Avellana Centrum Fizjoterapii

23/10/2025

Zabieg dekompresji stawu skokowego to prosta technika, która może pomóc w odzyskaniu ruchomości po skręceniu kostki. Zmniejsza napięcie, wspiera regenerację, odżywienie i przywraca lekkość w chodzeniu. 🦶✨
̨ceniekostki
Tu poczytasz o zabiegu: https://avellana.pl/zabiegi/nowosci/dekompresja-stawow-obwodowych/

01/10/2025

Mamy ogromny powód do dumy! 💚

Z radością informujemy, że Avellana Centrum Fizjoterapii oraz nasza niezastąpiona fizjoterapeutka Pani Ewa Dawidowska zostali nominowani w prestiżowym plebiscycie medycznym Hipokrates 2025! 🌟

🏆Avellana Centrum Fizjoterapii została doceniona w kategorii Przychodnia/Gabinet Roku
🏆Pani Ewa Dawidowska w kategorii Fizjoterapeuta Roku

To dla nas ogromny zaszczyt i wielka motywacja do dalszej pracy na najwyższym poziomie.
Dziękujemy wszystkim Pacjentom za zaufanie – to dzięki Wam jesteśmy tu, gdzie jesteśmy! ❤️

🔥 Jeśli uważasz, że zasługujemy na ten tytuł, będzie nam niezmiernie miło za Twój głos.
Każde wsparcie ma ogromne znaczenie!

ℹ️ Jak głosować?
✅ Wyślij SMS na numer 7303
✅ Koszt: 3,69 zł z VAT
✅ o treści ▪️ GHI.423 ▪️ – Przychodnia/Gabinet Roku
✅ o treści ▪️ GHR.92 ▪️ – Fizjoterapeuta Roku

🌐 Lub zagłosuj online:
🌐 Przychodnia/Gabinet Roku: https://dziennikbaltycki.pl/avellana.../pk/8033477/pg/91773
🌐 Fizjoterapeuta Roku: https://dziennikbaltycki.pl/ewa-dawidowska/pk/7905573

Dziękujemy, że jesteście z nami! 💚
____________________________________________

Dziennik Bałtycki GP24.pl

16/05/2024

☀️ Lato zbliża się wielkimi krokami, ☀️ a to nie tylko czas wakacji i odpoczynku na świeżym powietrzu; podróży, zwiedzania czy beztroskiego wylegiwania się na plaży,
ale także❗️ obrzęków limfatycznych❗️np. kończyn dolnych, które nasilają się w upalne dni.

ℹ️ W cieple organizm może zatrzymywać więcej płynów, co prowadzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych i limfatycznych. ℹ️ Zastój limfy w organizmie podczas wysokich temperatur może być szczególnie uciążliwy, a tym samym odbierać radość wakacyjnego okresu! ℹ️

W jaki sposób można poprawić swój komfort❓
➡️obok dbania o właściwy poziom nawodnienia i picia dużej ilości płynów,
➡️regularnej aktywności fizycznej czy
➡️unikania długotrwałego pozostawania w jednej pozycji siedzącej lub stojącej,
➡️z pomocą przychodzi również zabieg🫶 uciskowego drenażu limfatycznego. 🫶

TERAPIA DRENAŻU LIMFATYCZNEGO uznawana jest za skuteczną metodę w redukcji obrzęków. Poprzez delikatne masowanie i uciskanie określonych obszarów ciała, drenaż limfatyczny pomaga w poprawie przepływu limfy, usuwając nadmiar płynów z tkanki miękkiej, co może przynieść wyraźną ulgę i komfort fizyczny.

Co więcej drenaż limfatyczny:
👉pomaga w eliminacji toksyn i odpadów metabolicznych z organizmu oraz wspomaga układ odpornościowy
👉przyspiesza regenerację po urazach i operacjach
👉przyczynia się do poprawy tekstury skóry i jej elastyczności oraz redukcji cellulitu, przez co wpływa na jej lepszy wygląd
👉zmniejsza napięcie mięśniowe
👉pomaga w leczeniu stanów zapalnych jak np. reumatoidalne zapalenie stawów czy łagodzi objawy dny moczanowej
👉przynosi ulgę przy uczuciu "ciężkich nóg" po całodniowym staniu

Rehabilitacja może być przyjemna😊, drenaż limfatyczny to nie tylko spektrum korzyści terapeutycznych dla organizmu, ale również chwila relaksu, gdyż sam zabieg jest bardzo odprężający!😊
_____________________________________
Avellana Centrum Fizjoterapii
📍 Słupsk ul. Leszczynowa 20
☎️509 029 039
_____________________________________

DRENAŻ LIMFATYCZNY SŁUPSK / REHABILITACJA SŁUPSK / PRESOTERAPIA SŁUPSK

29/03/2024

💥Z okazji nadchodzących Świąt Wielkanocnych życzymy wszystkim Państwu dużo zdrowia, smacznego jajka 🥚 i mokrego dyngusa 😉 ‼

Oprócz życzeń mamy coś wyjątkowego🎁 od wielkanocnego zajączka 🐇😉

🙋🙋🙋Każdy z naszych dotychczasowych oraz kwietniowych pacjentów, może bezpłatnie skorzystać z zabiegu wzmacniającego💪 mięśnie dna miednicy, o którym pisaliśmy w ostatnim poście na naszym profilu. 💥

🚀Z zabiegu można skorzystać przez cały miesiąc kwiecień‼
W celu rezerwacji wizyty prosimy o kontakt telefoniczny bądź osobisty w placówce.

__________________________________
Avellana Centrum Fizjoterapii
Słupsk ul. Leszczynowa 20
509-029-039

16/03/2024

Usiądźmy na chwilę wygodnie 🙂 i porozmawiajmy na temat , który dotyka bardzo wielu z nas.
ℹ️ Temat nietrzymania moczu jest wciąż zbyt mało poruszany, mimo, że uważany jest za ważny problem zdrowotny XXI wieku, dotykający zarówno kobiety jak i mężczyzn.
ℹ️ Wiedza na temat nietrzymania moczu jest nadal niedostateczna, ale nie musi tak być. Dlatego tym bardziej jest nam niezmiernie miło, że możemy go poruszyć, a co ważniejsze dla naszych pacjentów, poszerzyć ofertę w o kolejną nowość 🤩 - w pełni komfortową terapię nietrzymania moczu, dzięki
✅fotelowi stymulującemu mięśnie dna miednicy✅

Mięśnie dna miednicy, czyli grupa wielu mięśni, należą do mięśni głębokich, które pełnią dwie główne funkcje: zwieraczową oraz podporową. Wyjaśnijmy w wielkim skrócie 😉
👍silne mięśnie dna miednicy odgrywają istotną rolę w trzymaniu moczu - reagują skurczem i zamknięciem cewki moczowej, gdy w jamie brzusznej następuje gwałtowny wzrost ciśnienia podczas np. kichania, kaszlu czy wysiłku
👍są podporą dla narządów wewnętrznych i m.in. stabilizatorami kręgosłupa, a ich obniżenie może mieć znaczący wpływ również na dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego

⚫️Najczęstszymi wskazaniami do zabiegu są:
✔️ rehabilitacja pooperacyjna
✔️ osłabione mięśnie dna miednicy
✔️ wysiłkowe i naglące nietrzymanie moczu
✔️ rehabilitacja poporodowa
✔️ dysfunkcje seksualne u kobiet
✔️ nietrzymanie moczu po prostatektomii

🟦Zabieg ten:
🔹wzmacnia osłabione mięśnie i przywraca im odpowiednią kontrolę nerwowo-mięśniową.
🔹wykonuje za nas trening mięśni dna miednicy
🔹poprawia komfort i funkcjonowanie
🔹pomaga szybciej wrócić do pełnego zdrowia
🔹nie wymaga ściągania ubrań

Mięśnie dna miednicy, dla właściwego funkcjonowania, tak samo jak każde inne mięśnie, powinny być trenowane.

Więcej informacji na temat zabiegu uzyskasz osobiście w placówce lub telefonicznie.
📍 Słupsk ul. Leszczynowa 20
☎️509-029-039
🌐www.avellana.pl


BTL Fizjoterapia BTL Aesthetics Poland

Sprawdź Avellana centrum fizjoterapii w Słupsk - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

09/03/2024

🔥Nowy poziom fizjoterapii dzięki zaawansowanym technologiom🔥
W Avellana Centrum Fizjoterapii dajemy Ci nowe możliwości leczenia bólu.

😍🥇Jako jedyni w Słupsku posiadamy nowatorskie urządzenie do dekompresji - zabieg polegający na trakcji kręgosłupa oraz stawów obwodowych. Jest to innowacyjna technologia pozwalająca w bezbolesny, komfortowy i nieinwazyjny sposób leczyć dolegliwości bólowe. W Avellana Centrum Fizjoterapii zabiegi dekompresji, w zależności od potrzeby pacjenta, wspierane są mi.in. indukcyjną stymulacją, terapią radiofalową, skupioną falą uderzeniową bądź laserem wysokoenergetycznym.

❗️Jeżeli boli Cię dolny odcinek kręgosłupa, szyja, bark lub biodro zadzwoń bądź udaj się do Avellana Centrum Fizjoterapii, by dowiedzieć się jak przynieść sobie ulgę i zadbać o swoje zdrowie.

Znajdujemy się w Słupsku
📍 Leszczynowa 20

Avellana Centrum Fizjoterapii
Rejestracja
509-029-039
www.avellana.pl

Obserwuj nasz profil na facebooku
📢Już niebawem kolejna nowość🤩

08/03/2024

🔥Zapalenie torebki stawowej 🔥to nic innego jak zapalenie małego worka wypełnionego płynem, który otacza nasz staw, a który ma za zadanie ułatwiać ruch między strukturami stawowymi oraz redukować tarcie podczas poruszania. ❗️Zapalenie torebki stawowej może dotknąć nie tylko barku, ale również pozostałych stawów obwodowych: nadgarstka, biodra, kolana czy stawu skokowego ❗️

Do zapalenia przyczyniają się przede wszystkim:
1️⃣ nadmierne obciążenie stawu, przeciążenia sportowe i nerwowe
2️⃣ mikrourazy, w tym bagatelizowanie wcześniejszych kontuzji
3️⃣ przebyte operacje w obrębie stawu
4️⃣ nadmierne naciskanie i tarcie:, czyli powtarzające się ruchy, zwłaszcza te wykonywane w niewłaściwy sposób
5️⃣ niektóre choroby reumatyczne, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów czy toczeń rumieniowaty układowy
6️⃣ zaburzenia metaboliczne jak np. dna moczanowa, mogą prowadzić do odkładania się kryształów w stawach

Najczęstszymi objawami świadczącymi o postępującym zapaleniu są:
➡️Ból odczuwany w okolicy stawu oraz/lub podczas ruchu
➡️Obrzęk spowodowany gromadzeniem się płynu w obszarze stawu
➡️Wzmożona ciepłota wokół stawu oraz wrażliwość dotykowa.

🔴Przewlekłe zapalenie, czyli utrzymująco się długo, może doprowadzić do uszkodzenia struktur stawu, zmian zwyrodnieniowych, a w dalszej kolejności do zmniejszenia jego stabilności oraz ruchomości.
🟢Fizjoterapia ma zastosowanie w leczeniu niezliczonej liczby dolegliwości, dlatego zarówno zabieg dekompresji, laser wysokoenergetyczny, ultradźwięki oraz elektroterapia, krioterapia, terapia manualna, ćwiczenia czy masaże pomagają w zmniejszeniu bólu i obrzęku, poprawie zakresu ruchu i przyspieszeniu procesu gojenia
________________________________________________________

_________________________________________________________
Znajdziesz nas w Słupsku Avellana Centrum Fizjoterapii
ℹ️ Ul. Leszczynowa 20 (200m od szpitala);
Tel: 509-029-039

Sprawdź Avellana centrum fizjoterapii w Słupsk - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

07/02/2024

⏺Siedzący tryb życia⏺ praca przy komputerze ⏺niewłaściwa pozycja podczas snu⏺ stres i emocje⏺ kontuzje⏺ zmiany zwyrodnieniowe czy inne schorzenia jak np. ⏺dyskopatia czy stenoza ⏺ mogą przyczyniać się do bólu szyi, który bez specjalistycznej interwencji może utrzymywać się bardzo długo.
Objawy będące❗️sygnałem ostrzegawczym ❗️ które powinny zwrócić nasza uwagę, a które mogą świadczyć, że coś niedobrego dzieje się w odcinku szyjnym naszego kręgosłupa, to przede wszystkim:
❌ból i dyskomfort szyi - tępy, ostry, promieniujący do ramion, głowy lub pleców.
❌ograniczona ruchomość pojawiająca się przy poruszaniu głową lub skręcaniu szyi
❌bóle głowy zwłaszcza w okolicy potylicznej
❌odczucie mrowienia, drętwienia w ramionach, rękach lub palcach
❌sztywność szyi - szczególnie po przebudzeniu
Fizjoterapia jest często stosowana jako skuteczna metoda leczenia bólu szyi:
✅Masaż szyi pomaga w rozluźnieniu spiętych mięśni, poprawie krążenia krwi i zmniejszeniu napięcia
✅Terapia cieplna i zimna, może pomóc w złagodzeniu bólu i zmniejszeniu napięcia mięśniowego
✅ Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające są istotne, aby zminimalizować napięcie i poprawić zakres ruchu
✅ Elektroterapia może być skierowana na mięśnie szyi, pomagając w ich relaksacji i działając przeciwbólowo
✅ Ultradźwięki poprawiają elastyczność tkanek
✅ Laser wysokoenergetyczny przyspiesza procesy naprawcze w komórkach. Może być stosowany do łagodzenia bólu i wspomagania gojenia się tkanek
✅ terapia dekompresyjna działa rozciągając na kręgosłup w odcinku szyjnym zmniejszając napięcie mięśniowe oraz ucisku na dyski międzykręgowe

̇ BTL Fizjoterapia

Znajdziesz nas w Słupsku Avellana Centrum Fizjoterapii
Ul. Leszczynowa 20 (200m od szpitala); Tel: 509-029-039

24/01/2024

🟨 Terapia na pochmurne, zimowe dni? 🙂 - rozgrzewająca fototerapia☀️ światłem podczerwonym IR!
Warto korzystać z niej zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy czujemy zmęczenie i spadek energii, ponieważ (obok pomocy w usprawnieniu procesów naprawczych w organizmie) to jedna ze skuteczniejszych metod poprawiających samopoczucie oraz przeciwdziałająca napadom depresji.

🟥 Światłolecznictwo znane już było w starożytności, kiedy zauważono pozytywny wpływ na ludzki organizm światła słonecznego oraz fakt, że jego brak może być przyczyną wielu chorób. Rozwój techniki dał możliwość wytworzenia sztucznego światła oraz wprowadzenia lamp terapeutycznych wykorzystywanych obecnie w rehabilitacji.

🟦 Fototerapia polega na nakierowaniu źródła światła na tkanki ludzkiego ciała. Wyróżniamy kilka rodzajów światła np. czerwone, niebieskie, zielone czy bursztynowe, które w zależności od długości fali penetrują tkanki w różnym stopniu. Każde z nich wykazuje inne efekty terapeutyczne, dlatego tak ważne jest, aby rodzaj światła dobrać do indywidualnych potrzeb pacjenta oraz stanu zdrowia.
Sam zabieg charakteryzuje się działaniem cieplnym oraz mocno rozgrzewającym i trwa od 10 do 30 minut.

🟩Do efektów terapeutycznych terapii światłem należą m.in.:
✨redukcja napięcia mięśni
✨poprawa ukrwienia oraz odżywienia komórek
✨wspomaganie przemiany materii
✨złagodzenie stanów zapalnych, przyspieszenie gojenia ran
✨uśmierzenie bólów migrenowych
✨niwelacja patologii bólowych kręgosłupa
✨poprawa krążenia, co przyczynia się do lepszego wchłaniania obrzęków i krwiaków
✨łagodzenie objawów nieżytu nosa - przynosi ulgę, pomaga wyeliminować chorobotwórcze patogeny, a wiec idealna w leczeniu zatok

✅ Zabieg z wykorzystaniem promieniowania podczerwonego niesie za sobą wiele korzyści dla organizmu i pozytywnych rezultatów - poprawia zarówno zdrowie jak i samopoczucie ;-) ✅

Sprawdź Avellana centrum fizjoterapii w Słupsk - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

24/12/2023

Kochani🎄,

Z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia 🎄
życzymy Wam czasu pełnego spokoju, miłości i magii Świąt w gronie rodziny i przyjaciół - zatrzymania się na chwilę i skupieniu na tym co naprawdę jest istotne - dzielenie czasu radości z bliskimi Wam osobami.
Niech przy stole wigilijnym nie zabraknie Wam uśmiechu na twarzach, serdecznych gestów wspólnego wsparcia i zrozumienia, pysznych potraw, wspólnego śpiewania kolęd. 🎉
Aby zbliżający się czas Świąt mijał Wam w aurze pomyślności oraz zdrowia jak dąb 💪 - niezachwianego i silnego, dając nadzieję na przyszłość pełną sił i wytrwałości, a nasze życzenia pomyślności zostały Waszym towarzyszem na życie ☺️

Raz jeszcze, Życzymy Wam wszystkiego dobrego, aby każde Wasze marzenie, o którym skrycie marzycie się ziściło!☺️

Wesołych Świat!!
-Avellana_

06/12/2023

Zastanawiasz się nad prezentem świątecznym 🎁, a być może zbliżają się urodziny🎉 bliskiej Ci osoby - Voucher podarunkowy to idealny prezent z gestem, który nie tylko będzie zaskoczeniem dla obdarowanego, ale i również będzie miłą troską o jego zdrowie ☺️

W Avellanie posiadamy złote, elegancko wykonane imienne vouchery, do wykorzystania (na dowolne zabiegi) w przeciągu aż 6 miesięcy od dnia zakupu - ofertę na zakup voucherów sprawdzisz klikając "Zarezerwuj teraz" u góry naszego profilu na facebooku.

Życzymy wszystkim Udanych Mikołajek oraz dużo prezentów!🙂🙂

15/11/2023

⚠️Jeśli cierpisz na ból mięśni lub stawów ⚠️
- terapia radiofalowa może pomóc złagodzić ból, zmniejszyć obrzęki oraz przyspieszyć regeneracje tkanek. ⚠️ A co najważniejsze efekty z zastosowaniem aparatury do terapii radiofalowej, którą wykorzystujemy w naszej placówce, zostały potwierdzone naukowo.⚠️
Sam zabieg jest bezpieczny, przyjemny i odprężający.

Jakie są wskazania do leczenia falą radiową?
📍Ból szyi
📍Zespół ciasnoty podbarkowej
📍Zamrożony bark
📍Łokieć tenisisty lub golfisty, kolano skoczka;
📍Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa, dyskopatia, rwa kulszowa
📍Choroba zwyrodnieniowa stawu kolanowego
📍Skręcenia, złamania, uszkodzenia mięśni
📍Zapalenie ścięgien i kaletki maziowej
📍Ból mięśni
📍Cellulit

ℹ️ Pewnie zastanawiasz się czym jest terapia radiofalowa ukierunkowana i jak wygląda zabieg? ℹ️

Fizjoterapeuta użyje urządzenia do rozprowadzania fali elektromagnetycznej o wysokiej częstotliwości do uszkodzonej części ciała poprzez dwie różne elektrody, które zapewnią precyzyjną terapię na określonej głębokości poszczególnych tkanek. Poprzez krem przewodzący fale dostają się do ciała głęboko w stawy, więzadła lub uszkodzone ścięgna, a Ty poczujesz ciepło w okolicy poddanej zabiegowi - efektem tego jest bardzo głębokie rozgrzanie pożądanej tkanki, które pomaga przy skurczach mięśni, poprawiając unaczynienie obszaru i wspomagając gojenie się tkanki poddanej zabiegowi.

Terapia radiofalowa:
✅ pomaga eliminować punkty spustowe oraz przykurcze mięśni umożliwiając odzyskanie pełnego zakresu ruchu w stawie
✅ poprawia przepływ krwi oraz składników odżywczych w leczonych tkankach, przez co uszkodzone tkanki ulegają szybszej regeneracji.
✅ wpływa na spięte włókna mięśniowe wywołując ich rozluźnienie
✅ poprawia metabolizm tkankowy co przyspiesza jej miejscową odbudowę
✅ stymuluje aktywność układu limfatycznego do drenażu, co przyspiesza absorbcję obrzęków
rozluźnienie mięśni + regeneracja tkanek + eliminacja obrzęków = redukcja dolegliwości bólowych.