Gabinet psychologiczny. Barbara Jaroszewska

10/02/2025

☘️

09/11/2024

Nie da się cały czas "na pełnych obrotach" 🙂

06/01/2023

Do dużych i małych 😊

Proszenie o pomoc to przykład radzenia sobie.
Chciałabym, aby każde dziecko, nastolatek i dorosły przeczytał te słowa.

Proszenie o pomoc często kojarzymy ze słabością, nieradzeniem sobie lub „ostatnią deską ratunku”, a to jedna ze skuteczniejszych strategii RADZENIA sobie.

Często zdarzało mi się usłyszeć „Próbowałem już wszystkiego, nic nie pomaga, męczę się i postanowiłem, że chyba już muszę do pani przyjść po pomoc. Nic innego mi nie pozostało…”

To, że zgłaszasz się po pomoc, korzystasz z pomocy jest Twoim zasobem.

Mówmy o tym, uczmy nasze dzieci, że warto mówić o problemach, dzielić się nimi z innymi, prosić o pomoc, zgłaszać krzywdę.

Bądźmy uważni na tak często wypowiadane przez nas „nie skarż”, kiedy dziecko przychodzi i zgłasza, że kolega go bije.

Na: „musisz sobie sam radzić”, kiedy nie potrafi, brakuje mu zasobów.

Na: „to nie są problemy. Głowa do góry. Kiedyś będziesz się z tego śmiał”, kiedy mały człowiek opowiada nam o swoich trudnościach i potrzebuje wsparcia.

Bez względu na to ile mamy lat, pamietajmy, że proszenie o pomoc to przykład radzenia sobie.
♡

----------
Ilustrację do powyższej grafiki wykonała Julia Nikodem

Plakat w formacie A4, w wersji elektronicznej (.pdf) znajdziecie tutaj: https://dzieciecapsychologia.pl/sklep/proszenie-o-pomoc/
♡

Plakat możecie wielokrotnie drukować i korzystać z niego w Waszej pracy i …w życiu :)

To też moment, w którym wprowadzam na blogu nowe rozwiazanie - część materiałów (min. plakat z poniższą grafiką) możecie zakupić za dowolną, wskazaną przez siebie kwotę (od 1 gr.).

To mój pomysł na jednoczesny rozwój tego miejsca - głównie tworzenie grafik w jakości, na której mi zależy (min. przy współpracy z ilustratorkami, grafikami) i dzielenie się materiałami, na zasadach, które umożliwią korzystanie z materiałów każdemu, kto tego potrzebuje.


Więcej o tym rozwiązaniu i jego powodach w jutrzejszym poście. :)
♡

07/11/2022

Dzień dobry :)

Jestem psychologiem i pracuję zarówno z dziećmi, nastolatkami jak i osobami dorosłymi.

Lęk społeczny, stres, trudne sytuacje życiowe, wybuchy gniewu, samookaleczenia i inne trudności skutecznie potrafią odebrać radość codziennego życia, dlatego podczas spotkań wspólnie szukamy możliwości na poradzenie sobie z nimi. 🤝

W swojej pracy bardzo duży nacisk kładę na dostosowanie metod do wieku oraz zbudowaniu zaufania i relacji. Ważne jest dla mnie, żeby zarówno starsi jak i młodsi czuli się dobrze i bezpiecznie. :) Staram się koncentrować na zasobach, mocnych stronach klientów i wykorzystywać je do poprawy jakości ich życia, dlatego bliska jest mi praca w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach.

Moje motto to słowa Miltona H. Ericksona:
„Człowiek jest jak żaglowiec.
Ma swój ster i wszystko co potrzebne, żeby popłynąć.
Terapeuta, nauczyciel to podmuch wiatru, który sprawia, że żaglowiec płynie do celu.” ⛵️

Korzystam też z technik Dialogu motywującego i podejścia poznawczo-behawioralnego.
Wszystko w atmosferze akceptacji i zrozumienia. :)

Serdecznie zapraszam do kontaktu - telefonicznego, sms, Messenger, WhatsApp.
Możliwość spotkań zarówno w gabinecie w Słubicach jak i online.