25/11/2025
🎄 Grudzień dopiero mruga okiem, a temat świąt już pełną parą wchodzi na sesje.
I wiesz co? To jest absolutnie normalne.
Święta wyciągają z nas wszystko:
— napięcie związane z przygotowaniami,
— trudne wspomnienia z domu rodzinnego,
— poczucie obowiązku,
— lęk przed pytaniami przy stole,
— presję, że „powinno być miło”, nawet jeśli w środku czujemy coś zupełnie innego.
I choć z zewnątrz siedzę spokojnie, słucham, dopytuję, wspieram…
to gdzieś w środku mój wewnętrzny Grinch potrafi już zacząć tańczyć.
Bo grudzień to taki miesiąc, w którym naprawdę każdy z nas — terapeuta, klient, człowiek — mierzy się z czymś swoim.
Czasem z pięknem.
Czasem z chaosem.
Czasem z oczekiwaniami, które nigdy nie były nasze.
Jeśli więc czujesz, że „świąteczny temat” pojawia się u Ciebie wcześniej niż pierwsza kolęda w radiu — nie jesteś w tym sam(a).
To znak, że Twoje emocje mówią głośniej niż kalendarz. I warto ich posłuchać. 💚
