FizjoKam Gabinet Fizjoterapii i Masażu Kamila Lorencka

30/03/2024

🐣🥚🐰🐥

22/01/2024

Kilka słów o tym, jak rozwija się kręgosłup dziecka i jak o niego dbać. 🙂 Zerknijcie! 👉 https://mamafizjoterapeuta.pl/2021/04/20/krzywizny-kregoslupa-u-dziecka/
___

12/05/2023

🩺🩹💊💉💉💉

16/04/2023

Rodzice! Przeczytajcie koniecznie 🙏🙏

SŁOWA MAJĄ MOC ‼️‼️ I WPŁYWAJĄ NA CIAŁO‼️‼️

Do gabinetu wchodzi Mama z 10-letnią córką:

- "W czym mogę pomóc?" - pytam

- "Moja córka jest CAŁA KRZYWA, DZIWNIE chodzi, stopy jakoś do środka ustawia. Pani w szkole podczas oceny postawy powiedziała, że ma KRZYWY kręgosłup i WYPIĘTY brzuch i trzeba coś z tym zrobić. Wiemy, że trzeba ćwiczyć, ale Córka jest LENIWA. Mówimy jej, że będzie GARBATA i WSZYSCY będą się z NIEJ ŚMIAĆ, ale ona nie słucha."

Patrzę na dziewczynkę podczas tego rodzicielskiego sprawozdania i widzę jak się coraz bardziej w siebie zapada (jakby się chciała schować do środka siebie), głowa zwieszona (jakby z każdym negatywnym słowem usłyszanym o sobie Mama kładła jej na karku 10kg). Podnosi na mnie wzrok spod grzywki i szybko, nerwowo spuszcza w poczuciu wstydu oczy w dół...

Proszę, aby stanęła przede mną bez butów.

- " Rozbierz się, Pani musi Cię obejrzeć" - mówi Mama do Córki

- "Nie potrzebuję, aby córka się dziś rozbierała. Wystarczy mi aby zdjęła buty i bluzę." - mówię

- "Rozbierz się! Nie wstydź się. Pani musi Cię zobaczyć. No nie wstydź się." - mówi Mama..

Jak to się nie WSTYDŹ❓❓
Jak się nie wstydzić swojego CIAŁA kiedy usłyszało się o sobie tyle negatywnych słów...KRZYWA, DZIWNIE CHODZI, WYPIĘTY BRZUCH, GARBATA...
Sama bym się w życiu nie chciała rozebrać..‼️
Jak można spojrzeć po takich słowach w lustro i się nadal kochać❓
Jak można spojrzeć w lustro i zobaczyć uśmiechniętego siebie❓
Przecież widzę tylko same krzywizny, brzuch, garb.. dziwna jakaś jestem...

SŁOWA MAJĄ MOC ❗❗

Mogą budować relacje, wspierać, wspomagać, sprawiać radość i przyjemność, ale ...

Mogą też niszczyć, sprawiać ból, przykrość, odbierać energię, miłość własną, poczucie własnej wartości...
Zwłaszcza z ust Rodziców...
Z ust autorytetów: Rówieśników, Nauczycieli, Lekarzy...

A co się dzieje tak czysto anatomicznie w takich sytuacjach❓

Cała Taśma Głęboka, na której zawieszone są nasze narządy wewnętrzne (żołądek, jelita, wątroba, płuca, serce, przełyk itp), nasz kręgosłup, nasze "stanie" (przywodziciele i stopy), żuchwa (wady zgryzu) zaczyna się od środka "spinać". Mięśnie, zawieszone na taśmie głębokiej, zaczynają się spinać.
👉 Poczujcie to całościowe napięcie w ciele, kiedy ktoś na Was wrzeszczy 🗣️🗣️🗣️‼️‼️GŁUPI JESTEŚ, NIEGRZECZNY JESTEŚ

👉 Poczujcie to napięcie w brzuchu (żołądek, jelita), kiedy ktoś mówi przykre słowa, a cały Wasz brzuch napina się w obronie przed nabraniem oddechu, żeby się przypadkiem nie rozpłakać albo nie wykrzyczeć złości prosto z wątroby. A DO TEGO SPRAWDZIANU TO SIĘ CHYBA NIE PRZYŁOŻYŁEŚ..TYLKO NA TYLE CIĘ STAĆ?

👉 Poczujcie to napięcie w żuchwie 👄👅, kiedy ktoś Was niesprawiedliwe oskarża, a nie możecie mu odpowiedzieć, bo to Wasz przełożony albo rodzic który nie znosi sprzeciwu. I ŻEBY MI TO BYŁO OSTATNI RAZ!

👉 Poczujcie to napięcie w gardle, kiedy ktoś Was zawstydza w gronie innych osób i przełykacie nerwowo ślinę aby nie wybuchnąć płaczem 😭 JAKAŚ KRZYWA TA PANI CÓRKA

👉 Poczujcie to napięcie w uszach 👂 kiedy ktoś wrzeszczy i sytuacja lubi się powtarzać, a Wy chcecie zminimalizować poziom krzyku w Waszym mózgu.. WSTYDŹ SIĘ! ILE RAZY MAM POWTARZAĆ?

👉 Poczujcie to napięcie w miednicy i pośladkach kiedy próbujecie coś powiedzieć na swoją obronę przez ściśnięte gardło, ale i tak widzicie że przełożony lub rodzic lub nauczyciel wcale nie jest nastawiony pozytywnie do wysłuchania Waszego zdania...😥

Powtarzające się sytuacje stresowe powodują powtarzanie się napięć w ciele na poziomie taśmy głębokiej. Powtarzanie się napięć zmienia ułożenia kości względem innych kości. Zmiana ułożenia kości zmienia postawę ciała ‼️

Pamiętajmy, że mamy wpływ na Nasze Ciało i Ciała Innych.
Mamy wpływ na słowa, których używamy.

Bądźmy Uważni na Siebie i Innych, a zwłaszcza na Dzieci ♥️♥️🙏

Beata

07/04/2023

Życzę Wam, aby te Święta Wielkanocne były przepełnione pokojem, miłością i odpoczynkiem w gronie najbliższych.

Wesołego Alleluja ! 🐰🐣🪺

08/03/2023

Dziś Dzień Kobiet🌷🌷🌷!
Z tej okazji składamy najlepsze życzenia dla fizjoterapeutek, ich pacjentek, a także dla każdej z Was, drogie Panie!
Sprawiacie, że świat staje się lepszy i piękniejszy❤️

24/12/2022

Piękna jest radość w Święta,
Ciepłe są myśli o bliskich,
Niech pokój, miłość i szczęście
Otoczy dzisiaj Was wszystkich ❄️🎄

Zdrowych , pełnych Radości Świąt Bożego Narodzenia oraz odnalezienia Spokoju w sobie życzy gabinet FizjoKam 🎁☃️🎄❄️

19/12/2022

Nadchodzą Święta, a wraz z nimi chęć obdarowywania najbliższych upominkami 🎁❄️ Chcesz sprawić bliskiej osobie praktyczny prezent?

Zapraszamy do nabycia Voucherów w naszym gabinecie ☃️🎄🎄

"Święta to czas, kiedy możemy pokazać bliskim,
jak wiele dla nas znaczą" ❄️❄️❄️

12/09/2022

W punkt 👌👌👌

Migreny, bóle głowy...

Zazwyczaj gdy boli nas głowa, to myślimy o tabletce przeciwbólowej. W poszukiwaniu przyczyny wybierzemy się do lekarza. Raczej nie wpadnie nam do głowy pomysł, żeby pracować z fizjoterapeutą. A to właśnie fizjo może nam tu pomóc! Oczywiście konieczna jest diagnostyka, bo ból głowy może oznaczać setki różnych kłopotów.

Co może sprawdzić fizjo?

Jako pierwsze stawy skroniowo- żuchwowe. To te zawiasy, na których porusza się żuchwa. Mamy tu sporo malutkich i troszkę większych mięśni, które mogą być w fatalnych napięciach. Jeśli mamy do tego bruksizm (zgrzytasz zębami lub zaciskasz je bez potrzeby), to koniecznie trzeba przepracować ten obszar. Często konieczna jest praca z ortodontą. Musicie wiedzieć, że te stawy mają wpływ na napięcia mięśni szyi.

Czyli drugi punkt! Co tam w karku słychać? Tu mamy dziesiątki struktur, których napięcia mogą dawać objawy bólu głowy. I świadomy człowiek może dość łatwo zapobiegać takim objawom! Na przykład poprzez automasaż czy ćwiczenia, które są bardzo delikatnymi ruchami i pozycjami. Takich rzeczy powinien nauczyć Cię Twój fizjo. Bo przecież masz swojego fizjo?

Wady wzroku. Warto regularnie badać wzrok. Nawet jeśli nie zauważasz pogorszenia wzroku. Niektóre wady nie dają początkowo objawów w widzeniu. Mogą jednak wpływać na napięcia mięśni, ustawienie głowy i postawę ciała. Badaj wzrok regularnie!

Na migreny bardzo wpływa nasza dieta. Tu nie jestem ekspertem. Nawet mogę powiedzieć, że po prostu się nie znam. Jestem jednak osobą, która miewa migreny. I wiem, że jeśli nie nawadniam prawidłowo mojego organizmu, to ona przyjdzie. Wiem też, że jeśli najem się, zwłaszcza wieczorem, rzeczy „zakazanych” to następny dzień będzie bolesny. Wiem to dzięki obserwacjom moich reakcji, ale to się potwierdza u wielu osób cierpiących na takie bóle.

W moim przypadku nie jest to tylko niewłaściwe nawadnianie. Zazwyczaj jest to połączenie wielu czynników. Głównie stresu, który powoduje zaciskanie zębów, a to napina mi mięśnie. Są też „objawy przepowiadające”. U mnie to sztywność karku. I jeśli zauważę ją dość wcześnie to daję radę wypracować luz. A jeśli pójdzie za daleko, to niestety ból narasta i ciężko się go pozbyć i przetrwać bez farmakologii. Zazwyczaj udaje mi się wyłapać te pierwsze objawy i zatrzymać proces.

Migreny często towarzyszą zaburzeniom lękowym i depresyjnym. To właśnie przez te napięcia. Ludzie w dużym stresie często mówią, że boli ich całe ciało. Stres to napięcie. Napięcie w głowie napina mięśnie. Napięte mięśnie zwiększają stres. To błędne koło. Do jego przerwania często konieczna jest pomoc z zewnątrz. I tu nie tylko praca z psyche. Równie ważna będzie praca na poziomie ciała.

08/09/2022

💙💙💙

18/08/2022

Serdecznie DZIĘKUJĘ za nominacje do Plebiscytu Medycznego Hipokrates 2022 w kategorii Fizjoterapeuta Roku 🫶

Jest mi niezmiernie miło, że moja praca została zauważona i doceniona 💙

Jeśli ktoś miałby ochotę zagłosować poniżej wysyłam link:
https://dzienniklodzki.pl/.../mgr-kamila-lorencka%2C2895013/

💙💙💙

26/07/2021

Zwolniło się miejsce na zabiegi jutro godzina 11 . Zapraszam 💆