś naprawdę znaczącego, to ten warsztat jest dla Ciebie.

💙Przyjdź.
Z troską o tę najmniejszą część siebie i z gotowością, by powiedzieć jej najprostsze, a jednocześnie najważniejsze słowa:
„Już jestem.”🌿

💙 Ania

📅 Data: 03.01.2026 r.
📍 Miejsce: Rybnik
⏰ Czas trwania: 15.00 - 19.00
💰 Koszt: 250 zł za jedną część
👉 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!
📩 Zgłoszenia: annagajda.rybnik@wp.pl

✨Anna Gajda
Psychotraumatolog (4-lata Psychotraumatologii Praktycznej i Zaawansowanej w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku, we współpracy z Instytutem Terapii Zintegrowanej w Monachium), terapeutka IFS (dr Osnat Arbel, Izrael) i Brainspotting, certyfikowana specjalistka pomocy psychologicznej, certyfikowana Interwentka kryzysowa (ukończony I i II stopnień w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie), praktyk psychosomatoterapii, trenerka umiejętności społecznych, arte-, muzyko-, choreoterapeutka, chrześcijańska terapeutka integralna, rzeczniczka osób skrzywdzonych przez ludzi Kościoła w Archidiecezji Katowickiej, kierowniczka Archidiecezjalnej Poradni Psychologicznej "Przystań" w Rybniku, trenerka i szkoleniowiec.
W swoich szkoleniach wykorzystuje m.in. metody pracy z ciałem w oparciu o teorię poliwagalną, neurobiologię interpersonalną.

✨Liderka wspólnoty Rybnickich Wieczorów Chwały, współpracuje od lat z różnymi wspólnotami i instytucjami prowadząc warsztaty, szkolenia i konferencje łącząc tematykę duchowości i psychologii.✨

24/11/2025

👉Nie każda rana goi się szybko.
I nie każda musi.
Proces zdrowienia psychicznego wymaga czasu, przestrzeni i łagodności wobec siebie.
Nie chodzi o to, by jak najszybciej "wrócić do normy", ale by zrozumieć, co ta nowa norma może dla Ciebie znaczyć.

Nie ma drogi na skróty - jest za to droga prawdziwa: przez świadomość, akceptację i stopniową zmianę :)

💙
Ania

Fot: A. Tran

20/11/2025

Są w nas takie miejsca, o których rzadko mówimy głośno.
Ciche, często przestraszone, wciąż noszą w sobie historie, które kiedyś były dla nas zbyt duże.
I właśnie tam zapraszam Cię w tym warsztacie - nie po to, by rozdrapywać, ale by przyjść po tę część siebie, która czekała na Ciebie najdłużej.

💙„Nie bój się, Maleńka. Już jestem.”
To warsztat o łagodności.
O odzyskiwaniu siebie.
O zobaczeniu wewnętrznego dziecka bez wstydu, presji czy pośpiechu.

Wspólnie stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której:
🌿 nauczysz się zauważać świat swojej wewnętrznej Maleńkiej,
🌿 zobaczysz, czego Ci brakowało w dzieciństwie i co możesz dać sobie dziś,
🌿 doświadczysz kojącej wizualizacji,
🌿 dostaniesz praktyczne narzędzia do codziennej opieki nad sobą,
🌿 dowiesz się, jak świadome „dorosłe ja” może stać się kimś, na kogo zawsze potrzebowałaś liczyć, na kogo od zawsze czekałaś.

💙Jeżeli czujesz, że czas zatrzymać się, odetchnąć, posłuchać tego cichego głosu w środku, jeśli chcesz zrobić dla siebie coś naprawdę znaczącego, to ten warsztat jest dla Ciebie.

💙Przyjdź.
Z troską o tę najmniejszą część siebie i z gotowością, by powiedzieć jej najprostsze, a jednocześnie najważniejsze słowa:
„Już jestem.”🌿

💙Ps.: Nie potrzebujesz uczestniczyć w pierwszej części cyklu ("Skrypty rodzinne - ciało, emocje, duchowość"), by w pełni skorzystać z tego spotkania. Każdy warsztat jest niezależny - a jednocześnie każdy prowadzi trochę bliżej siebie.

💙 Ania

📅 Data: 03.01.2026 r.
📍 Miejsce: Rybnik
⏰ Czas trwania: 15.00 - 19.00
💰 Koszt: 250 zł za jedną część
👉 Liczba miejsc ograniczona – zapisz się już dziś!
📩 Zgłoszenia: annagajda.rybnik@wp.pl

✨Anna Gajda
Psychotraumatolog (4-lata Psychotraumatologii Praktycznej i Zaawansowanej w Pomorskim Centrum Psychotraumatologii w Gdańsku, we współpracy z Instytutem Terapii Zintegrowanej w Monachium), terapeutka IFS (dr Osnat Arbel, Izrael) i Brainspotting, certyfikowana specjalistka pomocy psychologicznej, certyfikowana Interwentka kryzysowa (ukończony I i II stopnień w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie), praktyk psychosomatoterapii, trenerka umiejętności społecznych, arte-, muzyko-, choreoterapeutka, chrześcijańska terapeutka integralna, kierowniczka Poradni Psychologicznej "Przystań" w Rybniku, trenerka i szkoleniowiec.
W swoich szkoleniach wykorzystuje m.in. metody pracy z ciałem w oparciu o teorię poliwagalną, neurobiologię interpersonalną.

✨Współpracuje od lat z różnymi wspólnotami i instytucjami, ośrodkami, stowarzyszeniami, fundacjami, prowadząc warsztaty, szkolenia i konferencje✨

19/11/2025

Co jest dla mnie ważne w pracy terapeutycznej?

Przede wszystkim – relacja. Bez niej żadne metody nie działają naprawdę. Wierzę, że to nie technika leczy, ale bezpieczna obecność, która pozwala drugiemu człowiekowi zacząć widzieć siebie z nowej perspektywy – z łagodnością, bez lęku przed oceną.

Zwracam szczególną uwagę na tempo klienta – na to, co mówi, ale jeszcze bardziej na to, "o czym milczy".
Pracując z traumą, wiem, że nie wszystko gotowe jest do wypowiedzenia. Czasem to właśnie milczenie, zgarbienie ramion, wstrzymany oddech mówią najwięcej.

Jestem uważna na mikrogesty, uniki, nagłe tematyczne „skoki” – bo trauma często przychodzi bokiem, nie wprost.
Nie naciskam.
Raczej tworzę przestrzeń, w której można samemu zdecydować, czy dziś to już czas na dotknięcie tego, co trudne.

W swojej pracy staram się być obecna nie tylko umysłem, ale i sercem.
Nie da się przecież towarzyszyć komuś w drodze przez ból, jeśli samemu się od niego ucieka.
💙
Ania

Fot:

17/11/2025

💙
A.G.

14/11/2025

Nie chodzi o rezygnację, ale o zaufanie. O zgodę na to, że nie wszystko musi dziać się natychmiast, zgodnie z naszym planem i napiętym scenariuszem. To świadome rozluźnienie uchwytu, pozwolenie, by życie też miało coś do powiedzenia💙

🆘„Muszę” rodzi napięcie, presję, walkę.
💙Z kolei „mogę” otwiera przestrzeń na wybór, na lekkość, na prawdziwą obecność w tym, co jest.
Kiedy puszczamy tę wewnętrzną linę, nagle okazuje się, że świat nie wali się bez naszego ciągłego kontrolowania. Wręcz przeciwnie - rzeczy zaczynają układać się z naturalną harmonią, jakby tylko czekały, aż przestaniemy im przeszkadzać.

💙To właśnie wtedy z wysiłku rodzi się przepływ, z przymusu – autentyczne działanie, a z lęku – zaufanie, które daje oddech.

💙
Ania

12/11/2025

💙
A.G.

05/11/2025

❗Czym - z mojej perspektywy - terapia traumy nie jest?

❌Nie jest szybkim „naprawianiem” ani eliminowaniem objawów za wszelką cenę.
❌Nie jest serią gotowych technik, które „działają” niezależnie od osoby i kontekstu.
❌Nie polega na tym, by jak najszybciej „przejść do rzeczy” i rozmawiać o tym, co najbardziej boli - bez zbudowania poczucia bezpieczeństwa.
❌Terapia traumy nie polega na grzebaniu w przeszłości dla samego grzebania.
❌Nie jest też relacją, w której terapeuta „wie lepiej” i prowadzi kogoś na siłę tam, dokąd ta osoba nie jest jeszcze gotowa pójść.

🌿Terapia traumy to proces delikatny, wymagający czasu, uważności i głębokiego szacunku do granic i tempa drugiego człowieka.
🌿To nie technika – to relacja.
🌿To nie presja – to towarzyszenie.
Nie zawsze od razu przynosi ulgę, ale z czasem przynosi przestrzeń na życie, które nie musi już być tylko przetrwaniem.

💙
Ania

03/11/2025

🧠 Ciekawostka z neurobiologii: pojedyncza emocja - np. złość czy strach - trwa w naszym ciele średnio około 90 sekund. Potem naturalnie zaczyna wygasać... o ile nie podtrzymamy jej własnymi myślami.

To oznacza, że emocje same w sobie nie są problemem. To raczej nasz umysł lubi wciskać „replay” i przeżywać falę od nowa 🌊

Świadome zauważenie emocji uruchamia korę przedczołową, centrum refleksji i samoregulacji.
A to właśnie tam rodzi się nasza emocjonalna wolność. 💡
Więc doświadcz emocji jakby była falą, zrób krok do tyłu i zauważ ją, tak po prostu :)

Adres

Rybnik
44-200

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Sensity, Anna Gajda - terapia traumy, rozwój osobisty umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Sensity, Anna Gajda - terapia traumy, rozwój osobisty:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Rybnik?

Udostępnij

Kategoria

Usługi związane ze zdrowiem psychicznym