Shamama Therapy

Shamama Therapy Holistyczna & Kliniczna Aromaterapia - Masaz aromaterapeutyczny, Naturalne Kosmetyki, Warsztaty. Our discomforts or pains are merely symptoms of an imbalance.

My decision to become an aromatherapist was as a result of being drawn to the gentle, holistic and non invasive approach of aromatherapy. An approach in treating the whole person and the underlying causes of disease rather than suppressing its symptoms. Aromatherapy allows individual to find his/her inner harmony and peace. I believe, like Plato, that the source of most illness has its roots in the depths of the soul. The imbalance may be the result of physical, mental, emotional, or spiritual needs not being met. My work involves looking beyond the physical aspects of a person where manifested illnesses are most apparent. It is about restoring emotional and mental balance with therapeutic essential oils. It is simply a case of matching the person’s needs with the vital properties of a particular oil or oils - “vital substances” - the natural synergy of plant and sun. As explained by Marguerite Maury, essential oils are odiferous substances which “present affinities with the human being, those which will compensate for his deficiencies, and those which will make his faculties blossom.”
Aromatherapy is an ongoing journey of discovery in search of more answers and ultimately - living better, being healthier, and striving for wholeness.

Otul swoje zmysły i pozwól myślom odpocząć. Ręcznie szyta z troską o każdy detal, z certyfikowanych materiałów – delikat...
15/08/2025

Otul swoje zmysły i pozwól myślom odpocząć. Ręcznie szyta z troską o każdy detal, z certyfikowanych materiałów – delikatnej bawełny satynowej i naturalnego lnu – zachwyca miękkością i lekkością. W jej wnętrzu kryje się kojąca moc siemienia lnianego, aromatycznych ziół oraz starannie dobranych olejków eterycznych, które subtelnie otulają zapachem.
„Kwietna Łąka” wspiera relaks w każdej chwili – podczas snu, podróży, medytacji, praktyki mindfulness czy chwili z ulubioną muzyką. Jej naturalny ciężar delikatnie otula powieki, wyciszając napięcia dnia.
To mały, piękny rytuał, który przenosi Cię w ciszę, w spokój, w zapach letniej łąki.

🌸🌻🌸🌸🌻🌸

Wrap your senses and let your mind rest. Handcrafted with care for every detail, made from certified materials – soft satin cotton and natural linen – it delights with its smoothness and lightness. Inside lies the soothing power of flaxseed, aromatic herbs, and carefully selected essential oils that gently embrace you with their scent.

‚Blooming Field’ supports relaxation at any moment – during sleep, travel, meditation, mindfulness practice, or while enjoying your favorite music. Its natural weight softly covers your eyelids, easing away the tensions of the day.
It’s a small, beautiful ritual that carries you into silence, peace, and the scent of a summer meadow.

Pielęgnacja aromaterapeutyczna łączy troskę o skórę z dobroczynnym wpływem na umysł i emocje. Naturalne olejki eteryczne...
14/08/2025

Pielęgnacja aromaterapeutyczna łączy troskę o skórę z dobroczynnym wpływem na umysł i emocje. Naturalne olejki eteryczne działają wielopoziomowo – pielęgnują, regenerują i poprawiają samopoczucie. To wyjątkowy rytuał, w którym piękno spotyka się z głębokim relaksem.

W pielęgnacji zawsze kierujemy się zasadą od najlżejszej do najcięższej konsystencji i tym, co chcemy „zamknąć” w skórze.

Jeśli serum olejowe jest lekkie (suchy olej, szybko wchłaniający się) → można nałożyć je pod krem, a krem zadziała wtedy jak „warstwa okluzyjna”, zatrzymująca składniki aktywne i wilgoć w skórze.

Jeśli krem jest lekki, a serum gęste i bogate → wtedy serum lepiej nałożyć na krem punktowo, np. w miejscach szczególnie suchych.

💡 Osobiście, w mojej codziennej pielęgnacji skory, stosując serum olejowe ‚suche’ moja pielęgnacja krok po kroku wyglada tak:
tonik / hydrolat → krem → serum olejowe 🌸

🌸🪷🌸🪷🌸🪷🌸

Aromatherapeutic skincare combines caring for the skin with a beneficial impact on the mind and emotions.
Natural essential oils work on multiple levels – nourishing, regenerating, and enhancing well-being.

In skincare, we always follow the rule of applying products from the lightest to the heaviest consistency, and according to what we want to “lock in” within the skin.
If the facial oil serum is lightweight (a dry oil that absorbs quickly) → you can apply it under your cream, which will then act as an occlusive layer, sealing in active ingredients and moisture.

If the cream is light and the serum is rich and thick → it’s better to apply the serum over the cream, targeting specific areas, e.g., spots that are particularly dry.

💡 Personally, in my daily skincare routine, when using a “dry” facial oil serum, my step-by-step routine looks like this:
toner / hydrosol → cream → facial oil serum 🌸

Olejki eteryczne to nie tylko piękny aromat, ale skoncentrowane substancje aktywne o potwierdzonym działaniu. Od setek l...
12/08/2025

Olejki eteryczne to nie tylko piękny aromat, ale skoncentrowane substancje aktywne o potwierdzonym działaniu. Od setek lat stosowane w medycynie tradycyjnej, dziś są także przedmiotem badań naukowych, które potwierdzają ich właściwości m.in. antybakteryjne, przeciwzapalne, uspokajające czy wspierające regenerację skóry. Ich skuteczność w poprawie samopoczucia, wspomaganiu zdrowia i pielęgnacji skóry wynika zarówno z bogactwa naturalnych związków chemicznych, jak i z wieloletnich doświadczeń praktyków aromaterapii na całym świecie. To połączenie tradycji i nauki sprawia, że olejki eteryczne są niezastąpionym elementem holistycznej troski o ciało i umysł.

Na co dzień pracuje i rozkoszuje się olejkami eterycznymi od 🌿

🌳🌿🌳🌿🌳🌿🌳

Essential oils are more than just a beautiful aroma – they are concentrated active substances with proven effects. Used for centuries in traditional medicine, they are now also the subject of scientific research confirming their antibacterial, anti-inflammatory, calming, and skin-regenerating properties. Their effectiveness in enhancing well-being, supporting health, and caring for the skin comes from the wealth of natural chemical compounds they contain, as well as from the long-standing experience of aromatherapy practitioners worldwide. This blend of tradition and science makes essential oils an indispensable element of holistic care for both body and mind.

OLEJEK ETERYCZNY z TRAWY CYTRYNOWEJ – nie tylko na spięte mięśnie, ale i na ukojenie nerwów 🍃🧠Przez lata używałam olejku...
31/07/2025

OLEJEK ETERYCZNY z TRAWY CYTRYNOWEJ – nie tylko na spięte mięśnie, ale i na ukojenie nerwów 🍃🧠

Przez lata używałam olejku z trawy cytrynowej głównie podczas masaży ciała – świetnie łagodził napięcia i bóle mięśni (potwierdza to m.in. badanie z J. Alt. Comp. Med., 2011).

Ale ostatnio coraz częściej sięgam po niego przy masażach twarzy i głowy – dla jego działania na układ nerwowy. Badania pokazują, że olejek ten obniża poziom lęku i wspiera relaksację (J. Evid-Based Integr. Med., 2015).

‼️ Stosuję go jednak z dużą ostrożnością – w zbyt wysokim stężeniu może podrażniać skórę, zwłaszcza na twarzy.

Ten cytrusowo-ziołowy zapach działa na mnie jak świeży oddech. Kojący. Odświeżający. Oczyszczający.

Masz z nim swoje doświadczenia?

Olejek eteryczny z Trawy Cytrynowej, który na co dzień stosuje w gabinecie pochodzi od 👌

KOD: Shamama10

(do wykorzystania podczas pierwszych zakupów

🌿🌿🌿👌🌿🌿🌿

LEMONGRASS ESSENTIAL OIL – not just for sore muscles, but also for calming the nerves 🍃🧠

For years, I used lemongrass essential oil mainly during body massages – it’s excellent for relieving muscle tension and pain (as confirmed by J. Alt. Comp. Med., 2011).

But lately, I’ve been reaching for it more and more during face and head massages – for its calming effect on the nervous system. Studies show that this oil helps reduce anxiety and supports relaxation (J. Evid-Based Integr. Med., 2015).

‼️ I always use it with great care – in higher concentrations, it can irritate the skin, especially on the face.

Its citrusy, herbal scent feels like a fresh breath of air. Soothing. Refreshing. Clearing.

Do you have any personal experiences with it?

Ten warsztat to spotkanie z natura, która potrafi zadbać o skore delikatnie, skutecznie i z głębokim szacunkiem dla jej ...
31/07/2025

Ten warsztat to spotkanie z natura, która potrafi zadbać o skore delikatnie, skutecznie i z głębokim szacunkiem dla jej potrzeb. W przyjaznej, kobiecej atmosferze nauczysz się tworzyć naturalne kosmetyki, poznasz właściwości olejków eterycznych i olejow roślinnych, a także dowiesz się jak wspierać skore w codziennej pielęgnacji- niezależnie od jej stanu.

To przestrzeń, w której połączysz wiedze z doświadczeniem, zapach z dotykiem, a pielęgnacje z troska o siebie.

Wyjdziesz jie tylko z własnoręcznie przygotowanym kosmetykiem, ale tez z wieksza pewności, jak zadbać o swoją skore w naturalny sposób.

Podczas warsztatu pracować będziemy na olejkach eterycznych od 🌿🍊

🌸 ROSE HYALURONIC SERUM 🌸Naturalne nawodnienie, ukojenie i delikatność w jednej kropli 💧Poznaj moje autorskie serum stwo...
17/07/2025

🌸 ROSE HYALURONIC SERUM 🌸

Naturalne nawodnienie, ukojenie i delikatność w jednej kropli 💧

Poznaj moje autorskie serum stworzone z myślą o skórze spragnionej ukojenia, nawilżenia i delikatnej troski 🌿

W jego sercu znajdziesz:
✨ Hydrolat z róży damasceńskiej – łagodzi podrażnienia, przywraca równowagę i świeżość. To baza, która pielęgnuje nie tylko skórę, ale i zmysły.
✨ Kwas hialuronowy wielko- i małocząsteczkowy – intensywnie nawilża i wiąże wodę w głębszych warstwach skóry, nadając jej sprężystość i wygładzenie.
✨ Aloes – koi, regeneruje, działa antybakteryjnie i wspiera skórę w procesach odnowy.
✨ Ekstrakt z tara – tworzy nawilżający film ochronny i zwiększa elastyczność skóry.
✨ Wąkrota azjatycka – wspomaga produkcję kolagenu, działa przeciwzapalnie i wzmacniająco, poprawia mikrocyrkulację.

🫧 Dla kogo?
✔️ Dla skóry suchej i odwodnionej
✔️ Dla cery wrażliwej i reaktywnej
✔️ Dla skóry naczynkowej i zmęczonej
✔️ Dla skóry dojrzałej, z oznakami utraty jędrności

💖 Korzyści regularnego stosowania:
🔹 dogłębne nawodnienie i wygładzenie skóry
🔹 ukojenie zaczerwienień i podrażnień
🔹 poprawa jędrności i elastyczności
🔹 naturalny blask i zdrowy koloryt

Stosuj jako baza pod krem i serum do twarzy.
Jeśli kochasz zapach róży, to pokochasz Rose Hyaluronic Serum 🌸

dostępny w ✨

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

🌸 ROSE HYALURONIC SERUM 🌸

🫧 Who is it for?
✔️ Dry and dehydrated skin
✔️ Sensitive and reactive skin
✔️ Tired, dull or couperose skin
✔️ Mature skin with signs of lost firmness

💖 Benefits of regular use:
🔹 Deep hydration and smoothness
🔹 Soothing of redness and irritation
🔹 Improved firmness and elasticity
🔹 A natural glow and healthy-looking complexion

Key ingredients: damask rose hydrosol, high molecular weight hyaluronic acid, low molecular weight hyaluronic acid, aloe vera, tara extract, centella asiatica

I feel your pain, sister.Your heart is tired, but it still beats.We carry old wounds inside us,but beneath them lives an...
13/07/2025

I feel your pain, sister.
Your heart is tired, but it still beats.
We carry old wounds inside us,
but beneath them lives an infinite power.

You hold a strength beyond time.
Your tears speak a truth the world is afraid to hear.
Your eyes see deeper than words.
Your body remembers — and it heals.

You are not alone.
Even if you’ve been hurt, betrayed, forgotten —
you are sacred.
Your love changes everything.

Close your eyes. Breathe.
Open your heart. Feel.
Love returns —
it heals what was never meant to break.

Fly, soul. Come home.
Your light no longer needs to hide.
Your heart remembers the song
from before the pain, before time, before silence.

‚Sana Corazón’ - Alex Serra

🌿 Holistyczny opis LIQUID GOLD ELIXIR ✨🌿To eliksir stworzony z intencją pielęgnacji nie tylko skóry, lecz także emocji i...
03/07/2025

🌿 Holistyczny opis LIQUID GOLD ELIXIR ✨🌿

To eliksir stworzony z intencją pielęgnacji nie tylko skóry, lecz także emocji i energii. Oleje bazowe – z moreli, nagietka, jojoby, rokitnika i arganu – karmią i odbudowują barierę hydrolipidową, łagodzą stany zapalne i działają przeciwstarzeniowo. Wspierają skórę w jej naturalnych rytmach regeneracji. Dodatek witaminy E i bakuchiolu wspomaga odnowę komórkową.

Ale serce eliksiru bije w jego olejkach eterycznych – to one unoszą zmysły i głęboko wpływają na układ nerwowy, emocje i ducha.

✨ Kocanka włoska

To olejek alchemiczny – leczy rany niewidoczne dla oka. Regeneruje skórę, zmniejsza przebarwienia, ale przede wszystkim przynosi poczucie ulgi i uwolnienia. Ma w sobie energię Słońca zaklętą w suchym, wiecznie żywym kwiecie.

„Jak złote światło o poranku – koi, odbudowuje, przywraca życie temu, co zwiędło.”

🌼 Neroli

Na poziomie skóry – regeneruje, napina i poprawia elastyczność. Na poziomie duszy – otwiera serce i przywraca wiarę w piękno życia.

🪵 Drzewo sandalowe

Święty duch Indii. Ugruntowuje i wycisza, otula swoją aksamitną ciepłą nutą. Idealny dla medytacji, dla tych, którzy pragną poczuć głębszy kontakt z ciałem i oddechem.

🌿 Kadzidlowiec

Olejek duchowości i głębokiego oddechu. Wycisza chaos myśli, przynosi jasność i kontakt z intuicją.

🍊 Słodka pomarańcza

Radosna, promienna, słoneczna – jak uśmiech dziecka. Podnosi nastrój, dodaje lekkości, przegania smutek.

„Jak soczysty śmiech w letni dzień – budzi serce i ciało.” 🍊🌿

🍊🌿🌼🌿🍊🌿🌼🌿🍊

🌿✨ Holistic Description – LIQUID GOLD ELIXIR
This elixir was created with the intention to nourish not only the skin, but also the emotions and energy body.
Its base of apricot, calendula, jojoba, sea buckthorn, and argan oils deeply nourishes and restores the skin’s protective barrier, soothes inflammation, and slows the signs of aging. It supports the skin in its natural rhythms of regeneration.
Enriched with vitamin E and bakuchiol, it stimulates cellular renewal and radiance.

Yet the true soul of this elixir lies in its essential oils — aromatic messengers that uplift the senses and profoundly affect the nervous system, emotions, and spirit.

„Zapach róży jest modlitwą, która nie potrzebuje słów.” – Rumi 🌸Pozwól swojej skórze i duszy zanurzyć się w różanym obję...
24/06/2025

„Zapach róży jest modlitwą, która nie potrzebuje słów.” – Rumi 🌸

Pozwól swojej skórze i duszy zanurzyć się w różanym objęciu natury.

🌸 HYDROLAT z RÓŻY DEMASCENSKIEJ– eliksir piękna i harmonii 🌸

Nie bez powodu róża damasceńska od wieków uważana jest za królową kwiatów. Jej delikatne płatki kryją w sobie niezwykłą moc – zarówno dla ciała, jak i duszy.

✨ Dla skóry:
Hydrolat z róży damasceńskiej działa jak kojący kompres. Doskonale tonizuje, nawilża i odświeża cerę. Redukuje zaczerwienienia, łagodzi podrażnienia i przywraca skórze naturalny blask. Idealny dla cery wrażliwej, suchej, dojrzałej – ale też każdej, która potrzebuje ukojenia.

💖 Dla samopoczucia:
Jej zapach to coś więcej niż tylko przyjemność dla zmysłów. To naturalna aromaterapia – działa relaksująco, łagodzi stres, pomaga odzyskać równowagę emocjonalną. Wystarczy kilka mgiełek na twarz lub poduszkę, by poczuć się bardziej obecnym, spokojnym, zaopiekowanym.

Hydrolat dostępny jest u mnie gabinecie, a także w ✨

🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸

“The scent of a rose is a prayer that needs no words.” – Rumi 🌸
Let your skin and soul immerse in the rosy embrace of nature.
🌸 DAMASK ROSE HYDROSOL – an elixir of beauty and harmony 🌸

No wonder the Damask rose has been known for centuries as the queen of flowers. Its delicate petals hold extraordinary power – for both the body and the soul.

✨ For the skin:
Damask rose hydrosol acts like a soothing compress. It tones, hydrates, and refreshes the complexion. It reduces redness, calms irritation, and restores the skin’s natural glow. Perfect for sensitive, dry, mature skin – and for anyone in need of gentle care.

💖 For the mood:
Its scent is more than a sensory delight – it’s natural aromatherapy. It relaxes, reduces stress, and brings emotional balance. Just a few spritzes on the face or pillow can help you feel more grounded, calm, and nurtured.

„Kluczowa cecha odpoczynku, która odróżnia go od innych form dbania o siebie jest to, ze zachęca do zdystansowania się o...
29/08/2024

„Kluczowa cecha odpoczynku, która odróżnia go od innych form dbania o siebie jest to, ze zachęca do zdystansowania się od codzienności i zanurzenia w świecie wewnętrznym - w przestrzeni, w której pojawiają się cuda i kreatywność.”

-Karen Brody

Kiedy moje ciało sygnalizuje zmęczenie, od jakiegoś już czasu po prostu daję mu odpocząć. Odpoczynek jest niezwykle ważny dla ciała, ponieważ pozwala mu się regenerować i odzyskać energię. Bez odpowiedniego odpoczynku ciało nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, co może prowadzić do zmęczenia, obniżonej odporności i problemów zdrowotnych.

Taki odpoczynek pozwala mi zanurzyć się w świecie wewnętrznym, gdzie rodzą się cuda i kreatywność. Słuchając potrzeb mojego ciała, tworzę przestrzeń dla tych głębszych doświadczeń.

🌿🦋🌿🦋🌿🦋🌿

„A key feature of rest that distinguishes it from other forms of self-care is that it encourages distancing oneself from everyday life and immersing in the inner world - a space where wonders and creativity emerge.”

When my body signals that it’s tired, I’ve simply been giving it rest for some time now. Rest is extremely important for the body because it allows it to regenerate and regain energy. Without proper rest, the body cannot function properly, which can lead to fatigue, reduced immunity, and health problems.

Such rest allows me to immerse myself in the inner world, where wonders and creativity are born. By listening to my body’s needs, I create space for these deeper experiences.

ENG below 🍀„Ciało jest świątynią duszy.” – HipokratesCiało jest świątynią duszy, a dbanie o nie to wyraz szacunku i miło...
20/08/2024

ENG below 🍀

„Ciało jest świątynią duszy.” – Hipokrates

Ciało jest świątynią duszy, a dbanie o nie to wyraz szacunku i miłości do samego siebie. Każdy dotyk, każda chwila relaksu i troski przywraca nam równowagę, sprawiając, że nasze wnętrze rozkwita w harmonii z ciałem.

🍀🌼🍀🌼🍀🌼🍀

„The body is the temple of the soul.” – Hippocrates

The body is the temple of the soul, and taking care of it is an expression of respect and love for oneself. Every touch, every moment of relaxation and care restores our balance, making our interior blossom in harmony with the body.

Adres

Rzeszów

Telefon

+48603861565

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Shamama Therapy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Shamama Therapy:

Skróty

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Aromatherapy Massage, Natural & Vegan Skin Care, Aromatherapy Workshops.

Aromatherapy Massage

My work involves looking beyond the physical aspects of a person where manifested illnesses are most apparent. It is about restoring physical, emotional and mental balance with therapeutic essential oils – “those which will compensate for his deficiencies, and those which will make his faculties blossom.” I use holistic techniques to help clients maintain a healthy life, eliminate impurities, reduce stress, and fight disease.

I not only help my clients to get better, but also take control over their health. It is a wonderful, fulfilling moment when I witness that Aromatherapy changed not only my life, but their too.

Essential oils, herbs and careful attention to diet and lifestyle form the integral approach of Shamama Therapy.