Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 18:00 Wtorek 08:00 - 18:00 Środa 08:00 - 18:00 Czwartek 08:00 - 18:00 Piątek 08:00 - 18:00

Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/114059131297953/

Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku

Strona główna
Polska
Rybnik
Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku

Kompleksowa bezpłatna opieka psychiatryczna i psychologiczna
dla pełnoletnich mieszkańców miast Do punktu można zgłosić się osobiście bądź telefonicznie.

Realizujemy świadczenia w ramach umowy ze Śląskim Oddziałem Narodowego Funduszu Zdrowia. Pomoc można uzyskać od poniedziałku do piątku w godzinach od 8.00-18.00

Punkty Zgłoszeniowo – Koordynacyjne
Jest to nowość w opiece nad osobami dotkniętymi kryzysem zdrowia psychicznego. W ramach kontaktu z pracownikiem PZK, którym najczęściej jest psycholog bądź pielęgniarka ze specjalizacją psychiatryczną, pacjent bądź rodzina mogą uzyskać nieodpłatną poradę. Pracownik dokonuje wstępnej oceny istotności zgłaszanego problemu oraz kieruje do odpowiednich komórek organizacyjnych CZP. Obecnie pomoc można uzyskać w następujących miejscach:
PZK I – ul. Gliwicka 33, pawilon XX, Rybnik
Numery telefonów: 32 432 81 12 , 725 568 389
E-mail: pzkgliwicka@psychiatria.com

PZK II – ul. Rudzka 13, Zespół Szkół Wyższych, budynek B, IV piętro , Rybnik
Numery telefonów: 725 618 118 , 724 630 625
E-mail: pzkrudzka@psychiatria.com

Poradnia Zdrowia Psychicznego I
Dane kontaktowe:
Adres: ul. Gliwicka 33, pawilon XX
Rejestracja : tel. 32 432 82 29

Poradnia Zdrowia Psychicznego II
Dane kontaktowe:
Adres: ul. Rudzka 13, Zespół Szkół Wyższych, budynek B, IV piętro
Rejestracja : tel. 724 629 747

W każdy ostatni czwartek miesiąca jest do Państwa dyspozycji pracownik socjalny.

07/01/2026

🎬 Filmoterapia w Klubie Pacjenta – zapraszamy!

W ramach Klubu Pacjenta zapraszamy na filmoterapię – spotkania, podczas których film staje się punktem wyjścia do rozmowy, refleksji i lepszego zrozumienia siebie oraz innych.

To bezpieczna przestrzeń:

- do zatrzymania się na chwilę,

- do wymiany myśli bez oceniania,

- do bycia w grupie, która naprawdę rozumie.

Klub Pacjenta to nie tylko zajęcia – to miejsce budowania relacji, wspierania zdrowia psychicznego i wracania do równowagi w swoim tempie.

📅 Harmonogram spotkań na styczeń i luty pojawi się wkrótce – obserwujcie naszą stronę, żeby niczego nie przegapić.

Zapraszamy do udziału. Czasem jeden film i jedna rozmowa mogą zrobić więcej, niż się spodziewamy.

Kiedy: czwartek 08.01.2026
Gdzie: budynek Klubu Pacjenta
O której: od 15:00 do 18:00

23/12/2025

Drodzy Pacjenci,

z okazji Świąt Bożego Narodzenia i nadchodzącego Nowego Roku
życzymy Wam spokoju, ciepła i poczucia, że nie jesteście sami.

Niech ten czas przyniesie chwilę wytchnienia,
a Nowy Rok siłę do stawiania kolejnych kroków
i wiarę w siebie.

Zespół Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku.

17/12/2025

🧠 Środa ze słownikiem zdrowia psychicznego

Słowo dnia: Neuroplastyczność

Neuroplastyczność – to zdolność mózgu do zmieniania się, uczenia i adaptacji przez całe życie. Oznacza, że mózg potrafi tworzyć nowe połączenia nerwowe i modyfikować te już istniejące pod wpływem doświadczeń, nauki, terapii i leczenia.

Dzięki neuroplastyczności możliwe są m.in.:
• uczenie się nowych umiejętności
• poprawa funkcjonowania po kryzysach psychicznych
• stopniowe zmniejszanie objawów chorób psychicznych
• odbudowa sprawności po urazach lub długotrwałym stresie

💡 Dlaczego to ważne?
Bo neuroplastyczność daje realną nadzieję na zmianę. Nawet jeśli ktoś długo chorował lub doświadczał trudności, mózg nadal ma zdolność do regeneracji i uczenia się nowych, zdrowszych schematów.

Leczenie, psychoterapia, regularność, sen i aktywność wspierają ten proces.

16/12/2025

Jak wspierać bliskich, jednocześnie dbając o siebie?

Zapraszamy rodziny osób z diagnozą psychiatryczną, na spotkanie psychoedukacyjne, podczas którego porozmawiamy o tym:

✔️ jak skutecznie wspierać bliską osobę w chorobie
✔️ jak rozmawiać, aby budować, a nie obciążać relację
✔️ jak stawiać granice bez poczucia winy
✔️ jak dbać o siebie, by pomoc była możliwa na dłużej
✔️ kiedy i jak reagować w sytuacjach kryzysowych

To przestrzeń, w której możesz zaczerpnąć wiedzę, poczuć zrozumienie i wymienić doświadczenia z innymi rodzinami.

Masz prawo pomagać, mając jednocześnie własne potrzeby.
Serdecznie zapraszamy!

📅 Kiedy: czwartek, 18.12.2025
⏰ Godzina: 15:00–18:00
📍 Gdzie: budynek Centrum Diagnostycznego

10/12/2025

Rozpoczynamy nowy cykl tematyczny na stronie Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku.

🧠 Środa ze słownikiem zdrowia psychicznego

Słowo tygodnia: Odpowiedź na leczenie

Odpowiedź na leczenie – to sytuacja, w której objawy choroby zaczynają wyraźnie się zmniejszać dzięki zastosowanemu leczeniu (np. farmakoterapii, psychoterapii, wsparciu środowiskowemu).

Nie oznacza to jeszcze pełnego wyleczenia ani całkowitego ustąpienia objawów. Chodzi o realną, zauważalną poprawę, taką jak:

- mniejsza intensywność objawów,

- lepsze funkcjonowanie w domu lub pracy,

- poprawa nastroju lub myślenia,

- większa aktywność i energia,

- lepszy sen.

To ważny etap — pokazuje, że leczenie działa, a organizm i psychika reagują we właściwym kierunku.

💡 Co dalej?
Po uzyskaniu odpowiedzi na leczenie dąży się do remisji, czyli możliwie pełnego ustąpienia objawów i powrotu do jak najlepszej jakości życia.

10/12/2025

✨ Zapraszamy na przedświąteczne spotkanie Klubu Pacjenta! ✨

Już w najbliższy czwartek, w godzinach 15:00–18:00, zapraszamy wszystkich uczestników Klubu Pacjenta na wyjątkowe, twórcze warsztaty! Będziemy wspólnie tworzyć ozdoby świąteczne – to fantastyczna okazja, by wyrazić swoją kreatywność, spędzić miło czas i poczuć atmosferę zbliżających się Świąt.

🎨 Nie trzeba mieć doświadczenia artystycznego – wystarczy dobry humor i chęć spróbowania czegoś nowego!
🤝 To również świetna okazja do rozmów, poznania innych i zbudowania poczucia wspólnoty.

📍 Spotykamy się o 15:00 pod Galerią przy Centrum Diagnostycznym.
Serdecznie zapraszamy – będzie ciepło, twórczo i bardzo świątecznie! 🎄😊

09/12/2025

https://www.facebook.com/share/p/1A8932duf1/?mibextid=wwXIfr

03/12/2025

🌍 Międzynarodowy Dzień Osób z Niepełnosprawnościami

Dziś pamiętamy o wszystkich osobach, które na co dzień mierzą się z różnymi barierami – tymi widocznymi i tymi, których nie widać na pierwszy rzut oka.

Niepełnosprawność to nie tylko kwestia fizyczna.
To także trudności wynikające z diagnozy psychiatrycznej, zaburzeń nastroju, lęków, psychoz, czy innych wyzwań zdrowia psychicznego. I to jest równie realne, równie ważne, równie wymagające wsparcia i zrozumienia.

Chcemy dziś powiedzieć jedno: diagnoza psychiatryczna to nie wyrok.
Bardzo często jest to początek drogi do zdrowienia, moment, w którym człowiek zaczyna rozumieć siebie, uczy się nowych strategii, buduje odporność i krok po kroku wraca do stabilności i jakości życia.

Każdy z nas ma swoją historię.
Każdy ma swoje tempo.
Każdy zasługuje na szacunek i życzliwość.

Z całego serca życzymy wszystkim dużo zdrowia – tego psychicznego i fizycznego.
Siły, spokoju, dobrych ludzi obok i nadziei, która pomaga iść do przodu.

Dbajcie o siebie. Jesteście ważni. 💙

19/11/2025

Prezentujemy harmonogram spotkań Klubu Pacjenta!

Zapraszamy serdecznie na cotygodniowe spotkania Klubu Pacjenta w Kliniczny Szpital Psychiatryczny SPZOZ w Rybniku, które odbywają się w każdy czwartek od godziny 15:00 do 18:00.

To wyjątkowy czas, w którym:
☕ czeka na Was pyszna kawa i herbata,
😊 gwarantujemy dobrą atmosferę i świetną zabawę,
🤝 jest okazja do rozmów, integracji i wspólnego spędzania czasu.

Przyjdź, poznaj nowych ludzi i poczuj, że jesteś częścią naszej społeczności 💚

Do zobaczenia w czwartek!

19/11/2025

🤝 Szczerość w rozmowie z psychiatrą – dlaczego jest tak ważna?

W Centrum Zdrowia Psychicznego codziennie widzimy, jak ogromną różnicę potrafi zrobić otwarta i uczciwa rozmowa między pacjentem a lekarzem.
Szczerość nie jest oceną ani testem – jest narzędziem, które pozwala dopasować leczenie do realnych potrzeb.

💬 Mówienie wprost o samopoczuciu, działaniach leków, trudnościach w ich przyjmowaniu czy obawach sprawia, że psychiatra może skuteczniej dobrać terapię, zaproponować alternatywy lub wesprzeć w kryzysie.

🌱 Pamiętaj:

lekarz jest po to, by pomagać – nie ocenia,

każda informacja, nawet drobna, może mieć znaczenie,

im bardziej szczerze mówisz o sobie, tym szybciej można zauważyć poprawę.

W zdrowieniu siła tkwi w dialogu, a pierwszy krok to odważne, spokojne powiedzenie prawdy o tym, co naprawdę czujesz.

Razem tworzymy przestrzeń, w której można mówić otwarcie.
Razem dbamy o zdrowie psychiczne. 💚

30/10/2025

🧠 Dziś w Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku zapraszamy na spotkanie psychoedukacyjne dla rodzin osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego 💬

📍 Miejsce: budynek Poradni Zdrowia Psychicznego (przy szlabanie wjazdowym)
🕓 Kiedy: dziś od 15:00 do 18:00

To doskonała okazja, by:
✅ dowiedzieć się, jak wspierać bliską osobę w kryzysie,
✅ lepiej zrozumieć mechanizmy zdrowienia,
✅ zadać pytania specjalistom i wymienić się doświadczeniami z innymi rodzinami.

Serdecznie zachęcamy do udziału — wsparcie i wiedza to klucz do wspólnego zdrowienia 💚

Dyżur będzie miał też pracownik socjalny.

22/10/2025

🌍 Międzynarodowy Dzień Świadomości Jąkania – 22 października

Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Świadomości Jąkania – dzień, który przypomina, że każdy głos jest ważny, niezależnie od tego, jak brzmi. 💬

Jąkanie to nie tylko sposób mówienia – to też emocje, doświadczenia i często ogromna odwaga w codziennej komunikacji. Osoby, które się jąkają, pokazują, że siła nie polega na perfekcji, lecz na autentyczności i wytrwałości.

Warto dziś zatrzymać się na chwilę i pomyśleć, jak możemy tworzyć świat bardziej cierpliwy, wspierający i otwarty na różnorodność w mówieniu. Każde słowo, nawet wypowiedziane z przerwą, ma moc.

💚 Nie oceniajmy — słuchajmy.
💚 Nie przerywajmy — dajmy przestrzeń.
💚 Nie poprawiajmy — okazujmy zrozumienie.

Niech ten dzień przypomni nam, że zdrowienie i akceptacja zaczynają się od empatii i szacunku dla drugiego człowieka.

Adres

Ulica Rudzka 13
Rybnik
44-200

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 18:00
Wtorek	08:00 - 18:00
Środa	08:00 - 18:00
Czwartek	08:00 - 18:00
Piątek	08:00 - 18:00

Telefon

+48724629747

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Zdrowia Psychicznego w Rybniku umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.