Jolanta Rosińska-Włodarczyk Psycholog

Jolanta Rosińska-Włodarczyk Psycholog dr, psycholog, poznawczo-beh. (CBT), akceptacji i zaangażowania (ACT), dialektyczno-beh. (DBT)

O wadze jakości języka w sytuacji przeżywania żałoby.
15/11/2025

O wadze jakości języka w sytuacji przeżywania żałoby.

Czy istnieją dwa języki mówienia o żałobie – odrębny dla tych, którzy jej doświadczają i osobny język wspierających, którzy starają się zrozumieć, co przeżywa osoba po stracie? Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka naszego podcastu. Rozmawiają Marta Andreczko z Fundacji NAGLE SAMI i konsultantka naszego Telefonu Wsparcia 800 108 108, Maja Łuczywek.

Nasze podcasty powstają dzięki indywidualnemu wsparciu naszych słuchaczy. Zapraszamy do wspierania nas na Patronite: https://patronite.pl/naglesami

👉Link do rozmowy w komentarzu.

Warto "tworzyć wokół siebie bąble beztroski i szukać radość..."
03/11/2025

Warto "tworzyć wokół siebie bąble beztroski i szukać radość..."

Justyna Dąbrowska: A ze stratą ukochanej osoby można się uporać?
Ryszard Praszkier: Ja się nie uporałem. Ale to nie znaczy, że to mnie paraliżuje. Po prostu na co dzień mi jej strasznie brak. Czasami z nią rozmawiam. Na przykład słucham, gdy mi mówi, żebym zwolnił w samochodzie. Wcześniej nie słuchałem.

JD: W jakich sprawach jeszcze jej słuchasz?
RP: Pomińmy to milczeniem.

JD: Może dbasz bardziej o siebie?
RP: Bardziej dbam o porządek w domu. A poza tym żyję normalnie. Wiem, że kiedyś umrę, i nie traktuję tego jak jakieś wielkie halo. Przyjdzie ten moment, że w końcu mnie nie będzie, ale nie ja mam się o to troszczyć, tylko Pan Bóg. Delegowałem Go do tej sprawy, więc nie muszę się już tym tak bardzo zajmować.

JD: Nie przygotowujesz się?
RP: Trochę przygotowuję wnuki. Mówię im, że ludzie odchodzą i że dziadek też kiedyś odejdzie.
Jakbym już wiedział, że mam umrzeć, to zacząłbym swoje sprawy porządkować, ale na razie szkoda mi na to czasu. Moja mama zmarła, gdy miała dziewięćdziesiąt dwa lata i niemal do końca była aktywna. Niestety, gdy umierała, byłem w Ugandzie, nie mogę tego odżałować... Zadzwoniła jednego dnia do Ani, poprosiła, żeby zabrać ją do szpitala. A przedtem wszystko uporządkowała – napisała, gdzie co jest, co trzeba jeszcze opłacić. Zawieziono ją do szpitala i tam sobie leżała, a gdy Ania przyszła w odwiedziny, to opowiadała, że śniły jej się piękne pola z kwiatami. Potem zapytała, czy ładnie wygląda w tej pościeli, i zasnęła. Też bym tak chciał.

A co byś dzisiaj powiedział młodym? Przed czym byś ich przestrzegł?
Przed zbyteczną powagą. Zachęcałbym, żeby uczyli się odpuszczać. Opowiedziałbym, że im poważniejszy jest problem, tym bardziej warto go zostawić, nie zajmować się nim, tylko pisać haiku (jest taka metoda konsultacji biznesowych – pisanie wierszy w najtrudniejszych sytuacjach). I żeby znaleźli w sobie radość, bo bez niej każdy się robi taki wyciśnięty, jak z tubki. Warto tworzyć wokół siebie bąble beztroski.
A potem można sobie te wiersze nawzajem czytać i rozwiązanie samo się pojawi.

fragment książki "Zawsze jest ciąg dalszy".
fot Drew Beamer

Ogromnie cieszę się, że mogę czytać tę książkę. Wychodzenie z traumy, jako długotrwały, z przebłyskami olsnień proces po...
29/10/2025

Ogromnie cieszę się, że mogę czytać tę książkę.

Wychodzenie z traumy, jako długotrwały, z przebłyskami olsnień proces porównany do pisania, pisania książki.

Muzyka, teksty piosenek bywają sposobem na regulację emocji, ukojenie, ale i dzielenie się tym, co ważne.
29/10/2025

Muzyka, teksty piosenek bywają sposobem na regulację emocji, ukojenie, ale i dzielenie się tym, co ważne.

🎙 Sprawdź koncerty Kaśki Sochackiej na LATO 2023: https://jazzboy.pl/kaska-sochacka-lato-2023/Utwór „Boję się o Ciebie” w towarzystwie Vito Bambino wykonany...

💔 Tworząc dobre relacje warto dbać o wspólne wyjścia, wyjazdy, muzyczne, filmowe, kulinarne czy teatralne przygody...,🍀 ...
17/10/2025

💔 Tworząc dobre relacje warto dbać o wspólne wyjścia, wyjazdy, muzyczne, filmowe, kulinarne czy teatralne przygody...,

🍀 Jest wówczas do czego wracać i cieszyć się ze wspólnego czasu.

Official Audio for ”Perfect Day” by Lou ReedListen to Lou Reed: https://loureed.lnk.to/listenYDWatch more videos by Lou Reed: https://loureed.lnk.to/listenYD...

07/10/2025

Zamiast pytania do namysłu, przypominamy jedną z bardziej poruszających filmowych scen, dialog ojca z synem w ostatniej scenie filmu "Tamte dni, tamte noce":
„Wyrywamy z nas samych tak wiele, aby jak najszybciej wyleczyć się z rzeczy, że bankrutujemy w wieku 30 lat i mamy mniej i mniej do zaoferowania za każdym razem, gdy zaczynamy z kimś nowym. Ale żeby zmuszać się do braku uczuć, aby niczego nie czuć… Cóż za wielka strata. To, jak żyjesz, to twoja sprawa. Po prostu.. Pamiętaj. Nasze serca i ciała to jednorazowy podarunek. Zanim się zorientujesz twoje serce jest zużyte. A twoje ciało? Przychodzi taki moment, że nikt na nie nie patrzy. A już na pewno nie chce się zbliżyć. W tej chwili czujesz ból i rozgoryczenie. Nie wyzbywaj się ich. Wraz z nimi jest radość, którą czułeś.”

A jaki film Ciebie ostatnio poruszył?

O współprzeżywaniu na dobry dzień.
07/10/2025

O współprzeżywaniu na dobry dzień.

Utwór pochodzi z filmu "Dawid Podsiadło - zapis koncertu 360* ze Stadionu Śląskiego w Chorzowie" którego pokazy odbędą się 21, 22 i 23 lutego w kinach w całe...

🍀„Postawmy sprawę jasno: nie ma żadnego magicznego eliksiru. Nie istnieje substancja chemiczna, hormon, gen ani obszar m...
06/10/2025

🍀„Postawmy sprawę jasno: nie ma żadnego magicznego eliksiru. Nie istnieje substancja chemiczna, hormon, gen ani obszar mózgu o nazwie „samodyscyplina” czy „silna wola”. Te słowa to jedynie opisowe etykietki, sposoby na opisanie określonego wzorca zaangażowanego działania. Kiedy mówimy, że ktoś ma dużą samodyscyplinę lub silną wolę, mamy na myśli fakt, iż ta osoba konsekwentnie angażuje się w działania zgodne ze swoimi wartościami i robi to, co jest potrzebne do osiągnięcia zamierzonych celów – nawet, gdy nie ma na to większej ochoty.

🌺Powtórzę zatem: najpierw działanie, potem uczucie. W pierwszej kolejności uczymy się konsekwentnie działać zgodnie ze swoimi wartościami, niezależnie od tego, jak się czujemy”.

🧐 Russ Harris (2025). Zdrowa pewność siebie. Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności. Sopot: GWP

Adres

Żeromskiego 139
Słupno
05-250

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 18:00 - 20:00
Wtorek 18:00 - 20:00
Czwartek 18:00 - 20:00
Piątek 19:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Jolanta Rosińska-Włodarczyk Psycholog umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Jolanta Rosińska-Włodarczyk Psycholog:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria