KaroYoga Studio

KaroYoga Studio KARO YOGA studio to przestrzeń zdrowia, odprężenia i pozytywnej energii
(1)

✨ Odwaga, marzenia i pedzące życie - sesja oddechu i pracy z podświadomością✨Zapraszamy na sesję, podczas której poprzez...
24/03/2026

✨ Odwaga, marzenia i pedzące życie - sesja oddechu i pracy z podświadomością✨

Zapraszamy na sesję, podczas której poprzez głęboki, prowadzony oddech ciało wejdzie w inny stan pracy niż na co dzień ✨

Umysł zwalnia, a układ nerwowy przestaje być w ciągłej gotowości.
W tym stanie (fale theta) pracujemy na poziomie podświadomości i wewnętrznych obrazów, gdzie zapisane są napięcia, stres i emocjonalne obciążenia.
Podczas spotkania pracujemy z intensywnym oddechem który pozwala wyjść poza głowę i dotrzeć do miejsc, w których zapisane są presja, napięcie i wewnętrzny krytyk.
Możesz doświadczyć:
✨ spotkania ze sobą — dokładnie tam, gdzie jesteś,
✨ uwolnienia napięć i blokad trzymanych latami w ciele,
✨ nieskrępowanej ekspresji — ruchu, łez, ciszy,
✨ głębszego kontaktu z oddechem i emocjami,
✨ wglądów, które porządkują Twoją drogę,
✨ poczucia harmonii i integracji,
✨ powrotu do marzeń, które wciąż w Tobie żyją.

To nie jest warsztat motywacyjny.
To doświadczenie, które pozwala sprawdzić, czy dalej chcesz biec jak wilk…
czy iść jak żółw — czując drogę, ludzi, siebie.
Jeśli czujesz, że czas przestać tylko funkcjonować
i zacząć naprawdę przeżywać swoje życie —
zapraszam.

Sesja odbywa się w leżeniu na matach, w słuchawkach i opaskach na oczy, co pomaga odciąć bodźce zewnętrzne i skupić się na procesie wewnętrznym.

Nie ma rozmów ani analizowania historii – każdy przechodzi proces w swoim tempie i w bezpiecznych warunkach.
Nie jest to relaks ani medytacja.
To praca z tym, co ciało nosi głębiej.

Szczegóły w wydarzeniu na fb:

https://www.facebook.com/share/17GFkEfXYj/?mibextid=wwXIfr

Witaj wiosno 🌿✨W tym tygodniu mamy dla Ciebie dwa wyjątkowe warsztaty:🧘‍♀️ Piątek – spotykamy się na Masterclass Asana, ...
22/03/2026

Witaj wiosno 🌿✨
W tym tygodniu mamy dla Ciebie dwa wyjątkowe warsztaty:

🧘‍♀️ Piątek – spotykamy się na Masterclass Asana, gdzie skupimy się na staniu na głowie i pracy z ciałem w odwróconych pozycjach. To czas na wzmocnienie, odwagę i przełamywanie swoich granic.

🌬 Sobota – zapraszamy na sesję oddechu Potęga Podświadomości. Głęboka praktyka, która pozwoli Ci się zatrzymać, uwolnić napięcia i zajrzeć głębiej w siebie.

Do zobaczenia na macie 💛

🌿Poniedziałek:

09.00 - Poranek z jogą z Karoliną

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Karoliną

🌿Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌿Środa:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Ashtanga Yoga z Karoliną

🌿Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌿Piątek:

18.00 - Asama Masterclass - Warsztat pozycji odwróconych - stanie na głowie z Karoliną

🌿Sobota:

18.00 - Sesja oddechu i pracy z podświadomością - Odblokuj ciało

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 603576262

20/03/2026

Czy Twoje ciało jest gotowe na nową perspektywę? 🙃✨

Stanie na głowie to coś więcej niż akrobacja. To proces, który zaczyna się głęboko wewnątrz – od oddechu i spokoju w Twojej głowie. 🧠🌬️
Zapraszam Cię na warsztaty, podczas których krok po kroku przejdziemy drogę od uziemienia do pełnej inwersji. Nie martw się, jeśli dzisiaj czujesz lęk – ten warsztat jest właśnie po to, żeby go oswoić!
Co przygotowałam dla Ciebie?
✅ Techniki oddechowe – nauczysz się, jak oddech stabilizuje Twoje ciało.
✅ Praca z układem nerwowym – dowiesz się, jak zachować spokój, gdy świat wywraca się do góry nogami.
✅ Wzmocnienie i mobilizacja – popracujemy nad silnymi barkami i aktywnym centrum
✅ Praktyka w parach – asekuracja, która daje 100% poczucia bezpieczeństwa.

A na koniec… jeżeli poczujesz gotowość, wspólnie uniesiemy nogi do góry, byś mogła/ mógł poczuć tę niesamowitą lekkość i satysfakcję ❤️🚀

Szczegóły warsztatu:
📅 Data: piątek, 27 marca 2026
⏰ Godziny: 18.00-20.30
📍 Miejsce: Karo Yoga Studio Słupsk
💰 Inwestycja w siebie: 150 zł

Jak się zapisać?
Liczba miejsc jest ograniczona, aby każda/y z Was mogła liczyć na indywidualną pomoc i bezpieczną asekurację.
📩 Napisz do nas wiadomość na Fb/Insta

Odważysz się spojrzeć na świat inaczej? Do zobaczenia na macie! 🙏✨

Hej poniedziałek ✨W tym tygodniu zapraszamy Cię na warsztat masażu tajskiego – praktyczne spotkanie poświęcone pracy z n...
16/03/2026

Hej poniedziałek ✨

W tym tygodniu zapraszamy Cię na warsztat masażu tajskiego – praktyczne spotkanie poświęcone pracy z napięciami skumulowanymi w ciele. Skupimy się na kluczowych obszarach: biodrach, plecach, barkach oraz szyi. Podaruj sobie czas i naucz się, jak dbać o siebie.

A co jeszcze w tym tygodniu:

🌿Poniedziałek:

09.00 - Poranek z jogą z Karoliną

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Karoliną

🌿Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌿Środa:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Ashtanga Yoga z Karoliną

🌿Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌿Sobote:

09.00 - WARSZTAT 2 z Olą– Taj Yoga Touch: Masaż miejsc największych napięć

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 603576262

⭐️Asana Master Class: warsztat stanie na głowie – od fundamentów po stabilność Marzysz o tym, by spojrzeć na świat z inn...
12/03/2026

⭐️Asana Master Class: warsztat stanie na głowie – od fundamentów po stabilność

Marzysz o tym, by spojrzeć na świat z innej perspektywy, ale blokuje Cię lęk lub brak techniki? A może już stajesz na głowie, ale czujesz, że Twoja pozycja jest chwiejna i obciąża szyję? Zapraszamy na warsztat dedykowany jednej z najpotężniejszych pozycji w jodze – Sirsasanie.

🌟Czego możesz się spodziewać?

• Budowanie od podstaw: nauczymy się wykorzystywać siłę mięśni głębokich i świadomy oddech.
• Techniczne wskazówki: Skupimy się na wzmacnianiu i mobilizacji tych części ciała, które wspierają prawidłowe i bezpieczne wykonanie pozycji.
• Praca z uważnością: Oswoimy lęk i potrzebę kontroli, bo stanie na głowie to przede wszystkim sprawdzian dla Twojego spokoju i koncentracji.
• Warianty dla każdego: Od klasyki, przez pracę przy ścianie, aż po bardziej kreatywne wersje balansu.

🌟Dla kogo jest ten warsztat?

Nie musisz już umieć stać na głowie, by do nas dołączyć! Zapraszamy:
• Osoby, które dopiero chcą zacząć przygodę z odrywaniem stóp od maty.
• Tych, którzy potrafią stać tylko przy ścianie, ale marzą o samodzielności.
• Praktykujących, którzy szukają większej stabilności i chcą dopracować swoje fundamenty.

Szczegóły w wydarzeniu:
https://www.facebook.com/share/182T8c1GJJ/?mibextid=wwXIfr

:Nowy tydzień = nowa energia ✨Grafik zajęć na najbliższe dni ✨Sprawdź, które praktyki najbardziej Cię wołają i zarezerwu...
09/03/2026

:Nowy tydzień = nowa energia ✨

Grafik zajęć na najbliższe dni ✨

Sprawdź, które praktyki najbardziej Cię wołają i zarezerwuj swoje miejsce na macie.

Spotkajmy się na oddechu, ruchu i chwili tylko dla siebie.

Do zobaczenia 🤍

🌿Poniedziałek:

09.00 - Poranek z jogą z Karoliną

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Karoliną

🌿Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌿Środa:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Ashtanga Yoga z Karoliną

🌿Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌿Piątek:

19.00 - Yin & Nidra z Olą

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 60357626

WARSZTAT 2 – Taj Yoga Touch: Masaż miejsc największych napięćJoga pasywna • masaż tajski • ajurweda • meridiany (TCM)Zap...
08/03/2026

WARSZTAT 2 – Taj Yoga Touch: Masaż miejsc największych napięć

Joga pasywna • masaż tajski • ajurweda • meridiany (TCM)

Zapraszam Cię na drugą część warsztatów Taj Yoga Touch, w której skupimy się na pracy z miejscami w ciele, gdzie najczęściej gromadzi się napięcie.

Podczas pierwszego warsztatu poznaliśmy podstawy masażu tajskiego i pracy z oddechem.
W tej części pójdziemy krok dalej i zajmiemy się konkretnymi obszarami ciała, które w codziennym życiu są najbardziej przeciążone.

To warsztat bardziej pogłębiający, w którym nauczysz się rozluźniać napięcia w biodrach, plecach, barkach i szyi poprzez proste techniki masażu tajskiego oraz pozycje jogi pasywnej.



Dlaczego pracujemy z tymi miejscami?

W tych obszarach najczęściej zbierają się napięcia związane z:
– stresem
– siedzącym trybem życia
– przeciążeniem kręgosłupa
– brakiem ruchu i odpoczynku

Masaż tajski pozwala delikatnie rozluźnić tkanki, poprawić ruchomość stawów i przywrócić lekkość w ciele.

Szczegóły w wydarzeniu:

https://facebook.com/events/s/warsztat-2-taj-yoga-touch-masa/1854730608524633/

🌿 Marzec to dobry moment, żeby wrócić do siebie.Z większą uważnością.Z łagodnością.Albo z mocą – jeśli tego właśnie potr...
02/03/2026

🌿 Marzec to dobry moment, żeby wrócić do siebie.
Z większą uważnością.
Z łagodnością.
Albo z mocą – jeśli tego właśnie potrzebujesz 💚

Nie musisz być w „formie”.
Nie musisz być „rozciągnięta”.
Wystarczy, że przyjdziesz 🤍

Do zobaczenia na macie ✨

🌿Poniedziałek:

09.00 - Poranek z jogą z Karoliną

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Mobilność i siła - Vinyasa Joga z Karoliną

🌿Wtorek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

19.30 - Joga flow z Olą

🌿Środa:

17.30 - Łagodna joga z Karoliną

19.00 - Ashtanga Yoga z Karoliną

🌿Czwartek:

08.30 - Poranek z jogą z Karoliną

10.00 - Joga dla dojrzałych z Karoliną

18.00 - Joga flow - zdrowe plecy z Olą

🌿Sobota:

08.30 - Energetyczny poranek - Ladder Flow z Olą

Na zajęcia obowiązują zapisy
https://app.fitssey.com/karoyogastudio/frontoffice
lub tel. 603576262

Hej marzec 🌸Marzec to czas, kiedy natura budzi się do życia – a my razem z nią.To idealny moment, by zrzucić zimowy cięż...
01/03/2026

Hej marzec 🌸

Marzec to czas, kiedy natura budzi się do życia – a my razem z nią.
To idealny moment, by zrzucić zimowy ciężar, zadbać o kręgosłup i otworzyć się na nowe wyzwania.

W tym miesiącu przygotowałyśmy dla Was wyjątkowy grafik warsztatów.
Zapiszcie daty w kalendarzach ☺️

✨ 06.03 (Piątek, 18:00)
Ulga dla pleców i regeneracja z Agą
Podaruj swojemu kręgosłupowi to, czego najbardziej potrzebuje – świadomy ruch, rozluźnienie i regenerację.

✨ 07.03 (Sobota, 08:30)
Energetyczna Joga – Ladder Flow z Olą
Dynamiczny początek dnia, który rozbudzi ciało, wzmocni i doda energii na cały weekend.

✨ 13.03 (Piątek, 19:00)
Chillowy Piątek: Yin & Yoga Nidra z Olą
Głęboki relaks i ukojenie dla układu nerwowego. Zwolnij. Odpuść. Zregeneruj się.

✨ 22.03 (Sobota, 10:00)
Warsztat Taj Yoga Touch
Podstawy masażu tajskiego w parach. Zabierz bliską osobę i nauczcie się sztuki świadomego dotyku.

✨ 27.03 (Piątek, 18:00)
Asana Master Class z Karoliną: Stanie na głowie
Od fundamentów po stabilność. Technika, bezpieczeństwo i przełamywanie własnych barier.

✨ 28.03 (Sobota, 18:00)
„Zrzuć ciężar” – Sesja oddechu i praca z podświadomością z Karoliną P.
Głębokie oczyszczenie, uwolnienie napięć i odblokowanie ciała.



Niech ten miesiąc będzie miesiącem dbania o siebie.
Do zobaczenia na macie 🌿✨

Zapraszamy Cię na energetycznną praktykę jogi z Olą 🔥To zajęcia dla osób, które chcą mocniej popracować z ciałem, pogłęb...
27/02/2026

Zapraszamy Cię na energetycznną praktykę jogi z Olą 🔥

To zajęcia dla osób, które chcą mocniej popracować z ciałem, pogłębić stabilność, siłę i płynność ruchu. Praktyka łączy elementy Power Yogi oraz Ladder Flow — sekwencje będą stopniowo narastać, budując koncentrację, wytrzymałość i uważność w ruchu.

W trakcie zajęć:
✨ intensywnie popracujemy z całym ciałem
✨ zmierzymy się z wyzwaniami dla siły, balansu i koordynacji
✨ połączymy płynny ruch z oddechem
✨ na zakończenie pozwolimy sobie na głębokie rozciąganie i świadome wyciszenie

Szczegóły w wydarzeniu:

https://www.facebook.com/share/179WskfsK2/?mibextid=wwXIfr

Dziękuje za zaproszenie 🥰💆‍♀️
26/02/2026

Dziękuje za zaproszenie 🥰💆‍♀️

Adres

Grunwaldzka 8a Park Wodny, Trzy Fale
Słupsk
76-200

Telefon

+48603576262

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy KaroYoga Studio umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Kilka słów na dzień dobry

Witaj,

Mam na imię Karolina i cieszę się, że mogę Ciebie zabrać do mojego świata jogi. Jestem nauczycielem jogi w stylu Vinyasa Ashtanga. W 2019 r. ukończyłam kurs nauczycielski uzyskując międzynarodowy dyplom Yoga Alliance RYT 200 .Uczyłam się u wspaniałych, inspirujących nauczycieli: Basia Lipska-Larsen, Mateusz Deker, Olga Kuriata.

Każdego dnia joga jest dla mnie przygodą i odkrywa przede mną nowe tajemnice. Jest wyzwaniem dającym mi ciągły rozwój i możliwość pracy nad sobą.

Podczas zajęć stawiam przede wszystkim na indywidualne podejście do uczniów, dostosowując praktykę do ich potrzeb i możliwości, dbając o bezpieczeństwo i komfort każdej osoby, która staje ze mną na macie. Prowadząc zajęcia jogi – grupowe czy indywidualne, dbam o każdy szczegół, starannie układam sekwencję zajęć, dobieram muzykę i odpowiedni zapach.