JA - źródło mocy

JA - źródło mocy "Życie emocjonalne człowieka nie zostało wyryte raz na zawsze w kamieniu podczas dzieciństwa. Ż

Korzystanie z usług psychologa u wielu osób wiązę się z przeżywaniem różnych obaw i lęków. Jest to często związane z brakiem informacji na temat tego jak wygląda taka wizyta. Nie jesteśmy pewni czego możemy sie spodziewać, czasami też trudno jest nam sprecyzować nasze oczekiwania. Wizyta u specjalisty owiana jest też wieloma mitami czy błędnymi przekonaniami. Boimy się, że w trakcie rozmowy zostaniemy ocenieni, usłyszymy przykre słowa na swoj temat, że psycholog potrafi nas rozszyfrować i odkryc nasze najgłębiej skrywane tajemnice. W tym miejscu chciałabym podkreślić, że są to tylko mity które nie mają potwierdzenia w rzeczywistości. Na konsultacjach psycholog zwykle pyta o relacje z ważnymi osobami, rodzinę, Twoją sytuację życiową, przekonania dotyczące różnych spraw, również tych związanych z problemem. Jednak nade wszystko dba o Twoje prawo do prywatności, do decydowania o tym jak dalece chcesz dzielic się swoimi myślami, uczuciami i faktami z życia osobistego. W świadomości społecznej istnieje przekonanie, że psycholog może wbrew woli klienta ujawnić to, co chciałby on ukryć. Tymczasem dostęp do osobistych treści innego człowieka jest sprawą o wiele bardziej złożoną niż się powszechnie sądzi. Wszystko o czym rozmawiasz z psychologiem obięte jest tajemnicą, nie może on przekazywać nikomu informacji dotyczących Ciebie, nawet tego czy korzystasz z jego pomocy. Nie musisz się obawiać, że Twój problem nie jest sprecyzowany, nie wiesz, co chciałbyś powiedzieć, jak rozmawiać z zupełnie obcą osobą. Zadaniem psychologa jest byś poczuł się bezpiecznie, uporządkował myśli, znalazł to, co dla Ciebie najważniejsze, to w jakim kierunku chciałbyś zmierzać....
Rozmowa z psychologiem często jest, rozmową która motywuje do wprowadzenia zmian w dotychczasowym sposobie myślenia, inspiruje do myślenia o sobie na nowo. Daje wsparcie, przynosi ukojenie, pomaga poradzić sobie z poczuciem winy, często daje nadzieję a zawsze zrozumienie.

Na kręgu kobiet z okazji równonocy jesiennej, jak również na warsztacie wyjazdowym pracować będziemy z archetypami. Dlat...
17/09/2025

Na kręgu kobiet z okazji równonocy jesiennej, jak również na warsztacie wyjazdowym pracować będziemy z archetypami. Dlatego też dziś chcę Wam nieco przybliżyć cóż to takiego 😊
Chociaż zapewne wiele z Was wie 😊

Archetyp jest to pierwotny, uniwersalny wzorzec myślenia, odczuwania i działania, który występuje wśród wszystkich ludzi niezależnie od kultury i czasu.
Jest on głęboko zakorzeniony w ludzkiej psychice i służy do wyjaśnienia i interpretacji różnych aspektów życia. Istnieje jednak w naszej nieświadomości . Zarówno tej indywidualnej jak i kolektywnej.

Dla przykłady opiszę kilka popularnych archetypów:

1. Mędrzec - ten archetyp reprezentuje poszukiwanie prawdy, głębokie zrozumienie i dążenie do rozwinięcia wiedzy. Osoby, które utożsamiają się z tym archetypem, często są widziane jako mentorzy i nauczyciele.

2. Bohater - to archetyp mężczyzny lub kobiety, który stawia czoła trudnościom i pokonuje je, aby wprowadzić pozytywne zmiany. Bohaterowie często odzwierciedlają cechy determinacji, odwagi i poświęcenia.

3. Matka - archetyp matki symbolizuje opiekę, miłość, życzliwość i współczucie. Niezależnie od płci, osoby będące w kontakcie z tym archetypem mają tendencję do dbania o innych, ofiarowania wsparcia i troszczenia się o ich dobrostan.

4. Wiedźmy - jest to archetyp kobiety, która posiada wiedzę i intuicję, i która pełni rolę przewodniczki. Ta, która Wie często jest kojarzona z mądrością, intelektem i zdolnością do przewidywania przyszłości.

5. Złoczyńca - ten archetyp reprezentuje ciemne i negatywne cechy ludzkiej natury, takie jak złość, manipulacja i chciwość. Osoby, które utożsamiają się z tym archetypem, mogą być widziane jako antagoniści lub przeciwnicy w historiach i mitach.

W każdej kulturze istnieje wiele różnych archetypów, które odzwierciedlają różne aspekty ludzkiego doświadczenia i osobowości. Archetypy stanowią podstawę dla wielu historii, mitów i legend, pomagając nam zrozumieć podstawowe wzorce i pragnienia, które wpływają na nasze życie.

Na kręgu kobiet z okazji równonocy jesiennej będziemy pracować z baśnią „Czerwony Kapturek” w której spotkamy się z kilkoma archetypami 😊🔥🔥🔥

Praca z archetypami poprzez baśnie jest jednym z moich ulubionych sposobów na połączenie się z jakościami, które często porzucamy w codziennym życiu , a które są nam niezbędne do tego by to życie mogło być autentyczne i świadome.

Jeśli pociągają Cię tematy baśni i mitów oraz archetypów w pracy nad samoświadomością , dołącz do kręgu 💫✨⭐️✨💫
I poczuj moc kobiecego połączenia i wsparcia .

Czas Wiedźm - Głos Przodków, Szept Bogiń 🌟Warsztat na Samhain🌟

Równonoc jesienna z Czerwonym Kapturkiem i wilkiem 🐺

Zapraszam 🙌🌟

Pradawny magiczny las jest symbolem naszej tajemniczej , niezbadanej psychiki … 🌲🌲🌲Niektórzy twierdzą, że nie warto do n...
17/09/2025

Pradawny magiczny las jest symbolem naszej tajemniczej , niezbadanej psychiki … 🌲🌲🌲

Niektórzy twierdzą, że nie warto do niego wchodzić, że czyha tam zbyt wiele niebezpieczeństw i łatwo pobłądzić ….

Ja jednak będę się upierać że warto lecz to wyprawa dla ODWAŻNYCH KOBIET !!!

By odzyskać w pełni siebie i połączyć ze wszystkimi jakościami, z których często w życiu rezygnujemy w imię czegoś …

Jeżeli nigdy nie zajrzysz w mroki swojego umysłu, w to co wyparte i niekochane doprowadzi to jedynie do fizycznego wyczerpania i psychicznej depresji.
Będziesz czuła się zubożała i umniejszona pod każdym względem .
Będziesz żyć w ciągłym braku. Będziesz obawiać się podejmować decyzje i mieć skłonność do porównywania się z innymi.
Na swoją niekorzyść oczywiście….

Po to by zmierzyć się samemu ze sobą uznać wszystko w sobie.
By spojrzeć w oczy swojemu strachowi .
Jak na surwiwalu … 🤷‍♀️ No cóż ….

By pozwolić umrzeć temu, co umrzeć musi :
naszym demonom , strachom , ograniczeniom, przyzwyczajeniom , zbytniemu materializmowi, przypodobybaniu się innym, porównywaniu z innymi , przejmowaniu tym co kto i gdzie ….

Po co ….?
Ktoś spyta ?

Byśmy mogły przyjąć to, co wędrówka w pradawny, magiczny las ma nam do zaoferowania .

Przyjąć skarby w nim ukryte i mądrość .
Pozbyć się balastu, by zrobić miejsce na nowe .
By się w pełni zintegrować .

🧝‍♀️ By spotkać się z Wiedźmą w sobie potrzeba najpierw uśmiercić inną swoją wewnętrzną cześć, bo inaczej jakości Wiedźmy nie ukażą się w nas…
I nie będziemy mogły przyjąć darów, którymi chce nas obdarzyć :
daru Intuicji , wewnętrznej Mądrości i wiedzy …..

By spotkać się z innymi archetypowym mieszkańcami lasu :

🌟 Przodkiem
🌟 Dziewicą
🌟 Jasnowidzącą ….
🌟 Wiedźmą
i uwewnętrznić ich mądrość i przekaz jaki nam niosą.

W naszej warsztatowej podróży w głąb pradawnego, magicznego lasu, spotkamy się z Wiedźmą w sobie ( praca z baśnią „Mądra Wasylisa” C.P. Estes) i z wieloma innymi archetypowymi mieszkańcami lasu,
czyli mieszkańcami naszej psychiki .

🌟Będziemy kontaktować się z ciałem , by być w obecności .

🌟Uwalniać zablokowane i zamrożone w ciele emocje .
🌟Zapraszać nowe jakości w przyjemności , by po wyjściu z lasu być istotą kompletną i prawdziwą . Może nie idealną lecz za to w pełni sobą .

🌟W końcu …. By oswoić swój cień, wyparte i zawstydzone części nas by nie obwiniać już więcej samej siebie o to, że nic nie robię, a zwłaszcza o to, że nic nie potrafię robić dobrze .

A więc zapraszam Was Kochane Kobiety do wejścia ze mną w ciemny, mroczny las i napełnienia się pierwotną, instynktowną siłą Dzikiej Kobiety - Intuicją, mocą, poczuciem wartości , zaufaniem do siebie.

Mapę mam 😉

Mapę drogi do podziemnego świata naszej podświadomości .

Czas Wiedźm - Głos Przodków, Szept Bogiń 🌟Warsztat na Samhain🌟

Z serducha zapraszam ❤️❤️❤️
Aga

Za kilka dni zrównanie dnia z nocą . Ten idealny moment równonocy jesiennej nastąpi 22 października  o godz 20:19Zawsze ...
16/09/2025

Za kilka dni zrównanie dnia z nocą . Ten idealny moment równonocy jesiennej nastąpi 22 października o godz 20:19

Zawsze wywołuje to we mnie zachwyt nad cudami natury, jej naturalnymi cyklami równowagi , jej powtarzalności i cykliczności .
Natura cały czas przypomina nam o tym że życie to krąg ciągłych przemian, narodzin i umierania, dominacji światła lub ciemności.

W ten magiczny dzień spotykamy się w kobiecym kręgu by przejść przez ciemny las do mocy i mądrości. Poprowadzi nas baśń o „Czerwonym Kapturku”.

By poszukać i przypomnieć sobie o tym że równowaga i balans są nam ogromnie potrzebne by zdrowo i szczęśliwie żyć .

Balans pomiędzy :

🌟 tym co pokazuję światu a tym co wstydliwie chowam w cieniu
🌟tym ile jestem dla innych a ile dla siebie
🌟 pomiędzy wyzwaniami jakie sobie stawiam a regeneracją

Więcej szczegółów w linku :

Równonoc jesienna z Czerwonym Kapturkiem i wilkiem 🐺

Zapraszam 🙌🌟

Kochane kobiety od dawna znowu chodzi za mną warsztat wyjazdowy, by pobyć wspólnie dłużej i wejść głębiej w swój wewnętr...
15/09/2025

Kochane kobiety od dawna znowu chodzi za mną warsztat wyjazdowy, by pobyć wspólnie dłużej i wejść głębiej w swój wewnętrzny świat.

Nasze wieczorne warsztaty i kręgi są przepiękne lecz tak często po prostu brakuje nam czasu by pobyć razem dłużej, czasu na „ploteczki” 😉 i relaks po wewnętrznej pracy.

Jest jedno takie piękne miejsce, niedaleko, które już nas gościło. Jest tam cudowna właścicielka, która gotuje dla nas nieziemsko. Jest sauna i rzeka , jest taras i ogród oraz przepiękna sala warsztatowa i przytulne pokoje.

Czego chcieć więcej ….?

Jest też przecudny czas ku temu by się spotkać. Czas gdy lato przechodzi w jesień . Czas przemiany i transformacji . Czas który zaprasza do tego by zwolnić , wejść głębiej w siebie.
Mówi się, że to szczególny czas w roku, w którym następuje symboliczne przerzedzenie zasłony między światem żywych i umarłych . Czas uświęcenia tych którzy odeszli. Przełom października i listopada. Przenosi on nas z cyklu narodzin, wzrostu, obfitości do cyklu przemiany i śmierci. Mówi się, że to początek duchowego Nowego Roku.

Ach …. Zachęcona …?

Oto nasz wstępny plan:

🌟 PIĄTEK - 24.10 🌟

Można przyjeżdżać na miejsce już od godz. 15:00

18:00 - 19:00 wspólna kolacja
19:00 - 21:30 krąg otwierający
( rytuał z przodkami/ archetyp Przodka / możesz zabrać zdjęcie bliskich którzy odeszli )

🌟 SOBOTA - 25.10 🌟

8:00 - 9:00; poranny rozruch na regulację układu nerwowego

9:00 - 10:15 śniadanie

10:30 - 13:30 - I blok warsztatowy
( praca z Baśnią „Mądra Wasylisa”
przywołanie i zapoznanie się z archetypami: Dziewica/ Matka Ziemia/ Wiedźma Starucha )

13:30 - 15:00 obiad

15:00 - 18:00 - II blok warsztatowy
( praca z Trójboginią w oparciu o baśń i ruch intuicyjny, tworzenie maski swojego cienia )

18:00 - 19:00 kolacja

19:00 - saunowanie ….

🌟 NIEDZIELA - 26.10 🌟

8:00 - 9:00 poranny rozruch na regulację układu nerwowego

9:00 - 10:00 śniadanie

10:00 - 12:00 krąg domykający

12:00 pożegnanie

Z serca Was zapraszam do wspólnego odkrywania siebie w atmosferze jesiennej ciszy i zadumy.

Koszt warsztatu to 500 zł .
Plus koszt noclegu i wyżywienia - 600 zł
Razem - 1100 zł

Piszcie w razie pytań. Jestem do Waszej dyspozycji.

Tu link do wydarzenia :

Czas Wiedźm - Głos Przodków, Szept Bogiń 🌟Warsztat na Samhain🌟

Aga 🙌🌟🙌💫

Tak często zadajemy sobie pytanie: jak zmienić swoje życie ? Czego mi brak ?Jak zakończyć nieudany związek ?Odejść z pra...
07/09/2025

Tak często zadajemy sobie pytanie: jak zmienić swoje życie ? Czego mi brak ?
Jak zakończyć nieudany związek ?
Odejść z pracy która nas wypala ?
Jak przestać ignorować swoje potrzeby ?

I nagle przychodzi taki moment gdy, po kłótni z bliską osobą doświadczmy silnych emocji i zaczynamy się zastanawiać….?
dlaczego ciągle tłumię siebie, dlaczego nie dbam o siebie ?

I to jest właśnie ten moment, gdy coś się w nas zmienia. Coś pęka. Coś w nas, zazwyczaj są to emocje, mówi nam: „dość”.
I jakiś wewnętrzny głos podpowiada: „Nie chcę już dłużej udawać, że wszystko jest okej”.

Bo zmiana zaczyna się właśnie od zmiany nastawienia , zmiany perspektywy.
Od procesu wewnętrznej przemiany – takiej, która nie zaczyna się od zewnętrznych okoliczności, lecz od zmiany sposobu patrzenia na siebie, relacje i świat. Od pozwolenia sobie na inne spojrzenie, na odwagę.

To znaczy, że prawdziwa zmiana w życiu, zachowaniu czy podejściu zaczyna się od innego spojrzenia na znaną sobie sytuację.

Od przeformułowanie tego, jak coś widzimy lub rozumiemy.
Często towarzyszą jej słowa:
„Mam prawo” , „Mam wybór” „Mogę inaczej”

Kluczową rolę odgrywają tu emocje, które wpływają na nasze postrzeganie i skłaniają nas do refleksji nad sobą.
I zawsze niosą nam informacje o nas samych.

Np. Ktoś od lat tkwi w pracy, której nie lubi, ale myśli: „Nie mam wyjścia, muszę tu być”.

Dopiero kiedy zaczyna patrzeć inaczej – np. „Zasługuję na więcej” albo „Mogę spróbować czegoś nowego” – pojawia się szansa na zmianę. Zmienia się perspektywa i otwiera się droga do działania.

Perspektywa często zmienia się, gdy przeżywamy coś emocjonalnie silnego.
Silne emocje np. smutek, złość, radość, rozczarowanie – skłaniają nas do zatrzymania się i przemyślenia głębiej swoich pragnień i potrzeb. I zadania sobie pytania: „Czego naprawdę pragnę ?” Co mnie unieszczęśliwia ?”

Kiedy zmieniamy perspektywę (pod wpływem emocji), zaczynamy widzieć siebie wyraźniej, to, co naprawdę czujemy, czego pragniemy, co nas boli.

I właśnie samoświadomość to pierwszy krok do zmiany – bo nie możemy zmienić czegoś, czego nie widzimy.

Pozwólmy mówić naszym emocjom do nas i słuchajmy tego co mówią.

Pięknych i owocnych zmian Nam życzę. Wszystkich jakich potrzebujemy by lepiej i szczęśliwiej żyć.

Oraz pięknej, uwalniającej pełni 🙌🌕🙌💫🌟

Życie jest proste. Nie komplikuj. To jedna z głównych zasad według których pracuję i żyję. Co by było dla Ciebie dziś zn...
17/08/2025

Życie jest proste. Nie komplikuj.

To jedna z głównych zasad według których pracuję i żyję.

Co by było dla Ciebie dziś znakiem że je upraszczasz ?
Ży z nim nie walczysz …. że przyjmujesz je takim jakim jest ?

Jakby to było tak po prostu poczuć radość z tego że jesteś, że żyjesz ?
Wyjść naprzeciw jakiemuś swojemu lękowi i sprawdzić jak to będzie naprawdę, nie tylko w myślach. Sprawdzić jakby to było przestać bać się żyć ?

Przestać wierzyć we wszystkie swoje myśli i być dziś ze zdaniem „to tylko myśl”

Spróbujesz ?
Daj znać .

Powodzenia 🙌💫🙌🌟

31/07/2025

Masz już swoją miotłę, Kobieto ❤️ ?

"La Loba, czyli kobieta-wilk, jest inna. Podąża z podniesioną głową. Nigdy nie odwraca wzroku. Potrafi patrzeć na krew, ...
31/07/2025

"La Loba, czyli kobieta-wilk, jest inna.
Podąża z podniesioną głową. Nigdy nie odwraca wzroku. Potrafi patrzeć na krew, zbierać kości, przeciwstawiać się przemocy. Myśleć i mówić głośno o swoich uczuciach, odkryciach, pomysłach. Choć żyje w każdej kobiecie, to bywa przygnieciona ciężarem domowych obowiązków, pokorą i brakiem odwagi. Odkrycie jej w sobie i wydobycie na zewnątrz sprawi, że będzie możliwy radosny bieg po łące, naga kąpiel w środku nocy, podejmowanie własnych decyzji i miłość unicestwiająca mówienie, że „tak nie wypada”.

„Biegnąca z wilkami” C.P. Estes

Znasz La Lobę w sobie ?
Znasz swoją dziką naturę ?
Pozwalasz jej żyć w sobie ?

Dajesz sobie prawo do własnego życia, bez wyrzutów sumienia, poczucia winy.
Dajesz sobie prawo by tańczyć w deszczu , latać na miotle , kapać się nago ?
Ja długo mówiłam sobie NIE. Uspokój się . Ogarnij . Dostosuj . Nie szczerz kłów , bądź ułożona . Dziś już nie .
O nie .

A Ty ?

Jak masz ???
Jestem ciekawa

Tak fajnie…..zwyczajnie fajnie jest być razem.  I tak zwyczajnie, po prostu mówić o tym co boli. Co mi nie wyszło. Uznaj...
11/07/2025

Tak fajnie…..
zwyczajnie fajnie jest być razem.

I tak zwyczajnie, po prostu mówić o tym co boli. Co mi nie wyszło.
Uznając, że to jest ok, dzielić się tym z innymi. Tak samo, jak tym co wyszło.

Choć czasami trudno zrozumieć inną kobietę, zaakceptować jej wartości i wybory. Choć czasami piętrzą się różnice między nami. I trudno w tym być.
To wszystko nas uczy akceptacji. Rozwija. Pomaga wzrastać i wyrastać z małostkowości.

Naprawdę fajnie robi się wtedy, gdy umie się już nie oceniać, nie pouczać, nie zmieniać. Nie doradzać.
Gdy naprawdę pozwoli się w swoim umyśle, być innym takimi jakimi są , bez próby ich zmieniania.
A to wielka sztuka

Dziękuję za Was, Kobiety.
Za próby i upadki.
Oddalenia i przybliżenia.
Otwieranie i zamykanie.
Za szczerość i odwagę

I za okno pogodowe, jakie wspólnie wyczarowałyśmy 🙌😘🔥

❤️🙌💫 Aga

24/03/2025
🌟🌟Niskie poczucie własnej wartości a radzenie sobie z krytyką – Jak przestać brać wszystko do siebie?🌟🌟Często słyszymy o...
20/03/2025

🌟🌟Niskie poczucie własnej wartości a radzenie sobie z krytyką – Jak przestać brać wszystko do siebie?🌟🌟

Często słyszymy od osób, które zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości:
„On bardzo mnie zranił."
„Ona sprawiła mi przykrość."
„On bardzo mnie zawiódł."

W takich chwilach czujemy się jakby nasze emocje były zależne od działań innych ludzi. Zwykle towarzyszy temu przekonanie, że inni są fałszywi, że ich słowa lub czyny miały na celu zranienie nas.

Poczucie, że inni nas skrzywdzili, może wynikać z tego, że zbyt łatwo bierzemy rzeczy do siebie. Kiedy mamy niską samoocenę, każda uwaga, każda krytyka – nawet jeśli nie miała złych intencji – jest postrzegana jak atak na naszą osobę. Mamy wrażenie, że jesteśmy „zawodzeni” przez tych, których kochamy, lub którzy mają na nas wpływ.

Ale warto pamiętać o jednej rzeczy, ludzie robią po prostu swoje rzeczy, niezależnie od nas.
Często ich zachowanie nie ma nic wspólnego z nami. To, co mówi lub robi inna osoba, wynika z jej własnych doświadczeń, emocji i potrzeb, a niekoniecznie z chęci zranienia nas czy niedoceniania.

Ludzie z niskim poczuciem własnej wartości często traktują słowa i czyny innych zbyt osobiście.
To, co ktoś mówi lub robi, staje się dla nich odbiciem własnej wartości – dlatego, jeśli czują się krytykowani, to czują się jednocześnie „nie wystarczająco dobrzy”. To podejście sprawia, że bierzemy odpowiedzialność za cudze emocje, które często nie mają nic wspólnego z naszymi działaniami.

🌟🌟🌟Co możemy z tym zrobić?🌟🌟🌟

1. Zmieniajmy perspektywę:

Zamiast zakładać, że ktoś nas zranił celowo, spróbujmy spojrzeć na sytuację z innej strony. Pamiętajmy, że każdy człowiek ma swoje własne problemy i nie zawsze jest świadomy tego, jak jego słowa mogą nas dotknąć.

2. Nie bierzmy wszystkiego do siebie:

Często jesteśmy bardziej wrażliwi na krytykę, kiedy mamy niską samoocenę. Starajmy się oddzielić swoje uczucia od tego, co się dzieje wokół nas. Ludzie często nie mają złych intencji, a to, co czujemy, nie zawsze odzwierciedla rzeczywistość.

3. Dbanie o siebie:

Im wyższe poczucie własnej wartości, tym łatwiej jest nam zaakceptować to, co się dzieje wokół nas, nie biorąc wszystkiego do siebie. Warto pracować nad budowaniem wewnętrznej pewności siebie, aby nie dawać się ranić przez słowa innych.

Pamiętaj, że Twoja wartość nie zależy od opinii innych ludzi. To Ty jesteś twórcą swojej rzeczywistości i tylko Ty możesz decydować, jak chcesz się czuć w każdej sytuacji. 💫

Jak radzisz sobie z krytyką i negatywnymi komentarzami?
Podziel się swoimi doświadczeniami w komentarzach. 🗣💬

Adres

Rypin
87-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 10:00 - 18:00
Wtorek 10:00 - 18:00
Środa 10:00 - 18:00
Czwartek 10:00 - 18:00

Telefon

+48509492931

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy JA - źródło mocy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do JA - źródło mocy:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria