Rafał Popek Terapie Manualne

Rafał Popek Terapie Manualne Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Rafał Popek Terapie Manualne, Usługi masażu, Rzeszów.

MASAŻ TWARZY I CIAŁA | MADEROTERAPIA | KOBIDO | ZOGA | KORUGI | RZESZÓW Z DOJAZDEM
Terapeuta Maderoterapia, Zoga Face Intergration, KobidoUp
💆‍♀️ Popraw wygląd swojej twarzy
🧘‍♀️Odkryj kompleksowe podejście do odmladzania
Napisz wiadomość

„Opuchnięta twarz zaczyna się pod pachami” – to bardzo często powielany mit.Celem drenażu limfatycznego jest stymulowani...
13/10/2025

„Opuchnięta twarz zaczyna się pod pachami” – to bardzo często powielany mit.
Celem drenażu limfatycznego jest stymulowanie limfy do sprawniejszego przepływu, który ostatecznie odprowadza płyn do naczyń żylnych – prawego i lewego kąta żylnego.
To tam chłonka kończy swoją drogę.

Chłonka z węzłów chłonnych pachowych stanowi stację drenażu dla ramienia, obręczy kończyny górnej i ściany przedniej klatki piersiowej.
Nie dla policzków, nie dla żuchwy i nie dla „lepszego przepływu z twarzy”.
Z pach płyn uchodzi do pnia podobojczykowego i łączy się z żyłą szyjną wewnętrzną.
A skoro dotarł do „mety”, został oczyszczony i przekazany dalej do krwiobiegu, to naprawdę nie ma już nic wspólnego z tym, co dzieje się na twarzy.
I tu wchodzi kolejny fakt:
ciało ma swoje granice – kwadranty i działy wodne.
To linie, których limfa nie przekracza.
I tak się składa, że twarz jest oddzielona od pach działem wodnym.
Więc opracowywanie węzłów chłonnych pachowych w kontekście twarzy…
jest po prostu pozbawione sensu.
Wiem, brzmi mniej magicznie niż „opuchnięta twarz zaczyna się pod pachami”,
ale to właśnie nauka i anatomia odróżniają skuteczność od marketingu.
Po więcej informacji zaobserwuj profil

KORUGI – liftingujący i modelujący masaż twarzy 🔸Masaż Korugi to zaawansowana, manualna metoda modelowania twarzy, która...
30/07/2025

KORUGI – liftingujący i modelujący masaż twarzy 🔸
Masaż Korugi to zaawansowana, manualna metoda modelowania twarzy, która działa głęboko.
Wyróżnia się intensywnym, precyzyjnym działaniem, które daje efekty widoczne już po kilku zabiegach:

✅ Wyraźna poprawa owalu twarzy,
✅ Spłycenie zmarszczek,
✅ Zmniejszenie linii mimicznych,
✅ Ujędrnienie i uniesienie policzków, żuchwy i podbródka,
✅ Poprawa kolorytu, jędrności i elastyczności skóry
✅ Zmniejszenie opuchlizny,
✅ Dotlenienie tkanek, lepsze ukrwienie skóry i mięśni.

Umów się na masaż Korugi i zobacz efekty na własnej skórze!

Czy Twój cellulit to tylko „kosmetyczna niedoskonałość”? Nie do końca.Bo cellulit ma… stopnie zaawansowania. I każdy z n...
31/05/2025

Czy Twój cellulit to tylko „kosmetyczna niedoskonałość”? Nie do końca.
Bo cellulit ma… stopnie zaawansowania. I każdy z nich mówi coś o tym, co dzieje się pod skórą.

🔍 Poznaj 4 kliniczne stopnie cellulitu według klasyfikacji Nürnberger-Müller:
0️⃣ Skóra gładka – brak zmian nawet po ściśnięciu
1️⃣ Cellulit utajony – widać tylko przy nacisku
2️⃣ Cellulit widoczny – nierówności bez dotyku
3️⃣ Cellulit zaawansowany – głębokie zmiany w każdej pozycji

💡 Dlaczego to ważne?
Bo każdy stopień wymaga innego działania – od delikatnej profilaktyki po intensywną terapię.

📍Chcesz dowiedzieć się, w którym jesteś miejscu i jak skutecznie działać?
Umów się na wizytę – ocenię stan Twojej skóry i dobierzemy najlepszy plan terapii.

Myślisz, że cellulit to po prostu tłuszcz? TO MIT KTÓRY CZAS ODCZAROWAĆ! 👇Pod skórą znajdują się przegrody kolagenowe (z...
15/05/2025

Myślisz, że cellulit to po prostu tłuszcz? TO MIT KTÓRY CZAS ODCZAROWAĆ! 👇

Pod skórą znajdują się przegrody kolagenowe (zwane też septami) – to włókniste pasma tkanki łącznej, które dzielą tkankę tłuszczową na komory. Można je porównać do pionowych ścianek w materacu. I to właśnie one w dużej mierze odpowiadają za efekt „skórki pomarańczowej”.

U kobiet:

Przegrody biegną prostopadle do skóry, tworząc komory, w których tłuszcz łatwo wypycha się ku górze.

Kiedy przegrody sztywnieją, kurczą się lub bliznowacieją (np. w wyniku braku ruchu, stanu zapalnego lub zaburzeń mikrokrążenia), zaczynają wciągać skórę do środka.

Jednocześnie tłuszcz między nimi wypycha ją ku górze. Tak powstają wklęsłości i wypukłości – klasyczny obraz cellulitu.

U mężczyzn:
Przegrody układają się krzyżowo, co lepiej „trzyma” strukturę tkanki tłuszczowej i zapobiega wypychaniu jej ku górze.

Dlaczego to nie tłuszcz jest winny?

Cellulit występuje u kobiet szczupłych i wysportowanych – to nie jest kwestia ilości tkanki tłuszczowej, tylko jej rozmieszczenia i napięcia sieci kolagenowej.

Również osoby z niskim BMI mogą mieć wyraźnie widoczny cellulit, jeśli ich przegrody są napięte lub usztywnione.

Tłuszcz sam w sobie nie deformuje skóry – to przegrody „ciągną” ją nierównomiernie, tworząc efekt wizualny.

Podsumowując:
Cellulit to efekt napięć strukturalnych, nie nadmiaru tłuszczu. Praca z układem limfatycznym, rozluźnianie przegród (np. maderoterapią) i poprawa elastyczności tkanek mają większe znaczenie niż redukcja tkanki tłuszczowej jako takiej.

Ty tez myślałaś, że cellulit to tylko tłuszcz?

Zabieg, który nie tylko modeluje sylwetkę, ale też przynosi uczucie lekkości, wygładzenia i głębokiego rozluźnieniaJeśli...
02/05/2025

Zabieg, który nie tylko modeluje sylwetkę, ale też przynosi uczucie lekkości, wygładzenia i głębokiego rozluźnienia
Jeśli pierwszy raz myślisz o maderoterapii — albo już wiesz, że chcesz spróbować — ten post jest dla Ciebie. ⬇️

Zebrałam tu wszystko, co warto wiedzieć przed wizytą: jak się przygotować, czego możesz się spodziewać i jakie są przeciwwskazania.

✨ Jak się przygotować do zabiegu?
• Zjedz lekki posiłek, najlepiej 2–3h przed wizytą
• Załóż bieliznę, w której czujesz się swobodnie (najlepiej ciemną, sportową)
• Wypij szklankę wody przed i po — to wspiera przepływ limfy i efekty masażu
• (Opcjonalnie) dzień wcześniej wykonaj delikatny peeling – skóra lepiej zareaguje na terapię

🧭 Jakie obszary obejmuje zabieg?
Brzuch, uda (przód, bok, tył i wewnętrzna strona), pośladki, łydki.
Pracuję tylko na odsłoniętym fragmencie – reszta ciała pozostaje zawsze zasłonięta.
Twój komfort i poczucie bezpieczeństwa są dla mnie podstawą.

🌿 Czego możesz się spodziewać po zabiegu?
Już po pierwszej sesji wiele osób odczuwa:
• wyraźną poprawę napięcia i jakości skóry,
• uczucie lekkości w nogach,
• rozluźnienie mięśni i przyjemne „wyluzowanie ciała”.

🔁 Po 4–5 regularnych sesjach zaczynamy zauważać:
• zmniejszenie cellulitu,
• ujędrnienie i modelowanie sylwetki,
• redukcję obrzęków i poprawę krążenia.

🚫 Przeciwwskazania:
Ostre stany zapalne, przerwana skóra, choroby żył, obrzęk limfatyczny, zmiany skórne i ciąża (pełna lista w karuzeli).

Jeśli czujesz, że Twoje ciało potrzebuje uwolnienia napięcia, lekkości i regeneracji — maderoterapia może być dobrym krokiem.
Masz pytania? Jestem tu dla Ciebie 💬

Sprawdź aktualną ofertę moich zabiegów – tworzonych z myślą o Twoim komforcie, urodzie i zdrowiu.Wybierz to, czego potrz...
22/04/2025

Sprawdź aktualną ofertę moich zabiegów – tworzonych z myślą o Twoim komforcie, urodzie i zdrowiu.
Wybierz to, czego potrzebuje Twoje ciało – a ja zajmę się resztą ✨

📍 Rzeszów | Mobilnie lub w gabinecie
📩 Napisz i umów się na wizytę

Cellulit – czy da się go skutecznie pozbyć? To temat, który budzi wiele pytań i mitów. Na moim profilu znajdziesz rzetel...
21/03/2025

Cellulit – czy da się go skutecznie pozbyć? To temat, który budzi wiele pytań i mitów. Na moim profilu znajdziesz rzetelną wiedzę o Zostań na dłużej, jeśli chcesz zadbać o swoje ciało świadomie!

Zasługujesz na to, co najlepsze – profesjonalną opiekę i troskę.Mam na imię Rafał. Od ponad 12 lat z pasją pracuję z cia...
20/12/2024

Zasługujesz na to, co najlepsze – profesjonalną opiekę i troskę.
Mam na imię Rafał. Od ponad 12 lat z pasją pracuję z ciałem, a masaże twarzy stały się moją specjalnością.
Łączę wieloletnie doświadczenie z nieustanną edukacją, by każda sesja była nie tylko chwilą relaksu, ale też skuteczną, naturalną terapią dla Twojej twarzy, ciała i samopoczucia.

Co mogę dla Ciebie zrobić?
✨ Maderoterapia – modelowanie sylwetki, redukcja cellulitu
✨ Korugi i Zoga Face Integration – zaawansowana praca na twarzy, szyi
✨ Masaże relaksacyjne – redukcja napięcia mięśniowego i głęboki Relaks
✨ Terapie powięziowe – przywracające balans i swobodę ruchu

Każda twarz, każde ciało jest inne – dlatego moje podejście zawsze jest indywidualne i pełne uważności. Dbam o najdrobniejsze szczegóły, by efekty mojej pracy były nie tylko widoczne, ale i odczuwalne – od pierwszego spotkania.

Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje temat lipodemii – schorzenia, z którym mierzy się wiele kobiet.
Z empatią i wiedzą pomagam im odzyskać lekkość, ulgę i poczucie kontroli nad swoim ciałem.

Regularnie uczestniczę w szkoleniach, warsztatach i konferencjach, stale poszerzając swoje umiejętności i znajomość nowoczesnych technik terapeutycznych.
Dzięki temu możesz mieć pewność, że jesteś w dobrych, pewnych rękach.

Pozwól sobie na chwilę świadomej troski, która naprawdę może odmienić Twoje ciało.

📩 Skontaktuj się ze mną, by umówić wizytę.
Twoja twarz, Twoje ciało – podziękują Ci za to.

Naturalne piękno i zdrowie Twojej skóry to moja misja – zapraszam serdecznie!

Zoga – więcej niż masaż twarzy. Czym się wyróżnia na tle innych masaży? Sprawdź i odkryj różnicę! 💆‍♀️Zoga Face Integrat...
21/11/2024

Zoga – więcej niż masaż twarzy. Czym się wyróżnia na tle innych masaży? Sprawdź i odkryj różnicę! 💆‍♀️

Zoga Face Integration to manualne estetyczne modelowanie twarzy i ciała przy pomocy technik manipulacji mięśni, które oddziałują na tkanki w celu normalizacji napięcia mięśniowo-powięziowego. znacznie różni się od większości dostępnych metod masaży kosmetycznych.
Charakteryzuje się dużym bodźcem i spektakularnym efektem odmładzającym, liftingującym i terapeutycznym. Przywraca symetrię twarzy i niweluje wszelkie napięcia. Przywraca prawidłowy ślizg pomiędzy tkankami które warunkują to czy nasza twarz wygląda zdrowo i pięknie. Precyzyjna, wielowarstwowa praca która nie jest schematyczna a jest mocno spersonalizowana.

Chcesz dowiedzieć się, jak Zoga Face Integration może wpłynąć na Twoje samopoczucie i naturalne piękno? Na moim profilu znajdziesz więcej informacji o tej unikalnej metodzie oraz praktyczne wskazówki, jak zadbać o swoją twarz holistycznie. Zaobserwuj, aby odkrywać tajniki zdrowia i harmonii!

Dlaczego twarz starzeje się szybciej niż ciało?Mięśnie twarzy różnią się od mięśni reszty ciała. Nie posiadają powięzi, ...
18/11/2024

Dlaczego twarz starzeje się szybciej niż ciało?

Mięśnie twarzy różnią się od mięśni reszty ciała. Nie posiadają powięzi, co oznacza, że nie są otoczone elastyczną tkanką, która zapewnia wsparcie i ochronę. Co więcej, ich przyczepy nie łączą się tylko z kośćmi, ale także z samą skórą, co sprawia, że każda zmiana napięcia mięśni bezpośrednio oddziałuje na powierzchnię skóry. To właśnie dlatego mimika twarzy tak mocno wpływa na powstawanie zmarszczek.
Dodatkowo skóra twarzy jest cieńsza i bardziej eksponowana na działanie czynników zewnętrznych, takich jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia powietrza i zmiany temperatury. Promieniowanie słoneczne przyspiesza proces starzenia się skóry, ponieważ uszkadza włókna kolagenowe i elastynowe, które odpowiadają za jej jędrność i elastyczność.

Kolejnym istotnym czynnikiem jest zmniejszona produkcja kolagenu i elastyny wraz z wiekiem. Skóra traci swoją zdolność do regeneracji, co przyczynia się do powstawania drobnych linii i zmarszczek. Skutki tego procesu są bardziej widoczne na twarzy, ponieważ jest ona bardziej podatna na mikrouszkodzenia i wyraziste zmiany wynikające z naturalnych ruchów mięśni.

Chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie zadbać o skórę twarzy i spowolnić procesy starzenia?
Śledź moje konto, aby poznać najlepsze techniki pielęgnacyjne i masaże twarzy, które pomogą Ci zachować młody wygląd na dłużej!

Adres

Rzeszów

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Rafał Popek Terapie Manualne umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Rafał Popek Terapie Manualne:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria