Immuno Dieta Tomasz Piekarski

Strona główna
Polska
Słupsk
Immuno Dieta Tomasz Piekarski

Konsultacje dietetyczne,
analiza badań
indywidualne programy żywieniowe. Badanie RMR (metodą kal

05/11/2025

Dziś dość refleksyjnie po ostatnich wizytach Moich Pacjentów szczególnie trudnych - onkologicznych. Powaga sytuacji we WSZYSTKICH rodzajach nowotworów jest niezaprzeczalna. Pomyśleć można od razu, że narzędzia jakich użyjemy będą adekwatne do stanu w jakim pacjent się znajduje. Ależ nie do końca. Głodówka, która często rekomendowana jest dla pacjentów onkologicznych jest dość KONTROWERSYJNA, a nawet GŁUPIA. Już tłumaczę:
Czy wiecie, że drugą w kolejności najczęstszą przyczyną śmierci w Polsce są choroby nowotworowe. Dotyczą około 18-23% wszystkich przyczyn zgonów. Z zaniepokojeniem obserwuje jak szybko dochodzi do niekontrolowanego spadku masy ciała przechodzącego w NIEDOŻYWIENIE. Według szacunków 30-85% ! pacjentów onkologicznych jest niedożywionych lub WYNISZCZONYCH już na początku leczenia.

W badaniach francuskich ponad połowa pacjentów była NIEDOŻYWIONA,

wsparcie otrzymało 57% - czyli około 25% wszyskich pacjentów w grupie badanej. Co z resztą ?

od 15-20% przyczyn zgonu w chorobie onkologicznej wynika z NIEDOŻYWIENIA.

Co za to odpowiada ?
Niedostateczna podaż ENERGII w trakcie HIPERMETABOLIZMU

Zamiast eksperymentować, niepotrzebnie eliminując cukier lub wprowadzając GŁODÓWKĘ czy POST przyjdź lub chociaż zadbaj 🙏 o
🥑Podaż energii tak aby spełnić zapotrzebowanie Wyższe o 10% wynikające ze stanu zapalnego
🥛Białko minimum 1,2-1,6g na kg masy ciała - SPRAWDŹ czy rzeczywiście tyle spożywasz
🫐Wprowadź Immuno żywienie - omega 3, arginina, polifenole, glutamina

Jeżeli nie masz pewność PRZYJDŹ JUŻ TERAZ. Każdy dzień w tej chorobie ma znaczenie

16/09/2025

Nie ma tygodnia abym nie dostał takiego pytania. Proszę podpowiedz mi jaki suplement będzie najlepszy dla mojego dziecka, wiesz ćwiczy w klubie, jeździ na zawody, pływa, skacze. Powiedz co jest najlepsze. Tak się składa, że wiem co będzie NAJLEPSZE i to nie będzie suplement….!
Rzeczą którą możesz zrobić najlepiej dla SWOJEGO Dziecka jest ocena dostępności energii. Jeżeli to czytasz i masz dziecko aktywne, a nawet SPORTOWCA TO CZY sprawdziłeś choć raz czy ilość energii która spożywa jest adekwatna to ZAPOTRZEBOWANIA?
Czy poruszasz się w socjal mediach w nurcie „ziemniaczki możesz zostawić, ale mięsko MUSISZ zjeść - bo to siła!” - ogranicz węgle.
Wspomniany nurt szczególnie dla biegaczy, sportów wytrzymałościowych, piłkarzy, siatkarzy jest SABOTAŻEM tylko w sposób nieświadomy.
Przypomnę źródłem energii dla sportów o charakterze wytrzymałościowym jest cukier pochodzący z mięśni i/lub wątroby. Glikogen zarówno mięśniowy jak i wątrobowy magazynuje się poprzez spożycie odpowiedniej ilości WĘGLOWODANÓW, które Ty jako Rodzic obawiasz się podać, bo przecież nie chcesz żeby Twoje Dziecko było otyłe.
W gabinecie nie spotkałem się ze sportowcem, który spożywałby odpowiednią ilość energii i węglowodanów zgodnie z zapotrzebowaniem niezależnie od dyscypliny i stopnia zaawansowania.
Masz SPORTOWCA w domu ? Jest zmęczony, słabiej się regeneruje, gorzej się uczy, czy miesiączka wariuje i/lub się zatrzymała PRZYJDŹ, a sprawdzę czy jest wszystko dobrze [1].

08/09/2025

Kolagen - odwieczny dylemat. Dość często dostaje to proste jednakże nieoczywiste pytanie. Proszę polecić kolagen, ten najlepszy na skórę. Zastanawiając się dość krótko odpowiadam, a czy on na pewno pomoże? Jeszcze kilkanaście miesięcy temu odpowiedź byłaby prosta. Zamiast inwestować pieniądze w kolagen polecałem wpłacić równowartość na schronisko. Tam zawsze jest deficyt. Lecz od jakiegoś czasu zmieniłem zdanie. ISTNIEJĄ DOWODY NA SKUTECZNOŚĆ KOLAGENU w stosunku do zmniejszenia ZMARSZCZEK, poprawy NAWILŻENIA oraz elastyczności ( De Miranda 2021, Sun 2022, Campos 2023 ). Jednakże żadna dotychczas praca nie wiązała źródła finansowania z wynikami badań. W pracy Myung 2025 w analizie podgrup badania niesponsorowane przez producenta NIE WYKAZAŁY SKUTECZNOŚCI KOLAGENU w/w sytuacjach. Dosłownie - suplementacja kolagenu nie miała istotnego wpływu na poprawę elastyczności, nawilżenia oraz zmarszczek. W takim razie czy nie warto ? Czy wszystko było sponsorowane: Otóż nie. Bez sponsorów badań naukowych takiego rozwoju by nie było. Kolagen można spróbować dawka 5g/dzień lecz warto zachować pewną dozę sceptycyzmu i zdroworozsądkowego podejścia. Stać Cię to sprobuj, ale nie oczekuj cudów # dietetyka, dietetyka kliniczna

15/02/2025

Niesamowity czas spędzony w niesamowitym gronie. Dziękuję Wam za wszystkie pytania, wątpliwości oraz dyskusje. Jest ona kluczem do rozwoju.

18/02/2024

Centrum odnowy biologicznej i rehabilitacji.

24/03/2023

Dość refleksyjnie, ale również dość naukowo. Niebieskie strefy … czy wiecie czym się charakteryzują, co to za miejsca ???? 🤔
Są to regiony gdzie żyje w pełnym zdrowiu najwięcej 100 latków na Ziemi. Naukowcy obserwując zachowania, badania, nawyki żywieniowe szukali czynników do tego predysponujących.
Dzięki długoletnim obserwacją udało się wyciągnąć 9 wniosków opisanych poniżej:
1. Ciągły ruch - pilnujcie spontanicznej aktywności fizycznej. Ruszajcie się codziennie, wybierajcie schody zamiast windy. Nie bójcie się ćwiczyć siłowo.
2. Cel życia - IKIGAI znalezienie celu/sensu życia przekłada się na DODATKOWE 7 lat życia. 3. Tempo życia - problem z przewlekłym stresem. Naucz się rozwiązywać problemy, a nie stresuj się że coś nie idzie. W życiu niestety nie zawsze wszystko układa się po Twojej myśli.
4. Nie przejadanie się - zasada 80% wypełnienia żołądka = koniec jedzenia. Im bliżej snu tym jedz mniej.
5. Dieta roślinna - planetarna. Każde spożycie 20g roślin strączkowych zmniejsza ryzyko zgonu o 7-8%
6. Pilnuj umiarkowanego spożycia alkoholu. Samo picie wina bez utrzymania innych zasad nie przedłuży Twojego życia. 7. Przynależność do grupy - spotkania ze znajomymi/rówieśnikami zwiększają oczekiwaną długość życia od 4-14 lat. 8. Bliscy są najważniejsi - dbaj o relacje z bliskimi. Nie bój się pokazywać emocji, dbaj o siebie ale również o rodzinę.
9. Odpowiednie otoczenie - pamiętaj zachowania i nawyki rówieśników wpływają na Ciebie. Lenistwo jest zaraźliwe.
Zmieniaj SWÓJ Styl życia a nie DIETĘ - kolejny schemat żywieniowy działa tak samo liczy się KONSEKWENCJA w działaniu 👍👊

18/03/2022

Od dzisiaj znalazłem się w wśród 100 specjalistów przyjaznych insulinoopornym SOIT PRO a wszystko po to by jeszcze lepiej móc pomagać moim pacjentom !

31/12/2021

2021 cóż to był za rok!
Zmiana gabinetu była impulsem do dalszego rozwoju. Bardzo się cieszę, że obdarzacie mnie Państwo zaufaniem, to mnie napędza do zdobywania i pogłębiania swojej wiedzy. Każdy cięższy przypadek to dla mnie motywacja do szukania, drążenia, bo znalezienie przyczyny to podstawa!
Bardzo się cieszę, że mogłem wprowadzić do gabinetu pomiar kalorymetrii pośredniej, który jest złotym standardem w ocenie wydatku energetycznego. Mój gabinet jako jedyny w okolicy oferuje takie badanie !
W 2021 kontynuowałem swoją współpracę z TEB edukacja, gdzie mogłem dzielić się swoją wiedza ze słuchaczami.
Swoją wiedzą mogłem dzielić się również na wykładach, które miałem przyjemność przygotowywać.

Mam nadzieje, że 2022 będzie jeszcze lepszy! Chcę się wciąż rozwijać, zdobywać wiedzę!
Kolejny rok to rozwój nie tylko osobisty, ale również samego gabinetu Immunodieta !

Życzę Wam wszystkiego dobrego w nadchodzącym roku przede wszystkim zdrowia !

21/08/2021

Czy zastanawialiście się jaki jest Wasz wydatek energetyczny ?
Ile kalorii powinniśmy przyjmować by zachować bilans ?
Jak to obliczyć ?
Prawie zawsze w takiej sytuacji sięgamy do gotowych wzorów, które w wielu wypadkach są niedoskonałe, wpływ na to ma wiele czynników.

Obecnie Złotym standardem w ocenie metabolizmu jest badanie kalorymetrii pośredniej.

Badanie można wykonać w moim gabinecie ! Czas badania 30 min

Zapraszam do zapisu !

Poniżej link do badanie z renomowanego czasopisma ,,The British Journal Of Nutrition”, w którym oceniono zapotrzebowanie osób dorosłych za pomocą sprzętu Fitmate dostępnego w moim gabinecie.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7653515/

Adres

76/200
Słupsk

Strona Internetowa

https://www.instagram.com/immunodietatomasz/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Immuno Dieta Tomasz Piekarski umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Immuno Dieta Tomasz Piekarski:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Słupsk?

Udostępnij

Kategoria

Dietetyk