Bliżej Siebie

04/12/2025

🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Zapraszamy
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗

03/12/2025

Zapraszamy🤗🫶

02/12/2025

Zapisy trwają🤗🎄

02/12/2025

PAMIĘTAJ O WSZYSTKIM...

Często myślisz SOBIE

🤔Czemu to ja muszę o wszystkim pamiętać?

Czy mamy rodzinę, dzieci, męża, partnera, rodzica, rodzeństwo, wydaje nam się, że to my o tylu rzeczach musimy pamiętać🙆

Mówiąc 🗣️ MUSZĘ

Czy na pewno musisz?
Czy chcesz?..bo tak bardzo wtrenowałaś/-eś się w rolę opiekuna?🫣
Dbania o wszystkich i wszystko w koło...
Bo nikt nie zrobi tego lepiej...
Bo wtedy nie udowodnię swojej wartości ...

Jak myślisz?
Ile jeszcze dasz rade?
Bo dasz, prawda?😉....
Ja to wiem i Ty też😉
Bo zawsze dawałaś/-eś.

Tylko czy kiedykolwiek pomyślałaś/-eś po co i dlaczego?
Nauczyliśmy się brac na swoje barki stosy spraw, rzeczy, sytuacji, ocen,...
Tylko to pomagało nam wytrwać w tym, żeby istnieć, że być zauważonym, uznanym, wartym.

A wartością jesteś samą/samym w SOBIE🫶💎
Nic wiecej.
Nic poza tym.

A co by było, gdybyś dziś przeprowadził/-a rozmowę ze SOBĄ?🫣
Szczerą i otwarta...
Zapytaj.
🌱Co dla mnie jest trudne?
🌱Z czym nie daje rady?
🌱Co lubię a czego nie?

Pytałaś/-eś?
Czy ciągle przysłaniasz to swoją złudną siłą?🫣🥹
Bo przecież dasz radę💪
Udowodnisz!a dasz...🫣
Tylko czy warto?
Co ma dla Ciebie większą wartość?
SIŁA & SPOKÓJ

Chcesz być zawsze pierwsza/-y czy szczęśliwa/-y?

I z tym Was dziś zostawiam Kochani🤗

Pięknego dnia🤗😘
~fot.The Pain
#

01/12/2025

27/11/2025

Zapraszamy serdecznie🤗
🎄Będzie przytulnie, kolorowo i bajecznie🎄

26/11/2025

UWAŻAJ O CZYM MYŚLISZ...

Nie zdajemy SOBIE sprawy jak myślami tworzymy naszą przyszłość😬🫣
Słowa rzucone mimochodem.
Myśli.
Tworzące przekonania.
Nie mamy pojęcia o tym jak głeboko i daleko potrafimy zapętlić się w tym co nas nie wspiera.
Słowa wypowiadane raz po raz, kilkakrotnie stają się naszą prawdą.
Naszym kompasem.
Naszym nieświadomym celem.
Niestety bardzo często są to słowa o pretensji, narzekaniu, "czarnych godzinach" i niesprawiedliwości naszego losu.
Wypowiedzenie tych słów ma ogromną ciężkość w SOBIE.
A każda myśl jest jak zasiane ziarno w ogrodzie który sam/-a tworzysz🌾🌷🌺🥀🌹🪻🌻

Zatrzymaj się dziś i pomyśl🤔
Czego jest więcej w Twoim życiu?
Jakie myśli budują Twoją rzeczywistość?

Dziś chce Ci powiedzieć-z pewnością możesz SOBIE dziś podziękować😜 bo będziesz mieć tego jeszcze więcej🤗🙌🤲

🌱Tak jak myślisz
🌱Tak jak mówisz
🌱Tak jak wybierasz

🙆🙆🙆🤷🤷🤷
Podziękuj tylko SOBIE🤗
Tylko Ty najlepiej wiesz za co😉

Jeśli w tym momencie czujesz wdzięczność, że idziesz 🚶 w dobrym kierunku-PODZIĘKUJ SOBIE🫂🫶
Jeśli czujesz, że to niewspierający kierunek-"nie daj się oskarżać tylko łap refleksje"🤗 i PAMIĘTAJ- wybór nadal jest po Twojej stronie😉
Zdecyduj->Wybierz->Zmień🤷

Decyzja należy do Ciebie❗
Tylko do CIEBIE🫵

Wspaniałych wglądów Kochani🤗😘

w zgodzie ze sobą #
~fot.The Pain

25/11/2025

TWOJE LUSTRO PORUSZA NAJGŁĘBIEJ ...

W codziennym życiu spotykamy się z masą komunikatów w naszą stronę:
🌱o tym jacy jesteśmy, bądź nie jesteśmy,
🌱o tym co powinniśmy...powiedzieć, zrobić,
🌱o tym jak nie ładnie się zachowaliśmy,
🌱o tym jak oceniliśmy daną sytuacje, zachowanie

Bardzo często wtedy wzbudza w nas niezgodę, złość, bunt, odrzucenie, ogromny sprzeciw...

Jesteśmy źli i w naszej głowie jest milion ocen i niesprawiedliwości😤🤯😡

A co jeśli powiem Ci dziś, że to jest Twoje lustro🪞❓

To są sytuacje, momenty, chwile które mają się wydarzyć w Twoim życiu, aby uzmysłowić i pokazać Tobie 🫵 to co trudne💔❤️‍🩹

To doświadczenia, które mają pokazać Ci nad czym musisz się pochylić.
Co zrozumieć, docenić, poznać, uznać, puścić...

Życie to ciąg zdarzeń, które zawsze są po coś i dla czegoś.
Przede wszystkim są dla NAS i o NAS.

Nigdy nikt nie pokazał nam takiego odbioru i zobaczenia sytuacji z tej perspektywy😥, prawda?

Nikt nie pokazał jak zrozumieć, jak zmieniać perspektywe.
O tym jest rozwój osobisty, rozwój świadomości, rozwój SIEBIE.
Kiedy zaczynamy rozumieć, zauważać, że sytuacje są o nas a nie przeciwko nam, zmienia się wszystko✨
To trudna praca, ale naprawdę warta 🫶

Tak często czujemy niesprawiedliwość, poczucie winy, budując stosy ocen i punktów widzenia,
które zbierane latami ciążą nam, szukając ujścia.

Jakby to było poczuć lekkość?
Jakby to było poczuć ulgę?
Jakby to było uznać, że każda lekcja to nasze wsparcie a nie kopniak od innych?

Podziel się, jak to czujesz?

własna perspektywy #
~fot.The Pain

11/11/2025

WSTYDZĘ SIĘ...

Wstyd jest bardzo głęboko zakorzeniony w naszej kulturze.
Bardzo często wybrzmiewa w codziennym życiu.
W różnych sferach naszego życia.
Wstydzimy się:
✅siebie, naszego wyglądu
✅naszego związku, który się rozpadł
✅zachowań naszych dzieci
✅naszego mieszkania, domu, naszej przestrzeni do życia
✅sytuacji w domu, problemów z uzależnieniami
✅braku pracy
✅swoich uczuć, odczuć w sferze seksualnej.......
Wyliczać można wciąż i dalej...

Niejednokrotnie, szczególnie w tych trudnych momentach, zamiast docenić to co mamy i gdzie jesteśmy wpędzamy się SIEBIE we wstydzenie.
Złudnie wydaje nam się, że budujemy tym samym swoją " bezpieczną" przestrzeń, nad którą czujemy kontrolę, którą ukrywamy, a to daje nam poczucie, że nad wszystkim panujemy🫣
Do czasu.....aż wszystko nie pier***nie, nie rozsypie się i wtedy nie ma już złudzeń.
Nie ma złudzeń, że da się jeszcze cokolwiek uratować🙉🥹
To właśnie wtedy czujemy się jak na dnie.
To wtedy dopiero zaczyna się największy dialog z samą/-mym SOBĄ🥹
Najczęściej bez szans, bez zrozumienia, z przekonaniem najwiekszej beznadzieności wszystkiego.

Wtedy dopada nas jeszcze większy wstyd...
że nie wyszło, że nie podołałam/-łem.
Że jestem beznadziejna/-ny.

Słuchamy od zawsze:
🌱nie mów
🌱nie czuj
🌱nie przesadzaj
🌱nie wymyślaj

Jak zatem słysząc takie słowa mamy czuć wiarę w SIEBIE?
Jak jak mamy budować swoje dobre imie?
Jak mamy otwarcie szukać pomocy i wsparcia od innych?
Bo dzielenie się swoimi trudami zaufanym osobą może dać ulgę i lekkość.
Czasem wystarczy rozmowa...
Otwarte przyznanie się do tego- że mi ciężko, trudno i mam prawo się tak czuć.
Tak wiele i tak niewiele zarazem.
Prawda?🫶🥹😍
Wspieram i zachęcam Was do otwartości jeśli czujecie bezsilność i ciężar.

Pięknego dnia Kochani😘

perspektywa tego co czuje #

04/11/2025

TERAZ TY ...

Teraz Ty, weź mój bagaż i chodź...

Dziś szczególnie do kobiet, bo tak często ten temat wybrzmiewa w moim otoczeniu🥹
"Dasz radę, trzymaj się i idź, wytrzymasz, byle do weekendu, takie życie, nie jesteś jedyna"...

Tylko czy te słowa niosą ukojenie?🫣

Bagaż codzieności, doświaczeń, tego co trudne.
Tak wiele kobiet w obecnych czasach dźwiga do kresu wytrzymałości🫣🥹
Tak wiele z nas zaciska zęby, bo nie wie, że wcale nie musi.
Wszystko jest do czasu.
Aż "coś" pęka.
Moment w którym nic więcej nie ma znaczenia.
Kiedy łzy cisną się do oczu, a w całym ciele czujesz ogrom smutku, niesprawiedliwości i osamotnienia.
Drganie, które szuka ujścia, tego co skumulowane.
Pojawia się płacz, wręcz szloch, który próbuje wydobyć z nas najstraszniejsze trudy, które dźwigałyśmy ponad SIEBIE.
Jedyne co się pojawia to -pragnienie, aby odetchnąć🥹
Odpocząć.
Odpuścić.
Aby dać SOBIE zgodę na to, że mogę.
A nie muszę.
Mogę:
✅czuć się zmęczona
✅nic nikomu nie udowadniać
✅nie skrywać swoich słabości
✅być SOBĄ
✅dzielić się z bliską osobą tym co trudne

Jesteśmy silne, bo tak nauczyła nas nasza historia, ale nie musimy.

Ogromną odwagą jest powiedzieć SOBIE:
🌱"Ja też zasługuję na odpoczynek"
🌱"Nie daje rady i to jest ok"
🌱"Jestem wystarczająca i słaba"
🌱Potrzebuje pomocy
🌱Potrzebuje wsparcia, bo czuję się ze wszystkim sama

I tego Wam życzę Kochane,
abyście czuły wsparcie i czuły sie zaopiekowane.

~fot.zapożyczone z internetu z własnym opracowaniem
# siła # relacja ze sobą #