Fly with bakasana

18/09/2025

16/09/2025

Sobota pełna energii i elastyczności w samym sercu Rzeszowa! ✨

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty jogowe z wygięć w Fly with Bakasana – spotkanie, które pozwoli Ci odkryć moc swojego ciała i nauczyć się świadomie pogłębiać pozycje w bezpieczny i bezbolesny sposób.

Podczas praktyki skupimy się na:
🌿 Efektywnych wygięciach, które otwierają serce i dodają energii.
🌿 Sukcesywnym pogłębianiu pozycji, z uważnością i świadomością oddechu.
🌿 Wejściach do mostka, króla gołębi, pozycji tancerza, wielbłąda oraz szpagatów wygięciowych.
🌿 Nauce schodzenia do mostka ze stania – krok po kroku, z odpowiednim przygotowaniem.

To doskonała okazja, by odblokować napięcia w ciele, poprawić mobilność i poczuć lekkość w praktyce. Warsztaty są odpowiednie zarówno dla osób średniozaawansowanych, jak i tych, które chcą rozwinąć swoją praktykę i spróbować nowych możliwości.

📍 Gdzie? Fly with Bakasana, Centrum Rzeszowa
📅 Kiedy? Sobota, godz. 11:00–13:00
💌 Cena i szczegóły w wiadomości prywatnej

🔗 Zarezerwuj swoje miejsce i poczuj, jak Twoja praktyka wchodzi na wyższy poziom!

14/09/2025

Nie trzeba lecieć na drugi koniec świata, żeby poczuć magię jogi inspirowanej Bali. Wyobraź sobie poranek: spokojny oddech, światło wypełniające Twój salon, a Ty wchodzisz w asany pełne harmonii i energii. Bali uczy nas, że joga to nie tylko ciało – to filozofia życia, równowaga między ciałem, umysłem i duszą.

Balijskie tradycje przypominają, że każda praktyka może stać się rytuałem – momentem uważności i połączenia z naturą. W Polsce możesz przenieść tę filozofię na swoją matę: świadomy oddech, medytacja, intencja i pełna obecność w każdej asanie. 🌸

To nie jest tylko ćwiczenie – to sposób na wewnętrzny spokój, energię i równowagę, którą możesz czuć każdego dnia, nawet bez wulkanów i palm w tle.

Spróbuj przenieść Bali na swoją matę i odkryj, jak filozofia wyspy bogów może odmienić Twoją praktykę jogi w Polsce. 💛

08/09/2025

Jak studenci mogą złapać balans w trakcie nauki? Egzaminy, projekty, notatki do późna… Brzmi znajomo? 🙃

W takim tempie łatwo zapomnieć o sobie – a przecież umysł pracuje lepiej, gdy ciało dostaje chwilę oddechu.

👉 Joga to jeden z najlepszych sposobów na regenerację podczas studiów:

✔️ rozluźnia spięte plecy od siedzenia nad książkami
✔️ poprawia koncentrację i pamięć
✔️ redukuje stres i napięcie przed kolokwiami
✔️ daje energię na kolejne wyzwania

A żeby jeszcze łatwiej było Ci spróbować – przygotowaliśmy coś specjalnego:
🎓 -20% na karnet jogi z kodem: STUDENT20 🎓

📍 Fly with Bakasana – Rzeszów

31/08/2025

Czasem patrzymy na nauczycieli jogi jak na osoby, które zawsze muszą być spokojne, pełne energii i w idealnej harmonii. A prawda jest taka, że nauczyciele jogi… też są tylko ludźmi 💛

Mają swoje lepsze i gorsze dni, czasem się mylą, bywają zmęczeni czy zamyśleni. To zupełnie naturalne 🌿

Joga nie uczy nas perfekcji, ale akceptacji – także tego, że każdy z nas doświadcza emocji i trudności.

Właśnie ta autentyczność sprawia, że możemy się od siebie uczyć jeszcze więcej – nie tylko asan, ale też wyrozumiałości, szczerości i bycia bliżej siebie. 🙏

27/08/2025

Nowość w Fly with Bakasana! 🌿

Zapraszamy na zajęcia jogi z Anią Drajewicz🧘‍♀️

Ania sama mówi o swojej praktyce:

„Zapraszam Cię na praktykę jogi, która będzie chwilą zatrzymania i powrotu do siebie. To spokojne, ale wzmacniające zajęcia łączące świadome wykonywanie asan z technikami oddechowymi. Dzięki nim wzmocnisz i uelastycznisz ciało, zwiększysz jego świadomość i poczujesz lekkość. Oddech wprowadzi spokój, a prowadzone wyciszenie lub medytacja na zakończenie pozwolą odnaleźć równowagę i świeżą energię na resztę dnia.”

Na zajęciach:
✨ wzmocnisz i uelastycznisz ciało
✨ zwiększysz świadomość ciała
✨ poczujesz lekkość i harmonię
✨ odnajdziesz równowagę dzięki oddechowi, medytacji i wyciszeniu

📅 Terminy zajęć:
🕠 Poniedziałek 17:30
🕖 Środa 7:30 od 08.09

Dołącz do nas i odnajdź balans, energię i spokój w swoim ciele 🌸

26/08/2025

Pożegnaj lato w rytmie oddechu i ruchu! 🌿🧘‍♀️

Nie ma piękniejszego sposobu, by zakończyć letni sezon niż wspólna praktyka na świeżym powietrzu. Wasza energia podczas ostatnich zajęć była niesamowita – dlatego spotykamy się ponownie! ✨

Tym razem zapraszamy Was w wyjątkowe miejsce – na nowo powstałą plażę przy Wisłoku, tuż za zaporą. Czeka na nas spokojny poranek w otoczeniu natury, idealny, by rozluźnić ciało i napełnić serce dobrą energią.

📅 Kiedy: niedziela, 31 sierpnia
📍 Gdzie: Plaża przy Wisłoku (za zaporą)
💸 Koszt: 20 zł
🖊 Zapisy: w wiadomości prywatnej

✨ Zajęcia są dla każdego – bez względu na poziom zaawansowania.
💛 Zabierz matę, wygodne ubranie i uśmiech – resztę przyniesie wspólna energia.

Przyjdź, aby celebrować lato, złapać głębszy oddech i poczuć harmonię w ciele i umyśle.

Do zobaczenia na macie! 🙏💛