Magdalena Smoleń Gabinet psychoterapeutyczny

13/10/2025

🔥 — październikowy trend, który ma sens 🔥

W świecie, gdzie modne jest:
📱 udawać, że wszystko gra,
💪 zawsze być „produktywnym”,
✨ i mieć perfekcyjne życie na stories…

czas na nowy challenge:
➡️ Być prawdziwym.
➡️ Mówić, jak się czujesz.
➡️ Zadbać o siebie naprawdę, nie tylko na pokaz.

Październik to Miesiąc Zdrowia Psychicznego — dlatego zapraszam nastolatków na konsultacje i psychoterapię, zwłaszcza tych, którzy czują, że:
💭 ich samoocena zależy od porównań,
💭 presja i oczekiwania zaczynają przytłaczać,
💭 chcą po prostu poczuć się sobą – bez filtrów.

💬 Dołącz do — bo autentyczność to najlepszy trend 2025. 💚

📍 [zadzwoń-pisz-tel.504 167 923]
📅 Październik – miesiąc, w którym możesz zacząć naprawdę o siebie dbać.

21/06/2025

W obliczu aktualnej traumy społecznej w Naszym mieście warto wiedzieć jak wzajemnie się wspierać i być obecnym….

Ernest Hemingway powiedział kiedyś,
"W najciemniejszych chwilach nie potrzebujemy rad".

To, czego naprawdę potrzebujemy, to siła ludzkich więzi: cicha obecność, delikatny dotyk lub najmniejszy gest, który przypomina nam, że nie jesteśmy sami. Te akty miłości i solidarności stają się kotwicami, które utrzymują nas stabilnie, gdy życie wydaje się przytłaczające.

Ból jest głęboko osobistym ciężarem, a trudności są wyłącznie naszą sprawą - ale twoja cicha obecność mówi mi, że nie muszę stawiać im czoła w odosobnieniu. To ciche przypomnienie, że bez względu na to, jak zagubiona/y się czujesz, wciąż jesteś wart/a miłości i więzi.

Czasami słowa nie są potrzebne, Twoje ciche wsparcie mówi głośniej niż cokolwiek innego. Miłość, w swojej najczystszej postaci, ma moc pomagania nam w odkrywaniu siebie na nowo, nawet jeśli zapomnieliśmy kim jesteśmy.

Pamiętajmy, jak ważne jest, by po prostu być dla siebie nawzajem.

Lightworker via Marek Majchrowski

❤️

Źródło Empatii

15/04/2024

Relacja z dzieckiem…

09/04/2024

Zastanawiasz się, jak zaangażować swoje dziecko w domowe obowiązki? Nie musisz czekać, aż będą starsze! W zależności od wieku, nawet najmłodsze dzieci mogą być pomocne w prostych zadaniach domowych. Wprowadzając je w obowiązki domowe od najmłodszych lat, uczysz je odpowiedzialności, samodzielności i cennych umiejętności życiowych, które będą im służyć przez całe życie. A co najważniejsze, możecie to robić razem, co wzmacnia więź między rodzicami a dziećmi!

30/03/2024

27/03/2024

Dzisiaj chciałybyśmy poruszyć temat, który niejednokrotnie sprawia rodzicom wiele trudności oraz wyzwań - bunt dwulatka. Czym on tak naprawdę jest ? Przeczytaj post i koniecznie się dowiedz 😎

21/03/2024

Zagłębienie się w świat depresji u dziecka to trudny i delikatny temat. W tym poście dowiesz się jak możesz pomóc swojemu dziecku w tak trudnym dla niego czasie. Każdy gest może przynieść ulgę i nadzieję.