Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku

03/12/2025

🌍 Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami

Dziś pamiętamy o wszystkich osobach, które na co dzień mierzą się z różnymi barierami – tymi widocznymi i tymi, których nie widać na pierwszy rzut oka.

Niepełnosprawność to nie tylko kwestia fizyczna.
To także trudności wynikające z diagnozy psychiatrycznej, zaburzeń nastroju, lęków, psychoz, czy innych wyzwań zdrowia psychicznego. I to jest równie realne, równie ważne, równie wymagające wsparcia i zrozumienia.

Chcemy dziś powiedzieć jedno: diagnoza psychiatryczna to nie wyrok.
Bardzo często jest to początek drogi do zdrowienia, moment, w którym człowiek zaczyna rozumieć siebie, uczy się nowych strategii, buduje odporność i krok po kroku wraca do stabilności i jakości życia.

Każdy z nas ma swoją historię.
Każdy ma swoje tempo.
Każdy zasługuje na szacunek i życzliwość.

Z całego serca życzymy wszystkim dużo zdrowia – tego psychicznego i fizycznego.
Siły, spokoju, dobrych ludzi obok i nadziei, która pomaga iść do przodu.

Dbajcie o siebie. Jesteście ważni. 💙

19/11/2025

Prezentujemy harmonogram spotkań Klubu Pacjenta!

Zapraszamy serdecznie na cotygodniowe spotkania Klubu Pacjenta w Kliniczny Szpital Psychiatryczny SPZOZ w Rybniku, które odbywają się w każdy czwartek od godziny 15:00 do 18:00.

To wyjątkowy czas, w którym:
☕ czeka na Was pyszna kawa i herbata,
😊 gwarantujemy dobrą atmosferę i świetną zabawę,
🤝 jest okazja do rozmów, integracji i wspólnego spędzania czasu.

Przyjdź, poznaj nowych ludzi i poczuj, że jesteś częścią naszej społeczności 💚

Do zobaczenia w czwartek!

19/11/2025

🤝 Szczerość w rozmowie z psychiatrą – dlaczego jest tak ważna?

W Centrum Zdrowia Psychicznego codziennie widzimy, jak ogromną różnicę potrafi zrobić otwarta i uczciwa rozmowa między pacjentem a lekarzem.
Szczerość nie jest oceną ani testem – jest narzędziem, które pozwala dopasować leczenie do realnych potrzeb.

💬 Mówienie wprost o samopoczuciu, działaniach leków, trudnościach w ich przyjmowaniu czy obawach sprawia, że psychiatra może skuteczniej dobrać terapię, zaproponować alternatywy lub wesprzeć w kryzysie.

🌱 Pamiętaj:

lekarz jest po to, by pomagać – nie ocenia,

każda informacja, nawet drobna, może mieć znaczenie,

im bardziej szczerze mówisz o sobie, tym szybciej można zauważyć poprawę.

W zdrowieniu siła tkwi w dialogu, a pierwszy krok to odważne, spokojne powiedzenie prawdy o tym, co naprawdę czujesz.

Razem tworzymy przestrzeń, w której można mówić otwarcie.
Razem dbamy o zdrowie psychiczne. 💚

30/10/2025

🧠 Dziś w Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku zapraszamy na spotkanie psychoedukacyjne dla rodzin osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego 💬

📍 Miejsce: budynek Poradni Zdrowia Psychicznego (przy szlabanie wjazdowym)
🕓 Kiedy: dziś od 15:00 do 18:00

To doskonała okazja, by:
✅ dowiedzieć się, jak wspierać bliską osobę w kryzysie,
✅ lepiej zrozumieć mechanizmy zdrowienia,
✅ zadać pytania specjalistom i wymienić się doświadczeniami z innymi rodzinami.

Serdecznie zachęcamy do udziału — wsparcie i wiedza to klucz do wspólnego zdrowienia 💚

Dyżur będzie miał też pracownik socjalny.

22/10/2025

🌍 Międzynarodowy Dzień Świadomości Jąkania – 22 października

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Świadomości Jąkania – dzień, który przypomina, że każdy głos jest ważny, niezależnie od tego, jak brzmi. 💬

Jąkanie to nie tylko sposób mówienia – to też emocje, doświadczenia i często ogromna odwaga w codziennej komunikacji. Osoby, które się jąkają, pokazują, że siła nie polega na perfekcji, lecz na autentyczności i wytrwałości.

Warto dziś zatrzymać się na chwilę i pomyśleć, jak możemy tworzyć świat bardziej cierpliwy, wspierający i otwarty na różnorodność w mówieniu. Każde słowo, nawet wypowiedziane z przerwą, ma moc.

💚 Nie oceniajmy — słuchajmy.
💚 Nie przerywajmy — dajmy przestrzeń.
💚 Nie poprawiajmy — okazujmy zrozumienie.

Niech ten dzień przypomni nam, że zdrowienie i akceptacja zaczynają się od empatii i szacunku dla drugiego człowieka.

02/10/2025

02/10/2025

02/10/2025

✨ 2 października 2025 obchodzimy Międzynarodowy Dzień Empatii ✨

Empatia to coś więcej niż „ładne słowo”. To umiejętność słuchania drugiej osoby, dostrzegania jej uczuć i potrzeb – bez oceniania i narzucania własnej perspektywy. To właśnie dzięki empatii budujemy relacje, które są trwałe, satysfakcjonujące i dają poczucie bezpieczeństwa.

👧👦 Dzieci uczą się empatii przede wszystkim poprzez obserwację. Kiedy rodzic czy opiekun potrafi nazwać swoje emocje, słucha z uwagą i okazuje zrozumienie, uczy tym samym dziecko kontaktu z własnymi uczuciami i potrzebami. To z kolei przekłada się na rozwój kompetencji społecznych – łatwiej wtedy rozumieć drugiego człowieka, tworzyć więzi i budować poczucie własnej wartości.

Zamiast mówić:
❌ „Nie płacz”, „Nic się nie stało”, „Nie złość się”
spróbuj powiedzieć:
✅ „Widzę, że płaczesz, coś cię zasmuciło”
✅ „Takie zadrapanie może boleć”
✅ „Doceniam twoją pracę”
✅ „Poczułeś złość, nie mogąc wyrazić swojego zdania”

Takie słowa uczą dziecko, że jego emocje są ważne, a ono samo jest rozumiane i akceptowane.

🌱 Empatia wymaga czasem po prostu bycia obok – bez ocen, bez presji, z gotowością do towarzyszenia. Nawet jeśli dziecko powie „chcę być samo”, ważne jest, by wiedziało, że zawsze może liczyć na naszą obecność, gdy tego potrzebuje.

🦒 Symbolem empatycznego słuchania jest żyrafa – zwierzę o wielkim sercu i długiej szyi, które pozwala spojrzeć na świat z szerszej perspektywy.

💛 W Międzynarodowy Dzień Empatii pamiętajmy: bądźmy dla siebie żyrafami – słuchajmy, rozumiejmy, towarzyszmy.

02/10/2025

🌿 Klub Pacjenta – „Okiem Asystenta” 🌿

Dziś w naszym Klubie Pacjenta "Przystań" na terenie Kliniczny Szpital Psychiatryczny SPZOZ w Rybniku o 15:00 spotkamy się w ramach cyklu „Okiem Asystenta”, aby wspólnie porozmawiać o ważnym temacie:

👉 „Czy wyjście ze strefy komfortu pomaga w zdrowieniu i gdzie szukać wsparcia?”

Każdy z nas ma swoje granice i swoje tempo. Czasem wyjście poza znane schematy otwiera nowe możliwości i daje szansę na rozwój, a czasem potrzebujemy najpierw bezpiecznej przestrzeni i zrozumienia, by spróbować zrobić krok dalej.

🌸 Na zajęciach będziemy dzielić się doświadczeniami, rozmawiać o tym, co daje nam odwagę i gdzie możemy znaleźć wsparcie. To właśnie rozmowa i wzajemne słuchanie pomagają budować poczucie siły i nadziei.

Serdecznie zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby dołączyć. To miejsce, gdzie można być sobą, wymieniać się doświadczeniami i czerpać inspirację ze wspólnej drogi zdrowienia. 💙

19/09/2025

Szukanie skarbu na terenie Klinicznego Szpitala Psychiatrycznego, to dopiero gratka 😁
Były podpowiedzi, była mapa i oczywiście prawdziwy skarb w skrzyni rodem z pirackich opowieści ⚓💰 Ukryty w zaułku parku szpitalnego – po trudach poszukiwawczych w końcu został odnaleziony! 🔥

Tak właśnie spędzaliśmy czas w naszym Klubie Pacjenta.
A to dopiero początek – wpadajcie, bo będzie jeszcze ciekawiej! 💪✨