Mój Dietetyk Słupsk

10/10/2025

Pani Agnieszka i jej małe - wielkie sukcesy ❤️😇

08/10/2025

Myśl na dziś i na każdy dzień:)

07/10/2025

Wczoraj w naszej poradni wydarzyło się coś wyjątkowego 😇

Jedna z naszych dawnych pacjentek - po kilku latach przerwy - wróciła, by ponownie zadbać o swoje zdrowie. Ale zanim rozpoczęłyśmy wspólną pracę od nowa, wręczyła Pani Dietetyk PRZEPIĘKNY bukiet kwiatów 🌸🌸🌸 - jako wyraz wdzięczności za wsparcie, które kiedyś od nas otrzymała 🩷

To właśnie takie momenty przypominają nam, dlaczego robimy to, co robimy. Dziękujemy z całego serca Pani Bogusi oraz wszystkim, którzy wracają do nas po latach - z zaufaniem do nas, zaufaniem do siebie i z nową motywacją 🥰

Każdy powrót to nowy początek. A my jesteśmy tu, by towarzyszyć Wam na tej drodze 💜

01/10/2025

Picie kawy na czczo rano to jeden z najczęściej spotykanych nawyków żywieniowych u naszych pacjentów. ⛔️

Czy wiecie dlaczego jest to nie wskazane?

Negatywne skutki takiego porannego rytuału opisujemy na kolejnych zdjęciach 😇

Gorąco zachęcamy do zmiany tego nawyku, wystarczy choć lekkie śniadanko (brak śniadań to kolejny grzeszek naszych pacjentów ⛔️) i na pewno wypita kawka będzie lżejsza dla organizmu...

29/09/2025

26/09/2025

Za chwilkę weekend, część z Was być może wybiera się w odwiedziny do rodziny i znajomych, gdzie domownikami są również dzieci.

Często chcemy obdarować dzieci czymś słodkim, ale...

⛔️ czy myślimy o konsekwencjach naszych wyborów?

⛔️ Wszelkie chipsy, wafelki, czekolady, batoniki i cukierki - pożądane przez najmłodszych, ale to wysoko przetworzone, tłuste i pełne cukru przekąski... czy można je czymś zastąpić?

✅️ zwykłe chipsy zamień na chipsy z jabłka lub suszone krążki jabłek - są pyszne, chrupiące i mają dużo błonnika!

✅️ koniecznie wypróbuj owoce liofilizowane - malinki, truskawki lub mieszanki , są to tzw owoce suszone mrozem, bez dodatku cukrow (są tylko naturalne cukry zawarte w owocach), świetnie sprawdzają się dodawane do jogurtu czy jako przekąska do płynnego skyru

✅️ zamiast zwykłych żelków, z dodatkiem sztucznych barwników, tony cukru i zagęstników, wypróbuj zdrową alternatywę gumo-żelek z owoców. W składzie mają tylko jabłko 80% i inny owoc 20% w zależności od smaku (na zdjęciu opcja z malinami i borówkami)

⛔️ Szukasz wymówki, że takie rzeczy są trudno dostępne?

✅️ Wszystkie te produkty dostaniesz w sieci Rossmann !

16/09/2025

Brzydko, szaro i prawie jesiennie 🌦

A skoro pogoda nie rozpieszcza, mamy dla Was coś, co rozgrzeje od środka - szybką ściągawkę ze składnikami na rozgrzewające wody smakowe 🥭🍊🍎

Idane na chłodniejsze dni, zdrowe i oczywiście dietetyczne. Nawodnienie jest ważne przez cały rok - a jesienią może być też przyjemne i aromatyczne!

05/09/2025

✨ Podsumowanie tygodnia w naszej poradni ✨

Za nami intensywny, pierwszy tydzień września! 🍂📚
Cieszymy się, że do naszej poradni dołączyli nowi, mali pacjenci – którzy zaczęli nie tylko rok szkolny, ale także swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem. 💚

Dziś odwiedziła nas także pacjentka, która wróciła do współpracy po 5 latach. Efekt? Waga utrzymana, a parametry jeszcze lepsze – tkanka tłuszczowa spadła o 3%! 👏 To piękny przykład, że zdrowe nawyki procentują na lata.

Wracają do nas również świeżo upieczone mamy 🤱, które chcą bezpiecznie i skutecznie wrócić do wagi sprzed ciąży. Układamy dla nich proste w stosowaniu jadłospisy, które wspierają regenerację i nie zaburzają codziennej opieki nad dzieckiem.

Przypominamy też, że pacjenci naszej poradni mają możliwość korzystania z planów żywieniowych w aplikacji mobilnej 📲 – dzięki temu zakupy stają się prostsze, a dieta zawsze jest pod ręką.

Z nową energią wchodzimy w kolejny tydzień! 💪😊