Kreatornia Dialogu i Relacji. Psychoterapia

Kreatornia Dialogu i Relacji. Psychoterapia Psychoterapia dzieci, młodzieży, dorosłych, par. Grupy terapeutyczne, rozwojowe. Warsztaty, szkolenia. Konsultacje psychiatryczne. Psychoedukacja.

Poradnictwo psychologiczne.

Kreatornia Dialogu i Relacji to miejsce, gdzie psychoterapia staje się nie tylko pracą, lecz pasją i wspólnym celem. Jeś...
04/12/2025

Kreatornia Dialogu i Relacji to miejsce, gdzie psychoterapia staje się nie tylko pracą, lecz pasją i wspólnym celem. Jeśli chcesz dołączyć do naszego zespołu i wspólnie tworzyć przestrzeń do zmian i rozwoju, czekamy na Twoją aplikację!!!
🏢 Kreatornia Dialogu i Relacji. Psychoterapia
Ul. Krakowska 288, Rzeszów
💻www.kreatornia-psychoterapia.pl
🐒kreatornia.psychoterapia@gmail.com
☎️ 501 713 457

*️⃣ Prosimy o dołączenie klauzuli :Wyrażam zgodę na przetwarzanie danych osobowych zawartych w niniejszym dokumencie do realizacji procesu rekrutacji zgodnie z ustawą z dnia 10 maja 2018 roku o ochronie danych osobowych (Dz. Ustaw z 2018, poz. 1000) oraz zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO).

27/11/2025

Witamy w naszym Zespole‼️

Joasia jest dietetykiem klinicznym z ponad czteroletnim doświadczeniem i pasją do wspierania dorosłych w budowaniu zdrowszej, spokojniejszej relacji z jedzeniem. Łączy wiedzę z zakresu żywienia, dietoterapii i psychologii, dzięki czemu patrzy na zdrowie w sposób holistyczny — uwzględniając zarówno ciało, jak i umysł.

W swojej pracy stawia na empatię, indywidualne podejście i zrozumienie codziennych trudności swoich podopiecznych. Pomaga osobom mierzącym się z nadwagą, napadami objadania, emocjonalnym jedzeniem czy błędnym kołem diet. Wspiera tych, którzy chcą odzyskać spokój, nauczyć się słuchać siebie i wreszcie poukładać relację z jedzeniem… bez presji, bez restrykcji i bez dążenia do perfekcji.

Wierzy, że prawdziwa zmiana zaczyna się od poznania własnych potrzeb. Jej misją jest pokazywanie, że aby żyć zdrowo, nie trzeba żyć idealnie — wystarczy zacząć od małych kroków, które realnie dopasowują się do życia, a nie odwrotnie.

Zapraszamy do zapisów

Psychoterapia dzieci, młodzieży, dorosłych, par.
Grupy terapeutyczne, rozwojowe.
Warsztaty, szkolenia.
Konsultacje psychiatryczne.
Psychoedukacja.
Poradnictwo psychologiczne.

Karol Białkowski Superwizja i Warsztaty GestaltKarol BiałkowskiGabinet Psychoterapii Kamila HeltaTrening_terapeutyczny |...
24/11/2025

Karol Białkowski Superwizja i Warsztaty Gestalt
Karol Białkowski
Gabinet Psychoterapii Kamila Helta

Trening_terapeutyczny | Ustawienia | Eksperyment | Impro_Gestalt |

🪻Za nami kilka dni intensywnej pracy w polu grupy.
Pojawiło się wszystko, co mogło być zobaczone i zaopiekowane.
Nic nie musiało być inne niż było…

🌸Byliśmy w kontakcie: ze sobą, z drugim człowiekiem, z ciałem, z procesem.
Zatrzymywaliśmy się tam, gdzie coś domagało się uwagi.
Pozwalaliśmy, by doświadczenie mówiło samo, a nie było wymuszane.

🌻Było blisko i towarzysząco.
Bywało wzruszająco.
Był to czas zabawy - pełen spontaniczności i autentyczności, gdzie ruch, taniec, muzyka, energia, śmiech i ciekawość stały się językiem kontaktu…

🌺To był czas świadomego bycia, eksperymentowania i sprawdzania, co naprawdę żywe.
Czas, który zostaje — w ciele, w relacji, w ciągłości procesu.

🪷Pozostała cisza…ale taka unosząca, lekka, nie-napięta, taka cisza, która nie jest pustką. To przestrzeń, w której dojrzewa kolejny krok…

Karol & Kamila & Jowita & Damian & Weronika & Lidia & Marzena & Daria & Sabina & Kaja & Magdalena & Madzia…dziękujemy za wspólne doświadczanie!

Zapraszamy 13.12.2025  w Rzeszowie kolejny warsztat "Bliżej siebie".Zapraszamy serdecznie  wszystkich tych Rodziców, któ...
12/11/2025

Zapraszamy 13.12.2025 w Rzeszowie kolejny warsztat "Bliżej siebie".
Zapraszamy serdecznie wszystkich tych Rodziców, którzy szukają odpowiedzi na pytania "Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i zachowaniami dzieci?, "Jak rozpoznawać i reagować na potrzeby dziecka?", "Jak towarzyszyć dziecku w jego rozwoju, tak, by korzystało z całego swojego potencjału"?
Odpowiedzi na te i inne pytania będziemy szukać poprzez doświadczanie, we wzajemnym kontakcie, w ćwiczeniach, rozpoznając własne emocje, schematy reagowań, otwierając się na nowe, inne rozwiązania i umiejętności 🙂
Warsztaty sprzyjają dobremu samopoczuciu uczestników, przebiegają w serdecznej, pogodnej atmosferze 🌸🍀
Zapraszam ❤️

08/11/2025

13.12.2025 poprowadzę w Rzeszowie kolejny warsztat "Bliżej siebie".

Zapraszam serdecznie Rodziców Niepubliczne Przedszkole "Kraina Uśmiechu" i Niepubliczna Szkoła Podstawowa "Kraina Uśmiechu" oraz wszystkich tych Rodziców, którzy szukają odpowiedzi na pytania "Jak radzić sobie z trudnymi emocjami i zachowaniami dzieci?, "Jak rozpoznawać i reagować na potrzeby dziecka?", "Jak towarzyszyć dziecku w jego rozwoju, tak, by korzystało z całego swojego potencjału"?
Odpowiedzi na te i inne pytania będziemy szukać poprzez doświadczanie, we wzajemnym kontakcie, w ćwiczeniach, rozpoznając własne emocje, schematy reagowań, otwierając się na nowe, inne rozwiązania i umiejętności 🙂
Warsztaty sprzyjają dobremu samopoczuciu uczestników, przebiegają w serdecznej, pogodnej atmosferze 🌸🍀

Zapraszam ❤️

30/10/2025

Znam ludzi,
którym w sercach zgasło.

Lecz mówią: ciepło nam i jasno,

i bardzo kłamią, gdy się śmieją.

Wiem jak ułożyć rysy twarzy
by smutku nikt nie zauważył.

– Wisława Szymborska

22/10/2025

"Odrzucenie wywołuje wstyd. Ten następnie wzbudza wściekłość i nienawiść do siebie. Gwałtownie spada samoocena. Napływają uczucia depresyjne. Osoba znajdująca się w takim stanie z jeszcze większą siłą czuje, że nie można jej chcieć ani kochać. Wstyd, wściekłość, nienawiść do siebie, pogarszająca się samoocena, depresja, a następnie dalszy wstyd – plątanina „skutków załamania” spowodowanego raną narcystyczną – spiralnie nasilają się wskutek narastającej negatywnej informacji zwrotnej; u osób szczególnie wrażliwych na zranienie osiągają apogeum, prowadząc do samobójstwa lub wyrządzenia sobie poważnej krzywdy. Takie osoby myślą, że z powodu pogarszającego się stanu psychicznego stają się coraz mniej atrakcyjne i niemile widziane, a to przyczynia się do ich poczucia wstydu.
Wstyd wywołuje wstyd – jedynym antidotum jest empatyczna i czuła reakcja drugiej osoby. Szczęściarze, którzy w dzieciństwie zaznają wystarczającej miłości i empatii, potrafią czerpać z tych uwewnętrznionych doświadczeń i odczuwać empatię wobec siebie samych. U osób, które mają mniej szczęścia, wstyd może rozrastać się bez ograniczeń."

Phil Mollon „ Wstyd i zazdrość. Ukryty zamęt”
rzeźba: Jerzy Kędziora ,“The Balancing", Aigle, Alpy Szwajcarskie

👇👇👇👇👇🧠 ZATRZYMANIE EMOCJI A KOMPULSYWNE JEDZENIE SŁODYCZY.⸻🔹 1. Czym jest zatrzymanie emocji?Zatrzymanie (tłumienie) emo...
16/10/2025

👇👇👇👇👇
🧠 ZATRZYMANIE EMOCJI A KOMPULSYWNE JEDZENIE SŁODYCZY.

🔹 1. Czym jest zatrzymanie emocji?
Zatrzymanie (tłumienie) emocji to mechanizm polegający na powstrzymywaniu się od odczuwania lub wyrażania emocji, szczególnie tych trudnych – takich jak złość, smutek, lęk czy wstyd.
Osoba zamiast przeżyć emocję:
• „zamyka” ją w sobie,
• odcina się od ciała,
• rozprasza się działaniem lub jedzeniem.
Z czasem prowadzi to do wzrostu napięcia psychicznego i fizycznego.

🍫 2. Dlaczego sięgamy po słodycze?
Słodycze dają szybką ulgę poprzez:
• wydzielanie dopaminy i serotoniny (hormony przyjemności),
• obniżenie napięcia emocjonalnego,
• symboliczne poczucie „ciepła” i „bezpieczeństwa”.
Jedzenie staje się więc sposobem na regulację emocji, a nie reakcją na głód.
Z czasem może rozwinąć się błędne koło emocjonalnego jedzenia.

🔁 3. Mechanizm błędnego koła
1. Pojawia się trudna emocja (np. lęk, samotność).
2. Zamiast ją przeżyć – zostaje stłumiona.
3. Wzrasta napięcie w ciele.
4. Sięgnięcie po coś słodkiego → chwilowa ulga.
5. Po jedzeniu – wstyd, poczucie winy.
6. Te emocje również są tłumione → napięcie wraca.

🧭 4. Jak przerwać ten mechanizm??
1. Zauważ emocje zanim zjesz
„Co czuję w tej chwili, zanim sięgnę po coś słodkiego?”
2. Pozwól emocji istnieć
„To w porządku, że czuję smutek / napięcie / złość.”
3. Zadbaj o siebie inaczej
• wypij coś ciepłego,
• idź na krótki spacer,
• posłuchaj muzyki,
• zadzwoń do bliskiej osoby,
• poćwicz oddech lub chwilę odpocznij.
4. Poszukaj wsparcia terapeutycznego
Praca z terapeutą pomaga rozpoznać emocje i nauczyć się je przeżywać bez potrzeby ich „zjadania”.

💬 5. Kluczowa myśl!!
Kompulsywne jedzenie nie jest brakiem silnej woli – to sygnał, że w środku dzieje się coś, co potrzebuje uwagi i troski.
Uzdrowienie zaczyna się nie od kontroli jedzenia, lecz od pozwolenia sobie czuć.

📘 Cel profilaktyczny!!
• Zwiększenie świadomości emocji i mechanizmów kompulsywnego jedzenia.
• Nauka rozpoznawania napięcia emocjonalnego przed sięgnięciem po słodycze.
• Wzmocnienie zdrowych sposobów radzenia sobie z emocjami.

Kreatornia Dialogu i Relacji. PsychoterapiaKarol Białkowski Superwizja i Warsztaty GestaltKarol Białkowski✅Trening Terap...
08/10/2025

Kreatornia Dialogu i Relacji. Psychoterapia
Karol Białkowski Superwizja i Warsztaty Gestalt
Karol Białkowski

✅Trening Terapeutyczny Gestalt
Ustawienia – Eksperyment, Impro_Gestalt

✅Prowadzący: Karol Białkowski - certyfikowany psychoterapeuta [EAGT, EAP i PTPG], trener Gestalt oraz certyfikowany superwizor Gestalt - EAGT

„Zapraszam do po_Bycia w uważnej, wspierającej, terapeutycznej obecności grupy. Ważna jest dla mnie higiena pracy oraz niepatologizujące spojrzenie na wyłaniające się figury, które wymagają zaopiekowania zgodnie z Twoimi potrzebami.

Podczas naszego spotkania, chcę wspierać naturalną, spontaniczną intencję kontaktu oraz obserwować ruch kontaktu-wycofania...
Korzystając z fenomenów wyłaniających się ze współtworzonego pola grupy, będziemy improwizować, eksperymentować, sięgać do naszych zasobów, relacyjności ciała i ufać wyłaniającym się fenomenom indywidualnym oraz grupowym.

Moją intencją jest wspieranie w Tobie poczucia bezpieczeństwa i ugruntowania, które umożliwiają pełne po_czucie siebie. Będziemy korzystać z ucieleśnionych relacji, które będą współtworzone przez grupę, z jej energią i mądrością naszego Pola.

Prywatnie jestem partnerem, synem, bratem trzech braci, kuzynem, siostrzeńcem, bratankiem, stryjem i wujkiem. Bywam muzykantem i poezjuję sporadycznie. Staram się Być, przyjacielem dla przyjaciół i dobrym kumplem dla znajomych. Kocham Las i Jeziora, ostatnio, Morze może troszkę , za Górami tęsknię, chociaż mało się jeszcze znamy.

W pracy grupowej spełnienie i satysfakcję oraz przyjemność sprawia mi podążanie za procesem osoby/grupy i odkrywanie fenomenów pola/sytuacji, którą współtworzymy. Lubię relacje Ja – Ty, spotkania w dialogu i milczeniu, cielesności… wyłaniające się z nich konteksty, figury i tła, nazywam to „Głębią Powierzchni”.

Jeśli chcesz dowiedzieć się o mnie więcej zajrzyj na moją stronę www.karolbialkowski.pl”

✅Oferta udziału w grupie terapeutycznej skierowana jest do osób studiujących w szkołach psychoterapii, counsellingu Gestalt oraz humanistyczno-oświatowych, które są po drugim roku szkolenia, a także do innych osób zainteresowanych doświadczeniem psychoterapii Gestalt.

✅Uczestnicy otrzymają zaświadczenie o udziale w Trening Terapeutyczny Gestalt
Udział w treningu może być zaliczony do godzin wymaganych do certyfikacji.

✅INFORMACJE ORGANIZACYJNE:
• 20 listpada 2025 – 24 listopada 2025

Harmonogram:
Czwartek-Nedziela: 9.00 – 19.00
Poniedziałek: 9.00 – 15.00

• 50 godzin

• Organizator/Miejsce: Kreatornia Dialogu i Relacji. Psychoterapia, ul. Krakowska 288, Rzeszów
Koszt od uczestnika: 1950 zł / płatne w dwóch ratach

• Pierwsza rata (bezzwrotny zadatek) w wysokości 1000 zł płatna w ciągu 7 dni od daty przyjęcia zgłoszenia potwierdzonego mailem przez organizatora.

✅Prosimy o przesyłanie zgłoszenia na adres mailowy: kreatornia.psychoterapia@gmail.com,
uwzględniając swoje imię i nazwisko, telefon kontaktowy oraz w tytule maila prosimy o umieszczenie nazwy „trening terapeutyczny”.

✅ORGANIZATOR W MIARĘ WOLNYCH MIEJSC SKONTAKTUJE SIĘ Z OSOBĄ ZGŁASZAJĄCĄ UDZIAŁ W SZKOLENIU, kierując maila z danymi do przelewu.

• Druga rata w wysokości 950 zł płatna do 10.11.2025.
Organizatorzy zapewniają w cenie przekąski.
Będzie możliwość zamówienia obiadu na miejscu oraz noclegu.

Zapraszamy!

26/09/2025

Psychoterapia dzieci, młodzieży, dorosłych, par.
Grupy terapeutyczne, rozwojowe.
Warsztaty, szkolenia.
Konsultacje psychiatryczne.
Psychoedukacja.
Poradnictwo psychologiczne.

22/09/2025

Wsparcie | Relacje | Bliskość | Emocje | Dziecko | Agresja | Edukacja | Lęk | Pomoc | Autyzm | Konflikt | Empatia | Ciało | Doświadczanie | Wycofanie

Sabina Hołówko Rusin
Centrum Diagnozy i Terapii Kraina dla Ciebie
Niepubliczne Przedszkole "Kraina Uśmiechu"
Niepubliczna Szkoła Podstawowa "Kraina Uśmiechu"
Jolanta Graczykowska - Edukacja bez agresji

Drodzy Rodzice!

🌟Z ogromną radością zapraszamy Was na warsztat pt. "Bliżej siebie”, którego celem jest wsparcie Was w roli rodzica, w atmosferze bliskości i relacyjności.

🌻Warsztat jest odpowiedzią na częste pytania rodziców:

❓„Jak reagować na konflikty i trudne emocje oraz zachowania dzieci.?”,
❓„Jak lepiej rozumieć dziecko i rozpoznawać jego potrzeby?”,
❓„Jak być czułym rodzicem i jednocześnie nie rezygnować z poczucia własnej siły i sprawczości?”,
❓„Jak dbać o kondycję psychofizyczną dziecka i własną?”,
❓ „Jak wychowywać dziecko, by w pełni, radośnie korzystało z całego swojego potencjału rozwojowego?”.

🪻Program warsztatu jest rezultatem ponad 20 lat pracy 🗣️Jolanty Graczykowskiej, Jej doświadczeń w zastosowaniu idei i praktyki 🗣️Zabawy Pierwotnej (Original Play) we wspieraniu dzieci, rodziców i specjalistów pracujących z dziećmi.

🌺Opiera się przede wszystkim na pracy z ciałem i emocjami. Tworzy wyjątkową, niezwykłą przestrzeń do poznawania poprzez doświadczanie, do uważności na siebie i innych. To czas osobistych odkryć, refleksji, dzielenia się odczuciami, okazja do wglądu we własne uczucia i zrozumienia, jaki wpływ mają one na funkcjonowanie dzieci.

🪷Umiejętności wyniesione z warsztatu są przydatne i skuteczne w codziennych sytuacjach życia rodzinnego. Rodzice uczą się jak wzmacniać poczucie bezpieczeństwa i miłości w rodzinie, jak bezpiecznie reagować na zachowania, tj. agresja fizyczna (konflikty, agresja i autoagresja), agresja werbalna, wycofanie społeczne i lęki.

🌸Rodzice mogą zastosować nowe umiejętności i wiedzę we wspieraniu dzieci rozwijających się prawidłowo, jak i dzieci z różnymi trudnościami rozwojowymi, edukacyjnymi czy zdrowotnymi.

🌼Warsztat poprawia również kondycję psychofizyczną rodziców, obniża napięcie psychofizyczne, zmniejsza poziom stresu i podatność na stres, korzystnie wpływa na samopoczucie. Przywraca radość, spontaniczność i poczucie własnej sprawczości.

🌷Poznajcie Jolę…

„W mojej pracy z dziećmi, rodzicami i specjalistami pracującymi z dziećmi nadrzędnym celem jest wzmacnianie poczucia bezpieczeństwa, bezwarunkowej miłości i więzi w relacjach międzyludzkich.
Jestem pedagogiem, prywatnie mamą dwójki dzieci. Od ponad ponad 20 lat prowadzę szkolenia dla rodziców, profesjonalistów w zakresie edukacji, medycyny, osób zajmujących się profesjonalną pomocą dzieciom i dorosłym. Dzielę się z dorosłymi swoją wiedzą i umiejętnościami w tym jak świadomie, kompetentnie towarzyszyć dzieciom w rozwoju, jak rozpoznawać i rozumieć potrzeby dzieci, zapobiegać i efektywniej radzić sobie z trudnościami w sferze emocjonalnej i społecznej dzieci tj. agresja, konflikty, autoagresja, wycofanie społeczne, lęki dziecięce.
Prowadzę również zajęcia warsztatowe wspierające dzieci i młodzież w prawidłowym, harmonijnym i zrównoważonym rozwoju oraz uczeniu się. W moich zajęciach uczestniczyło około 20 tys. dzieci: dzieci w tzw. normie rozwojowej, dzieci z różnymi wyzwaniami edukacyjnymi, rozwojowymi i zdrowotnymi tj. agresja, spektrum autyzmu, nadpobudliwość psychoruchowa, dzieci z zaburzeniami koncentracji uwagi, z problemami rozwoju psychoruchowego, opóźnieniem rozwoju intelektualnego, dzieci z problemami onkologicznymi. Pracuję z dziećmi i dorosłymi niezależnie od ich poziomu rozwoju psychofizycznego, uwarunkowań kulturowych, językowych, czy statusu społecznego.
Moją ulubioną formą pracy jest forma warsztatowa. Poprzez doświadczenie uczymy się najlepiej. Od wielu lat stosuję w pracy ideę i praktykę programu Original Play. Niedyrektywne podejście do dziecka pełne uważności, empatii i autentyczności ma ogromną moc terapeutyczną. Dorośli rozwijając swoje umiejętności, pogłębiając wiedzę o sobie samym, efektywniej towarzyszą dzieciom w rozwoju, w poznawaniu siebie i świata.
W 2007 r. otrzymałam rekomendację Centralnego Ośrodka Doskonalenia Nauczycieli w Warszawie.
W 2009 r. otrzymałam honorowy patronat Polskiego Komitetu ds UNESCO dla mojego autorskiego projektu "Edukacja dla pokoju- Międzynarodowa Szkolna Wymiany Dzieci".
W 2014 r. wystąpiłam w Polskim Przedstawicielstwie przy Biurze Narodów Zjednoczonych w Genewie w ramach seminarium: „ Towards Inclusive Education- Janusz Korczak and the Convention on the Rights of the Children”.
Zaproszona zostałam do współpracy z kilkoma uczelniami wyższymi w naszym kraju. Kilka z moich wystąpień zaowocowało publikacjami naukowymi.
Wzięłam czynny udział w 5 międzynarodowych i 16 krajowych konferencjach edukacyjnych, w tym, w konferencjach naukowych.
Zrealizowałam 14 projektów edukacyjnych. Jest autorką kilku projektów.
W 2023 r. zaproszona zostałam do współpracy z Podkarpackim Centrum Edukacji Nauczycieli w Rzeszowie, gdzie poprowadziłam kursy doskonalące dla nauczycieli.
Pozdrawiam Was serdecznie i posyłam uściski ❤️

Psychoterapia dzieci, młodzieży, dorosłych, par.
Grupy terapeutyczne, rozwojowe.
Warsztaty, szkolenia.
Konsultacje psychiatryczne.
Psychoedukacja.
Poradnictwo psychologiczne.

Adres

Krakowska 288
Rzeszów
35-213

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kreatornia Dialogu i Relacji. Psychoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Kreatornia Dialogu i Relacji. Psychoterapia:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram