Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 21:00 Wtorek 08:00 - 21:00 Środa 08:00 - 21:00 Czwartek 08:00 - 21:00 Piątek 08:00 - 19:00 Sobota 08:00 - 17:00

Paweł Ugorowski - fizjoterapia

Strona główna
Polska
Słupno
Paweł Ugorowski - fizjoterapia

Informacje z zakresu terapii dzieci i młodzieży z zaburzeniami i schorzeniami neurologicznymi oraz

27/03/2026

Dziś książkowa polecajka, bo dawno nie było. 🙂🙂🙂

⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

60 ćwiczeń dla dzieci w wieku 3–12 lat. Dzieci z zaburzeniami przetwarzania sensorycznego (czyli zaburzeniami integracji sensorycznej) mogą gorzej radzić sobie w interakcjach z nauczycielami, rówieśnikami, a nawet rodzicami.

Przetwarzanie sensoryczne to normalny proces, który występuje u każdego człowieka. Wszystkim nam zdarzają się lepsze i gorsze dni, ale dzieci z zaburzeniami integracji sensorycznej czasami odbierają bodźce zmysłowe tak intensywnie, że utrudnia im to codzienne funkcjonowanie. W ich oczach drobne trudności mogą urastać do rangi poważnych problemów. Dzieci te mają kłopot z samoregulacją, którą na szczęście można usprawnić!

Właśnie w tym pomaga książka dr Stephanie M. Foster, terapeutki zajęciowej z ponad trzydziestoletnim doświadczeniem. Składa się ona z dwóch części.

Z części pierwszej dowiesz się, czym jest przetwarzanie sensoryczne i jak zachowują się dzieci, u których jest ono zaburzone. Autorka przybliża tu także pojęcie samoregulacji i wyjaśnia, na czym polega praktyka uważności.

W części drugiej znajdziesz 60 przyjemnych i ciekawych ćwiczeń do pracy z dzieckiem z zaburzoną integracją sensoryczną. Zaspokoją one potrzeby sensoryczne twojego dziecka, a także pomogą mu poprawić samoregulację i nauczyć się uważności. W rezultacie ono: zacznie odczuwać radość i spokój; pogłębi współczucie; rozwinie wyobraźnię i kreatywność; poprawi umiejętność koncentracji; zwiększy pewność siebie.

Opis pochodzi od wydawcy.

21/03/2026

21 dnia trzeciego miesiąca roku, obchodzony jest Dzień Kolorowej Skarpetki. 🧦🧦🧦To nieprzypadkowa data, ponieważ wskazuje na obecność trzeciego chromosomu w dwudziestej pierwszej parze chromosomów, składających się z łańcuchów DNA.
Światowy Dzień Zespołu Downa jest świętem ustanowionym w 2005 roku z inicjatywy Stowarzyszenia Down Syndrome International (DSI), mając na celu budowanie świadomości na temat tego, czym jest Zespół Downa, a także tolerancji i wrażliwości na potrzeby osób nim dotkniętych. Od 2012 roku patronat nad obchodami sprawuje Organizacja Narodów Zjednoczonych.
🧦🧦🧦Dlatego dziś, zakładamy kolorowe skarpetki.🧦🧦🧦

20/03/2026

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

Zwykle podczas wykonywania różnych czynności np. pisania, musimy ustabilizować tułów. Dlatego ćwicząc stabilizację centralną, warto dodać do niej jakąś inną aktywność. Oto przykład:

🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽

13/03/2026

Tak że tak...

09/03/2026

Zawsze mówię, ze najfajniejsze ćwiczenia wymyślają dzieciaki. 😁
Jakiś czas temu na salę przyszedł Franek, zobaczył kółka i drabinkę, połączył kropki i... proszę, ćwiczenia wymyślone. A teraz to samo wykonuje Mati, zobaczcie! 🙂

08/03/2026

Najpiękniejsze życzenia! 🪷🌸🏵💐🥀🌹

06/03/2026

A dziś króciutko. 🙂

23/02/2026

Dzień dobry! 🙂
Dziś mój asystent Antek pokaże Wam coś bardzo fajnego. 😁

20/02/2026

📍 Wady postawy to nie tylko kwestia estetyki

Wady postawy to trwałe, nieprawidłowe ustawienie części ciała względem siebie. To nie jest jednorazowe „garbienie się”, ale utrwalony wzorzec, który z czasem zaburza biomechanikę, równowagę mięśniową i funkcjonowanie całego organizmu.

Mogą dotyczyć:

✔️ kręgosłupa
✔️ miednicy
✔️ klatki piersiowej
✔️ kończyn dolnych
✔️ stóp

Nieleczone prowadzą do przeciążeń, przewlekłych dolegliwości bólowych, a nawet wtórnych zmian w stawach.

🔎 Skąd się biorą wady postawy?

Nie ma jednej przyczyny – to zwykle suma stylu życia, środowiska i indywidualnych predyspozycji.

Najczęstsze powody to:

▪️ brak aktywności fizycznej – osłabione mięśnie przestają stabilizować układ szkieletowy
▪️ długotrwałe siedzenie (szczególnie w złej pozycji)
▪️ asymetryczne obciążenie – noszenie torby na jednym ramieniu, praca przy monitorze ustawionym z boku
▪️ zaburzenia napięcia mięśniowego (zbyt niskie lub zbyt wysokie)
▪️ niedopasowane stanowisko pracy lub nauki
▪️ wady wzroku i słuchu
▪️ zaburzenia neurologiczne i rozwojowe
▪️ brak świadomości ciała i prawidłowych nawyków ruchowych

⚖️ Warto pamiętać: sama asymetria nie jest problemem – problemem jest jej powtarzalność zawsze na tę samą stronę.

🧠 Dlaczego warto działać wcześniej niż później?

Im wcześniej zauważymy nieprawidłowości, tym łatwiej je skorygować. Odpowiednio dobrana fizjoterapia:

✅ przywraca równowagę mięśniową
✅ poprawia wzorce ruchowe
✅ zmniejsza dolegliwości bólowe
✅ zapobiega pogłębianiu się zmian

Postawa to nie tylko wygląd, to fundament zdrowia całego ciała.

Jeśli zauważasz u siebie lub swojego dziecka utrwalone nieprawidłowe ustawienie ciała, bóle pleców, szybkie męczenie się podczas siedzenia – warto skonsultować się z fizjoterapeutą.

Zdrowa postawa to inwestycja na lata. 💚

Zdj. Pixabay

12/02/2026

Tłustoczwartkowa rada od Waszego ulubionego fizjoterapeuty:

Chcesz poczuć się jak ten pączek w maśle? To ćwicz rzetelnie i wykonuj zadania, które Ci zadałem do domu. 😁

Tymczasem smacznego, dziś można! 😁😁😁

06/02/2026

🔵 Trudna diagnostyka zaburzeń integracji sensorycznej 🔵

Diagnoza zaburzeń integracji sensorycznej to proces złożony i wymagający. Na podstawie wywiadu oraz obserwacji podczas kilku spotkań bardzo trudno jest uchwycić pełen obraz trudności dziecka. Dlaczego? Bo te same bodźce mogą dawać zupełnie różne objawy u różnych dzieci.

To sprawia, że nieprawidłowe zachowania bywają błędnie tłumaczone „charakterem”, wychowaniem czy sytuacją domową. Czasem, że brakuje wiedzy, wybierana jest prostsza narracja, która jednak oddala dziecko od realnej pomocy.

Gdy w końcu pojawia się diagnoza, życie rodziny często wywraca się do góry nogami. Rodzice zaczynają dostosowywać codzienność do potrzeb dziecka, co bywa przytłaczające i nierzadko podważa ich poczucie kompetencji rodzicielskich. Dochodzi do zmiany planów, rezygnacji z dotychczasowych ról, a czasem nawet do społecznego niezrozumienia czy odrzucenia.

Statystyki są wymowne:

– aż 71% matek dzieci z niepełnosprawnościami pozostaje nieaktywnych zawodowo, podczas gdy wśród ojców ten odsetek wynosi 17%. To pokazuje, jak ogromny ciężar organizacyjny i emocjonalny spoczywa na rodzinach.

💙 Dlatego tak ważne są: rzetelna diagnostyka, empatia oraz realne wsparcie, zarówno dla dzieci, jak i ich opiekunów. Zrozumienie to pierwszy krok do zmiany.

Grafika: Pixabay

30/01/2026

Dzień dobry w piątek!
Życzę Państwu dobrego dnia! 🙂

Adres

Markiewicza 36d
Słupno

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 21:00
Wtorek	08:00 - 21:00
Środa	08:00 - 21:00
Czwartek	08:00 - 21:00
Piątek	08:00 - 19:00
Sobota	08:00 - 17:00

Telefon

+48506154014

Strona Internetowa

http://www.pawelugorowski.waw.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Paweł Ugorowski - fizjoterapia umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.