Co to jest strona internetowa?

https://www.facebook.com/113161244323308/

Pracownia Dobrej Diety

Strona główna
Polska
Rzeszów
Pracownia Dobrej Diety

Naszym celem jest tworzenie miejsca, w którym razem będziemy Pracować na Twoje efekty. My zajmiemy się Dobrą Dietą- Ty osiągnij sukces :)

16/08/2025

Nasza Pracownia Dobrej Diety z radością świętuje cztery lata, które smakowały rozwojem i piękną współpracą! 💚

Dziękujemy, że jesteście z nami 🫶

10/03/2025

Kolejne szkolenie za nami🩷

Ciąża i okres karmienia piersią to czas szczególnej troski o zdrowie przyszłej mamy oraz jej dziecka, który będzie miał wpływ na następne lata ich życia 👶🍼

Cieszymy się, że dzięki zdobytej wiedzy możemy jeszcze lepiej pomagać Wam w doborze odpowiedniej diety, wspierając rozwój maluszka i dbając o zdrowie mamy🩷

06/03/2025

🦷💚 Czy Twoja dieta wpływa na zdrowie zębów? Oczywiście! 💚🦷

To, co jesz, ma ogromne znaczenie dla kondycji Twojego uzębienia.
Nadmiar cukrów sprzyja próchnicy, a kwaśne napoje mogą osłabiać szkliwo.

Na szczęście są też produkty, które wspierają zdrowe zęby! 🥦🥛🥜

✅ Produkty bogate w wapń (np. nabiał, migdały, sezam) wzmacniają szkliwo.
✅ Warzywa i owoce o wysokiej zawartości wody (np. ogórek, seler, jabłko) pomagają oczyszczać zęby i pobudzają wydzielanie śliny.
✅ Witamina D i fosfor (np. ryby, jajka, pełnoziarniste produkty) wspierają mineralizację zębów.

‼️ Pamiętaj, że zły stan zębów może negatywnie wpływać na układ pokarmowy!
Trudności w gryzieniu prowadzą do nieprawidłowego trawienia, a infekcje jamy ustnej mogą obciążać cały organizm.

A żeby jeszcze bardziej Was zmotywować do zadbania o swój zdrowy uśmiech zachęcamy do skorzystania z wyjątkowej oferty z okazji Dnia kobiet w Klinice Stomatologicznej dr Parkot - bezpłatnego przeglądu stomatologicznego 🦷✨

📅 Kiedy? 07.03. i 08.03.
📍 Gdzie? Klinika Stomatologiczna dr Parkot, al. Sikorskiego 419 Rzeszów

Nie przegap okazji – zdrowy uśmiech zaczyna się od odpowiednich nawyków💚

05/02/2025

Odkryj, jak odpowiednia dieta może skutecznie wpłynąć na zdrowie Twojego serca oraz poprawę profilu lipidowego ❤️

02/02/2025

Chyba nie ma na tej planecie warzywa, które nie wylądowało w tej zupie 😉

Zostawiamy Wam przepis na pyszną, odżywczą, bardzo uniwersalną zupę, która chętnie przyjmie warzywa, które były w planie oraz nieprzewidziane resztki 😀

Idealna od razu po przygotowaniu, zapakowana do pracy, a i po rozmrożeniu świetnie smakuje i gwarantujemy- nie straci wartości odżywczych 🥣

Nam wyszły 4 porcje z poniższych składników:
🥕 2 małe ziemniaki,
🥕 1 bardzo duża marchewka,
🥕 1 cebula,
🥕 0,5 pora,
🥕 1 pietruszka
🥕 kawałek selera,
🥕 1 mała cukinia,
🥕 1 pomidor,
🥕 0,5 papryki.

Cebulę i pora kroimy na kawałki, podsmażamy na oliwie, jak się zeszklą przekładamy do garnka.

Dodajemy wszystkie warzywa pokrojone na małe kawałki, zalewamy wodą lub bulionem ( ok 700-750 ml, zależy jakiej gęstości krem wolicie). Jak zalewamy wodą to dodajemy 1 łyżeczkę soli.

Gotujemy ok 25-30 min, po ugotowaniu blendujemy. Według uznania doprawiamy do smaku solą i pieprzem. Podajemy bez niczego, że śmietaną, zieleniną czy pestkami, jak kto lubi! 💛

Smacznego! 😘

01/02/2025

🌿 Weekendowa kolacja pełna smaku! 🍔💜

Szukasz pomysłu na pyszną i zdrową kolację? Nasze burgery z buraka i ciecierzycy to idealna opcja! 🌱 Są lekkie, pełne błonnika i świetnie komponują się z ulubionymi dodatkami.

✨ Przepis na 4 porcje:
✔ 120 g ciecierzycy z zalewy
✔ 25 g bułki tartej
✔ 25 g płatków owsianych
✔ 150 g gotowanych buraków
✔ 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego
✔ 1 ząbek czosnku lub czosnek granulowany
✔ Gałązka natki pietruszki
✔ Sól, pieprz do smaku 😊

🥣 Jak przygotować?
Wszystkie składniki blendujemy, formujemy burgery i pieczemy 15 minut w 200°C. Gotowe! 🍽

Podaj z chrupiącą bułką żytnią lub pełnoziarnistą, świeżymi warzywami i ulubionym sosem – może być majo lekki, pycha! 🤩

Spróbujesz w ten weekend? Daj znać w komentarzu! 💬👇

13/10/2024

Tydzień temu po raz kolejny miałyśmy okazję odwiedzić przedszkolaki, tym razem grupę Ważniaków z Krakowskiego Przedszkola nr 127 im. Koszałka Opałka 😊

Bardzo dziękujemy za zaproszenie, super spędzony czas na warsztatach oraz piękna piosenkę przygotowaną przez dzieciaki 🩷

22/08/2024

Cukrzyca 🩸 temat, który pokochałam i na pewno jeszcze będę go zgłębiać 📚

Przykry jest jednak fakt, jak wielu pacjentów chorujących właśnie na tę chorobę nie przykłada wagi do swojego żywienia, które zaraz obok farmakoterapii jest kluczowe w poprawie stanu zdrowia.

Diabetyku, żywienie ma znaczenie !

Jeśli ktoś z Was drodzy obserwatorzy lub z Waszego otoczenia choruje na cukrzycę - przyjdźcie na konsultacje, warto 💚

16/08/2024

Kolejny rok za nami! 🥳

Dziękujemy! 🩷

08/08/2024

Jakie dobro dostarczasz do organizmu zjadając soczyste pomidory 🧐 ?

🍅Antyoksydanty: są źródłem likopenu, silnego przeciwutleniacza, który może chronić komórki przed uszkodzeniami i zmniejszać ryzyko niektórych nowotworów.

🍅Wzmacnianie serca: zawartość potasu i witaminy C w pomidorach wspiera zdrowie serca, pomagając regulować ciśnienie krwi i zmniejszać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.

🍅Zdrowa skóra: dzięki obecności witaminy C i innych składników odżywczych, pomidory mogą wspierać produkcję kolagenu, poprawiając elastyczność skóry i jej regenerację

🍅Poprawa trawienia: błonnik obecny w pomidorach wspomaga trawienie i zapobiega zaparciom, wspierając zdrowie jelit.

🍅Wsparcie dla wzroku: zawarta w nich witamina A oraz luteina i zeaksantyna pomagają chronić wzrok i zmniejszać ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej.

02/08/2024

Na Waszą prośbę zostawiamy ściągawkę 😉
🥑

01/08/2024

🥑

Adres

Rzeszów
35-312

Telefon

+48577222730

Strona Internetowa

facebook.com

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Pracownia Dobrej Diety umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Pracownia Dobrej Diety:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Rzeszów?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk