Moja Psycholog

Moja Psycholog Psychologia to moja pasja. Jestem psycholożką i psychoterapeutką poznawczo-behawioralną.
(1)

Często, patrząc na innych, myślimy: „Oni już to ogarnęli. Są silni, pewni siebie, wiedzą, czego chcą”. Ale prawda jest t...
21/08/2025

Często, patrząc na innych, myślimy: „Oni już to ogarnęli. Są silni, pewni siebie, wiedzą, czego chcą”. Ale prawda jest taka, że każdy proces wzrostu zaczyna się od momentów, w których czujemy się zagubieni.

🟠 To nie brak siły sprawia, że upadasz. To właśnie upadki są częścią drogi.
🟠 To niepewność, zwątpienie czy ból nie świadczą o Twojej słabości, ale o tym, że w Tobie coś się przebudowuje.
🟠 Psychologia mówi jasno: kryzys nie jest końcem – jest początkiem zmiany.

Wzrost to nie perfekcyjna linia w górę. To sinusoida doświadczeń, w której każdy etap – nawet ten najtrudniejszy – ma swoją rolę. Bo dopiero wtedy, gdy przechodzisz przez szok, wyparcie czy chaos, możesz dotrzeć do akceptacji i nowej jakości życia.

Być może dziś jesteś w dole tej krzywej. To normalne. Nie oznacza to, że coś jest z Tobą nie tak. To oznacza, że jesteś w procesie.

👉 Zapisz tę grafikę na później – żeby w trudniejszym momencie przypomnieć sobie, że to część drogi, a nie jej koniec.

Każdy z nas pragnie rozwoju. Wyobrażamy go sobie jako prostą linię w górę – krok po kroku coraz wyżej. A jednak prawdziw...
19/08/2025

Każdy z nas pragnie rozwoju. Wyobrażamy go sobie jako prostą linię w górę – krok po kroku coraz wyżej. A jednak prawdziwy proces wzrostu wygląda inaczej...

Najpierw przychodzi szok – moment, w którym czujesz się wyrwany ze znanej rzeczywistości. Potem pojawia się wyparcie, które chwilowo chroni Twój system psychiczny, ale oddala od konfrontacji z prawdą. Kiedy ta ochrona przestaje działać, wkraczasz w etap świadomości – bolesny, ale niezbędny, by zobaczyć rzeczy takimi, jakie są. Dopiero wtedy możliwa staje się akceptacja. To chwila, w której przestajesz walczyć z rzeczywistością i udawać, że mogło być inaczej. Zaczynasz godzić się z tym, co się wydarzyło, i powoli otwierasz przestrzeń na to, co nowe.

To nie oznacza, że rozwój staje się łatwy. Ale od tej pory zamiast opierać się zmianie, uczysz się ufać sobie i emocjom, które Ci towarzyszą. A każdy kolejny etap – poszukiwanie drogi, eksperymenty, aż po zjednoczenie – prowadzi Cię bliżej spójności i poczucia, że Twoje życie układa się w całość.

Rozwój nie polega na ciągłej sile! 🌱 To proces, w którym uczysz się, że nawet kryzysy mogą być początkiem nowej jakości życia.

👉 Przesuń w lewo i zobacz, jak naprawdę wygląda proces wzrostu.

37 🥰
17/08/2025

37 🥰

A Ty jakie pytanie byś wpisał/a, które jeszcze blokuje Cię przed umówieniem się do specjalisty? 🔍 Jak znaleźć psychologa...
06/08/2025

A Ty jakie pytanie byś wpisał/a, które jeszcze blokuje Cię przed umówieniem się do specjalisty?

🔍 Jak znaleźć psychologa, który naprawdę pomoże?

Wielu z nas wpisuje w wyszukiwarkę podobne pytania:
„Skąd mam wiedzieć, że potrzebuję wsparcia?”
„Dlaczego tak trudno mi się zapisać?”
„Czy terapia naprawdę pomaga?”

Szukając psychologa, często zderzamy się z niepewnością, stresem i nadmiarem informacji.

Chcemy mieć pewność, że trafimy do właściwej osoby, ale… od myśli do pierwszej wizyty czasem jest długa droga.

I teraz Cię i pocieszę i rozczaruję jednocześnie. Może być tak, że po pierwszej wizycie ktoś Ci nie podpasuje i to całkiem normalne. Mimo paru etapowej rekrutacji, którą przechodzą specjaliści w naszych zespołach to i tak, ktoś może okazać się poprostu ,,nie Twój". Nie bój się próbować. Z autopsji wiem, że odkładanie terapii jest poprostu złe. Tego nie robimy 🤝

Umów wizytę przez link w bio do psychologa: online, Sosnowiec, Tychy, Pszczyna, Bielsko-Biała, Kraków Ruczaj i Nowa Huta, Rzeszów, Lublin, Warszawa, Poznań.

ps. jeśli nie wiesz kogo wybrać pamiętaj, że zawsze możesz do mnie napisać, pomogę 🥰

„Czuję, jakby moja głowa była pełna hałasu, a ja nie mogę wcisnąć pauzy.”„Chciałabym po prostu zniknąć na chwilę, żeby ś...
05/08/2025

„Czuję, jakby moja głowa była pełna hałasu, a ja nie mogę wcisnąć pauzy.”
„Chciałabym po prostu zniknąć na chwilę, żeby świat przestał być taki głośny.”
„Po dniu pełnym spotkań czuję, jakby ktoś wyssał ze mnie całą energię.”

To właśnie może być przebodźcowanie.
Twój mózg i ciało krzyczą: „Dość! Potrzebujemy ciszy.”

💖 Jeśli czytając to, poczułaś/eś: „To o mnie”… wiedz, że nie jesteś sam/a.
Przebodźcowanie to sygnał od ciała, że czas na reset i troskę o siebie.

📌 Zapisz ten post – może przypomni Ci, żeby zrobić pauzę, zanim świat stanie się „za głośny”.

́cowanie

Dokładnie 5 lat temu broniłam swoją pracę magisterską pod opieką pani dziekan Katarzyny Popiołek ❤️⭐️ Pamiętam, że byłam...
27/07/2025

Dokładnie 5 lat temu broniłam swoją pracę magisterską pod opieką pani dziekan Katarzyny Popiołek ❤️⭐️

Pamiętam, że byłam pełna ekscytacji, ale też ogromnych pytań – „co dalej?”. Wtedy nie wiedziałam jeszcze, jak bardzo kluczowe będzie to, żeby już wtedy zacząć budować swoją markę, swoją widoczność i zaufanie wśród przyszłych klientów.

Gdyby ktoś mi wtedy powiedział:
👉 „Zacznij tworzyć przestrzeń, gdzie pokażesz siebie – nie tylko jako psychologa, ale jako człowieka”,

👉 „Buduj swoją markę krok po kroku, bo za 5 lat rynek będzie pełen specjalistów, a klienci wybiorą tych, których znają i którym ufają”,

– nie zastanawiałabym się ani chwili.

To właśnie dlatego stworzyłam ten kurs – żeby osoby takie jak Ty nie musiały czekać, aż „przyjdzie ten właściwy moment”. Bo ten moment jest teraz. Zebrałam całą wiedzę, której mi brakowało po zakończeniu studiów - jak się reklamować, jak budować siebie jako markę osobistą, jak robić marketing, gabinet, posty, rolki, produkty cyfrowe, podcast - 8 warsztatów, z których wyciągniesz całą potrzebną wiedzę do działania. 🥰

Patrzę dziś na osoby, które dołączyły do kursu jeszcze na studiach, i widzę, jak wystartowały z poziomu, o jakim ja wtedy nawet nie śniłam. Ponad 110 osób– każda z nich jest dowodem na to, że wcześniej = lepiej. ⭐️

Może właśnie za 5 lat to Ty będziesz wspominać dzisiejszy dzień jako moment, w którym postawiłaś pierwszy krok w budowaniu swojej przyszłości. 😌

Jeszcze dzisiaj możesz zgarnąć -200 zł na kurs komentując 200 🔥

Ps. Nieświadomie podczas praktyk, poznając ludzi, budując portofio okazało się, że tą markę stacjonarną budowałam, bo jak tylko zaczęłam pracować okazało się, że jest to wartość dodana i szybko mogłam odejść całkowicie z kawiarni na rzecz pracy, którą pokochałam od 1 sesji.

Budowanie marki osobistej już na studiach to przewaga, której nie da się kupić po fakcie. 🥹Kasia dołączyła do kursu jesz...
26/07/2025

Budowanie marki osobistej już na studiach to przewaga, której nie da się kupić po fakcie. 🥹

Kasia dołączyła do kursu jeszcze na studiach – zaczęła od małych kroków na Instagramie, a dziś prowadzi własne centrum psychoterapii w Nowym Sączu i ma rozpoznawalną markę.⭐️

Natalia również zaczęła w trakcie studiów. To była jej pierwsza inwestycja w wiedzę o budowaniu marki, a teraz to, co stworzyła, to prawdziwy kosmos – własne centrum, ogromne zasięgi, mentoringi. Uwielbiam patrzeć na jej rozwój!⭐️

Marysia dołączyła zaraz po studiach, jednocześnie do kursu i do Healio. Dzięki solidnym podstawom z kursu szybko zapełniła swój pierwszy grafik i dziś tworzy markę, która naprawdę działa.⭐️

Mogłabym tak wymieniać i wymieniać… ponad 110 osób już skorzystało z kursu, budując swoje marki i gabinety. Każdemu z Was kibicuję i trzymam kciuki za rozwój! ⭐❤️

Także jeśli jeszcze zastanawiasz się po co to jest, to obejrzyj opinie uczestników i odbierz -200 zł na pakiet rozszerzony, który kompleksowo przygotuje Cię do Twojej marki, gabientu, produktów cyfrowych, rozpoznawalnego i spójnego instagrama, podcastu i pozwoli ułożyć coś co zostanie z Tobą na lata ❤️

Skomentuj: 200 i zacznij działać już dzisiaj 🔥

Adres

Rzeszów

Telefon

+48884210620

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Moja Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Moja Psycholog:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria