02/10/2025
✨ 2 października 2025 obchodzimy Międzynarodowy Dzień Empatii ✨
Empatia to coś więcej niż „ładne słowo”. To umiejętność słuchania drugiej osoby, dostrzegania jej uczuć i potrzeb – bez oceniania i narzucania własnej perspektywy. To właśnie dzięki empatii budujemy relacje, które są trwałe, satysfakcjonujące i dają poczucie bezpieczeństwa.
👧👦 Dzieci uczą się empatii przede wszystkim poprzez obserwację. Kiedy rodzic czy opiekun potrafi nazwać swoje emocje, słucha z uwagą i okazuje zrozumienie, uczy tym samym dziecko kontaktu z własnymi uczuciami i potrzebami. To z kolei przekłada się na rozwój kompetencji społecznych – łatwiej wtedy rozumieć drugiego człowieka, tworzyć więzi i budować poczucie własnej wartości.
Zamiast mówić:
❌ „Nie płacz”, „Nic się nie stało”, „Nie złość się”
spróbuj powiedzieć:
✅ „Widzę, że płaczesz, coś cię zasmuciło”
✅ „Takie zadrapanie może boleć”
✅ „Doceniam twoją pracę”
✅ „Poczułeś złość, nie mogąc wyrazić swojego zdania”
Takie słowa uczą dziecko, że jego emocje są ważne, a ono samo jest rozumiane i akceptowane.
🌱 Empatia wymaga czasem po prostu bycia obok – bez ocen, bez presji, z gotowością do towarzyszenia. Nawet jeśli dziecko powie „chcę być samo”, ważne jest, by wiedziało, że zawsze może liczyć na naszą obecność, gdy tego potrzebuje.
🦒 Symbolem empatycznego słuchania jest żyrafa – zwierzę o wielkim sercu i długiej szyi, które pozwala spojrzeć na świat z szerszej perspektywy.
💛 W Międzynarodowy Dzień Empatii pamiętajmy: bądźmy dla siebie żyrafami – słuchajmy, rozumiejmy, towarzyszmy.
