Centrum Kreatywnego Rozwoju Kamila Stefanik

Centrum Kreatywnego Rozwoju Kamila Stefanik Miejsce gdzie tworzymy zespół specjalistów poznawczo-behawioralnych.

Zapraszamy www.ckrstefanik.com
Przycupnij i Rozgość się😉
P.S Na telefony oddzwaniam po 18.00 proszę o cierpliwość Jeśli:
• znalazłeś się w trudnej sytuacji osobistej, rodzinnej lub zawodowej;
• nie potrafisz poradzić sobie z piętrzącymi się trudnościami;
• Twoje życie nagle straciło barwy, a świat stał się niezrozumiały;
• odczuwasz smutek, niepokój, bezradność i brak Ci radości z życia;
• doświadczasz trudności w relacjach z ludźmi;
• masz niskie poczucie własnej wartości i brak Ci pewności siebie
• zmierzasz się z nerwicą, fobią społeczną, czy też obawiasz się widoku krwi,
• dziecko prezentuje trudności szkolne
• mierzysz się z kryzysem zawodowym
• odczuwasz permanentny stres
• nie wiesz jak radzi sobie z chorobą somatyczną własną lub najbliższych
• masz problemy z prawidłowymi nawykami żywieniowymi
• pragniesz zadbać o swoje psychologiczne funkcjonowanie
Zapraszam

   6/24⚠🎁 BONUS MIKOŁAJKOWY dla chętnych:Jeśli masz ochotę dorzucić symboliczną kawkę ( 10 zł ☕- http://buycoffee.to/ckr...
06/12/2025





6/24


🎁 BONUS MIKOŁAJKOWY dla chętnych:
Jeśli masz ochotę dorzucić symboliczną kawkę ( 10 zł ☕- http://buycoffee.to/ckrstefanik) — wyślę Ci PDF z wizualizacją "Prezentów" 🎁

Możesz ją wykorzystać:
– do pracy własnej,
– z pacjentem,
– albo po prostu... dla zabawy, wzbudzenia refleksji, odkrycia wartości, swoich mocnych stron...
———
Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmiechacie się częściej lub dowiadujecie się czegoś nowego, możecie postawić mi kawę – bo bez niej nie ma tych pomysłów 😉.
☕ Zbieramy na Hospicjum, Wioskę Dziecięcą w Biłgoraju.. Dziękuję!
http://buycoffee.to/ckrstefanik

W tym roku chciałabym zaprosić Was do czegoś wyjątkowego.Do chwili zatrzymania, do trzech krótkich wizualizacji, które p...
05/12/2025

W tym roku chciałabym zaprosić Was do czegoś wyjątkowego.

Do chwili zatrzymania, do trzech krótkich wizualizacji, które przygotowałam na Mikołajki — każda z nich dotyka czegoś, co rzadko dostajemy na co dzień: czułości, odwagi, ukojenia.

Osoby, które postawią mi kawę, otrzymają ode mnie 3 wyjątkowe wizualizacje terapeutyczne:

🎁 Pokój pełen prezentów – wizualizacja wartości
Czyli podróż do wnętrza, w którym najważniejsze osoby przekazują Ci wartości, wsparcie i życiową mądrość)

🎁 ” Mikołajkowa skrzynka na minipotrzeby – dialog z Małym Ja i Zdrowym Dorosłym
Ćwiczenie łączące tryb Zdrowego Dorosłego i Wewnętrznego Dziecka. Ciepła, prosta praktyka, która uczy mikro-opieki i dialogu wewnętrznego

🎁 Medytację samowspółczucia – łagodną, ciepłą, prowadzącą
Prowadzone, łagodne doświadczenie pracy z życzliwością wobec siebie, stworzone tak, by każdy mógł poczuć choć odrobinę ulgi i wsparcia.

To mój mikołajkowy prezent za Wasze wsparcie, a cały dochód przeznaczamy
na:
🎄 Hospicjum w Biłgoraju
🎄 Wioskę Dziecięcą w Biłgoraju
🎄🎄🎄 A jeśli uzbieramy więcej — dołożymy jeszcze szlachetną paczkę dla jednej z rodzin.

Dla Was to symboliczna kawa.
Dla nich — realne wsparcie, troska i obecność.

Bo czasem najpiękniejsze prezenty to te, które dajemy wspólnie.
jak dokonać zakupów??

Link do Kawki wirtualnej;
☕️ http://buycoffee.to/ckrstefanik

pomożecie?

Kamila Stefanik

   5/24👉 jak Ci idzie? 👉👉🦋 podzielisz się z nami swoimi przemyśleniami? ——— Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić...
05/12/2025





5/24
👉 jak Ci idzie?
👉👉🦋 podzielisz się z nami swoimi przemyśleniami?
———
Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmiechacie się częściej lub dowiadujecie się czegoś nowego, możecie postawić mi kawę – bo bez niej nie ma tych pomysłów 😉.
☕ Zbieramy na Hospicjum, Wioskę Dziecięcą w Biłgoraju.. Dziękuję!
http://buycoffee.to/ckrstefanik

Dobrego dnia
Kamila Stefanik

    razem odkrywajmy, jak działa umysłNie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moj...
04/12/2025


razem odkrywajmy, jak działa umysł
Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmiechacie się częściej lub dowiadujecie się czegoś nowego, możecie postawić mi kawę – bo bez niej nie ma tych pomysłów 😉.
☕ Zbieramy na Hospicjum, Wioskę Dziecięcą w Biłgoraju.. Dziękuję!
http://buycoffee.to/ckrstefanik
Kamila Stefanik

   4/24——— Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmi...
04/12/2025





4/24

———
Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmiechacie się częściej lub dowiadujecie się czegoś nowego, możecie postawić mi kawę – bo bez niej nie ma tych pomysłów 😉.
☕ Zbieramy na Hospicjum, Wioskę Dziecięcą w Biłgoraju.. Dziękuję!
http://buycoffee.to/ckrstefanik

Podobają się  Wam nasze treści? Jeśli uważacie, że to, co tworzymy dla Was , jest wartościowe i chcecie wesprzeć nas w d...
03/12/2025

Podobają się Wam nasze treści? Jeśli uważacie, że to, co tworzymy dla Was , jest wartościowe i chcecie wesprzeć nas w dalszym działaniu, możecie postawić nam wirtualną kawę ☕.
To dla Nas ogromna motywacja do dalszej pracy! Dziękuję za każdą formę wsparcia ❤️
Zebrane fundusze oddajemy osobom potrzebującym pomocy - wspieramy po cichu lokalnie - chcemy dodać iskierkę radości tuż przed świetami - pomożecie?
http://buycoffee.to/ckrstefanik
Serdeczności
Kamila Stefanik

   3/24Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmiecha...
03/12/2025





3/24

Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmiechacie się częściej lub dowiadujecie się czegoś nowego, możecie postawić mi kawę – bo bez niej nie ma tych pomysłów 😉.

☕ Zbieramy na Hospicjum, Wioskę Dziecięcą w Biłgoraju..
Dziękuję!
http://buycoffee.to/ckrstefanik

Serdeczności, dobrego dnia!
Kamila Stefanik

   2/24 To zaproszenie do 24 dni troski o siebie... Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiatu...
02/12/2025





2/24
To zaproszenie do 24 dni troski o siebie...

Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmiechacie się częściej lub dowiadujecie się czegoś nowego, możecie postawić mi kawę – bo bez niej nie ma tych pomysłów 😉.

☕ Zbieramy na Hospicjum, Wioskę Dziecięcą w Biłgoraju.. Dziękuję!
http://buycoffee.to/ckrstefanik

Dobrego dnia!

   „W grudniu zapraszam Was do czegoś szczególnego. Rusza 24-dniowy kalendarz adwentowy dla dorosłych — codzienne krótki...
01/12/2025




„W grudniu zapraszam Was do czegoś szczególnego. Rusza 24-dniowy kalendarz adwentowy dla dorosłych — codzienne krótkie praktyki, refleksje i ćwiczenia inspirowane terapią schematów z elementami CBT. Tylko kilka minut dziennie, ale takich, które potrafią zatrzymać, ukoić i uporządkować to, co w nas ważne.

Chcę, by to wyzwanie niosło dobro dalej. Dlatego w tym roku dorzucamy mały, piękny gest: wirtualną kawę. Jeśli masz przestrzeń, postaw symboliczny kubek — a my wspólnie zbierzemy środki dla hospicjum i Wioski Dziecięcej w Biłgoraju. Małe gesty potrafią robić duże rzeczy.

Zapraszam terapeutów, pacjentów i wszystkich, którzy chcą przeżyć grudzień trochę inaczej: wolniej, życzliwiej, bardziej w kontakcie ze sobą i światem. Można dołączyć w każdej chwili, brać tylko to, co potrzebne, i robić to swoim tempem.

Zróbmy z tego grudnia coś, co naprawdę ogrzewa...

☕ Zbieramy na Hospicjum, Wioskę Dziecięcą w Biłgoraju..
Dziękuję!
http://buycoffee.to/ckrstefanik

Dobrego Dnia,
Kamila Stefanik!

Esther Perel mówi o związkach inaczej.Bez iluzji. Bez straszenia.Z ogromną ciekawością i odwagą.Nie ma nic lepszego niż ...
30/11/2025

Esther Perel mówi o związkach inaczej.
Bez iluzji. Bez straszenia.
Z ogromną ciekawością i odwagą.

Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmiechacie się częściej lub dowiadujecie się czegoś nowego, możecie postawić mi kawę ☕ – bo bez niej nie ma tych pomysłów 😉.
Dziękuję!
http://buycoffee.to/ckrstefanik
Kamila Stefanik

Chłopiec z kluczem    "Kiedyś, w pewnym miasteczku, mieszkał chłopiec o imieniu Leon. Miał sześć lat i bardzo lubił bawi...
29/11/2025

Chłopiec z kluczem




"Kiedyś, w pewnym miasteczku, mieszkał chłopiec o imieniu Leon. Miał sześć lat i bardzo lubił bawić się kluczami. Czasem mama dawała mu stare, niepasujące już do żadnych zamków. Leon nosił je w kieszeni jak talizmany.

Pewnego dnia, jego mama wróciła zapłakana. Tata już nie mieszkał z nimi. „Wyjechał”, powiedziała. A potem długo milczała.

Leon spojrzał na pęk kluczy w kieszeni i pomyślał:
– „Może... to moja wina? Może otworzyłem coś, czego nie powinienem?”
Nie zapytał, nie powiedział. Ale poczuł się winny, jakby to przez niego coś się popsuło. Miał przecież klucze. Klucze otwierają. Może otworzył coś złego?

Zaczął chować klucze głębiej. Przestał się nimi bawić. Przestał się uśmiechać, bo myślał: „Może jak będę grzeczny, to naprawię to, co zepsułem”.

Minęły lata.

Leon już dawno nie miał kluczy w kieszeni — ale wciąż nosił w sobie ciszę, która zaczęła się wtedy.

Aż pewnego dnia, jako dorosły, spotkał terapeutkę, która zapytała go:
– „Czemu boisz się kluczy?”
Leon spojrzał zdziwiony. „Nie wiem... zawsze myślałem, że coś przez nie zepsułem.”
– „Ale czy ktoś Ci powiedział, że to naprawdę była Twoja wina?”
– „Nie.”
– „Więc może nosisz cudzy klucz w swoim sercu. A on nie pasuje do żadnych drzwi w Tobie.”

🧠 O czym mówi ta historia?

Poczucie winy może się zrodzić nie z faktów, lecz z interpretacji dziecka, które nie rozumie, co się dzieje, ale musi jakoś nadać sens chaosowi. Wtedy bardzo często wina jest jedynym „wyjaśnieniem”, które daje poczucie wpływu: „jeśli to przeze mnie, to może mogę to naprawić”.

Ale to nie prawda. To fałszywe przypisanie winy, które z czasem zamienia się w wewnętrzne milczenie i samooskarżenie.
🧐 🦋 „Czy masz jakiś ‘klucz’, który nosisz w sobie od dziecka, choć nigdy nie pasował do żadnych drzwi?”
🧐 🦋 „CZYJ ten klucz naprawdę BYŁ? Czyją historię nosisz w swoim umyśle/ emocjach?”
🧐 🦋 co to jest ten klucz? jakie wydarzenia, jakie zachowania od symbolizuje...
🧐 🦋 zastanów się - czy warto nadal go mieć jako symbol, talizman, lub co by się zdarzyło gdybyś go odłożył/ odłożyła...

dobrego weekendu,
Kamila Stefanik

☕☕☕ Nie ma nic lepszego niż kawa, żeby uruchomić kreatywność (i klawiaturę)! Jeśli moje treści sprawiają, że uśmiechacie się częściej lub dowiadujecie się czegoś nowego, możecie postawić mi kawę ☕ – bo bez niej nie ma tych pomysłów 😉.
Dziękuję!
http://buycoffee.to/ckrstefanik

Adres

Rzeszów
35-074

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 18:00

Telefon

+48782161551

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Kreatywnego Rozwoju Kamila Stefanik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Kreatywnego Rozwoju Kamila Stefanik:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram