Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/100804999219399/

ZdrowaOna

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od ZdrowaOna, Zdrowie i medycyna, Lwowska 82, Rzeszów.

01/12/2025

‼️ Zapisz tą rolkę i 👀 obserwuj .rzeszow po więcej świątecznych, kobiecych inspiracji

🌲 Przeżyj te święta INACZEJ niż zwykle

➡️ DLA SIEBIE a nie
❌ PRZECIWKO sobie

👀 Wejdź w bio -> znajdziesz tam treningi na Yt oraz programy treningowe, które zmienią Twoje podejście do ćwiczeń i do ciała

🔥 Odpal radość i przyjemność

Do zobaczenia jutro 🙋🏼‍♀️Wpadniemy tutaj z kolejną ŚWIĄTECZNĄ INSPIRACJĄ ‼️

19/11/2025

Obserwuj .rzeszow

Bo to 3 część poradnika podłogowego ale nie ostatnia!!

Dowiedz się u nas jak zadbać o SIEBIE po PORODZIE

I razem z nami przejdź 4 trymestr ciąży bez stresu 🔥

➡️ Zdrowa Ona to
• fizjoterapia uroginekologiczna
• szkoła rodzenia
• pilates w ciąży i po porodzie

💚 A to wszystko z miłości do kobiecości

17/11/2025

🤌 to zmniejszy bóle pleców i poprawi regenerację!

❓Kiedy możesz zacząć

➡️ Po porodzie naturalnym bez uszkodzenia kR0cza - na drugą dobę

➡️ Po porodzie naturlanym z uszkodzeniem kR0cza - poczekaj aż tkanki przejdą pierwsze procesy gojenia, szczególnie jeżeli masz obrzęk i dolegliwości bólowe zacznij od ćwiczeń oddechowych aktywując dolne żebra, po tygodniu dodaj podwijanie miednicy w zakresach bezbolesnych stopniowo zwiększając zakresy ruchu

➡️ Po porodzie drogą cięcia cesarskiego - najpierw ćwiczenia oddechowe, sytuacja jak z punktem wyżej

‼️Zapisz rolkę
👀 Pokaż koleżance
🙋🏼‍♀️Obserwuj nas po więcej

13/11/2025

⬆️ poznaj naszą ofertę

🔥 rozwijamy się z wami i DLA WAS

🩷 dziękujemy za zaufanie, wszystkie odwiedziny i zapraszamy ponownie do ZDROWA ONA

12/11/2025

‼️Zapisz tą rolkę i wyślij koleżance ‼️

Serdecznie zapraszam Cię na serię edukacyjnych rolek
-> poradnik połogowy w częściach

❌ Nikt nie pytał
🔥 A każdy potrzebował

💚 ZDROWA ona - z miłości do kobiecości

14/10/2025

🚩 spójrz na te czerwone flagi ⬇️

❌ popuszczanie kilku kropel
❌ uczucie, że ciężko jest utrzymać mocz podczas kichania
❌ wybieganie do toalety kilka razy podczas treningu
❌ korzystanie z toalety "na zapas" przed wyjściem czy treningiem bo wiesz, że nie będziesz w stanie utrzymać moczu
❌ chodzenie do toalety w nocy więcej niż 2 razy

🙋🏼‍♀️ fizjoterapia uroginekologiczna w ZDROWA ONA
✨ stawiamy na indywidualnie dobrany trening mięśni dna miednicy stopniujący trudność aby dojść bezpiecznie do celu: BRAK POPUSZCZANIA MOCZU I POCZUCIE SWOBODY NA CO DZIEŃ ‼️

✔️ pracujemy wspólnie, co to znaczy ❓

‼️ to oznacza, że bez Twojego zaangażowania w trening NIE OSIĄGNIEMY CELU

📞 rejestracja na wizytę do Dagmary i Weroniki telefoniczna 732 134 234

❌ Nie czekaj aż problem się powiększy i będzie konieczna operacja -> I TAK WTEDY BĘDZIESZ MUSIAŁA ĆWICZYĆ ale będziesz miała dużo więcej pracy do zrobienia 🤷🏼‍♀️

06/10/2025

➡️ Twoja nauka pielęgnacji noworodka zaczyna się w ZDROWA ONA 🔥

🗓️8 października
⏰ od 17:30

💬 Na hasło PIELĘGNACJA wpisane w komentarzu, my wysyłamy Ci najważniejsze informacje

‼️ Zostały tylko 2 miejsca ‼️

02/10/2025

❌ nie osiągniesz tego

‼️ bez wkładu własnego

🤌 cel osiąga się wspólnie

➡️ szkoła rodzenia/fizjoterapeuta POKAZUJE CI DROGĘ, UCZY CIĘ, POMAGA

✨Ty wprowadzasz zalecenia, utrzymujesz systematykę w działaniach i OSIĄGASZ SWÓJ CEL

❓ Jesteś na to gotowa ❓

🤌 Osiagaj swoje cele razem z ZDROWA ONA

• fizjoterapia uroginekologiczna
• masaż w ciąży
• szkoła rodzenia
• trening indywidualny
• trening grupowy
• terapia blizn

Adres

Lwowska 82
Rzeszów
35-301

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy ZdrowaOna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do ZdrowaOna:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Rzeszów?

Udostępnij

Kategoria

Zdrowie i medycyna