Dietetyk Agnieszka Kopacz

Dietetyk Agnieszka Kopacz Dietetyk kliniczny Warszawa, dietetyk online
-odchudzanie
-dietoterapia chorób
-zdrowe odżywianie Jestem dietetykiem z 10-letnim doświadczeniem.

Specjalizuję się w skutecznym i trwałym odchudzaniu oraz dietach klinicznych (dietoterapia schorzeń). Pomagam dzieciom i dorosłym zmienić nawyki żywieniowe na lepsze i pokazuję, że zdrowe gotowanie może być łatwe i przyjemne.

Wyczekany urlop&honey moon na mojej ulubionej wyspie Ko Phangan w Tajlandii 🇨🇷P. S. Wracam 5.10 😎
20/09/2025

Wyczekany urlop&honey moon na mojej ulubionej wyspie Ko Phangan w Tajlandii 🇨🇷
P. S. Wracam 5.10 😎

W sobotę 2.11 miałam przyjemność gościć jako ekspert w "Pytaniu na śniadanie". Tematem rozmowy były soki i koktajle. Lin...
04/11/2024

W sobotę 2.11 miałam przyjemność gościć jako ekspert w "Pytaniu na śniadanie". Tematem rozmowy były soki i koktajle. Link w stories

02/11/2024
Strasznie mnie denerwuje kiedy dietetycy udają lekarzy, którymi nie są i przekraczają swoje kompetencje np. zalecając lu...
23/03/2024

Strasznie mnie denerwuje kiedy dietetycy udają lekarzy, którymi nie są i przekraczają swoje kompetencje np. zalecając lub interpretując badania inne niż podstawowe badania krwi. Nie dziwne, że potem sami pacjenci są przekonani, że dietetyk to lekarz, więc zleca i interpretuje badania, stawia diagnozy, wypisuje recepty lub leczy nieuleczalne choroby dietą, ziołami i suplementami.
Nie dziwne jest też to, że wielu lekarzy ma z tego powodu negatywne nastawienie do dietetyków i nie szanuje naszego zawodu.
Dietetyk zna się "tylko" na ŻYWIENIU. Żywieniu dzieci, dorosłych, osób starszych, kobiet w ciąży, zdrowych, chorych, sportowców, niedożywionych, otyłych itp. Koniec i kropka.

W Dniu Kobiet życzę nam, abyśmy sobie mniej dowalały i bardziej się doceniały. Życzę nam również, abyśmy bardziej dbały ...
08/03/2024

W Dniu Kobiet życzę nam, abyśmy sobie mniej dowalały i bardziej się doceniały. Życzę nam również, abyśmy bardziej dbały o siebie, o swoje zdrowie, ciało i ducha oraz więcej odpoczywały nie mając z tego powodu wyrzutów sumienia czy poczucia straconego czasu.

Pączki mojej mamy. Zbajdlam 2, bo są dość małe. Domowe czy nie, są smażone w głębokim tłuszczu, więc kaloryczne.Pamiętaj...
08/02/2024

Pączki mojej mamy. Zbajdlam 2, bo są dość małe. Domowe czy nie, są smażone w głębokim tłuszczu, więc kaloryczne.
Pamiętaj, że nie jest ważne ile zjesz dziś pączków!!! Możesz zjeść nawet 20!!! Liczy się to, co jesz przez pozostałe 364 dni w roku (363 wliczając Wigilię 😉)!
Wielki czwartek miał sens w czasach, kiedy od 9 lutego do Wielkanocy obowiązywał ścisły post. Tradycja nie wzięła się znikąd, bo pomijając kwestie religijne, przednówek (koniec zimy i początek wiosny) był dla mieszkańców polskiej wsi ciężkim czasem, kiedy to kończyła się żywność zgromadzona jesienią, a nie było jeszcze pierwszych plonów. Ludzie poprostu głodowali.
Dziś, kiedy mamy dostęp do praktycznie każdego produktu żywnościowego z najdalszych zakątków świata 365 dni w roku, a zakupy czy jedzenie dowożą nam pod drzwi 24/7, mam wrażenie, że obżarstwo w tłusty czwartek jest dniem jak codzień. Często zastanawiam się, czy mamy traumę miedzypokoleniową (wojna, PRL) i dlatego teraz, kiedy jedzenia jest pod dostatkiem, obżeramy się i tyjemy na potęgę?
Mam zboczenie zawodowe polegające na zaglądaniu ludziom do koszyków w marketach. Naprawdę bardzo często są wypełnione śmieciowy jedzeniem, a z warzyw pojawi się czasem smutny pomidor.
Spójrzmy prawdzie w oczy. Według GUS nadwagę i otyłość ma już 62% mężczyzn i 46% kobiet. Na nadprogramowe kilogramy pracujemy latami. Jest to więc wynik nie tłustego czwartku, ale wielu tłustych lat.

To, że wyżyłowane sylwetki fitnesiar i  trenerów-celebrytów (ale nie tylko, bo większość "dopakowowanych"  trenerów bier...
09/01/2024

To, że wyżyłowane sylwetki fitnesiar i trenerów-celebrytów (ale nie tylko, bo większość "dopakowowanych" trenerów bierze sterydy) jest ściemą, wie każda osoba z branży. Niestety nie wie tego przeciętny obserwator Instagrama. A szkoda, bo mogłby sobie zaoszczędzić wielu kompleksów. Dwanaście lat temu, jako początkujący dietetyk pracowałam w bardzo prestiżowej i drogiej sieci fitness. Uwierz mi, że przychodziły tam celebrytki, dziennikarze z tv, politycy, aktorzy, sportowcy i prezesi korporacji. Jako, że sieć mieściła się w znanych warszawskich hotelach, wpadały nawet zagraniczne gwiazdy i politycy (m. in. Obama).
Trenerzy rozpisywali sobie protokoły dawkowania sterydów, a blade modelki po uprzednim cyknięciu idealnego selfie, katował się godzinami na bieżni po to by następnie pójść na saunę, żeby jeszcze bardziej zejść z wagi.
Co jakiś czas czytam o nagłej śmierci trenera gwiad w siłe wieku czy celebryty- dietetyka (bez uprawnień oczywiście), ale cóż to. Karawana jedzie dalej, a na ich miejsce pojawi się 10 nowych.
Moim klientkom i klientom zalecam już na 1 konsultacji, aby przestały obserwować wszystkie konta z branży fitness. Po co? Aby odciążyli głowę i przesłali się demotywować. Tak, bo oglądanie nierealnych sylwetkę i bzdurnych porad dietetycznych bardziej demotywuje niż motywuje.

Wszystkiego najpiękniejszego w Nowym Roku! Zdrowego balansu w życiu i na talerzu, dobrych relacji ze sobą i z innymi ora...
02/01/2024

Wszystkiego najpiękniejszego w Nowym Roku! Zdrowego balansu w życiu i na talerzu, dobrych relacji ze sobą i z innymi oraz więcej czasu na robienie tego, co kochasz.

Będę tęsknić za malinami❤️ Niech słoneczna pogoda się nie kończy🌻☀️
08/10/2023

Będę tęsknić za malinami❤️ Niech słoneczna pogoda się nie kończy🌻☀️

Zmiany, zmiany, zmiany! Ale tylko na lepsze! Już oficjalnie przyjmuję pod nowym adresem: ul. Nowogrodzka 42/20. Poradnia...
14/09/2023

Zmiany, zmiany, zmiany! Ale tylko na lepsze! Już oficjalnie przyjmuję pod nowym adresem: ul. Nowogrodzka 42/20. Poradnia jest świetnie zlokalizowana, bo w samym centrum Warszawy (parę min. spacerku od metra Centrum). Google twierdzi, że to prestiżowy adres. Może przez to, że niedaleko urzęduje pewien prezes?😜
W Poradni panuje spokój i cisza, co w połączeniu z estetycznym wnętrzem starej kamienicy, które uwielbiam, tworzą miłą atmosferę sprzyjającą szczerej rozmowie oraz pozytywnym zmianom.

Adres

Ulica Nowogrodzka 42/20
Słuzew
00-695

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 13:00 - 20:00
Wtorek 13:00 - 20:00
Środa 13:00 - 20:00
Czwartek 13:00 - 20:00
Piątek 13:00 - 20:00

Telefon

+48502740940

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Dietetyk Agnieszka Kopacz umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Dietetyk Agnieszka Kopacz:

Udostępnij

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategoria

Our Story

Najzdrowsza i najlepiej dopasowana dieta online w Polsce. Pakiety online na zasadach opieki stacjonarnej. Poradnia dietetyczna w Warszawie i we Wrocławiu.