Dietetyk Angelika Bogusz

Strona główna
Polska
Słupsk
Dietetyk Angelika Bogusz

Jestem dyplomowanym dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem. Z 6 letnim doświadczeniem pracy gabinetowej.

Pomagam skutecznie zredukować kilogramy i poprawić zdrowie. Aktualnie jestem w trakcie studiów doktoranckich nt. żywienia kobiet z endometriozą.

01/02/2026

STYCZEŃ W PIGUŁCE 🗓️
czyli miesiąc, w którym szybkie i odżywcze jedzenie nabrało jeszcze większego sensu.

➡️
🏠 remontowy chaos
🚶‍♀️ dużo spacerów (reset dla głowy)
📚 praca nad artykułem - statystka, poprawki, tabele, literatura
👩‍⚕️ pacjenci - pyszne diety, rozmowy, efekty, sens
🏃‍♀️ aktywność lekka (jest, ale do poprawy 🙃)
🥗 i mimo wszystko: dużo odżywczego, zdrowego jedzenia - nawet przy milionie telefonów i spraw „na wczoraj”

💡 Co realnie ratuje zdrowe jedzenie w chaosie?
👉 Dobrze zaopatrzona lodówka.

Bo kiedy nie masz czasu ani siły myśleć, wygrywa to, co masz pod ręką.

✅ białko: jajka, kefir/jogurt/skyr/twaróg, kurczak, tuńczyk, strączki
✅ warzywa: mrożonki, mix sałat, kiszonki
✅ baza: kasza/ryż/tortilla/pieczywo/granola
✅ dodatki: oliwa, hummus, orzechy, pesto,
pesto, mleczko koksowe light, pulpa pomidorowa.

I wtedy wchodzi moja zasada:
baza + białko + warzywo/owoc (najlepiej 2)= pełny posiłek w 10 minut.

Nie perfekcja, a schemat w zabiegane dni sprawdza się najlepiej!!!
Tylko proste, powtarzalne decyzje, które robi się w międzyczasie 💛

✨ A jeśli szukasz inspiracji na szybkie, proste posiłki z codziennych produktów, to w Diecie Lidl znajdziesz gotowe przepisy, które serio ułatwiają życie w takich miesiącach.
[autopromocja] [marka własna]
odżywianiewpraktyce psychodietetyka kobiecezdrowie remontlife

02/01/2026

2025, rok który nauczył mnie więcej, niż mogłam się spodziewać. Na Instagramie często widzimy tylko piękne momenty… ale to tylko wycinek. Za tym były też zmęczenie, bezsilność, hektolitry kawy i nauka odpuszczania wtedy, kiedy naprawdę nie dało się zrobić wszystkiego.
To był rok godzenia macierzyństwa z pracą.  Rok najpiękniejszej bliskości, pierwszych kroków, pierwszych wspólnych podróży, pierwszego lotu ✈️ i setek chwil, które na zawsze zostają w sercu.
A obok tego-dydaktyka, konferencje, raporty, projekty, pacjenci, odpowiedzialność i nauka bycia „tu i teraz” między jednym obowiązkiem a drugim.
To też był rok wracania do formy po ciąży - ale bez presji. Powoli. Uważnie. Z czułością do własnego ciała, które dało życie. Z akceptacją, że proces wymaga czasu i że zdrowie i dobrostan są ważniejsze niż szybkie efekty.

I właśnie dlatego tu jestem. Z ludzką perspektywą. Zrozumieniem. Ale też z wiedzą, doświadczeniem i praktyką, którym możesz zaufać. Jeśli potrzebujesz wsparcia w drodze do zdrowia - jestem obok 🤍!

Ps. Za ten rok szczególnie dziękuję mojemu Mężowi, oraz osobom, które opiekowały się H. - Mamom, Siostrze, Cioci Karolci 🥰!

20/12/2025

🔬 Układ pokarmowy reaguje na styl jedzenia, nawodnienie i sposób przygotowania posiłków.
Zacznij od podstaw - często to one przynoszą największą poprawę.

Większość moich Pacjentów po wprowadzeniu tych kilku zmian odczuwa realną korzyść !!!
👉 Zapisz ten post, jeśli temat jest dla Ciebie ważny.

03/12/2025

Nie słuchaj ich, rób swoje ⭐️✨🤩

03/12/2025

🎧 Chorujesz na endometriozę ?
Warto posłuchać 🫶

28/11/2025

✨ BLACK FRIDAY – tylko do poniedziałku! ✨
Jeśli od dawna myślicie o tym, żeby w końcu zadbać o siebie – teraz jest TEN moment.
🎯 -20% na miesięczną współpracę dietetyczną
Po wpisaniu kodu: BLACK
✔ obszerna konsultacja+ indywidualna strategia działania ✔ współpraca 1:1 i kontakt mailowy ✔ indywidualne zalecenia ✔ plan żywieniowy i suplementacyjny dostosowany do Twojego zdrowia oparty na realnym życiu, dostosowany do Twoich potrzeb ✔ analiza symptomów, wsparcie hormonalne ziołowe i psychodietetyczne ✔ praca nad nawykami, które w końcu będą działać ✔ poprawa energii, jakości życia i… spadek masy ciała.
Jeśli chcesz, żeby ktoś poprowadził Cię za rękę i w końcu pomógł poukładać zdrowie - to jest najlepszy moment w roku, żeby zacząć. Moja współpraca regularnie daje efekty już w pierwszych tygodniach - mniejszy ból, lepsza energia, lżejszy brzuch, spokojniejsza głowa.

🥑 A dla fanek gotowych jadłospisów…
🔥 diety przecenione nawet do -60%
Zdrowe, szybkie, odżywcze - idealne, jeśli chcesz zacząć od razu bez zastanawiania się „co dziś zjeść”.
✔ diety 1500–2100 kcal ✔ 7/14 dni ✔ gotowe przepisy + lista zakupów ✔ realne do zrobienia nawet przy braku czasu
Idealne, jeśli potrzebujesz szybkiego startu, a nie współpracy.

💛 Dlaczego warto ze mną pracować?
Od lat pomagam kobietom z zaburzeniami hormonalnymi, problemami z płodnością, endometriozą, Hashimoto, chronicznym zmęczeniem i brakiem efektów mimo „dobrego odżywiania”. Łączę dietoterapię, psychodietetykę i najnowszą wiedzę naukową, żebyś w końcu poczuła realną zmianę. Bez restrykcji. Bez stresu. Z troską.

💥 Black Friday to jedyna taka promocja w roku.
Zrób coś dla siebie teraz - nie „od Nowego Roku”.
👉 -20% na współpracę kod: BLACK 👉 Diety do -60% - link w bio / wiadomości
Napisz „BLACK” w DM - pomogę dobrać najlepszą opcję dla Ciebie.

[autopromocja] [marka własna]

Adres

Sienkiewicza 3 Lok. B
Słupsk
76-200

Strona Internetowa

http://www.dietetykangelikabogusz.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Angelika Bogusz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Angelika Bogusz:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Słupsk?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk