Gabinet Dietetyki i Psychodietetyki Kinga Jaroszewska

24/10/2025

Jakie produkty powinny się znaleźć w naszej diecie, aby skutecznie wzmocnić odporność zimą?

14/10/2025

Przyprawy - nie tylko smak, ale także szerokie zastosowanie w naszej diecie.

1. Zwiększenie odporności: cynamon, bazylia, oregano, tymianek.
2. Przyspieszenie metabolizmu: imbir, pieprz cayenne, cynamon, chili.
3. Kontrola apetytu: pieprz cayenne, mięta, cynamon.
4. Działanie przeciwzapalne: kurkuma, cynamon.
5. Poprawa trawienia: kardamon, imbir, mięta, bazylia.

❗Na co musimy uważać?

Na dużą ilość soli zawartej w gotowych mieszankach przypraw.

07/10/2025

Będąc na diecie, zdrowo się odżywiając liczą się nie tylko kalorie, ale także jakość produktów i przygotowywanych posiłków.

Im prostszy i mniej przetworzony produkt tym lepszy dla Twojego zdrowia.

03/10/2025

Jak przygotować się do analizy składu ciała?
Należy przestrzegać kilku warunków.

01/10/2025

Październik jest Międzynarodowym Miesiącem Walki z Otyłością.

Problem nadwagi w dzisiejszych czasach dotyka coraz większą ilość osób, przyczyniając się do rozwoju innych, bardzo groźnych dla życia lub zdrowia chorób.

Aby poradzić sobie z otyłością, kluczowe jest wdrożenie zdrowych nawyków żywieniowych takich jak zbilansowana dieta, regularne posiłki, ograniczenie przetworzonej żywności i zwiększenie aktywności fizycznej. Warto również zadbać o odpowiednie nawodnienie, wsparcie psychologiczne, odpowiednią ilość snu, redukcję stresu, a także rozważyć konsultację z dietetykiem lub lekarzem.

❗️Ważne jest, aby leczenie otyłości było kompleksowe, długoterminowe i pod kontrolą specjalisty.

29/09/2025

Jak zapisać się na konsultację dietetyczną w gabinecie Sfera Zdrowia?

Można to zrobić na kilka sposobów 🙂⬇️

27/09/2025

Nowość w gabinecie Sfera Zdrowia!
Konsultacje dietetyczne od października w każdy poniedziałek i piątek.

Chcesz zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie, nauczyć się zdrowych nawyków żywieniowych?
Oprócz tego razem z Panią dr Lidią Manelską zajmiemy się pacjentami borykającymi się z otyłością oraz chorobami metabolicznymi jak stłuszczeniowa choroba wątroby czy insulinooporność.

W gabinecie oferujemy:
👉 Indywidualne podejście i plan żywieniowy dopasowany do pacjenta
👉 Analizę składu ciała
👉 Wsparcie i motywacje podczas całego procesu leczenia.

Zapisz się już dziś!
📌 Sfera Zdrowia ul. Mławska 36/1 Rypin
📱 692-723-692

02/12/2024

Hej 🙂

Witam się z Wami po dość długiej przerwie, która była spowodowana nie tylko problemami zdrowotnymi, ale też wieloma innymi czynnikami niezależnymi ode mnie.

Stąd całkowity brak kontaktu, brak aktywności na stronie.
Na szczęście wszystko udało się poukładać i wracamy na odpowiednie tory.

W związku z tym, firma przeszła przez pewne zmiany. Lada moment zaczynamy w nowym miejscu, z nowym wachlarzem usług, z nowymi cenami.
W kolejnych postach sukcesywnie będą pojawiać się kolejne informacje.

Do zobaczenia na konsultacjach.

10/08/2024

Hej 🙂

Przedstawiam Wam kolejny przepis z cyklu: "Pysznie i zdrowo" 🙂

Aromatyczny ryż z kurczakiem i brokułem, który ma 461 kcal 🥦🍚🍽️

_______________________
4Health Gabinet Dietetyki
Kinga Jaroszewska
📍 Ogrodowa 36 (przychodnia Eskulap)
📱 882-127-059

09/08/2024

Depresja i dieta - czy to ma ze sobą coś wspólnego?

Otóż ma i to bardzo wiele.
Depresja jest określana jako choroba XXI wieku. Dotyka coraz więcej osób, niezależnie od wieku.

Bardzo ważne jest zwiększenie świadomości ludzi na temat depresji oraz metod walki z tą choroba.

________________________
4Health Gabinet Dietetyki
Kinga Jaroszewska
📍 Ogrodowa 36 (przychodnia Eskulap)
📱 882-127-059

Spójrzcie niżej 👇

08/08/2024

Hej Kochani❗😊

Oj dzieje się, dzieje....

Od 22.08 serdecznie zapraszam na konsultacje psychodietetyczne do Fitness Medical Center .

Do zobaczenia 😊

Kochani miło nam poinformować, że od drugiej połowy sierpnia do naszego teamu dołączy psychodietetyczka Kinga Jaroszewska. Dziewczyna z wielkim sercem otwarta na pomoc wszystkim tym, którzy jej potrzebują. Kinga jest psychodietetyczką pomoże, wam:

🍒 Popracować w zaburzeniach odżywiania na tle emocjonalnym,

🍒 Poprawić nawyki żywieniowe

🍒 Sprawdzi przyczyny braku motywacji,

🍒Nauczy jak eliminować ciągły stres, który przekłada się na problemy żywieniowe

Pierwsze konsultacje można umawiać już na 22.08.2024 wystarczy zadzwonić na recepcję pod nr. 605288404 i umówić się na spotkanie a potem wszystko pójdzie jak spłatka.
Podaj rękę i zmień swoje życie na lepsze.

04/08/2024

Poniżej przedstawiam Wam jakie korzyści płyną z zakupu jadłospisu, nie licząc poprawy zdrowia i samopoczucia 🙂

_____________________________
4Health Gabinet Dietetyki
Kinga Jaroszewska
📍 Ogrodowa 36 (przychodnia Eskulap)
📱 882-127-059