21/04/2026
💓 Kolejny dzień z Tygodnia dla serca! Dziś przyjrzyjmy się mierzeniu ciśnienia tętniczego. Sprawdź normy i podstawowe zasady pomiaru ⤵️
Tydzień dla Serca, obchodzony corocznie w dniach 17 - 24 kwietnia, to ogólnopolska kampania promująca profilaktykę chorób układu krążenia - głównej przyczyny zgonów w Polsce.
Przedstawiamy kolejne z badań - podstawowe, nieinwazyjne - a co najlepsze - możesz wykonać je zupełnie sam/a.
🩺 Jak prawidłowo mierzyć ciśnienie krwi?
Prawidłowy pomiar to podstawa wiarygodnego wyniku - a to właśnie na jego podstawie oceniamy zdrowie układu krążenia.
📊 Normy ciśnienia tętniczego wg aktualnych wytycznych europejskich (ESC 2024 / ESH 2023):
✔️ optymalne: