Poradnia Dietetyki Klinicznej mgr Edyta Krupa

Poradnia Dietetyki Klinicznej mgr Edyta Krupa Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Poradnia Dietetyki Klinicznej mgr Edyta Krupa, Dietetyk, Ulica Grunwaldzka 66, Rybnik.

Mgr dietetyki klinicznej 🍒 Od 8 lat pomagam kobietom z IO, PCOS i zaburzeniami hormonalnymi zdrowo schudnąć i odzyskać równowagę 🌸 Umów konsultację na www.krupadietetyk.pl Zajrzyj po więcej wskazówek na Instagram 👉 .edyta.krupa

Faza folikularna to moment, w którym ciało nabiera lekkości, a energia wraca krok po kroku 💃Zanim przejdziesz dalej, zos...
27/10/2025

Faza folikularna to moment, w którym ciało nabiera lekkości, a energia wraca krok po kroku 💃

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

To idealny czas, by postawić na:

🥗 świeże, lekkie posiłki
🌾 węglowodany z pełnych zbóż
🥬 zielone warzywa i produkty wspierające wątrobę
🩸 oraz żelazo – by odbudować siły po miesiączce

W tej fazie możesz pozwolić sobie na większą aktywność i eksperymentowanie w kuchni – ciało zwykle reaguje na to z wdzięcznością 💪💚

Zapisz ten post, żeby wracać do niego w kolejnych cyklach 🔖

A już w kolejnym poście – co jeść w fazie owulacyjnej 🌕✨



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • fazy cyklu • faza folikularna • dietetyka hormonalna • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

✨ Kobiecy organizm działa w rytmie hormonów – i to zupełnie naturalne, że w różnych fazach cyklu zmienia się apetyt, ene...
24/10/2025

✨ Kobiecy organizm działa w rytmie hormonów – i to zupełnie naturalne, że w różnych fazach cyklu zmienia się apetyt, energia, sen czy wrażliwość na stres 🌸

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

Zrozumienie tych zmian to świadome wsparcie siebie 💗

Nie musisz walczyć ze swoim ciałem – wystarczy, że nauczysz się go słuchać 🌸

🩸 regeneracja
🌱 energia i lekkość
🌸 stabilizacja
🌕 większe potrzeby i spokój

Każda z tych faz ma sens – i każda wymaga innego podejścia 🌸



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • owulacja • fazy cyklu • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

Każdy dzień, w którym zjesz spokojnie, pośpisz trochę dłużej, odpuścisz gonitwę, to krok w stronę stabilnych hormonów 🌸N...
22/10/2025

Każdy dzień, w którym zjesz spokojnie, pośpisz trochę dłużej, odpuścisz gonitwę, to krok w stronę stabilnych hormonów 🌸

Nie spektakularny, ale realny i potrzebny!

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

Twoje hormony nie potrzebują idealnej diety

Potrzebują rytmu, regularności i spokoju, a nie ciągłego napięcia

Właśnie to – nie perfekcja – tworzy prawdziwą równowagę hormonalną 🌸

💛 Zadbaj o sen
💛 Jedz regularnie
💛 Nie odcinaj się od przyjemności
💛 Daj sobie czas



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

Twoje hormony naprawdę lubią spokój, rytm i przewidywalność 💛Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️H...
20/10/2025

Twoje hormony naprawdę lubią spokój, rytm i przewidywalność 💛

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

Hormony nie potrzebują skomplikowanych planów – tylko codziennych, powtarzalnych nawyków 🌿

Stałe pory snu, regularne posiłki i kilka rytuałów dnia (spacer, chwila ciszy, spokojny posiłek) to dla organizmu sygnał bezpieczeństwa 🌸

Właśnie wtedy łatwiej o stabilny cukier, lepszy sen, owulację i dobre samopoczucie ✨

💫 Zadbaj o rytm – a ciało odwdzięczy się równowagą 💫



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

Hormony nie „rozregulowują się same” —to codzienne nawyki mają na nie największy wpływ 💫Zanim przejdziesz dalej, zostaw ...
17/10/2025

Hormony nie „rozregulowują się same” —
to codzienne nawyki mają na nie największy wpływ 💫

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

💛 Zadbaj o sen, regenerację, odżywienie i rytm dnia

Tam zaczyna się prawdziwa równowaga hormonalna ✨



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

💚 Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie — działa zgodnie z hormonami 🌸Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w p...
15/10/2025

💚 Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie — działa zgodnie z hormonami 🌸

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

W pierwszej fazie cyklu często wystarcza mniej jedzenia, w drugiej naturalnie rośnie apetyt 🍽️

To nie brak silnej woli, tylko fizjologia — znak, że organizm pracuje prawidłowo 🌸⚖️

Zamiast się kontrolować i ograniczać, warto słuchać tych sygnałów i dawać sobie to, czego naprawdę potrzebujesz 💫



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • cykl menstruacyjny • dietetyka hormonalna • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

Jesień to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że hormony potrzebują spokoju, snu i regeneracji 🌸⚖️Zanim przejdziesz da...
13/10/2025

Jesień to dobry moment, żeby przypomnieć sobie, że hormony potrzebują spokoju, snu i regeneracji 🌸⚖️

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

To nie słabość, tylko warunek zdrowia 💛



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • rytm dobowy • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

🍂 Jesienią rytm dobowy łatwo się rozregulowuje – krótsze dni, mniej światła i więcej zmęczeniaA to przekłada się na horm...
10/10/2025

🍂 Jesienią rytm dobowy łatwo się rozregulowuje – krótsze dni, mniej światła i więcej zmęczenia

A to przekłada się na hormony: melatoninę, kortyzol, serotoninę i cały cykl kobiecy 🌙⚡😊♀️

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

Dlatego warto zadbać o światło dzienne, higienę snu i stałe pory odpoczynku – to proste nawyki, które realnie wspierają równowagę hormonalną ✨



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • rytm dobowy • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

🍂 Jesień to świetny moment, by zadbać o hormony tym, co sezonowo pojawia się na talerzu 🌿Zanim przejdziesz dalej, zostaw...
08/10/2025

🍂 Jesień to świetny moment, by zadbać o hormony tym, co sezonowo pojawia się na talerzu 🌿

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

Dynia, buraki, śliwki, jarmuż czy orzechy włoskie to nie tylko smaczne dodatki, ale też cenne źródło witamin, składników mineralnych i antyoksydantów ✨

Wspierają równowagę hormonalną, płodność i dobre samopoczucie 🌸

Niech jesienna kuchnia stanie się Twoim sprzymierzeńcem w dbaniu o zdrowie 💛



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

Białko to fundament stabilnych hormonów – pomaga regulować insulinę, wspiera równowagę estrogenów i progesteronu oraz wp...
06/10/2025

Białko to fundament stabilnych hormonów – pomaga regulować insulinę, wspiera równowagę estrogenów i progesteronu oraz wpływa na prawidłowe funkcjonowanie tarczycy 🌸

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

Staraj się, aby każdy posiłek zawierał ok. 20 g białka, a Twoje ciało i hormony odwdzięczą się lepszą energią, mniejszymi wahaniami nastroju i bardziej regularnym cyklem 🌱🥚🥩

📌 Warto wprowadzić różnorodne źródła białka – roślinne i zwierzęce – aby zapewnić sobie pełen profil aminokwasowy ⚖️



dietetyk • hormony • białko • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

✨ Błonnik to nie tylko wsparcie dla jelit!To codzienny sprzymierzeniec równowagi hormonalnej 💚Zanim przejdziesz dalej, z...
03/10/2025

✨ Błonnik to nie tylko wsparcie dla jelit!

To codzienny sprzymierzeniec równowagi hormonalnej 💚

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

🍏 stabilizuje poziom cukru i insuliny
🌸 wspiera metabolizm estrogenów
🦠 odżywia mikrobiotę jelitową
🥦 pomaga zmniejszyć objawy PMS i poprawić komfort cyklu

Warto zadbać, by w diecie codziennie znalazło się miejsce na warzywa, owoce, orzechy i produkty pełnoziarniste 🌾



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

🍩 Słodycze nie muszą oznaczać wyrzutów sumienia 💭Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️Najważniejsze...
01/10/2025

🍩 Słodycze nie muszą oznaczać wyrzutów sumienia 💭

Zanim przejdziesz dalej, zostaw po sobie ślad w postaci ❤️

Najważniejsze, by umieć je wpleść w codzienny styl jedzenia tak, żeby nie szkodziły hormonom i glikemii ⚖️

🔹 lepiej po posiłku niż na pusty żołądek
🔹 w towarzystwie błonnika, białka i tłuszczu
🔹 w mniejszych porcjach, ale bez zakazów i poczucia winy

💡 To właśnie równowaga – a nie restrykcje – najlepiej wspiera hormony i dobre samopoczucie 🌸



dietetyk • hormony • równowaga hormonalna • dietetyka hormonalna • dietetyk kliniczny • dietetyk Rybnik • dietetyk Wodzisław Śląski • dietetyk online • Poradnia Dietetyki Klinicznej • marka własna

Adres

Ulica Grunwaldzka 66
Rybnik
44-210

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 13:00 - 18:00
Środa 13:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 17:00

Telefon

+48516105450

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Poradnia Dietetyki Klinicznej mgr Edyta Krupa umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Poradnia Dietetyki Klinicznej mgr Edyta Krupa:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Dietetyk kliniczny - mgr Edyta Krupa

W Poradni DOBRY DIETETYK℠ Edyta Krupa w Rybniku oraz Wodzisławiu Śląskim otrzymasz profesjonalną pomoc wykwalifikowanego dietetyka klinicznego. Wszystkie opracowywane przeze mnie jadłospisy są indywidualnie dopasowane do potrzeb i oczekiwań pacjentów.

Nie warunkuję skuteczności terapii żywieniowej koniecznością kupowania jakichkolwiek suplementów czy innych preparatów.

Gwarancją jakości usług świadczonych przez moją poradnię jest ścisła kontrola Ogólnopolskiego Centrum Żywienia i Promocji Zdrowia.

Zakres usług: